קואנזים Q10, או CoQ10, מדרג בין תוספי התזונה הנמכרים ביותר, עם תחזית המכירות העולמית להגיע $ 849 מיליון 2020, על פי מחקר שנערך לאחרונה. חוקרים מדווחים כי לקואנזים Q10 יכולות להיות יתרונות חשובים לאלה הסובלים ממחלות לב וכלי דם, או מהפרעות קשב וריכוז, מהפחתת הסיכון להתקפי לב חוזרים ונשנים ולשיפור התוצאות בחולים עם אי ספיקת לב, להפחתת לחץ דם גבוה, או ל BP, של סטטינים להורדת הכולסטרול.
תוכן
יש גם ראיות לכך ש- Co10 עשוי להיות בעל "השפעות בריאותיות חשובות על הלב" אשר עשויות לסייע במניעת CVD, גורם המוות המוביל בעולם. כך עולה ממחקר שפורסם לאחרונה ב- Cardiovascular Pharmacology: Open Access. מאחר שמדובר בממצאים מרתקים, העברת הודעות לאנשים מסביב ל- CoQ10, במיוחד בתקשורת הפופולרית, היא לעתים קרובות מבלבלת, וכתוצאה מכך פחות תוצאות אופטימליות ותוספת לא מספקת. הנה מדריך התגליות האחרונות על היתרונות בריאות הלב של CoQ10 וכיצד לבצע בחירות חכמות בבחירת תוספי מזון.
נמצא כמעט בכל תא של הגוף, קואנזים Q10 הוא חומר מסיס בשומן, כמו ויטמין המסייע להמיר מזון לאנרגיה. נוגד חמצון רב עוצמה שמגן מפני נזק מרדיקלים חופשיים רעילים, CQ10 נוצר באופן טבעי על ידי גוף האדם והוא יכול להימצא גם במזונות רבים, עם רמות גבוהות שנמצאו בבשר איברים, כמו כבד או כליות; כמו גם סרדינים, מקרל, עוף, כרובית, ברוקולי ואספרגוס.
ישנם שני סוגים של CoQ10: ubiquinone ו יוביקוינול. Ubiquinol, נוגד חמצון פעיל של קואנזים Q10, נוצר בתוך גוף האדם מ ubiquinone. ככל שאנו גיל, כמויות של שני סוגים ירידה. מוקדם ככל גיל 20, כמות ubiquinone הגוף שלנו לייצר מתחיל לרדת. להרכיב את הבעיה, כל הגוף גם מאבד את יכולתו לייצר יוביקוינול מתוך ubiquinone. רוב תוספי התזונה מהווים ubiquinone ולכן חסכוני יחסית, תוך תוספי תזונה יוביקוינול, אשר עשוי להיות לטובת רוב ככל שאנו מתבגרים, עשוי להיות קשה יותר למצוא יקר יותר.
בדיקת דם פשוטה ניתן להשיג למדידת רמות CoQ10. מחסור של נוגדי חמצון זה עלול לגרום ללחץ חמצוני, אשר מעלה את הסיכון של מגוון רחב של הפרעות, כולל מחלות לב וכלי דם. מחקרים קודמים מקשרים בין רמות נמוכות של דם של CoQ10 עם רמות מופחתות של כולסטרול "טוב" המגן על הלב, אשר בתורו יכול להגביר עוד יותר את הסיכון למחלות לב. כולסטרול מוריד סטטינים עשוי גם להפחית את רמות הדם של CoQ10.
קואנזים Q10, או CoQ10, המכונה הטוב ביותר ubiquinone, יכול לשפר את הפונקציה באמצעות מנגנונים שונים. CoQ10 הוא מולקולה lipophilic מאוד מורכב 1,4-benzoquinone. Q מתאר את הקבוצות הכימיות quinone ואת 10 מתאר את כמות יחידות כימי isoprenyl בזנבה. CoQ10 שייך לקבוצה של חומרים כימיים המאופיינים על ידי moees quinone שלהם יחד עם אורך והרכב זנבות הידרופובי שלהם. למרות היותו מרכיב שכיח של רוב הממברנות הסלולר, התפקיד הבולט ביותר של CoQ10 הוא להקל על הייצור של ה- ATP על ידי השתתפות בתגובות לחידלון בתוך שרשרת התחבורה האלקטרונית במיטוכונדריה. על שרשרת העברת אלקטרונים, CoQ10 מקבלת אלקטרונים מן מתחמי I ו- II ו transports אותם מורכבים III. עכשיו, זה מוכן להיות ירידה על ידי קומפלקסים I ו- II שוב.
