כירופרקטיקה מאומת כדי להגדיל את הספורטאים קפיצה גובה

מחקר מוכח מצביע כעת על כך שקבלת התאמות כירופרקטיות לאגן יכולה להגדיל את גובה הקפיצה האנכית. �מחקר חדש זה מחזק עוד יותר את עמדתם של צוותים מקצועיים ומכללים רבים במתן טיפול כירופרקטי לספורטאים שלהם. בנוסף למניעת פציעות מחקר זה מוכיח שטיפול כירופרקטי מביא לעלייה בביצועי הספורט.

ההשפעה של התאמת האגן על גובה הקפיצה האנכית אצל סטודנטיות באוניברסיטה עם אי-שוויון באורך הרגל

וושינגטון Cheerleaders שיחה כירופרקטיקה

וונטה גונג, PhD, PT1

תַקצִיר

מטרת המחקר הייתה לבחון את ההשפעה של התאמת האגן על גובה הקפיצה האנכית (VJH) בקרב סטודנטיות באוניברסיטה עם אי-שוויון באורך הרגל (FLLI). [נושאים] שלושים סטודנטיות באוניברסיטה עם FLLI חולקו לקבוצת התאמת האגן (n = 15) וקבוצת מתיחה (n = 15). [שיטות] VJH נמדד באמצעות OptoGait. [תוצאות] לאחר ההתערבות, גובה הקפיצה השתפר משמעותית בהשוואה לגובה לפני ההתערבות רק בקבוצת ההתאמה לאגן, בעוד ש- FLLI הראה שיפור מובהק סטטיסטית בשתי הקבוצות. [סיכום] התאמת האגן לפי שיטת Gonstead ניתן ליישם כשיטה של ​​הפחתת FLLI והגדלת VJH.

מילות מפתח:�התאמת אגן, אי שוויון פונקציונלי באורך רגל, גובה קפיצה אנכית

מבוא

האגן, מבנה הממוקם בין מפרק הירך לבין עמוד השדרה lumbosacral המצורפת כמה שרירים, מסדיר את התנועה של מפרק הירך עמוד השדרה lumbosacral. המיקום של האגן הוא הגורם הקריטי ביותר לקבוע את היישור sagittal ואת יציבה של גוף האדם). רק כאשר האגן נמצא במצב הנייטרלי יכול להיות בתנוחה הימנית, להזיז את הגוף העליון והתחתון בתנוחה הדינמית ולשפר את התנועה היומית ואת היכולת האמבולטורית).

אי-שוויון באורך תפקודי (FLLI) מחמיר עקב הטיית האגן במישור המדיאלי וסיבוב האגן במישור הסגיטלי). לכן, FLLI עשוי להשתפר על ידי התאמת האגן. התאמת מהירות גבוהה ואמפליטודה נמוכה (HVLA) נוצלה באופן נרחב כשיטת התאמה כירופרקטית כללית. מחקרים רבים הצביעו על כך שאי-שוויון באורך הרגל (LLI) גורם לשינוי יציבה), מגביל פעילות גופנית וגורם למתח של השרירים ורקמות רכות אחרות5). LLI מלווה במספר תסמינים קליניים6)�כגון כאבי מותניים�וכאבי ירך). תיקון אי השוויון באורך הרגליים מפחית כאב, מגביר את הניידות ומשפר את היציבה).

