אדקטור זן, Tendinopathy, ו Sciatica

מהו זן שריר Adductor?

מתיחת שריר adductor מאופיינת כפגיעה חריפה בשרירי המפשעה. למרות שמגוון שרירים בגוף האדם עלולים להיפצע, ה-aductor longus, medius, magnus וה-gracilis הם חלק מקבוצות השרירים הידועות ביותר שנפגעות מפציעה. להתכווצות עוצמתית של השרירים נגד התנגדות, לעתים קרובות במהלך מה שמכונה עומס אקסצנטרי. ��

עומס אקסצנטרי מתאר התכווצות שריר מסוימת בזמן שהשריר מתארך, לעומת קונצנטרי, שבו השריר מתקצר במהלך התכווצות שריר כלשהי. רוב תרגילי הרמת המשקולות והפעילות הגופנית כרוכים בכיווץ קונצנטרי. למשל, לחיצת ספסל כרוכה בהתכווצות אקסצנטרית. יתרה מכך, קרעים יכולים להופיע במקור השריר, בצומת שריר-גיד או בתוך הבטן של השריר/ים. קרעים קורים לרוב בצומת שריר-גיד. הפציעה הפחות שכיחה בגיד מתרחשת באזור החיבור הגרמי שלו. �

מתיחות שרירי Adductor עשויים להיות מדורגים I-III בהתאם לרצינותם. פציעה בדרגה I כרוכה במתח בינוני עם קצת כאב ואי נוחות, רגישות ודימום, אך ללא הפרעה בסיבים. השלמות הכוללת של שריר החיבור נשמרת למרות שפציעה בדרגה II כרוכה בנזק נוסף. פגיעה בדרגה III כרוכה בהפרעה הגורמת לאובדן שלמות הגידים. רוב מתיחות שרירי החיבור נחשבים לפציעות דרגה I או II. �

גורם ותסמינים של זן adductor

כפי שצוין לעיל, מתיחת שריר אדדוקטור מתרחשת במהלך התכווצות שרירים חריפה, כגון בעת ​​בעיטה, סיבוב או החלקה. גורמים שיכולים לגרום לאדם לפציעה כוללים אי למתוח או להתחמם כראוי ועייפות משימוש יתר. הסיכון להתנסות במתח מוסיף עולה עם ענפי ספורט הכוללים צעדים כמו ספרינט, כדורגל והוקי. ספורט עם תנועות חוזרות ונשנות כמו כדורגל, אומנויות לחימה והתעמלות יכולים גם הם להגביר באופן משמעותי את הסיכון לחוות מאמץ מוסיף. גם מאמץ להתחמם, למתוח או להתחמם כראוי יכול לגרום לפציעה. �

הסימפטומים הקשורים למתח שרירי תוספים כוללים לרוב מגוון תסמינים כואבים אשר קשורים לרוב לסוגים אחרים של מתיחת שרירים. תסמינים שכיחים של זן שרירי תוספים כוללים התפרצות פתאומית של כאב ואי נוחות, המלווים לעיתים בתחושת פופ בחלק הפנימי של הירך וכן בחוסר היכולת לשמור על פעולה לאחר הופעתה הראשונה של תסמינים כואבים. מכיוון שזן מתלווה עלול לגרום לכאבים במפשעה או בירך, חולים רבים ואנשי מקצוע בתחום הבריאות עשויים לבלבל בין סוג זה של פציעה לבין כאב נשימתי או עצב.

אבחון וטיפול עבור זן adductor

איש מקצוע בתחום הבריאות יכול לאבחן מתיחה בשריר חיבור באמצעות ההיסטוריה הרפואית של המטופל והערכה גופנית. ממצאים קליניים כוללים רגישות למישוש או מגע, חבורות דרך הירך הפנימית, כמו גם נפיחות וחום באזור הפציעה. עם קרעים חריפים, ייתכן שיש פגם מורגש באזור הפציעה. בדיקת תנועה של הירך היא תקינה, עם זאת, כאב מתרחש בדרך כלל בזמן שהמטופל מתבקש לכווץ את השרירים. במקרים אלו, בקשה מהמטופל להביא את רגלו לקו האמצע יכולה בסופו של דבר לגרום לכאב ובדרך כלל מלווה בחולשה. �

