עבור אנשים מבוגרים שחווים בעיות יציבה, צניחה, רפיון וכאבי גב עליון, הוספת תרגילי כלוב הצלעות יכולה לעזור להביא להקלה... למידע נוסף
עבור אנשים החווים תסמינים של כאבי אגן ובעיות נלוות, האם שילוב תרגילי פיזיותרפיה של רצפת האגן יכולים לעזור בטיפול ו... למידע נוסף
עבור אנשים המנסים להיכנס למשטר כושר רגיל, שימוש בעקרון FITT יכול לעזור לבנות פעילות גופנית, לעקוב אחר התקדמות,... למידע נוסף
האם טיפולי שרירים ושלד יכולים לטפל באנשים עם תסמונת הצלבה עליונה כדי להקל על כאב, לשפר את היציבה ולחזק את השרירים ב... למידע נוסף
מפרקים הם אזורי השריר והשלד שבהם שתי עצמות מתחברות. למפרקים יש רקמות רכות סביבם, כמו סחוס, גידים ו... למידע נוסף
אנשים המתמודדים עם או מנהלים כאבי גב כרוניים צריכים לשלב תרגילי שחייה. שחייה היא תרגיל התניה אירובי בעל השפעה נמוכה שהוא... למידע נוסף
איזון הגוף חיוני להליכה, לקשירת שרוכים, להרים חפצים וכו'. שיווי משקל הוא מיומנות נרכשת שהגוף... למידע נוסף
הקדמה לכולם, בשלב מסוים, יש צורה כלשהי של פעילות גופנית שעוזרת להם לשחרר את הלחצים של גורמים יומיומיים. בין אם עבור… למידע נוסף
הנשימה מזינה את כל הגוף ומווסתת פונקציות חשובות כמו דופק ולחץ דם. זה גם מחזק גוף תקין... למידע נוסף
גמישות היא היכולת של מפרק או מפרקים לנוע בטווח תנועה בלתי מוגבל. כדי לשמור על משותף… למידע נוסף