קפיצה אנכית היא התאמנה כדי לשפר את כוח השרירים ואת הסיבולת של הרגל ומשמש ברומטר של כוח שרירי). היו מחקרים שבהם plyometric אימונים נעשה על מנת לשפר את כוח שריר הרגל), מתיחה דינמי הוחל לאחר ריצה במשך 5 דקות כדי לשפר את גובה הקפיצה האנכית (VJH), או HVLA מניפולציה בוצעה עבור תפקוד לקוי טוקוקוראלי). עם זאת, לא היה מחקר שבו תוקנו FLLI ו VJH נמדדה כמו ברומטר עבור כוח שריר הרגליים. מחקרים רבים העריכו את ההשפעה של התאמת האגן על FLLI), יציבה), לחץ על כף הרגל ואיזון). עם זאת, שום מחקר לא חקר את השינויים ב- FLLI וב- VJH כתוצאה מהסתגלות יחידה. לכן, מחקר זה נועד להעריך את ההשפעות המיידיות של התאמת אגן אחת על FLLI ו- VJH בקרב סטודנטיות באוניברסיטה עם FLLI.

נושאים ושיטות

סה"כ 30 סטודנטיות באוניברסיטה עם FLLI של יותר מ-10? מ"מ בין רגל שמאל וימין נבחרו והוקצו באופן אקראי לאחת משתי קבוצות: קבוצת התאמת האגן (קבוצת התאמה, n = 15) וקבוצת הביקורת (מתיחה קבוצה, n = 15). קריטריוני ההדרה היו כדלקמן: LLI אנטומי; אוסטיאוארתריטיס ניוונית; בעיות שרירים, עצם או מערכת העצבים; מפרק הקרסול, מפרק הברך, מפרק הירך או כאבי מותניים; טווח תנועה מוגבל עקב כוויה או צלקות לאחר ניתוח; ותרגיל רגליים קבוע. מחקר זה אושר על ידי מועצת הביקורת המוסדית של אוניברסיטת קוריאה נצרת, ובטיחותם של כל הנבדקים הייתה מוגנת במהלך כל חלקי הניסוי. כל הנבדקים הבינו את מטרת המחקר הזה וסיפקו הסכמה מדעת בכתב לפני ההשתתפות בהתאם לסטנדרטים האתיים של הצהרת הלסינקי.

הגיל, הגובה והמשקל של הנבדקים בקבוצת ההתאמה היו 23.5-4.7 שנים, 163.0-5? ס"מ ו-54.1~5? ק"ג, בעוד שאלו בקבוצת המתיחה היו 22.2~6.3 שנים, 162.7% 6 ?ס"מ ו-53.1�6?ק"ג, בהתאמה. המגדר נותח באמצעות מבחן 2�, בעוד גיל, גובה ומשקל נותחו באמצעות מבחן t עצמאי. מאחר שניתוחים אלה לא גילו הבדלים מובהקים סטטיסטית (p>0.05), שתי הקבוצות נחשבו זהות.

התאמת האגן שבוצעה בקבוצת ההסתגלות כללה טכניקת HVLA שניתנה בתנוחת שכיבה בהתאם לתיאוריה של Gonstead. הנבדקים קיבלו הוראה לשכב בנטייה, גובה האגן שלהם נבדק, והעצם האחורית-תחתונה קיבלה פגיעה קדמית-עליונה ואילו האגן הקדמי-עליון קיבל פגיעה אחורית-תחתונה. בעת ביצוע ההשפעות הללו, המטפל הניח את אחת מידיו על השנייה, הניח אותן על עמוד השדרה הכסל האחורי-עליון או עמוד השדרה היסכיי, ולאחר מכן נתן את ההשפעה באמצעות משקלו, כוח המשיכה וההאצה שלו). התאמה זו בוצעה 3-5 פעמים על ידי פיזיותרפיסט מיומן אחד עם יותר מ-10 שנות ניסיון קליני. קבוצת הביקורת מתחה את זוקף עמוד השדרה, rectus abdominis, שריר הכסל, psoas major, שריר הארבע ראשי, adductor הרגל ו-quadratus lumborum הסמוכים לאגן על מנת לפתור חוסר איזון שרירי שיכול לקדם את חוסר האיזון באגן. בתהליך, המטפל סייע לנבדקים בביצוע אימוני גובה נוספים עבור כל שריר ושמירה על כל יציבה בגובה המקסימלי למשך 10-15 שניות. לאחר מכן, הנבדקים חידשו את היציבה הראשונית, נחו 5 שניות וחזרו על המתיחה פעם נוספת. המתיחה נעשתה שלוש פעמים בכל תנוחה במשך 15 דקות בסך הכל).

