[תוכן מוטבע] מיומנות:�חוזק דדליפט רומני: Superset x 4: -10 דדליפט רומני (ללא מגע) @ 50%-60% מ-1RM -100ft Sled Push... למידע נוסף
היה לי המון כיף לאמן אותך כל השבוע הזה! הייתה אווירה טובה ובאזז סביב... למידע נוסף
[תוכן משובץ] מיומנות: נקה כוח מסובך: 15 רגעים לאתר הגדול ביותר: השעיית אנרגיה צלולה + אנרגיה צלולה + מטון נקה: ... למידע נוסף
התחלנו השבוע עם BANG! היום זה לא שונה. אין עבודת כוח, מה שאומר ש ... למידע נוסף
כאמור, נתחיל ב"סגנון "תכנות חדש בשבועות הקרובים. מארק ואני ... למידע נוסף
יכולת: עוצמה מסלע לצוואר: גלה מקס רוק עד צוואר תוך דקה אחת עם הרוק הגדול ביותר 1 דגמים 3 מטר עבודה 200 ... למידע נוסף
הכנה: Flip Flop KB Stroll. שמרו על הוצאה KB אחת ועוד אחת מאותה שומן יחד עם כף היד ההפוכה שלכם ב ... למידע נוסף
Femmefit יום חמישי 6 באפריל 2017 - קרוספיט 915 קרוספיט 915 Femmefit יום חמישי 6 באפריל 2017 0 הערה בדיקת יכולת: 800 מטר ... למידע נוסף
התחממות 20 burpees לאחר מכן קבל מישהו ותעבוד על הארז הכבד 30 שניות שלך תוך 10 דקות חוזק: דדליפט גלה H2 MetCon400m Workthirty OHS (135/95) (115/75) (75/55) 40 ... למידע נוסף
אני חבר מקורי מאז פתיחת חדר הכושר לפני שנתיים. נולדתי וגדלתי באל פאסו,... למידע נוסף