אני אוהב את הילדים שלי, אבל אני עובד כדי לברוח מהם

שיתוף

לידתה של התאומים שלי 13 לפני שנים בקנה אחד עם מותו של כל מראית עין של פרטיות או מקום אישי. 

תחילה היה הסיעוד, שהשאיר לפחות אחד מהם משתלשל מהגוף שלי במשך רוב היום והלילה. ואז, ברגע שהם יכלו לזחול, פחדתי לסגור את דלת חדר האמבטיה מחשש שהם יביאו מדף ספרים על הראש או יאכלו את מגנטים למקרר ויתחברו זה לזה בבטן.

הייתי אמא עצבנית מלכתחילה, ושניהם, כל הזמן בתנועה ובזדון, גרמו לי חרדה והיפנוזה. לרוע המזל, מדיניות הדלת שלי עם הפעוטות שלי הובילה להתחננות שלהם לשבת על הברכיים שלי, אפילו כשהשתנתי. אמרתי לא, אבל הייתי מאולצת מדי בעבודה עם אשמה של אמא עובדת (אמא רעה, להרוויח כסף כדי לפרנס את הילדים שלך!) כדי לגרש אותם, מותשים מכדי להתמודד עם ההתמוטטויות אם אנסה.

נכנסתי לתבנית רעה, שבה הילדים הרגישו זכאים לאמא של 24-hour, ולא ידעתי איך לשבור אותה. אהבתי אותם לירח, אבל הייתי מדולדלת ולא בדיוק שמחה להיות בסביבה.

ואז התחלתי לומר, "אמא צריכה ללכת לחדר הכושר." אני לא בטוחה אם בעלי היה נרגש יותר מכדי שיוכל לתת לי את הזמן הפנוי או פשוט להיפטר ממני, אבל זה לא ממש שינה. במשך שעה שלמה הייתי יורדת לחדר הכושר של הבניין שלנו ועושה ... מה שלא יהיה. בהתחלה הייתי פשוט יושב בחדרי הנשים ומפליא איך זה לא צריך לרוץ החוצה - מכנסיים פתוחים, ידיים לא רחוצות - כדי למנוע משבר מתרחש. הייתי מקפץ על האופניים ואחר כך חוזר למעלה, אדם יותר שפוי. לפעמים עשיתי שיחות טלפון רצופות, ולפעמים בכיתי מהמתח של כל זה.

קָשׁוּר: 4 מעצמות חדשות של אמהות

אבל בסופו של דבר התחלתי להשתמש בזמני ביעילות, עושה 40 דקות של cardio וגם מתיחה או באמצעות מכונות משקל. הייתי קבוע לפני שהיו לי הילדים שלי, אז לחזור הצורה לא היה קשה. ופשוט הולך למקום שבו יכולתי לקבל את עצמי לעצמי היה מדהים.

עכשיו הילדים שלי הם בני נוער, וכשאני מקליד אותם בדלת הסגורה של חדר השינה שלהם כדי לומר, "אמא הולכת לחדר הכושר, "יש לי מזל אם אני מקבלת תגובה של אמוג'י בתגובה. אבל הכל טוב, וחדר הכושר הוא עדיין המקדש שלי, מקום שאקשר לנצח עם בריחה מאושרת.

היקף העיסוק המקצועי *

המידע כאן בנושא "אני אוהב את הילדים שלי, אבל אני עובד כדי לברוח מהם" אינו מיועד להחליף מערכת יחסים אחד על אחד עם איש מקצוע מוסמך בתחום הבריאות או רופא מורשה ואינו ייעוץ רפואי. אנו ממליצים לך לקבל החלטות בתחום הבריאות על סמך המחקר והשותפות שלך עם איש מקצוע מוסמך.

מידע על בלוג ודיונים בהיקף

היקף המידע שלנו מוגבל לכירופרקטיקה, שרירים ושלד, תרופות פיזיות, בריאות, אטיולוגי תורם הפרעות ויסרוסומטיות במצגות קליניות, דינמיקה קלינית של רפלקס סומטויסצרלי, תסביכי תת-לוקסציה, בעיות בריאותיות רגישות ו/או מאמרים, נושאים ודיונים ברפואה תפקודית.

שליחה קשורה

אנו מספקים ומציגים שיתוף פעולה קליני עם מומחים מדיסציפלינות שונות. כל מומחה נשלט על ידי היקף העיסוק המקצועי שלו וסמכות הרישיון שלו. אנו משתמשים בפרוטוקולים פונקציונליים של בריאות ובריאות כדי לטפל ולתמוך בטיפול בפציעות או הפרעות של מערכת השרירים והשלד.