עבור מדידה באורך הרגל, הנבדקים שכבו ישר על מיטה, ושיטת מדידת הקלטת (TMM) שימשה למדידת הרגל מ עמוד השדרה האליאקי (ASIS) הקדמי הקדמי (מלמטה). Beattie et al. דיווחו כי LLI כפי שנמדד על ידי TMM לא הראו הבדל משמעותי ממצאים רדיולוגיים. לכן היינו בטוחים באמינות השימוש ב- TMM למדידת אורך הרגל). המדידה החלה מ- ASIS כך שניתן יהיה לכלול בעיות הקשורות לאגן האגן, כגון הטיה באגן ואסימטריה באגן.

השתמשנו OptoGait (Microgate Srl, Bolzano, איטליה), מערכת לזיהוי אופטי, כדי לנתח אמבולציה למדוד VJH. בשורת שליחת האותות, ישנם נוריות 96 אשר מתקשרות באמצעות תדר אינפרא אדום. בר קבלת האות יש מספר זהה של נוריות. התקנו את האותות שנשלחו על ידי אותות וקלט אותות של OptoGait מטר אחד בנפרד על משטח שטוח. כאשר נושא מבצע קפיצה אנכית בין הסורגים, הסרגלים לחשב את הזמן שבו הנושא נוגע ברצפה או נשאר באוויר ומקשר מידע זה על ידי שליחה וקבלה של אותות 1,000 לשנייה, תוך יצירת נתונים מדויקים. בהתבסס על נתונים בסיסיים אלה, תוכנת OptoGait מחשבת את ה- VJH המדויק.

אורך רגל ו-VJH נמדדו לפני ואחרי ההתערבות. הנתונים הנמדדים נותחו באמצעות תוכנית הסטטיסטיקה SPSS 12.0 KO (SPSS, Chicago, IL, ארה"ב), והנתונים שנאספו מוצגים כממוצעים וסטיות תקן. המשמעות של הבדלים לפני ואחרי התערבות נבדקה באמצעות מבחן t-זוגי, והמובהקות של הבדלים בין קבוצות נבדקה באמצעות מבחן t עצמאי. ערך p? נקבע על 0.05.

תוצאות

בהשוואה לפני ואחרי ההתערבות, VJH השתפר באופן משמעותי רק בקבוצת ההתאמה, ואילו FLLI השתפר משמעותית גם בקבוצת ההתאמה וגם בקבוצת המתיחות (p <0.05) (לוח 1). כאשר משווים את הנתונים לפני ההתערבות, הנתונים לאחר ההתערבות והשינויים בין הנתונים לפני ואחרי ההתערבות, VJH הראה מובהקות סטטיסטית רק עבור השינויים בין הנתונים לפני ואחרי ההתערבות, בעוד ש- FLLI הראה מובהקות סטטיסטית עבור ההודעה. - נתוני התערבות ושינויים בין הנתונים לפני ואחרי ההתערבות (p <0.05) (לוח 2).

הטבלה 1.
השוואה של הנתונים לפני ואחרי ההתערבות עבור VJH ו-FLLI בכל קבוצה (ממוצע �SD) (יחידה: VJH-cm, FLLI-mm)

הטבלה 2.
השוואה של VJH ו-FLLI בין קבוצת ההתאמה לקבוצת המתיחה (ממוצע �SD) (יחידה: VJH-cm, FLLI-mm)

דיון

האגן תומך בבטן, מחבר את עמוד השדרה והרגליים, ומעורב בהעברת משקל בין עמוד השדרה לרגליים כאשר אדם קם, שומר על תנוחה ישרה ומאפשר תנועות ידיים חלקות). בשל אמבולציה זקופה שלהם, בני אדם חשופים לכוח הכבידה ולכן יכול להיות כפוף malalignment של האגן והרגליים המשפיעים על יציבה, דפוס אמבולטורי, ואת האיזון. LLI נצפה בקלות קלינית וגורם הפרעה תפקודית של ביומכניקה רגילה).