לצד תפקידו המכריע כמרכיב בשרשרת הובלת האלקטרונים, ניתן לראות בבטחה את CoQ10 כנוגד חמצון חזק. הוכח כי CoQ10 מעכב את החמצון של ליפידים בקרום התא ומפחית את החמצון של ליפוליפידים במחזור. ניתוח חוץ גופית הראה כי תוספת עם CoQ10 מעכבת את חמצון הליפופרוטאינים בצפיפות נמוכה לרמה גבוהה משמעותית בהשוואה לנוגדי חמצון טבעיים אחרים, כגון? -קרוטן או? -טוקופרול. בעכברים החסרים ב- apolipoprotein E שניזונו מתזונה עשירה בשומן, תוספי CoQ10 הפחיתו את ריכוז ההידרופרוקסידים של השומנים בנגעים טרשת עורקים והפחיתו את גודל הנגעים הטרשתיים באבי העורקים.
כמו גם פעילות נוגדת החמצון שלה, קואנזים Q10 גם נראה כדי לשפר את תפקוד האנדותל. במחקרים חוץ גופית בתאי אנדותל ורידים טבורי האנושי גילה כי תוסף קואנזים Q10 מופחת חמצון צפיפות נמוכה lipoprotein- מופעלות אנדותלין 1 (ידוע vasoconstrictor) הפרשת. יתר על כן, CoQ10 תוספת משופרת bioavailability תחמוצת החנקן ירידה ctochrome c (הכרחי להפעלת חלבונים פרואפוטוטי) הפרשת.
מחקרים אחרונים מצביעים על כך שקואנזים Q10, לבד או מעורבב עם טיפולים אחרים, עשוי להיות טוב לתנאים הבאים. עם זאת, כמו עם כל תוספי, חולים צריכים להתייעץ עם איש מקצוע רפואי לפני נטילת CoQ10 כדי להעריך אם זה מתאים להם.
לקואנזים Q10 השלכות מתמשכות ומשמעותיות נגד לחץ דם בחולים עם יתר לחץ דם. הספרות מתוארת להלן: (1) בהשוואה למטופלים הנורמנטנסיביים, חולים יתר לחץ דם חיוניים הם בעלי שכיחות גבוהה יותר (פי 6) של מחסור בקואנזים Q10 שנרשם על ידי רמות בסרום; (2) מינונים של 120 עד 225 מ"ג / ד CoQ10, תלוי בהליך הלידה או בבליעה במקביל לארוחה שומנית, חיוניים בכדי להגיע לרמה טיפולית של 3 ug / mL. מינון זה הוא בדרך כלל 3 עד 5 מ"ג לק"ג בכל יום של קואנזים Q10. רמות המינון דרך הפה עשויות להיות נמוכות יותר בעזרת שיטות ננו-חלקיקים ואלמולסיה שנועדו להקל על הקליטה. תופעות לוואי לא אופיינו בספרות; (3) חולים עם רמות הסרום הקואנזים Q10 הזולים ביותר עשויים לקבל את התגובה הטובה ביותר ליתר לחץ דם לתוספים; (4) הירידה הרגילה ב- BP היא בערך 15/10 מ"מ כספית וקצב הלב יורד 5 פעימות לדקה בהתבסס על מחקרים מדווחים ומטה-אנליזה; (5) לאפקט נגד לחץ דם לוקח זמן להגיע לרמת השיא שלו בארבעה שבועות. ואז לחץ הדם, או BP נשארים יציבים במהלך טיפול ארוך טווח. ההשפעה נגד יתר לחץ דם נעלמה במשך שבועיים לאחר הפסקת כל CoQ4. ההפחתה ב- BP וב- SVR מחוברים באמצעות רמות הסרום לפני הטיפול ואחרי הטיפול של CoQ10. כ- 10 אחוז מהחולים מגיבים לתוסף CoQ50 דרך הפה עבור BP; (10) כ- 6 אחוז מהחולים בתרופות נגד יתר לחץ דם עשויים להיות מסוגלים לעצור בין אחד לשלושה גורמים. ניתן להפחית את המינון כולו ותדירות הניהול שלו. (50) רופאים שקיבלו קואנזים Q7 עם enalapril שיפרו את ה- ABM 10 שעות טוב יותר בהשוואה לטיפול חד פעמי ב- enalapril וגם תפקוד אנדותל מנורמל; כמו כן (24) CoQ8 הוא חומר נוגד חמצון בשלב השומנים והנבלות של רדיקלים חופשיים, מעלה eNOS ו- NO, מפחית דלקת ו- NF-? B ומשפר את פעולת האנדותל ואת גמישות כלי הדם.
השפעות חיוביות אחרות על גורמי סיכון קרדיווסקולריים כוללות שיפור בפרופיל השומנים בדם ובמטבוליזם של פחמימות עם ירידה ברמת הגלוקוז ורגישות מוגברת לאינסולין, ירידה במתח חמצוני, פעימות לב מופחתות מחדש, תפקוד LV לב מוגבר והפחתת חמצן וירידה ברמות הקטכולאמין. למרות תוצאות אלה הוצגו במספר מחקרים, חשוב להתייעץ עם איש מקצוע בתחום הבריאות כדי לדון באפשרויות שלך. היקף המידע שלנו מוגבל לפגיעות ומצבים כירופרקטיים ובעמוד השדרה. כדי לדון בנושא, אל תהסס לשאול את ד"ר חימנז או ליצור איתנו קשר בכתובת 915-850-0900 .