הסרטונים, הפוסטים, הנושאים, הנושאים והתובנות שלנו מכסים עניינים קליניים, נושאים ונושאים הקשורים ותומכים במישרין או בעקיפין בהיקף העיסוק הקליני שלנו.*

משרדנו ניסה באופן סביר לספק ציטוטים תומכים וזיהה את המחקר או המחקרים הרלוונטיים התומכים בפוסטים שלנו. אנו מספקים עותקים של מחקרי מחקר תומכים הזמינים למועצות הרגולטוריות ולציבור על פי בקשה.

אנו מבינים כי אנו מכסים עניינים הדורשים הסבר נוסף כיצד זה עשוי לסייע בתכנית טיפול מסוימת או בפרוטוקול טיפולי; לכן, כדי לדון בהמשך בנושא לעיל, אנא אל תהסס לשאול ד"ר אלכס חימנז, די.סי, או צור איתנו קשר בכתובת 915-850-0900.

אנחנו כאן כדי לעזור לך ולמשפחתך.

ברכות

ד"ר אלכס חימנז זֶרֶם יָשָׁר, MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

דוא"ל: coach@elpasofunctionalmedicine.com

מורשה כדוקטור לכירופרקטיקה (DC) ב טקסס & ניו מקסיקו*
מס' רישיון טקסס DC TX5807, ניו מקסיקו DC # רישיון NM-DC2182

מורשה כאחות מוסמכת (RN*) in פלורידה
פלורידה רישיון RN רישיון # RN9617241 (מס' שליטה 3558029)
סטטוס קומפקטי: רישיון רב מדינות: מורשה להתאמן ב 40 מדינות*

ד"ר אלכס חימנז DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
כרטיס הביקור הדיגיטלי שלי

ד"ר אלכס חימנז

ברוכים הבאים-Bienvenido's לבלוג שלנו. אנו מתמקדים בטיפול בלקויות ופציעות חמורות בעמוד השדרה. אנו מטפלים גם בסכיאטיקה, כאבי צוואר וגב, צליפת שוט, כאבי ראש, פציעות ברכיים, פציעות ספורט, סחרחורות, שינה לקויה, דלקת פרקים. אנו משתמשים בטיפולים מתקדמים מוכחים המתמקדים בניידות מיטבית, בריאות, כושר והתניה מבנית. אנו משתמשים בתכניות דיאטה אינדיבידואליות, טכניקות כירופרקטיות מיוחדות, אימון ניידות-זריזות, פרוטוקולים מותאמים קרוס פיט ו"מערכת PUSH" לטיפול בחולים הסובלים מפציעות ובעיות בריאות שונות. אם תרצה ללמוד עוד על דוקטור לכירופרקטיקה המשתמש בטכניקות מתקדמות מתקדמות כדי להקל על בריאות גופנית מלאה, אנא צור איתי קשר. אנו מתמקדים בפשטות כדי לסייע בשיקום הניידות וההתאוששות. אשמח לראות אותך. לְחַבֵּר!

פורסם על ידי

הודעות האחרונות

נוירופתיה פודנדלית: כאב אגן כרוני מתערער

עבור אנשים החווים כאבי אגן, זו יכולה להיות הפרעה בעצב הפודנדל הידועה... למידע נוסף

הבנת ניתוחי עמוד שדרה בלייזר: גישה זעיר פולשנית

לאנשים שמיציו את כל אפשרויות הטיפול האחרות לכאבי גב תחתון ועצבים... למידע נוסף

מה הם עכברים אחוריים? הבנת גושים כואבים בגב

אנשים עשויים לגלות גוש, בליטה או גושים מתחת לעור סביב הגב התחתון שלהם,... למידע נוסף

ביטול המסתורין של שורשי עצב עמוד השדרה והשפעתם על הבריאות

כאשר מופיעים סכיאטיקה או כאב עצבי מקרין אחר, יכולים ללמוד להבחין בין כאב עצבי... למידע נוסף

מיגרנה פיזיותרפיה: הקלה על כאב ושיקום ניידות

עבור אנשים הסובלים ממיגרנה, שילוב פיזיותרפיה יכול לעזור להפחית כאב, לשפר... למידע נוסף

פירות יבשים: מקור בריא וטעים לסיבים וחומרים מזינים

האם ידיעת גודל המנה יכולה לסייע בהורדת סוכר וקלוריות לאנשים שנהנים לאכול... למידע נוסף