תוכן
תוספי מזון עשויים להיות מהממים בכל מה שיש שם. זה ייגע בקטגוריות מפתח של תוספי מזון והדרך הטובה ביותר לשימוש בהם.
(תכשירים תזונתיים או רפואה אורתומולקולרית)
(רפואת צמחי מרפא או פיטותרפיה)
טיפול בהחלפת הורמונים או רפואה משקמת
כל קטגוריה נועדה לתמוך בחריגות או חסרים בסיסיים, כשהמטרה הסופית היא להחזיר את הגוף לאיזון.
במקום בו זה מסתבך, הבנת השימושים והמינון השונים של ספציפיים:
רפואה אינטגרטיבית וטיפול הורמונלי כוללים בדרך כלל גרסאות סינתטיות של תמציות צמחים, המחקות את המבנה הכימי של הורמונים אנדוגניים.
הורמונים אקסוגניים זמינים בצורות שונות.
דוגמאות כוללות:
ישנן עדויות המראות שימושים טיפוליים מועילים להורמונים אקסוגניים.
בדומה לרפואה הבוטנית, טיפול הורמונלי אמור לשמש אך ורק בזהירות על ידי רופאים מוסמכים.
יש אנשים שאולי היום אוכלים כמות מעט גבוהה יותר של קלוריות ביום הראשון כשהם מקלים על הדיאטה הצומחת. לאחר מכן הם עשויים להפחית את צריכת הקלוריות הכוללת שלהם. אתה רוצה גם לוודא שאתה אוכל כמויות קטנות יותר של מזונות שקל לעכל אותם.
פרולון�מציע קופסה ארוזה מראש המכילה את כל חמשת הימים� הארוחות כדי שתוכל לעשות את הדיאטה. הארוחות כולן על בסיס צמחי. יום אחד, למשל, מציע תה ובר אגוזים לארוחת הבוקר, מנה קטנה של מרק ירקות וכמה קרקרים של קייל לארוחת צהריים, כמה זיתים אחר הצהריים, ולבסוף עוד מנה קטנה של מרק ירקות לארוחת ערב.
אתה יכול גם לעשות את הדיאטה בצום מחקה ללא צורך בקופסה ארוזה מראש פרולון. כל שעליך לעשות הוא לעקוב אחר הפרופורציות הנכונות ולתכנן איך אתה שטח אותם מדי יום. פקודות מאקרו עבור הדיאמיקה מחקה מהיר הם פחמימות 34 אחוז, 10 אחוז חלבון, ו 56 אחוז שומן ליום הראשון מאוד 47 אחוז פחמימות, 9 אחוז חלבון, ו 44 אחוז שומן עד ימי המנוחה.
כוס תה שחור וקפה מדי יום מותרים בדרך כלל. רק וודא שהם לא מכילים תוספת סוכרים או שמנים. זכור שאנשים עם בעיות בריאותיות צריכים להתייעץ עם איש מקצוע בתחום הבריאות לפני ביצוע הדיאטה המחקה מהירה בביתך.
ד"ר אנתוני גוסטינג עקב אחר דיאטה בצום קטוגני של חיזוק צום. בכל יום הוא צרך כמויות שונות של מרק עצם, חלב קוקוס, שמן קוקוס, BCAA וקטונים אקסוגניים. ניתן לכלול אבוקדו וחמאה שהוזנה עם דשא בתזונה המחקה המהירה. זוהי דרך נהדרת לשלב בין התזונה הקטוגנית לבין הדיאטה הצומחת בצום כדי ליהנות משתי המשטרים.
נטילת תוספי תזונה יכולה גם להקל על התזונה המחקה את הצום על ידי מתן תזונה מספקת. אלה עשויים לכלול:
אתה יכול גם לקחת קטונים אקסוגניים כדי להשיג ketosis באמצעות דיאטה keto. דיאטה מחקה מהיר יכול גם לעזור לך להשיג ketosis לפני ביצוע דיאטה ketogenic. להלן, נדון כיצד הדיאטה מחקה מהר מקדם ketosis.
