מחט יבש לעומת דיקור סיני: מה מתאים לך?

האם עבור אנשים המתמודדים עם כאבי שרירים ושלד, האם שילוב של דיקור וטיפול במחט יבש יכול לשפר את הפונקציונליות?

מבוא

בכל רחבי העולם, אנשים רבים חוו כאבי שרירים ושלד בשלב מסוים בחייהם. כאבי שרירים ושלד יכולים לנוע בין אקוטי לכרוני, תלוי במידת הכאב של השרירים הפגועים. לפעמים, כאשר אדם מתמודד עם כאב במקום אחד ומרגיש אותו במיקום גוף אחר, זה ידוע ככאב מופנה, וזה יכול להוביל לחפיפה בין פרופילי סיכון. בנוסף, אנשים רבים המתמודדים עם כאבי שרירים ושלד קשורים לעיתים קרובות לגורמים סביבתיים שונים התורמים להתפתחותו או שיש להם פציעות טראומטיות הגורמות לעמוד השדרה להיות מחוץ ליישורה עם הגוף. כשמדובר בטיפול בכאבי שרירים ושלד, אנשים רבים יעשו תרופות ביתיות שיכולות לספק הקלה זמנית עד שהכאב יתלקח שוב. כשזה יקרה, רבים יחפשו טיפול כדי להפחית את ההשפעות דמויות הכאב ולמצוא את ההקלה שהם מחפשים. המאמר של היום בוחן שני טיפולים, היתרונות שלהם וכיצד הם יכולים להפחית כאבי שרירים ושלד. אנו משוחחים עם ספקים רפואיים מוסמכים המאחדים את המידע של המטופלים שלנו כדי לספק טיפולים רבים כדי למזער כאבי שרירים ושלד המשפיעים על גופם. אנו גם מודיעים ומדריכים את המטופלים כיצד טיפולים שונים יכולים להועיל לבריאותם ולרווחתם שכן הם יכולים לסייע בהפחתת כאבי שרירים ושלד. אנו מעודדים את המטופלים שלנו לשאול את הספקים הרפואיים הקשורים אליהם שאלות מורכבות וחשובות לגבי התסמינים דמויי הכאב המופנים שהם חווים מכאבי שרירים ושלד שגורמים להם כאב ואי נוחות. ד"ר Jimenez, DC, משלבת מידע זה כשירות אקדמי. כתב ויתור.

מהו אקופונקטורה?

האם אתה מתעורר בבוקר עם כאבים כלליים במיקומי שרירים שונים? האם אתה מרגיש נוקשות שרירים בצוואר, בכתפיים או בגב לאחר יום עבודה ארוך וקשה? או שחווית תסמינים דמויי כאב כמו חוסר תחושה או קרינה של תחושות צריבה בגפיים העליון או התחתון של פלג הגוף העליון? בתרחישים דמויי כאב אלו, אנשים רבים חווים כאבי שרירים ושלד פעם אחת בחייהם. זה קורה בדרך כלל כאשר גורמים סביבתיים או פציעות טראומטיות מתרחשות במערכת השרירים והשלד, הגורמים לשרירים, הרצועות והרקמות שמסביב להיות מתוחים יתר על המידה, הדוקים או נחלשים, בהתאם לחומרה. כאשר אדם מתמודד עם כאבי שרירים ושלד, הוא יחפש טיפולים להפחתת כאבי השלד והשרירים ולהיות סבירים וניתנים להתאמה אישית לכאב של האדם, ומכאן מדוע טיפולים לא ניתוחיים יכולים להועיל לאדם המתמודד עם כאבי שרירים ושלד.

אחת הצורות הוותיקות ביותר של טיפול לא ניתוחי היא דיקור סיני, שיכול לסייע בהפחתת כאבי שרירים ושלד. דיקור סיני מתורגל בסין כבר למעלה מאלפיים שנה על ידי אפנון הפיזיולוגיה של הגוף על ידי גירוי אזורי גוף ספציפיים או נקודות דיקור. (וואנג ואח ', 2023) דיקור סיני משלב מחטים דקות ומוצקות המשמשות אנשי מקצוע רפואיים בעלי הכשרה גבוהה כדי להחזיר את איזון הצ'י או האנרגיה הזורמת בגוף תוך השפעה חיובית על מערכת העצבים המרכזית וההיקפית. עד לנקודה זו, על ידי שינוי תפיסת הכאב, דיקור סיני יכול לסייע בהפחתת הציטוקינים הדלקתיים הקשורים לכאבי שרירים ושלד. (קלי וויליס, 2019)

יתרונות הדיקור

כמה מהיתרונות שדיקור סיני יכול לעזור לאדם המתמודד עם כאבי שרירים ושלד כוללים:

• שחרר שרירים תפוסים.
• הפחתת דלקת
• לווסת את פעילות המעיים הקשורה לכאבי שרירים ושלד.
• שיפור כאב ומוגבלות.

