תנאי הטיפול

חוסר איזון שרירי הגלוט: מרפאת גב אל פאסו

שיתוף

שרירי העכוז מהווים את הישבן. הם קבוצת שרירים עוצמתית המורכבת משלושה שרירים. gluteus maximus, gluteus medius ו- gluteus minimus. שרירי הגלוט מסייעים בכוח לביצועים גופניים ולתנועות יומיומיות כמו הליכה, עמידה וישיבה ומסייעים במניעת פציעות בשרירי הליבה, הגב, הבטן ושאר השרירים והרקמות התומכות. אנשים יכולים לפתח חוסר איזון גלוט שבו צד אחד הופך דומיננטי יותר ומופעל יותר או גבוה מהשני. חוסר איזון שלא מטופל יכול להוביל לחוסר איזון נוסף בשרירים, בעיות יציבה ובעיות כאב. מרפאת כירופרקטיקה ורפואה תפקודית רפואית פציעה יכולה לפתח תוכנית טיפול מותאמת אישית כדי להקל על הסימפטומים ולהחזיר את היישור, האיזון והבריאות.

חוסר איזון בשרירי הגלוט

גלוטים חזקים ובריאים מעודדים יציבות לומבופלווית ו קצב, כלומר הם שומרים על הגב התחתון והאגן בהתאמה נכונה כדי למנוע מתחים ופציעות. חוסר איזון של הגלוטט מתרחש כאשר צד אחד של הגלוטס גדול יותר, חזק יותר או דומיננטי יותר. חוסר איזון גלוט הוא נפוץ וחלק מהאנטומיה האנושית הרגילה, מכיוון שהגוף אינו סימטרי לחלוטין. תזוזה וניצול של הצד הדומיננטי יותר בעת לקיחת משקל או איסוף חפצים הוא נורמלי, כך שהצד האחד נעשה גדול יותר. בדיוק כפי שאדם מעדיף יד אחת, זרוע ורגל על ​​פני צד אחר, צד אחד של העכוז יכול לעבוד קשה יותר ולהתחזק.

סיבות

ישנם מספר גורמים לחוסר איזון בשרירי הגלוט, כולל:

  • וריאציות אנטומיות- לכל אחד יש שרירים בעלי צורה ייחודית, נקודות התקשרות ומסלולי עצבים. וריאציות אלו יכולות להפוך צד אחד של הגלוטס ליותר דומיננטי או חזק יותר.
  • יציבה לא בריאה.
  • תסמיני כאבי גב יכולים לגרום לאנשים לנקוט בתנוחות ובמיצוב לא בריאים, כמו הישענות על צד אחד.
  • פציעות קיימות.
  • שיקום לא מספק מפציעה קודמת.
  • פציעות עצביות.
  • נקעים בקרסול עלולים להוביל להפחתת הפעלת הגלוטט.
  • הכשרה לא נכונה
  • אי התאמות באורך הרגליים
  • לְהִתְנַוֵן
  • מצב עמוד השדרה
  • עיסוק בעבודה
  • גורמי ספורט עשויים לתעדף צד אחד של הגוף על פני האחר.

העברת הגוף

כאשר כאב מופיע באזור גוף אחד, אותות נשלחים כדי להזהיר את השרירים האחרים להתכווץ/להידוק כמנגנון הגנה למניעת פציעה נוספת. שינויים אלו משנים את דפוסי התנועה, מה שמוביל לחוסר איזון שרירי בגלוטס ובאזורים אחרים. אנשים שאינם משתקמים מפציעה כראוי יכולים להישאר עם חוסר איזון.

הקלה ושיקום כירופרקטי

יש לטפל במצב זה כדי למנוע פציעות נוספות ובעיות ביציבה. הטיפול משתנה בהתאם לאדם ולמידת הבעיה. תוכנית טיפול למניעה ולשיפור צורות מסוימות של חוסר איזון גלוט עשויה לכלול את הדברים הבאים.

