נקודות טריגר המשפיעות על שריר Subscapularis

מבוא

לגוף יש קבוצות שרירים שונות הפועלות יחד כדי לגרום לכל חלק בגוף לנוע. הזרועות, כתפיים, ו שרירי צוואר בחצי העליון של הגוף מאפשרים ניידות וטווחי תנועה ללא אי נוחות. השרירים בחלק האמצעי מגנים על האיברים החיוניים ו עמוד השדרה תוך סיוע בסיבוב. והחצי הנמוך של הגוף, הכולל את הירכיים, הרגליים והרגליים, עוזר לגוף לנוע ממקום למקום. עם זאת, בדיוק כמו כל השרירים, פציעות עלולות להתרחש בגוף ולגרום לבעיות אם לא מטפלים בהן באופן מיידי. זה מאפשר לסיבי השריר להתפתח תסמונת כאב מיופאסיאלי או נקודות טריגר, הגורמות לפרופילי סיכון חופפים בסיכון לפתח כאב באזור הפגוע. עבור פלג הגוף העליון, כאשר נקודות טריגר משפיעות על הכתפיים, זה יכול להוביל לכאב מופנה שיכול להשפיע על הזרועות. המאמר של היום בוחן את שריר הכתף המכונה שריר התת-שכמה, כיצד נקודות טריגר קשורות ל-subscapularis, ודרכים לניהול כאבי טריגר-נקודת בשריר התת-שכמה בכתף. אנו מפנים מטופלים לספקים מוסמכים המתמחים בטיפולי כאבי שרירים ושלד כדי לסייע לאנשים הסובלים מנקודות טריגר הקשורות לשרירי התת-שכמה. אנו גם מנחים את המטופלים שלנו על ידי הפנייתם ​​לספקים הרפואיים הקשורים לנו בהתבסס על בדיקתם כאשר הדבר מתאים. אנו מבטיחים שחינוך הוא פתרון מצוין לשאלת הספקים שלנו שאלות תובנות. ד"ר Jimenez DC צופה במידע זה כשירות חינוכי בלבד. כתב ויתור

מהו השריר התת-סקפולאריס?

האם חשת כאב מתמיד בשרירי הכתף שלך? נראה ששורש כף היד שלך כואב, מה שמקשה על אחיזת חפצים? או האם אתה מרגיש כאב בשרירי התלת ראשי או הכתפיים? אנשים החווים תסמינים אלה עלולים להסתכן בפיתוח נקודות טריגר הקשורות לכאבי כתף לאורך השריר התת-סקפולאריס. ה subscapularis הוא השריר הגדול והחזק ביותר של השרוול המסובב השוכן בחלקו הקדמי או הקדמי של משטח עצם השכמה ומספק תנועת כתף תוך שמירה על יציבות המפרק הגלנוהומרלי. הדרך הטובה ביותר לתאר איך זה נראה היא שזה נראה כמו כנף עוף. ה-subscapularis הוא גם חלק משרירי השרוול המסובבים, הכוללים את שרירי ה-teres minor, supraspinatus ו-infraspinatus, והוא פעיל כאשר אדם מניף את זרועותיו קדימה. כאשר בעיות משפיעות על הכתפיים, זה יכול להוביל לכאב מופנה המשפיע על הגפיים העליונות, כולל הידיים, הזרועות ואפילו הכתפיים.

נקודת טריגר הקשורה לשריר Subscapularis

כאשר פציעות משפיעות על הכתפיים, סיבי השריר המסייעים לייצוב הכתפיים מתחילים לפתח גושים קטנים, הידועים כנקודות טריגר, שעלולות לעורר כאב מהכתפיים לפרק כף היד, ולגרום לכאב מופנה. ה-subscapularis והגידים שלו נפגעים כאשר הוא נפצע ויכולים להיות מועדים להיקרע. מחקרים חושפים שכאשר בגיד ה-subscapularis יש קרעים חלקיים בשרוול המסובב, הוא ייחשב נשכח עם "נגעים נסתרים" שיכולים לחפוף לתסמיני כאב בכתפיים. 