מכיוון שכאב הוא אינדיקציה נפוצה לדיקור סיני, דיקור סיני לאנשים החווים כאבי שרירים ושלד יכול לעזור לשפר את ההשפעות המעכבות היורדות תוך וויסות תחושות הכאב, אשר, עד לנקודה זו, משנה את הרגישות המרכזית. (ג'ו ואח ', 2021) זה, בתורו, עוזר לאנשים רבים לחוות השפעות חיוביות מהפחתת כאבי שרירים ושלד בגופם.

מהי מחט יבשה?

מחט יבשה היא צורה שונה של דיקור המשלבת TCM (רפואה סינית מסורתית) ומניפולציה מבנית של השרירים הפגועים החווים כאב. מחט יבש הוא בטוח, כמו דיקור, חסכוני. זה מפחית את הכאב ומשפר את הניידות של רקמות הפאשיה והצלקת בחזרה לשריר. (Munoz et al., 2022) במקביל, מחט יבש משמשת על ידי אנשי מקצוע מיומנים במיוחד לטיפול ברקמות רכות ובצרורות נוירווסקולריות בקורלציה עם תסמונות כאב נוירו-שריר-שלד רבות על ידי החדרת מחטים חד-פילמנטיות עדינות וגירוי תגובות ספציפיות ברקמה הממוקדת. (לארה-פאלומו וחב', 2022)

יתרונות מחט יבשות

מחט יבש יכול לסייע בהפחתת תסמיני כאבי שרירים ושלד הקשורים לתסמונת כאב מיופשיאלית על ידי שיבוש מכני של נקודות ההדק כדי לעורר תגובה מקומית של עווית. (Lew et al., 2021) חלק מהיתרונות שהמחט היבש מספק כולל:

• הפחת את הידוק השרירים.
• הפחתת כאב
• ניידות מפרקים ושרירים
• הגבר את זרימת הדם. 

כיצד דיקור סיני ודיקור יבש עוזרים לכאב?

בהתאם למידת החמרה של הכאב של הפרט משפיע על חיי היומיום שלו, הם יכולים לבחור בדיקור או במחט יבש ולשלב אותם עם טיפולים אחרים שאינם ניתוחיים כדי להפחית את הסיכוי לכאבי שרירים ושלד מגרימת פרופילי סיכון חופפים שיכולים להפוך את חייו של אדם לאמלל. שתי הטכניקות הלא ניתוחיות יכולות להיות יעילות עם מטופלים המתמודדים עם כאבי שרירים ושלד, לשפר את הנוקשות והעייפות ולשפר את איכות החיים. (Valera-Calero et al., 2022שילוב של טיפולים לא ניתוחיים אלה להפחתת כאבי שרירים ושלד עם הרגלים בריאים יכול לתת תוצאות מועילות לאדם על ידי ביצוע שינויים קטנים בחיי היומיום שלו והקפדה על גופו. זה מאפשר להם להפחית את הסיכוי לכאבי שרירים ושלד ולגורמים הנלווים אליו לחזור על עצמם בעתיד.

מהפכה בתחום הבריאות- וידאו

הפניות

Kelly, R. B. & Willis, J. (2019). דיקור סיני לכאב. רופא משפחה אמריקאי, 100(2), 89-96. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31305037

www.aafp.org/pubs/afp/issues/2019/0715/p89.pdf

Lara-Palomo, IC, Gil-Martinez, E., Antequera-Soler, E., Castro-Sanchez, AM, Fernandez-Sanchez, M., & Garcia-Lopez, H. (2022). מחט חשמלית יבשה לעומת פיזיותרפיה קונבנציונלית בטיפול בנקודות טריגר מיופשיאליות פעילות וסמויות בחולים עם כאבי גב תחתון כרוניים לא ספציפיים. ניסויים, 23(1), 238. doi.org/10.1186/s13063-022-06179-y

Lew, J., Kim, J., & Nair, P. (2021). השוואה בין טיפול ידני למחט יבש ונקודת טריגר בחולים עם תסמונת כאב מיופסיאלי בצוואר ובגב העליון: סקירה שיטתית ומטה-אנליזה. J Man Manip Ther, 29(3), 136-146. doi.org/10.1080/10669817.2020.1822618

Munoz, M., Dommerholt, J., Perez-Palomares, S., Herrero, P., & Calvo, S. (2022). מחט יבש ותרופות אנטי-טרומבוטיות. כאב Res Manag, 2022 1363477. doi.org/10.1155/2022/1363477

Valera-Calero, JA, Fernandez-de-Las-Penas, C., Navarro-Santana, MJ, & Plaza-Manzano, G. (2022). יעילות של מחט יבש ודיקור בחולים עם פיברומיאלגיה: סקירה שיטתית ומטה-אנליזה. בריאות הסביבה לבריאות הציבור, 19(16). doi.org/10.3390/ijerph19169904

Wang, M., Liu, W., Ge, J., & Liu, S. (2023). המנגנונים האימונומודולטורים לתרגול דיקור סיני. אימונול קדמי, 14 1147718. doi.org/10.3389/fimmu.2023.1147718

Zhu, J., Li, J., Yang, L., & Liu, S. (2021). דיקור סיני, מהעתיק ועד היום. ענת רק (הובוקן), 304(11), 2365-2371. doi.org/10.1002/ar.24625

כתב ויתור