דיאטת החיקוי המהירה היא דרך מצוינת להכין אותך לתזונה הקטוגנית. הסיבה לכך היא שזה מאפשר לך להיכנס לקטוזיס. בנוסף, אכילת מזונות קטו מאפשרת להישאר בקטוזיס לאורך כל המשטר. כדי לעקוב אחר דיאטה המחקה צום קטוגנית, עליך לשמור על פקודות המאקרו שלך בטווח המתאים של 5 עד 10 אחוז מהפחמימות, 20 עד 25 אחוז מהחלבונים ו-70 עד 80 אחוז מהשומנים. אם אינך בטוח אם אתה שומר כראוי על פקודות המאקרו שלך, תמיד בחר משהו עם יותר שומן.
אם אתה או אדם אהוב צריך הדרכה תזונתיים נוספים, תתקשר אלינו. הרופא שלנו של כירופרקטיקה הוא כאן כדי לעזור!
יציבה היא הדרך בה אנו אוחזים בגופנו בזמן עמידה, ישיבה או ביצוע משימות כמו הרמה, כיפוף, משיכה או הגעה. עם זאת, כאשר אדם מתרגל יציבה גרועה, זה יכול לגרום למגוון בעיות בריאותיות. על פי מחקרי מחקר, סימנים ותסמינים הקשורים ליציבה לא טובה הם הסיבה השכיחה ביותר ל- 3 לביקורי משרד הרופאים בארצות הברית.
עמוד השדרה עוזר לתמוך במשקל הראש ומייצב את גוף האדם כאשר הוא עומד זקוף. עם זאת, תנוחה גרועה יכולה להתאמץ על עמוד השדרה, ולגרום למגוון בעיות בריאותיות. אורתוטיקה בהתאמה אישית יכולה לעזור לתמוך ביציבה טובה ולקדם הקלה בכאב. ד"ר אלכס חימנז יכול לעזור לחולים לשפר את בריאותם ואת הבריאות הכללית שלהם באמצעות אורתוטיקה בהתאמה אישית. המטופלים ממליצים על ד"ר אלכס חימנז כבחירה הלא ניתוחית לתנוחה.
תנוחה לקויה גובה מחיר רציני על הבריאות. להלן מספר תוצאות שליליות:
ככל שחולף הזמן, מתעוררות גם בעיות בגוף / בריאות, שגורמות לכאבים, תנועה מוגבלת, והופכות את הגוף לרגיש יותר לפגיעות ומחלות. יציבה יכולה אפילו להשפיע על רווחתך הרגשית, כולל ביטחון עצמי!
כירופרקטיקה יכולה לסייע לכם לשמור על יציבה נכונה עם התאמות יישור, ואורתוטיקה בהתאמה אישית יכולה להועיל בטיפול בכך שהיא תימשך זמן רב יותר.
האיגוד האמריקני לכירופרקטיקה שומר על יציבה נאותה כרוכה בישיבה, בעמידה ושכיבה נכונה. להלן קטע:
כפות הרגליים הן מבנים מורכבים אשר מתפקדים לספק הגנה ותמיכה לגוף ביחס לעמוד השדרה ולתנוחת הראש. כפות הרגליים חיוניות לאיזון משקל הגוף כולו, המאפשרות לו ללכת, לרוץ, לעמוד ולקפוץ. סיבוכים בכף הרגל עלולים לגרום לבעיות חמורות לאורך עמוד השדרה, הירכיים, הברכיים והקרסוליים אם אינם מטופלים. טיפול כירופרקטי יכול להיות יעיל לטיפול בפציעות או במצבים כגון פלנטר פאסייטיס, דלקת בגיד אכילס ונקעים בקרסול. בריאות כף הרגל חיונית לביסוס התמיכה והאיזון הנכונים של הגוף, יחד עם יציבה נכונה של עמוד השדרה. בנוכחות סיבוכים בכף הרגל, ניתן להשתמש בטיפול כירופרקטי להשגת בריאות לאורך זמן.
נראה שהאמהות שלנו צדקו; אנחנו זה מה שאנחנו אוכלים. למרבה הצער, בשוק של היום, יש הרבה דאגות תקפות לגבי המזונות שאנו צורכים. אנטיביוטיקה, חומרי הדברה ומזונות נגועים במחלות מסוכנות הם דאגה ראשונה במעלה עבור אמריקאים רבים. בנוסף, מעובד ו מאכלים מהונדסים גנטית�ומרכיבים מלאכותיים תורמים למספר בעיות בריאותיות מ�השמנה�ל�סרטן.