מאת ד"ר אלכס חימנז
בריאות כללית ואיכות חיים חיוניים לשמירה על איזון נפשי ופיזי תקין בגוף. מאכילת תזונה מאוזנת, כמו גם פעילות גופנית והשתתפות בפעילויות גופניות, שינה כמות זמן בריאה על בסיס קבוע, בעקבות עצות הבריאות והבריאות הטובה ביותר יכולה בסופו של דבר לסייע בשמירה על הבריאות הכללית. אכילת שפע של פירות וירקות יכול ללכת דרך ארוכה לקראת לעזור לאנשים להיות בריאים.
המידע כאן בנושא "בריאות הלב היתרונות של קואנזים Q10 | מרפאת בריאות" אינו מיועד להחליף מערכת יחסים אחד על אחד עם איש מקצוע מוסמך בתחום הבריאות או רופא מורשה ואינו ייעוץ רפואי. אנו ממליצים לך לקבל החלטות בתחום הבריאות על סמך המחקר והשותפות שלך עם איש מקצוע מוסמך.
היקף המידע שלנו מוגבל לכירופרקטיקה, שרירים ושלד, תרופות פיזיות, בריאות, אטיולוגי תורם הפרעות ויסרוסומטיות במצגות קליניות, דינמיקה קלינית של רפלקס סומטויסצרלי, תסביכי תת-לוקסציה, בעיות בריאותיות רגישות ו/או מאמרים, נושאים ודיונים ברפואה תפקודית.
אנו מספקים ומציגים שיתוף פעולה קליני עם מומחים מדיסציפלינות שונות. כל מומחה נשלט על ידי היקף העיסוק המקצועי שלו וסמכות הרישיון שלו. אנו משתמשים בפרוטוקולים פונקציונליים של בריאות ובריאות כדי לטפל ולתמוך בטיפול בפציעות או הפרעות של מערכת השרירים והשלד.
הסרטונים, הפוסטים, הנושאים, הנושאים והתובנות שלנו מכסים עניינים קליניים, נושאים ונושאים הקשורים ותומכים במישרין או בעקיפין בהיקף העיסוק הקליני שלנו.*
משרדנו ניסה באופן סביר לספק ציטוטים תומכים וזיהה את המחקר או המחקרים הרלוונטיים התומכים בפוסטים שלנו. אנו מספקים עותקים של מחקרי מחקר תומכים הזמינים למועצות הרגולטוריות ולציבור על פי בקשה.
אנו מבינים כי אנו מכסים עניינים הדורשים הסבר נוסף כיצד זה עשוי לסייע בתכנית טיפול מסוימת או בפרוטוקול טיפולי; לכן, כדי לדון בהמשך בנושא לעיל, אנא אל תהסס לשאול ד"ר אלכס חימנז, די.סי, או צור איתנו קשר בכתובת 915-850-0900.
אנחנו כאן כדי לעזור לך ולמשפחתך.
ברכות
ד"ר אלכס חימנז זֶרֶם יָשָׁר, MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
דוא"ל: coach@elpasofunctionalmedicine.com
מורשה כדוקטור לכירופרקטיקה (DC) ב טקסס & ניו מקסיקו*
מס' רישיון טקסס DC TX5807, ניו מקסיקו DC # רישיון NM-DC2182
מורשה כאחות מוסמכת (RN*) in פלורידה
פלורידה רישיון RN רישיון # RN9617241 (מס' שליטה 3558029)
סטטוס קומפקטי: רישיון רב מדינות: מורשה להתאמן ב 40 מדינות*
ד"ר אלכס חימנז DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
כרטיס הביקור הדיגיטלי שלי
עבור אנשים החווים כאבי אגן, זו יכולה להיות הפרעה בעצב הפודנדל הידועה... למידע נוסף
לאנשים שמיציו את כל אפשרויות הטיפול האחרות לכאבי גב תחתון ועצבים... למידע נוסף
אנשים עשויים לגלות גוש, בליטה או גושים מתחת לעור סביב הגב התחתון שלהם,... למידע נוסף
כאשר מופיעים סכיאטיקה או כאב עצבי מקרין אחר, יכולים ללמוד להבחין בין כאב עצבי... למידע נוסף
עבור אנשים הסובלים ממיגרנה, שילוב פיזיותרפיה יכול לעזור להפחית כאב, לשפר... למידע נוסף
האם ידיעת גודל המנה יכולה לסייע בהורדת סוכר וקלוריות לאנשים שנהנים לאכול... למידע נוסף