מגנזיום ציטראט או מגנזיום L-Threonate - איזה תוסף הוא הטוב ביותר עבורך?

מגנזיום הוא מינרל חיוני, אך נוטים להתעלם ממנו כדאגה בריאותית. לשם המחשה, מחקר מראה כי עד 75% מהאנשים אינם צורכים את הכמות היומית המומלצת (2). זה נובע מהעובדה שרוב המזונות הפחיתו בהתמדה את כמות המגנזיום שהם מספקים. ובכך מותיר צרכנים רבים עם הצורך להשלים. תוספי מגנזיום שונים הוכחו כמקלים על הגוף בדרכים שונות.� מגנזיום ציטראט יכול לעזור להורדת לחץ הדם ואילו מגנזיום L-Threonate יכול לעזור עם אובדן זיכרון. אז איזה תוסף מגנזיום כדאי לקחת?���

סקירה כללית של מגנזיום ציטרט

מגנזיום ציטראט הוא אחת הצורות הבי-זמינות ביותר של מגנזיום שם, כלומר הוא מוכן ונספג בקלות בדרכי העיכול של הגוף (5). בנוסף לכל אלה, הוכח כי מגנזיום ציטראט משפר את קשיחות העורקים, מוריד לחץ דם, ובתורו מסייע במניעת מחלות לב וכלי דם בקרב חולים הסובלים מהשמנת יתר (3). עם זאת, שימו לב שמגנזיום ציטראט משמש גם לטיפול בעצירות, ולכן הוא יכול לפעול כשלשלל בכך שהוא מסייע לספיגת מים במעיים (1).

סקירה כללית של מגנזיום

מגנזיום L-Threonate הוא צורה חדשה יותר של מגנזיום, ולכן ישנם פחות מחקרים המראים את יכולותיו המלאות. עם זאת, מגנזיום L-Threonate הוא הצורה היחידה של מגנזיום שחוצה את מחסום הדם-מוח ביתר קלות. מחסום הדם-מוח הוא סלקטיבי ביותר בכדי להפחית את כמות הרעלים שנכנסים למערכת העצבים המרכזית (מערכת העצבים המרכזית). עקב כך הוכח כמגביר את צפיפות הסינפסה ומסייע באובדן זיכרון, ירידה קוגניטיבית, כמו גם מסייע בשיפור הזיכרון לטווח הקצר (4). במחקר ארוך טווח של 17 שנים שבוצע עם מגנזיום L-Threonate, התוצאות הראו כי הנבדקים היו בסיכון נמוך ל- 37% לדימנציה (4).

אם אתם מחפשים משהו שיעזור ברגיעה, בשינה ובזיכרון; מגנזיום L-Threonate הוא התוסף בשבילך. אם כי אם אתם מחפשים משהו להקלה על עצירות מדי פעם ומשהו שיסייע בלחץ הדם המתערבב היטב במים ובעל מעט טעם ללא טעם, מגנזיום ציטרט הוא המסלול שעליכם לקחת בחשבון. תחילת העבודה עם תוסף המגנזיום הנכון היום יכול להגדיר לך מחר טוב יותר. - קיננה ווהן, תובנת מאמן הבריאות

היקף המידע שלנו מוגבל לנושאי כירופרקטיקה, שרירים ושלד עצבים וכן מאמרים, נושאים ודיונים ברפואה תפקודית. לדיון נוסף בנושא לעיל, אנא אל תהסס לשאול את ד"ר אלכס חימנז או צור איתנו קשר בכתובת 915-850-0900 .

הפניות

(1)Cisar�, Fabio, et al. �הכנת מעיים לפרוצדורות אנדוסקופיות במערכת העיכול עם נתרן פיקוסולפט-מגנזיום ציטראט היא אפשרות יעילה, בטוחה ונסבלת היטב בחולים ילדים: חוויה של מרכז יחיד.� סיעוד גסטרואנטרולוגיה: כתב העת הרשמי של האגודה של האחיות והאסוציאציות. הספרייה הלאומית לרפואה של ארה"ב, 2018, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30063687.

(2) Guerrera, Mary P, et al. �שימושים טיפוליים במגנזיום.� רופא משפחה אמריקאי, הספרייה הלאומית לרפואה של ארה"ב, 15 ביולי 2009, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19621856.

(3) Schutten, Jolle C, et al. �השפעות של תוספת מגנזיום ציטראט, מגנזיום אוקסיד ומגנזיום סולפט על נוקשות עורקים בקרב אנשים בריאים בעלי עודף משקל: פרוטוקול מחקר לניסוי אקראי מבוקר.� ניסויים, BioMed Central, 28 במאי 2019, www.ncbi.nlm.nih. /31138315.

(4) "סקירת מדע: מגנזיום L-Threonate." המכון למטגניקה. 01 אוגוסט 2019.

(5)Walker, Ann F, et al. �Mg Citrate נמצא זמין יותר מאשר תכשירי Mg אחרים במחקר אקראי, כפול סמיות.� מחקר מגנזיום, הספרייה הלאומית לרפואה של ארה"ב, ספטמבר 2003, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14596323. �

אורתוטיקה מתייחסת לתחומים אחרים מהרגליות

דיון בנושא נוסף: תוספי Xymogen�

המבוגר הממוצע בארצות הברית נוטל תוסף תזונה אחד או יותר על בסיס קבוע. תוספי תזונה כוללים ויטמינים, מינרלים, צמחי מרפא ובוטניים, חומצות אמינו, אנזימים, ועוד מגוון מוצרים אחרים. כמה מתוספי התזונה הנפוצים ביותר כוללים ויטמין D וויטמין E, מינרלים כמו סידן וברזל, צמחי מרפא כמו אכינצאה ושום, ומוצרים כמו גלוקוזאמין, פרוביוטיקה ושמנים דגים. עבור אנשים שאינם בעלי תזונה מאוזנת, נטילת תוספי תזונה יכולה לעזור להם להשיג כמויות הכרחיות של חומרים מזינים חיוניים ויכולה לעזור בשיפור הרווחה הכללית.

נוסחאות לתמיכה במתילציה

XYMOGEN s נוסחאות מקצועיות בלעדיות זמינות באמצעות אנשי מקצוע נבחרים בתחום הבריאות. מכירה והנחה באינטרנט של נוסחאות XYMOGEN אסורות בהחלט.

בגאווה, ד"ר אלכסנדר חימנז עושה XYMOGEN נוסחאות זמין רק לחולים תחת הטיפול שלנו.

אנא התקשר למשרדנו על מנת שנקבע ייעוץ לרופא לגישה מיידית.

אם אתה חולה של פגיעה רפואית וכירופרקטיקה קלינית, אתה יכול לשאול על XYMOGEN על ידי קורא 915-850-0900.

לנוחותך ולסקירתך XYMOGEN מוצרים עיין בקישור הבא. *XYMOGEN-Catalog-הורדה * כל מדיניות XYMOGEN שלעיל נותרו בתוקף.