בעיות כף רגל וקרסול סיאטיקה: מרפאת גב אל פאסו

זה לא קרה בעבודה, בלימודים או בפעילות גופנית, ולא היו נסיעות ו/או נפילות, אבל אתה לא יכול להצביע על מה שגורם לאי נוחות ותחושות בכף הרגל והקרסול. עם זאת, הסיבה עשויה להיות שמקורה באזור עמוד השדרה המותני. סיאטיקה היא קבוצה של תסמינים המתייחסים לכאב, חוסר תחושה ועקצוצים המקרינים על הרגל מהגב התחתון, ומשפיעים על הרגליים, הירכיים, הישבן וכפות הרגליים. מרפאת כירופרקטיקה ורפואה תפקודית רפואית של פציעה יכולה לשחרר את העצב הדחוס, לעסות את זרימת הדם בחזרה לתוך העצב ולהחזיר את הניידות והתפקוד.

כף רגל וקרסול סיאטיקה

תחושות עצב סיאטיות יכולות לזלוג בחלק האחורי של הרגל אל תוך כף הרגל.

• דחיסה או גירוי לכל שורשי עצבים יכול להופיע עם תסמינים בירך, בירך, בשוק ובכף הרגל.
• תסמיני כף רגל וקרסול סיאטיקה יכולים ללוות חוסר תחושה וחולשת שרירים.
• גירוי בעצב הסיאטי גורם בעיקר לתסמינים בחלק החיצוני של כף הרגל אבל יכול להתפשט לאזורים אחרים.

שורשים עצביים

אחד או יותר משורשי העצבים הסיאטיים של עמוד השדרה התחתון נדחסים או נצבטים. מיקום תסמיני כף הרגל תלוי באיזה שורש עצב מושפע.

• אם שורש S1 מושפע, הסימפטומים יקרינו לסוליה ולצד כף הרגל.
• אם L5 מושפע, הסימפטומים יקרינו לחלק העליון של כף הרגל והבוהן הגדולה.
• אם שורש L4 מושפע, הסימפטומים יכולים להקרין אל המדיאלי או בתוך אזור הקרסול.

טיפול והקלה כירופרקטית

עיסוי כף רגל

עיסוי כף הרגל יכול להועיל.

• מטפל בעיסוי מוצא נקודות רגישות סביב הקרסוליים.
• רגישות מעידה על חסימה לימפתית או על מתח שריר שיש לתקן.
• הם יפעילו לחצים משתנים כדי לעסות את השרירים ולזרום למחזור הדם.
• המטפל ישחרר את עצמות הטרסל והמטטרסל כדי לשחרר את השרירים והעצבים.
• הזזת העצמות מספקת מחדש את המפרקים, מאלצת החוצה פסולת מטבולית דלקתית, פותחת את החלל לעצבים, ומאפשרת ניקוז לימפתי משופר וזרימת דם כדי לזרז את הריפוי.

שימוש בחוט דנטלי עצבי

תרגילי חוט דנטלי יכול לעזור למתוח ולשמור על העצב המשוחרר.

• כירופרקט יבצע ויאמן את הפרט במתיחות ממוקדות לגיד אכילס ולפלנטר פאסיה.
• הם יימתחו, ישחררו ויפתחו את הקרסול והעצב הסיאטי.

זריקות

הזרקת קורטיזון שבה העצב מושפע יכולה לעזור במקרים מסוימים.

• הזרקות של א קורטיקוסטרואידים, תרופה אנטי דלקתית, יכולה להציע הקלה עד שלושה חודשים וניתנת בהרדמה מקומית.
• התרופה מפחיתה את הדלקת והנפיחות סביב שורשי העצבים.

רגל אורתוטיקה

• מתקן כף רגל מותאם אישית יכול לעזור לתמוך בבעיות יציבה של כף הרגל או הקרסול.
• פרונציה יתר היא כאשר הקרסוליים קורסים פנימה, מה שיוצר חוסר איזון של אורכי הרגליים המשפיע על הירכיים, האגן ועמוד השדרה.
• אורתוטיקה יכולה לסייע בהקלה על הסימפטומים.

תזונה

חלק מתכנית טיפול תכלול תכנית תזונתית אנטי דלקתית ונוגדת חמצון.

• תזונאית מקצועית תיתן המלצות בהתאם למקרה הפרט.
• מגנזיום-מזונות עשירים מומלצים בדרך כלל לסכיאטיקה כחומר מזין זה מסייע לגוף בשחרור התכווצויות שרירים.
• 99 אחוז מהמגנזיום בגוף מאוחסן בעצמות, בשרירים וברקמות הרכות, כאשר רק 1 אחוז מרוכז בדם.

מזונות עשירים במגנזיום כוללים:

• אבוקדו
• בננות
• משמש
• גרעיני דלעת מיובשים
• מַחלָבָה
• שוקולד מריר
• תאנים מיובשות
• שעועית שחורה
• אורז חום
• דג
• תרד
• מטבח שוויצרי
• יוגורט

היתרונות של אורתוטי כף הרגל בהתאמה אישית

הפניות

דייויס, דיוויד, ועוד. "נָשִׁית." StatPearls, StatPearls Publishing, 6 במאי 2022.

Ge, Phillip S et al. "פסאודונאוריזמה אטרוגנית של עורק העכוז העליון שמוצגת כמסת אגן עם נפילת כף הרגל וסיאטיקה: דיווח מקרה וסקירה של הספרות." ניתוח כלי דם ואנדוסקולרי כרך 44,1. 2010 (64): 8-10.1177. doi:1538574409351990/XNUMX

יוז, מייקל ס ואח'. "סכיאטיקה פוסט-טראומטית קטמניאלית." אורטופדיה כרך. 31,4 (2008): 400. doi:10.3928/01477447-20080401-15

מאיו קליניק. "נָשִׁית." www.mayoclinic.org/diseases-conditions/sciatica/symptoms-causes/syc-20377435?p=1

המכונים הלאומיים לבריאות. "נָשִׁית." medlineplus.gov/sciatica.html

Pan, Hung-Chuan, et al. "תוסף מגנזיום מקדם התחדשות עצב הסיאטי ומווסת מטה את התגובה הדלקתית." מגנזיום מחקר כרך. 24,2 (2011): 54-70. doi:10.1684/mrh.2011.0280