וינטר ופינטו דיווחו כי אלכסון האגן נגרם על ידי LLI), ומקו ובייטס הסבירו את הקשר בין ביומכניקה לעיוות בעמוד השדרה עקב LLI). דפרין וחב'. דיווח כי כאשר נעשה שימוש בהחדרת נעל ב-22 חולי כאבי גב כרוניים עם LLI של 10? מ"מ ומטה, עוצמת הכאב והחלשת השרירים הופחתו), מה שנראה כי נובע מכאב מופחת והיחלשות שרירים המיוחסת לירידה בהטיית האגן כתוצאה מ התאמת LLI. על בסיס מחקרים קודמים על התאמת אגן, Alcantara et al. דיווח כי בעקבות התאמות תוך שימוש באמפליטודות של מהירות מהירה ואיטית בחולים עם נטייה של מפרק סקרו-איליאק, הכאב הופחת, והמטופלים יכלו לחדש את חיי היומיום והעבודה). פארק ואח'. דיווח כי שיווי המשקל ב-20 גברים קשישים השתפר באמצעות התאמת אגן לפי שיטת Gonstead). במחקר זה, FLLI הופחת לאחר התאמת האגן, ממצא דומה למחקר קודם בו התאמת האגן סייעה להפחית את ה-FLLI ואת הפרש הלחץ בין הסוליות).

במחקר זה, מתיחה לא היה קשור עם VJH גדל, בעוד הסתגלות האגן היה. במחקר קודם שנערך על ידי ריאן ואח '. שבו נושאים רץ במשך 5 דקות כדי לשפר את VJH, ברומטר עבור כוח הרגל, ולאחר מכן ביצע דינמי מתיחה, VJH היה גדל לעומת קבוצת הביקורת כי רק רץ במשך 5 דקות). במחקר הנוכחי, הוא חשד כי VJH לא להגדיל כי רק מתיחה סטטית יושמה. Hedlund et al. דיווחו כי VJH הראה עלייה משמעותית סטטיסטית לאחר 3 שבועות של מניפולציה כירופרקטית כירופרקטית ב 22 נקבה שחקני כדור יד עם תפקוד לקוי טוקוקורלי, אשר דומה לממצאים של המחקר הנוכחי).

התאמת האגן מאזנת את גובה האגן השמאלי והימני ואת הסיבוב הקדמי והאחורי שמאלה וימינה של עצמות הירך, מה שמוביל בתורו לשיפור FLLI. הוא גם מאזן את אורכי השרירים השמאלי והימני של הירך הירך והסארטוריוס, המעורבים בסיבוב הקדמי של עצם הירך, לבין שרירי הירך האחורי וגלוטאוס מקסימוס, המעורבים בסיבוב האחורי. נראה שזה מסביר את השיפור ביכולת הקפיצה האנכית. אנו ממליצים ליישם כוונון אגן להפחתת FLLI ולהגברת VJH, ברומטר לחוזק שרירי הרגליים, בעתיד.

מקורו באמצעות Scoop.it מ: ד"ר אלכס חימנז

מאת ד"ר אלכס חימנז

מחקר עכשיו מציין כי קבלת כירופרקטיקה התאמות לאגן יכול להגדיל את גובה הקפיצה האנכית. �מחקר זה מגבש צוותים מקצועיים ומכללים רבים המספקים טיפול כירופרקטי לספורטאים שלהם. בנוסף למניעת פציעות מחקר זה מוכיח שטיפול כירופרקטי מביא לביצועים אתלטיים טובים יותר.