יציבה לקויה מוקלת עם טיפול דקומפרסיה

מבוא

הגוף הוא מכונה מכווננת עדינה שנמצאת בתנועה כל הזמן. בין אם זה תנועות יומיומיות, הרמת חפצים, יציאה לעבודה או עשייה כלשהי פעילות גופנית, הגוף בתנועה וצריך לנוח כשהוא עייף. לפעמים גורמי תרחיש שונים יכולים להשפיע על הגוף כמו פציעה, מצב שיכול לגרום תגובות אוטואימוניות, או גורמים רגילים כמו קריאת ספר, שליחת הודעות טקסט או עבודה עם מחשב עלולים לגרום לגוף להשתולל או לפתח יציבה לקויה. למזלנו הכל לא אבוד שכן יש דרכים להקל על יציבה לקויה באמצעות טיפולים לא ניתוחיים. המאמר של היום מתמקד ביציבה לקויה, כיצד היא משפיעה על הגב, וכיצד טיפול בדקומפרסיה יכול לעזור לאנשים בתיקון היציבה הגרועה שלהם. על ידי הפניית מטופלים לספקים מוסמכים ומיומנים המתמחים בטיפול בדקומפרסיה בעמוד השדרה. לשם כך, וכאשר מתאים, אנו ממליצים למטופלים שלנו לפנות לספקים הרפואיים הקשורים לנו בהתבסס על בדיקתם. אנו מוצאים שחינוך הוא המפתח לשאילת שאלות חשובות לספקים שלנו. ד"ר אלכס Jimenez DC מספק מידע זה כשירות חינוכי בלבד. כתב ויתור

האם הביטוח שלי יכול לכסות זאת? כן, ייתכן. אם אינך בטוח, הנה הקישור לכל ספקי הביטוח שאנו מכסים. אם יש לך שאלות, אנא התקשר לד"ר חימנז בטלפון 915-850-0900.

מהי יציבה לקויה?

האם אי פעם הרגשת כאב עמום סביב הכתפיים והצוואר? מה דעתך להתכופף קדימה בזמן העבודה על המחשב ולהרגיש שריר משוך בצד הגב? או מה דעתך ללכת עם סלוץ'? סוגים אלה של גורמי תרחיש הם כולם דוגמאות ליציבה לקויה. מחקרים מצאו שכאשר אנשים עושים שילוב של פעולות יומיומיות, זה יכול להתפתח עם הזמן ליציבה לקויה בעתיד. יציבה לקויה עושה לגוף היא שהיא מתחילה להחליש את רקמות הגב התחתון וגורמת לשרירי הגב, הדיסקים בעמוד השדרה והמפרקים להידחף מעל הגבול. זה גורם לאי נוחות וכאבים בגוף ובגב.

מחקרים אחרים מצאו שההשפעות של יציבה לקויה גורמות להפרעה בציר הגוף בסימטריה שגורמת לגוף לפתח יציבה לקויה. כמו כן, צוין כי כאשר אדם פיתח יציבה לקויה וממשיך לבצע משימות הקשורות לעבודה במצב רפוי או שפוף, זה יכול להגביר את הסיכוי שלו לסבול מכאבי גב.

איך יציבה לקויה משפיעה על הגב?

מאז יציבה לקויה קורה ללא כוונה לכולם. זה גורם להם לרכון קדימה לתקופות ארוכות בזמן שהם שולחים הודעות טקסט, קוראים ספר או עובדים על המחשב הנייד שלהם, מה שעלול לגרום להתאמצות של שרירי הצוואר והגב. מחקרי מחקר הראו שאנשים שיש להם יציבה לקויה וכאבי גב תחתון כרוניים שינו את דפוסי שרירי ההפעלה בשרירי הגזע שלהם. מה שזה עושה, הוא שזה גורם לשרירי תא המטען שנמצאים סביב הגוף להפחית את תנועתם, להיות נוקשים ונוקשים, וגורם לאי יציבות ביציבה. מחקרים אחרים הצהירו שיציבה לקויה יכולה לתרום לישיבה ועמידה ממושכת, עמדות מביכות, ועבודה פיזית כבדה עלולה לגרום לכאבי גב תחתון. למרבה המזל יש דרכים לתקן יציבה לקויה תוך הקלה על כאבי גב תחתון בגוף.

DRX9000 טיפול דקומפרסיה ליציבה לקויה-וידאו

האם אתה מרגיש כאבים עזים בצוואר ובכתפיים לאחר עבודה על המחשב כל היום? מה דעתך על נוקשות סביב אזור הגו שלך? מה עם כאבים בגב התחתון? ייתכן שהסיבה לכך היא יציבה לקויה, וטיפול בדקומפרסיה בעמוד השדרה יכול לעזור להקל על כך. הסרטון שלמעלה מראה כיצד ה-DRX9000, מכשיר לטיפול בדקומפרסיה, יכול לעזור ליציבה לקויה ולהקל על תסמיני כאבי גב תחתון. מחקרים קבעו שכאשר אנשים יושבים פרקי זמן ממושכים יותר, זה יכול לגרום לאי נוחות לשרירי הגב התחתון ולגרום לאדם להיות בישיבה רפויה. טיפול דקומפרסיה עוזר לאדם למצוא הקלה על ידי משיכה עדינה בעמוד השדרה ומאפשרת לחומרים המזינים הדרושים לחזור לעמוד השדרה. זה גורם לשרירי הגב המתוחים להירגע ומגדיל את גובה הדיסקים בעמוד השדרה. נניח שאתה רוצה ללמוד עוד על איך טיפול בדקומפרסיה יכול להועיל לך. במקרה כזה, זה הקישור יסביר מה עושה טיפול דקומפרסיה בעמוד השדרה כדי לעזור לתקן יציבה לקויה.