המידע כאן בנושא "תוספי תזונה והורמונים אל פאסו, טקסס" אינו מיועד להחליף מערכת יחסים אחד על אחד עם איש מקצוע מוסמך בתחום הבריאות או רופא מורשה ואינו ייעוץ רפואי. אנו ממליצים לך לקבל החלטות בתחום הבריאות על סמך המחקר והשותפות שלך עם איש מקצוע מוסמך.
היקף המידע שלנו מוגבל לכירופרקטיקה, שרירים ושלד, תרופות פיזיות, בריאות, אטיולוגי תורם הפרעות ויסרוסומטיות במצגות קליניות, דינמיקה קלינית של רפלקס סומטויסצרלי, תסביכי תת-לוקסציה, בעיות בריאותיות רגישות ו/או מאמרים, נושאים ודיונים ברפואה תפקודית.
אנו מספקים ומציגים שיתוף פעולה קליני עם מומחים מדיסציפלינות שונות. כל מומחה נשלט על ידי היקף העיסוק המקצועי שלו וסמכות הרישיון שלו. אנו משתמשים בפרוטוקולים פונקציונליים של בריאות ובריאות כדי לטפל ולתמוך בטיפול בפציעות או הפרעות של מערכת השרירים והשלד.
הסרטונים, הפוסטים, הנושאים, הנושאים והתובנות שלנו מכסים עניינים קליניים, נושאים ונושאים הקשורים ותומכים במישרין או בעקיפין בהיקף העיסוק הקליני שלנו.*
משרדנו ניסה באופן סביר לספק ציטוטים תומכים וזיהה את המחקר או המחקרים הרלוונטיים התומכים בפוסטים שלנו. אנו מספקים עותקים של מחקרי מחקר תומכים הזמינים למועצות הרגולטוריות ולציבור על פי בקשה.
אנו מבינים כי אנו מכסים עניינים הדורשים הסבר נוסף כיצד זה עשוי לסייע בתכנית טיפול מסוימת או בפרוטוקול טיפולי; לכן, כדי לדון בהמשך בנושא לעיל, אנא אל תהסס לשאול ד"ר אלכס חימנז, די.סי, או צור איתנו קשר בכתובת 915-850-0900.
אנחנו כאן כדי לעזור לך ולמשפחתך.
ברכות
ד"ר אלכס חימנז זֶרֶם יָשָׁר, MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
דוא"ל: coach@elpasofunctionalmedicine.com
מורשה כדוקטור לכירופרקטיקה (DC) ב טקסס & ניו מקסיקו*
מס' רישיון טקסס DC TX5807, ניו מקסיקו DC # רישיון NM-DC2182
מורשה כאחות מוסמכת (RN*) in פלורידה
פלורידה רישיון RN רישיון # RN9617241 (מס' שליטה 3558029)
סטטוס קומפקטי: רישיון רב מדינות: מורשה להתאמן ב 40 מדינות*
ד"ר אלכס חימנז DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
כרטיס הביקור הדיגיטלי שלי
אנשים הסובלים מאצבע תקועה: יכולים לדעת את הסימנים והתסמינים של אצבע... למידע נוסף
כיצד אנשי מקצוע בתחום הבריאות במרפאה לכירופרקטיקה מספקים גישה קלינית למניעת... למידע נוסף
עבור אנשים המתמודדים עם עצירות מתמדת עקב תרופות, מתח או חוסר... למידע נוסף
עבור אנשים המעוניינים לשפר את בריאות הכושר שלהם, האם מבחן הערכת כושר יכול לזהות פוטנציאל... למידע נוסף
האם אנשים עם תסמונת אהלר-דנלוס יכולים למצוא הקלה באמצעות טיפולים שונים שאינם ניתוחיים כדי להפחית את חוסר היציבות במפרקים?... למידע נוסף
האם הבנת מפרקי הצירים של הגוף וכיצד הם פועלים לעזור בניידות וגמישות... למידע נוסף