ההערכה היא שכל מבוגר יחווה כאב גב כלשהו לפחות פעם אחת בחייו. יש הבדל בין כאבי גב מכניים לדלקתיים. עם כאבי גב דלקתיים, תנועה נוטה לעזור לו, בעוד מנוחה מחמירה את הכאב. עבור חלק מהאנשים, הקלה בכאבי גב דלקתיים היא משהו שהם עשויים להיאלץ להתמודד במשך זמן מה. למרבה המזל, קיימות אפשרויות ניהול והקלה יעילות.
תוכן
לכאבי גב כרוניים יש שתי סיבות עיקריות. אלו הם מכני ודלקתי. יש להם מאפיינים מעט שונים בעת הצגתם. כירופרקטורים יודעים מה לחפש כדי להבדיל בין השניים. לאחר מכן ניתן לקבל החלטה כיצד להמשיך בטיפול או בניהול.
כאב הנגרם על ידי דלקת יכול להיות מתואר כ:
ניתן לתאר כאב מכני כ:
לא דלקתי זהה לכאב מכני. לכאבי גב מכניים/לא דלקתיים יש סיבתיות הקשורה למכניקה של הגב ויכולים לנבוע מפציעה או טראומה. הסיבה לכאב לא דלקתי לא בהכרח מופיעה מיד. למשל, יציבה לקויה שמובילה לכאבי גב היא גורם מכני/לא דלקתי. למרות זאת, כאבי גב לא דלקתיים יכולים להיות מלווה בדלקת כתגובה טבעית לפציעה. אבל דלקת זו אינה הגורם לכאב. כאבי גב לא דלקתיים ניתנים לטיפול יעיל באמצעות טיפולים שמרניים. זה כולל:
כאשר דלקת היא הסיבה לכאב, היא נחשבת לכאב דלקתי. מחלות אוטואימוניות יכולות לגרום לגוף לתקוף בטעות אזורים שונים בגוף. כאב כרוני יכול להיגרם על ידי מחלות אוטואימוניות הכוללות:
דלקת פרקים גורמת למערכת החיסון לתקוף את המפרקים בכל הגוף.
זהו סוג נדיר של דלקת פרקים הפוגעת בעמוד השדרה. זה נמצא יותר אצל גברים ומתחיל בדרך כלל בבגרות המוקדמת.
זוהי מחלה שבה מערכת החיסון תוקפת סיבי עצב ועלולה להוביל לכאבי גב.
זֶה סוג של דלקת פרקים מאופיין על ידי כתמים של פסוריאזיס יחד עם כאבי פרקים ודלקת.
אנשים שחושבים שהם עלולים לסבול מכאבי גב דלקתיים צריכים להתייעץ עם רופא, מומחה לעמוד השדרה ו/או כירופרקט. רופא כללי יכול לאבחן בטעות כאבי גב דלקתיים כמו כאב גב מכני. רבים מוצאים הקלה מנטילת תרופות נוגדות דלקת שאינן סטרואידיות או NSAIDs ובעקבות משטר פעילות גופנית/פעילות גופנית. עם זאת, לפעמים זה לא מספיק. כאן נכנס לתמונה הטיפול הכירופרקטי והפיזיותרפיה.
מקצועות רפואיים אלה משלימים זה את זה היטב ויכולים להועיל כחלק מתוכנית טיפול כוללת. כירופרקט, בעזרת פיזיותרפיסט, יכול להביא להקלה משמעותית. טכניקות ניהול כוללות:
כאבי גב דלקתיים נוטים להחמיר בלילה. מה שקורה הוא הסמנים הדלקתיים מתיישבים כשהגוף לא זז. כמה שיטות פשוטות יכולות לעזור לך לישון טוב יותר.
ביצוע מתיחות לפני השינה ואחרי ההתעוררות עוזר לשמור על גפי הגוף.
שינה עם עמוד השדרה לא מיושר עלולה להחמיר את הבעיה. שימוש במזרן רך מדי או בכרית גדולה מדי עלול לתרום לכאב. שינה על הצד מומלץ להשתמש בכרית בין הרגליים כדי לשמור על גב תחתון ישר.
יש לדון בתרגילים מסוימים עם הרופא שלך. אנשים מצאו שפעילות גופנית ומתיחות חיוניות להקלה.