  • דיכאון עמוד השדרה ימתח את הגוף והשרירים למצב נוח לעבודה.
  • עיסוי טיפולי ירגיע את השרירים ויגביר את זרימת הדם.
  • התאמות כירופרקטיות ליישור מחדש את עמוד השדרה והגוף.
  • יינתנו מתיחות ותרגילים ממוקדים לשמירה על היישור.
  • אימון חד צדדי או אימון צד אחד של הגוף בכל פעם יכול לעזור לבנות ולחזק את הצד החלש יותר.
  • חיזוק הליבה יכול לפתור את ההבדלים בשני צידי הגוף.

גישה כירופרקטית לשיכוך כאבים


הפניות

ביני, רודריגו ריקו, ואליס פלורס ביני. "השוואה של אורך לינה אלבה ומעורבות שרירי הליבה במהלך תרגילי הליבה והגב התחתון." Journal of Workwork and movement therapys vol. 28 (2021): 131-137. doi:10.1016/j.jbmt.2021.07.006

Buckthorpe, Matthew, et al. "הערכה וטיפול בחולשה מרבית של גלוטאוס - הערה קלינית." כתב העת הבינלאומי לפיזיותרפיה ספורט כרך. 14,4 (2019): 655-669.

Elzanie A, Borger J. Anatomy, Bony אגן וגפיים תחתונות, Gluteus Maximus Muscle. [עודכן ב-2023 באפריל 1]. בתוך: StatPearls [אינטרנט]. Treasure Island (FL): הוצאת StatPearls; 2023 ינואר-. זמין מ: www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK538193/

Liu R, Wen X, Tong Z, Wang K, Wang C. שינויים בשריר gluteus medius בחולים המבוגרים עם דיספלזיה התפתחותית של מפרק הירך. הפרעת שריר-שלד של BMC. 2012;13(1):101. doi:10.1186/1471-2474-13-101

Lin CI, Khajooei M, Engel T, et al. ההשפעה של חוסר יציבות כרונית בקרסול על הפעלת שרירים בגפיים התחתונות. לי Y, עורך. PLoS ONE. 2021;16(2):e0247581. doi:10.1371/journal.pone.0247581

Pool-Goudzwaard, AL et al. "יציבות לומבופלווית לא מספקת: גישה קלינית, אנטומית וביומכנית לכאבי גב תחתון 'א-ספציפיים'." טיפול ידני כרך 3,1 (1998): 12-20. doi:10.1054/math.1998.0311

Vazirian, Milad, et al. "קצב לומבופלבי במהלך תנועת תא המטען במישור הסגיטלי: סקירה של שיטות המדידה הקינמטיות וגישות האפיון." פיזיותרפיה ושיקום כרך 3. 2016 (5): 10.7243. doi:2055/2386-3-5-XNUMX

היקף העיסוק המקצועי *

שליחה קשורה

המידע כאן בנושא "חוסר איזון שרירי הגלוט: מרפאת גב אל פאסו" אינו מיועד להחליף מערכת יחסים אחד על אחד עם איש מקצוע מוסמך בתחום הבריאות או רופא מורשה ואינו ייעוץ רפואי. אנו ממליצים לך לקבל החלטות בתחום הבריאות על סמך המחקר והשותפות שלך עם איש מקצוע מוסמך.

מידע על בלוג ודיונים בהיקף

היקף המידע שלנו מוגבל לכירופרקטיקה, שרירים ושלד, תרופות פיזיות, בריאות, אטיולוגי תורם הפרעות ויסרוסומטיות במצגות קליניות, דינמיקה קלינית של רפלקס סומטויסצרלי, תסביכי תת-לוקסציה, בעיות בריאותיות רגישות ו/או מאמרים, נושאים ודיונים ברפואה תפקודית.

אנו מספקים ומציגים שיתוף פעולה קליני עם מומחים מדיסציפלינות שונות. כל מומחה נשלט על ידי היקף העיסוק המקצועי שלו וסמכות הרישיון שלו. אנו משתמשים בפרוטוקולים פונקציונליים של בריאות ובריאות כדי לטפל ולתמוך בטיפול בפציעות או הפרעות של מערכת השרירים והשלד.