נקודות טריגר אקטיביות בשריר התת-סקפולריס יכולות לחקות מצבים קיימים אחרים המשפיעים על הכתפיים. ברגע שלגיד התת-סקפולריס יש קרעים חלקיים בשריר, הוא יכול לפתח נקודות טריגר לאורך השריר התת-סקפולאריס ולהיות פעיל, מה שגורם למצבי כתף שונים. אחד מהתנאים הללו הוא כתפיים קפואות, ו מחקרים חושפים קשר חזק בין נקודות ההדק של subscapularis לבין הכתף הקפואה. "כתף קפואה" או קפסוליטיס דביק של הגוף הוא מצב כתף שכיח המאופיין לרוב בכאב, טווח תנועה מוגבל ושיעור תחלואה גבוה. כאשר אדם מתמודד עם כתף קפואה, הוא טועה לעתים קרובות נוקשות כתפיים מכיוון שהוא אינו מגיב לטיפולים לא פולשניים. הכל לא אבוד, שכן ישנן דרכים שונות לנהל נקודות טריגר אקטיביות הקשורות לשריר התת-שכמה.

טכניקת עיסוי לסרטון שריר Subscapularis

האם חווית טווח מוגבל בכתפיים? האם הידיים ופרק כף היד כואבות כל הזמן כשאוחזים בפריטים? או שנראה שהכאב משפיע על הדו-ראשי והכתפיים שלך כל הזמן? תסמינים אלה הם סימנים הקשורים לנקודות הפעלה המשפיעות על הכתפיים ושריר התת-שכמה. השריר התת-שכמה דומה לכנף תרנגולת, נמצא לפני עצם השכמה, והוא חלק מקבוצת השרירים המסובבים. כאשר הכתף נפצעת או סובלת מאירוע טראומטי, היא יכולה מאוחר יותר לפתח קשרים זעירים הידועים כנקודות טריגר הגורמות לכאב ונוקשות בשריר ולהשפיע על ניידות האדם. עד לנקודה זו, זה יכול לחקות מצבים כרוניים אחרים שהיו קיימים לפני שהכתפיים נפגעו. למרבה המזל, ישנן דרכים לנהל נקודות טריגר הקשורות לשריר התת-סקפולריס לאורך הכתפיים. הסרטון שלמעלה מסביר כיצד ניתן להפחית את הכאב לאורך השריר התת-סקפולאריס באמצעות טכניקת עיסוי.

דרכים לניהול כאבי טריגר פוינט בשריר Subscapularis

מכיוון שנקודות טריגר מחקות מצבים אחרים, הן עלולות להיות קשות לאבחון ולגרום לכאב המופנה לאורך הזרועות. למרבה המזל, ישנן דרכים לנהל כאב הקשור לנקודות טריגר בשריר התת-סקפולריס. מחקרים חושפים כי גישות קליניות כמו גיוסים, מתיחות או עיסוי עשויות לסייע בהפחתת נוקשות הכתף תוך שיפור תסמיני הכאב בחולים עם כתפיים נוקשות ומתיחות בכתף ​​אחורית. שילוב טכניקות אלו מאפשר לשרירים התפוסים והבלתי גמישים להתרופף ולהפחית את ההשפעות של כאב מופנה הנגרם על ידי נקודות טריגר. עד לנקודה זו, הוא מספק ניידות וטווח תנועה בחזרה לכתפיים ולשריר התת-שכמה.

סיכום

שריר התת-שכמה נמצא בחלק הקדמי של עצם השכמה ודומה לכנף עוף. Subscapularis זה הוא הגדול והחזק מבין שרירי השרוול המסובב, המספק תנועת כתפיים ויציבות מפרקים. כאשר בעיות משפיעות על הכתפיים, זה יכול להוביל לכאב מופנה המשפיע על הידיים, הזרועות והכתפיים. אלו הן נקודות טריגר ועלולות לגרום לתסמינים חופפים של נוקשות וכאב בכתפיים ובשרירי התת-שכמה. למרבה המזל, ישנן דרכים טיפוליות לנהל את הכאב הקשור לנקודות טריגר לאורך הכתפיים ושרירי התת-שכמה. כאשר מטופלים משלבים טכניקות מתיחה, עיסוי או ניוד, מומחה כאב יכול לעזור להפחית את כאבי הטריגר ולהחזיר את הניידות לכתפיים.

הפניות

Aguirre, Kenneth, et al. "אנטומיה, כתף וגפה עליונה, שריר Subscapularis." בתוך: StatPearls [אינטרנט]. אי המטמון (FL), הוצאת StatPearls, 7 באוגוסט 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK513344/.

Arjun, MV ו-S Rajaseker. "קשר בין Subscapularis Trigger Point וכתף קפואה: מחקר חתך." היומן של הגוף וטיפולי תנועה, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, אוקטובר 2021, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34776170/.

לי, ג'וליה ועוד. "דמעות Subscapularis: לא עוד נסתרות ונשכחות." JSES גישה פתוחה, אלסבייה, 1 במרץ 2018, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6334875/.

כתב ויתור