כיצד טיפול דקומפרסיה יכול לעזור ליציבה לקויה

למרות שזה טבעי שאנשים יפתחו תנוחה שפופה בזמן שהם עושים פעילויות יומיומיות, זה יכול להוביל ליציבה לקויה אם לא מתוקן מיד. לפעמים זה יכול לקרות באופן טבעי כשהגוף מזדקן מה שגורם לשרירים להתכופף ולמאמץ את שרירי הגב. למרבה המזל יש דרכים לעזור לאנשים רבים שפיתחו יציבה לקויה. יש אנשים שכן פעילויות פיזיות לחזק את שרירי הגב על ידי עבודה בצורות הנכונות שלהם. אחרים הולכים ל טיפול כירופרקטי כדי ליישר מחדש את עמוד השדרה, וחלקם הולכים לטיפול דקומפרסיה בעמוד השדרה כדי להקל על כאבי הגב ולמשוך בעדינות את עמוד השדרה. מחקרים מצאו שטיפול דקומפרסיה משתמש ללא כוח משיכה כדי להתאים את זווית הכיוון של האופן שבו המתיחה תקל על הלחץ של הדיסק הבין חולייתי על עמוד השדרה. זה יעזור לאנשים רבים שסבלו מיציבה לקויה. מחקרים אחרים הראו שטיפול בדקומפרסיה יכול גם להפחית את היצרות הרצועות סביב עמוד השדרה, להפחית את הלחץ על דיסק עמוד השדרה ושורשי העצבים, ולאט לאט לעזור לתקן את היציבה של הפרט. זה מאפשר לאנשים רבים להרגיש הקלה מיידית על הגב ולהיות מודעים יותר ליציבה שלהם.

סיכום

יציבה נכונה יכולה למנוע בעיות גב כמו כאבי גב תחתון, שרירים נוקשים ועצבים דחוסים שעלולים לגרום לכאב לאדם. באופן טבעי, ככל שהגוף מזדקן, הוא גורם לשרירי הגב להישען קדימה ולגרום לעומס על הגב התחתון, הכתפיים והצוואר. זה גורם לאי נוחות וחולשת שרירים שיכולים להפריע לחיי היומיום של האדם. למרבה המזל, טיפולים כמו דקומפרסיה בעמוד השדרה יכולים לעזור לאנשים להחזיר לאט את היציבה שלהם ולהקל על כאבי הגב התחתון. דקומפרסיה בעמוד השדרה מאפשרת מתיחה של עמוד השדרה בעדינות וגורמת לעלייה בגובה הדיסק בעמוד השדרה. זה מאפשר לאדם להרגיש הקלה מיידית על הגב ולהמשיך במסע הבריאות שלו.

הפניות

ואד, ויג'אי. "האם יציבה לקויה גורמת לכאבי גב?" עַמוּד הַשִׁדרָה, Spine-Health, 9 בינואר 2020, www.spine-health.com/blog/poor-posture-causing-your-back-pain.

צ'וי, ג'יון ועוד. "השפעות של טיפול במניפולציה של כפיפה-הסחת דעת על כאב ונכות בחולים עם היצרות בעמוד השדרה המותני." כתב העת למדעי הפיזיותרפיה, האגודה למדעי הפיזיותרפיה, יוני 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4500015/.

Cramer, Holger, et al. "מודעות יציבה והקשר שלה לכאב: אימות של מכשיר חדשני למדידת מודעות ליציבת הגוף בחולים עם כאב כרוני." הפרעות שריר השלד, BioMed Central, 6 באפריל 2018, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5889545/.

יונג, קיונג-סים ועוד. "השפעות של ישיבה ממושכת עם יציבה שמוטת על עייפות שרירי תא המטען אצל מתבגרים עם וללא כאבי גב תחתון כרוניים." מדיסינה (קובנה, ליטא), MDPI, 23 בדצמבר 2020, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7822118/.

נובוטני, יאנוש, ועוד. "תנוחת גוף ותסמונות של כאבי גב." אורטופדיה, טראומטולוגיה, שיקום, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, 2011, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21393649/.

Swain, Christopher TV, et al. "אין הסכמה על סיבתיות של תנוחות עמוד השדרה או חשיפה פיזית וכאבי גב תחתון: סקירה שיטתית של ביקורות שיטתיות." כתב העת לביומכניקה, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, 26 במרץ 2020, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31451200/.

כתב ויתור