הסרטונים, הפוסטים, הנושאים, הנושאים והתובנות שלנו מכסים עניינים קליניים, נושאים ונושאים הקשורים ותומכים במישרין או בעקיפין בהיקף העיסוק הקליני שלנו.*

משרדנו ניסה באופן סביר לספק ציטוטים תומכים וזיהה את המחקר או המחקרים הרלוונטיים התומכים בפוסטים שלנו. אנו מספקים עותקים של מחקרי מחקר תומכים הזמינים למועצות הרגולטוריות ולציבור על פי בקשה.

אנו מבינים כי אנו מכסים עניינים הדורשים הסבר נוסף כיצד זה עשוי לסייע בתכנית טיפול מסוימת או בפרוטוקול טיפולי; לכן, כדי לדון בהמשך בנושא לעיל, אנא אל תהסס לשאול ד"ר אלכס חימנז, די.סי, או צור איתנו קשר בכתובת 915-850-0900.

אנחנו כאן כדי לעזור לך ולמשפחתך.

ברכות

ד"ר אלכס חימנז זֶרֶם יָשָׁר, MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

דוא"ל: coach@elpasofunctionalmedicine.com

מורשה כדוקטור לכירופרקטיקה (DC) ב טקסס & ניו מקסיקו*
מס' רישיון טקסס DC TX5807, ניו מקסיקו DC # רישיון NM-DC2182

מורשה כאחות מוסמכת (RN*) in פלורידה
פלורידה רישיון RN רישיון # RN9617241 (מס' שליטה 3558029)
סטטוס קומפקטי: רישיון רב מדינות: מורשה להתאמן ב 40 מדינות*

ד"ר אלכס חימנז DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
כרטיס הביקור הדיגיטלי שלי

ד"ר אלכס חימנז

ברוכים הבאים-Bienvenido's לבלוג שלנו. אנו מתמקדים בטיפול בלקויות ופציעות חמורות בעמוד השדרה. אנו מטפלים גם בסכיאטיקה, כאבי צוואר וגב, צליפת שוט, כאבי ראש, פציעות ברכיים, פציעות ספורט, סחרחורות, שינה לקויה, דלקת פרקים. אנו משתמשים בטיפולים מתקדמים מוכחים המתמקדים בניידות מיטבית, בריאות, כושר והתניה מבנית. אנו משתמשים בתכניות דיאטה אינדיבידואליות, טכניקות כירופרקטיות מיוחדות, אימון ניידות-זריזות, פרוטוקולים מותאמים קרוס פיט ו"מערכת PUSH" לטיפול בחולים הסובלים מפציעות ובעיות בריאות שונות. אם תרצה ללמוד עוד על דוקטור לכירופרקטיקה המשתמש בטכניקות מתקדמות מתקדמות כדי להקל על בריאות גופנית מלאה, אנא צור איתי קשר. אנו מתמקדים בפשטות כדי לסייע בשיקום הניידות וההתאוששות. אשמח לראות אותך. לְחַבֵּר!

פורסם על ידי

הודעות האחרונות

מכונת חתירה: אימון גוף טוטאלי בעל השפעה נמוכה

האם מכונת חתירה יכולה לספק אימון גוף מלא לאנשים המעוניינים לשפר את הכושר? חתירה… למידע נוסף

שרירי רומבואידים: תפקודים וחשיבות ליציבה בריאה

עבור אנשים שיושבים באופן קבוע לעבודה ושופעים קדימה, יכולים לחזק את המעוין... למידע נוסף

הקלה על מתח שרירי Adductor עם שילוב טיפול MET

האם אנשים אתלטים יכולים לשלב טיפול MET (טכניקות אנרגית שרירים) כדי להפחית את ההשפעות דמויות הכאב של... למידע נוסף

היתרונות והחסרונות של ממתקים ללא סוכר

עבור אנשים עם סוכרת או שצופים בצריכת הסוכר שלהם, האם סוכריות ללא סוכר הן... למידע נוסף

שחרור הקלה: מתיחות לכאבי שורש כף היד והיד

האם מתיחות שונות יכולות להועיל לאנשים המתמודדים עם כאבי שורש כף היד והיד על ידי הפחתת... למידע נוסף

הגברת חוזק העצם: הגנה מפני שברים

עבור אנשים שמתבגרים, הגברת חוזק העצם יכולה לסייע במניעת שברים ולייעל... למידע נוסף