תרגילים אלו מגבירים את קצב הלב, מגבירים את מצב הרוח ומשחררים משככי כאבים טבעיים. תרגילי אירוביים בעלי השפעה נמוכה:
חיזוק שרירי הליבה יעזור לשמור על יציבה ותמיכה בעמוד השדרה. חלקם כוללים תנוחות יוגה:
בר קיימא וקל לביצוע שלושה מרכיבים בסיסיים: הקפדה על דיאטה, פעילות גופנית ורמות גבוהות של התרועעות חברתית. עבור אנשים שרוצים לשנות את התזונה ואורח החיים שלהם לים התיכון, נסה את הדברים הבאים:
Cornelson, Stacey M et al. "טיפול כירופרקטי בניהול של דלקת ספונדיליטיס לא פעילה: סדרת מקרים." כתב עת לרפואה כירופרקטית כרך 16,4. 2017 (300): 307-10.1016. doi:2017.10.002/j.jcm.XNUMX
Dahlhamer, James et al. "שכיחות של כאב כרוני וכאב כרוני בעל השפעה גבוהה בקרב מבוגרים - ארצות הברית, 2016." MMWR. דוח שבועי תחלואה ותמותה כרך 67,36. 1001 1006-14. 2018 בספטמבר 10.15585, doi:6736/mmwr.mm2aXNUMX
Riksman, Janine S et al. "הגדרת תת-סוגים דלקתיים ומכאניים של כאבי גב תחתון: סקר פיילוט של חמישים חולי כאבי גב תחתון במסגרת כירופרקטית." כירופרקטיקה וטיפולים מנוניים כרך 19,1. 5 7. 2011 בפברואר 10.1186, doi:2045/709-19X-5-XNUMX
Santilli, Valter et al. "מניפולציה כירופרקטית בטיפול בכאבי גב חריפים וסכיאטיקה עם בליטת דיסק: ניסוי קליני אקראי, כפול סמיות של מניפולציות אקטיביות ומדומות בעמוד השדרה." כתב השדרה: כתב העת הרשמי של האגודה הצפון אמריקאית לשדרה כרך. 6,2 (2006): 131-7. doi:10.1016/j.spinee.2005.08.001
Teodorczyk-Injeyan, Julita A et al. "כאבי גב תחתון לא ספציפיים: פרופילים דלקתיים של חולים עם כאב חריף וכרוני." The Clinical journal of pain vol. 35,10 (2019): 818-825. doi:10.1097/AJP.0000000000000745
המידע כאן בנושא "כאבי גב: טיפול דלקתי או מכני וכירופרקטי" אינו מיועד להחליף מערכת יחסים אחד על אחד עם איש מקצוע מוסמך בתחום הבריאות או רופא מורשה ואינו ייעוץ רפואי. אנו ממליצים לך לקבל החלטות בתחום הבריאות על סמך המחקר והשותפות שלך עם איש מקצוע מוסמך.
היקף המידע שלנו מוגבל לכירופרקטיקה, שרירים ושלד, תרופות פיזיות, בריאות, אטיולוגי תורם הפרעות ויסרוסומטיות במצגות קליניות, דינמיקה קלינית של רפלקס סומטויסצרלי, תסביכי תת-לוקסציה, בעיות בריאותיות רגישות ו/או מאמרים, נושאים ודיונים ברפואה תפקודית.
אנו מספקים ומציגים שיתוף פעולה קליני עם מומחים מדיסציפלינות שונות. כל מומחה נשלט על ידי היקף העיסוק המקצועי שלו וסמכות הרישיון שלו. אנו משתמשים בפרוטוקולים פונקציונליים של בריאות ובריאות כדי לטפל ולתמוך בטיפול בפציעות או הפרעות של מערכת השרירים והשלד.
הסרטונים, הפוסטים, הנושאים, הנושאים והתובנות שלנו מכסים עניינים קליניים, נושאים ונושאים הקשורים ותומכים במישרין או בעקיפין בהיקף העיסוק הקליני שלנו.*
משרדנו ניסה באופן סביר לספק ציטוטים תומכים וזיהה את המחקר או המחקרים הרלוונטיים התומכים בפוסטים שלנו. אנו מספקים עותקים של מחקרי מחקר תומכים הזמינים למועצות הרגולטוריות ולציבור על פי בקשה.
אנו מבינים כי אנו מכסים עניינים הדורשים הסבר נוסף כיצד זה עשוי לסייע בתכנית טיפול מסוימת או בפרוטוקול טיפולי; לכן, כדי לדון בהמשך בנושא לעיל, אנא אל תהסס לשאול ד"ר אלכס חימנז, די.סי, או צור איתנו קשר בכתובת 915-850-0900.
אנחנו כאן כדי לעזור לך ולמשפחתך.
ברכות
ד"ר אלכס חימנז זֶרֶם יָשָׁר, MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
דוא"ל: coach@elpasofunctionalmedicine.com
מורשה כדוקטור לכירופרקטיקה (DC) ב טקסס & ניו מקסיקו*
מס' רישיון טקסס DC TX5807, ניו מקסיקו DC # רישיון NM-DC2182
מורשה כאחות מוסמכת (RN*) in פלורידה
פלורידה רישיון RN רישיון # RN9617241 (מס' שליטה 3558029)
סטטוס קומפקטי: רישיון רב מדינות: מורשה להתאמן ב 40 מדינות*
ד"ר אלכס חימנז DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
כרטיס הביקור הדיגיטלי שלי
עבור אנשים המתמודדים עם עצירות מתמדת עקב תרופות, מתח או חוסר... למידע נוסף
עבור אנשים המעוניינים לשפר את בריאות הכושר שלהם, האם מבחן הערכת כושר יכול לזהות פוטנציאל... למידע נוסף
האם אנשים עם תסמונת אהלר-דנלוס יכולים למצוא הקלה באמצעות טיפולים שונים שאינם ניתוחיים כדי להפחית את חוסר היציבות במפרקים?... למידע נוסף
האם הבנת מפרקי הצירים של הגוף וכיצד הם פועלים לעזור בניידות וגמישות... למידע נוסף
עבור אנשים המתמודדים עם סיאטיקה, האם טיפולים לא ניתוחיים כמו טיפול כירופרקטי ודיקור יכולים להפחית כאב... למידע נוסף
מהם זמני הריפוי של פציעות ספורט נפוצות עבור ספורטאים ויחידים העוסקים ב... למידע נוסף