המוח והגוף זקוקים למקרו-נוטריינטים הכוללים פחמימות, שומנים וחלבונים בכמויות הנכונות כדי להמריץ את הגוף... למידע נוסף
דיאטה טיפוסית מורכבת מצריכת שלוש ארוחות: ארוחת בוקר, צהריים, ערב וחטיפים ביניהן. עם זאת, זה לא תמיד… למידע נוסף
שומן בבטן הוא שער לכאבי גב / בעיות בעמוד השדרה שעלול להוביל לבעיות בריאותיות שונות. אוכלוסיית הבטן הבולטת ... למידע נוסף
הבנת ההבדל בין ירידה במשקל לירידה בשומן תעזור לקדם שינוי בריא ולשפר את רווחתו של הפרט... למידע נוסף