אתה צריך לנסות פיברומיאלגיה עיסוי?

אחד התסמינים העיקריים של פיברומיאלגיה הוא רגישות למגע, אבל תאמינו או לא, עיסוי פיברומיאלגיה עדיין יכול להיות חלק מתכנית הטיפול שלכם.

אחד הסימפטומים העיקריים של פיברומיאלגיה הוא רגישות קיצונית למגע, ולכן מובן שאנשים הסובלים מפיברומיאלגיה נמנעים מלקבל עיסויים. עם זאת, הם מפספסים משהו נהדר.

עיסוי עשוי להיראות כמו הגישה ההפוכה ביותר לקחת כאב fibromyalgia, אבל את הכמות הנכונה של לחץ ומניפולציה יכול באמת לעשות הרבה עבור השרירים והרקמות צפוף. במציאות, עיסוי הוא תרופה טבעית מושלמת עבור fibromyalgia. לישה טיפולית תעודד זרימת דם, תמנע פסולת מטבולית ותאריך סיבי שריר. את הזכות fibromyalgia עיסוי יעבוד בתוך גבולות המצב שלך כדי לשחרר כיסים של מתח, ולשפר את בריאות פיזית ואיכות החיים.

עיסוי פיברומיאלגיה מומלץ

ישנם סוגים רבים של עיסוי טיפולי, ואת הסגנון הנכון לכאב fibromyalgia שלך יכבד את רגישות השרירים שלך בעיות כאב בפרט. סטיק עם טכניקות עיסוי אלה עבור היתרונות ריפוי ביותר:

• טכניקות עיסוי שוודית. טכניקת הרפיה קלאסית זו, המשתמשת בידיים, בזרועות או באמצעים מכניים, תתפעל בעדינות בשרירים מתוחים כדי להקל על המתח לאורך זמן.
• שחרור מיופאשי. התמקדות רקמת החיבור הנקראת fascia, טכניקה זו שואפת לשחרר את הלחץ שבו הרקמות להתחבר העצמות. השרירים יירגעו ויתארכו, ויישארו יותר מקום לאיברים להתרחב.
• רפלקסולוגיה. גישה בטוחה ועדינה הממריצה נקודות על הידיים והרגליים, כי הם האמינו להיות מחובר איברים ורקמות שונות. זה עשוי לעזור להירגע באזורים מסוימים כי יהיה קשה לעורר ישירות.
• טיפול גולגולתי-מקורי (CST). באמצעות לחץ קל מאוד על נקודות אסטרטגיות בבסיס הגולגולת לאורך אורך עמוד השדרה, המטפל CST יכול לזהות הפרעות בזרימה של עמוד השדרה, ולשפר את האיזון ואת הפונקציה של כל אזור שרירים.

עיסוי כדי להימנע

סוגי העיסויים שאינם באים בחשבון אם אינך אוהב מגע בגלל רגישות כוללים:

• עיסוי תאילנדי. זה מעמיד אותך בתנוחות שונות במשך שעה שלמה.
• עיסוי כף הרגל. לוחץ על נקודות רפלקסולוגיה כי לעתים קרובות כואב.
• עיסוי יחף. מטפל עיסוי הולך על הגב תוך החזקת על מתלה תומכת תלוי מהתקרה.
• רולפינג / אינטגרציה מבנית. אתה תרגיש מכות עם זה.

לפני שתמשיך עם כל עיסוי fibromyalgia, הקפד להתייעץ עם איש מקצוע רפואי אשר מאובחנים כראוי את המצב שלך ומי המליץ ​​לך לעקוב אחר עם כל הטיפולים שהוזכרו לעיל. מניעת החמרה נוספת של כל סוג של סימפטומים היא הטובה ביותר לקדם אורח חיים בריא ולשפר את הסימפטומים הכוללים.

מקורו באמצעות Scoop.it מ: Fibromyalgia.newlifeoutlook.com

בעוד fibromyalgia כבר ידוע לגרום תסמינים של כאב כרוני, אנשים רבים עם מצב למנוע עיסוי או צורות אחרות של טיפול דומה, כדי למנוע החמרה הסימפטומים שלהם. עם זאת, טיפול עיסוי מבוצע על ידי רופא מקצועי מוסמך יכול לא רק להיות מועיל, זה יכול לעזור להפחית ולנהל את הכאב הנגרם על ידי fibromyalgia.

לקבלת מידע נוסף, אל תהסס לשאול את ד"ר חימנז או ליצור איתנו קשר בכתובת 915-850-0900 .