צילומי רנטגן אינם משמשים לעתים קרובות לאבחון מתיחת שריר חיבור, אולם הם מתאימים במקרים בהם יש רגישות במקום החדרת העצם או בחולים צעירים ו/או ספורטאים. בילדים, אתרי ההתקשרות של שריר ו/או גיד חלשים יותר ופגיעים לשבר. MRI יכול לספק את המיקום המדויק של הפציעה וההיקף עשוי לסייע בהערכת החזרה לשחק, או במקרים נדירים, לסייע בזיהוי כל מקרים אחרים שעלולים לדרוש התערבויות כירורגיות. �

זני שרירים רבים מגיבים בחיוב לטיפול שמרני. השימוש בטיפול בקרח וברפואה אנטי דלקתית מתאימים למתיחות שרירים חריפה. ככל שהתסמינים משתפרים, בדרך כלל לא מומלצים מתיחות ותרגילים. איש המקצוע הרפואי עשוי להציע תוכנית פיזיותרפיה. יתכן שיידרש ניתוח עבור קרעים בגיד השריר. התיקון כרוך בחתך פתוח בתוך מקום הפציעה וחיבור מחדש של הגיד. ניתוח חיוני גם בחולים שיש להם כאב כרוני שתסמיניהם אינם מגיבים לטיפול שמרני. �

מהי טנדינופתיה אדוקטור?

טנדינופתיה של אדוקטור מאופיינת בדרך כלל כאב במישוש של גיחי המפרקים, אדדוקציה של הרגליים ו / או של הרגל הפגועה. כאב יכול להתפתח בהדרגה או לגרום לכאב חד ופתאומי וחמור. נפיחות או גוש עשויים להיתפס גם משריר / ת המשרירים, נוקשות באזור המפשעה או חוסר יכולת להתכווץ או להאריך את המשרירים. במקרים חריפים תרגילים ופעילות גופנית יוגבלו מכיוון שהגיד אינו יכול לסבול עומס מתיחה חוזר ונשנה.

גורם ותסמינים של Tendinopathy Adductor

המדרכים מופעלים בענפי ספורט רבים כמו ריצה, כדורגל, רכיבה על סוסים, התעמלות ושחייה. התנועות החוזרות על עצמן ושינוי הכיוון הרציף בפעילות גופנית מפעילים את גיד התוספים, מה שהופך את הספורטאים לנפוצים יותר לפתח טנדינופתיה של תוספים ופגיעות במפשעה אחרות. גורמים אחרים לטנדינופתיה של תוספים יכולים לכלול מתיחות יתר של גישי המפרקים או עלייה פתאומית באימונים, במיוחד בסוג האימון.

טנדינופתיה של המרקמים עלולה להתרחש עקב אי התאמה ניכרת באורך הרגליים אשר משפיעה על דפוס ההליכה. דפוסי תנועה ירודים או לא תקינים עלולים גם להלחיץ ​​יתר על המידה את גישי המוליכים. פערים באורך השרירים, חוסר איזון בחוזק או חולשת שרירים בחזה או בבטן יכולים להיות חזקים גם בפיתוח טנדנופתיה של תוספים. סיבות אחרות כוללות אי התחממות תקינה, חוסר פעילות, עייפות, השמנת יתר, חולשות הקשורות לגיל, גנטיקה או ניוון.

אבחון וטיפול עבור Tendinopathy אדוקטור

איש מקצוע בתחום הבריאות יכול לפתח בבטחה וביעילות תוכנית טיפול מתאימה לאחר אבחון יסודי או שיתבצעו חקירות נוספות, כולל סריקות אולטרסאונד, MRI או CT. השגת הקלה בכאב באמצעות שימוש בתרופות NSAID עשויה להיות לא יעילה בשל האופי הלא דלקתי של הפציעה. הזרקת סטרואידים גם לא בהכרח מומלצת עקב קרע פוטנציאלי בגיד אם אלו מוזרקים ישירות לגיד. �

פיזיותרפיה מומלצת לעתים קרובות לטיפול ב-aductor tenndinopathy, אם כי אין תקן זהב לשיקום נכון של גיד האדוק. ההחלמה משתנה מאוד בין אנשים מכיוון שהפציעה עשויה להיות ניוונית או אפילו עקב ריפוי שנכשל בעבר. כמו כן מומלצים תרגילי חיזוק ופעילות גופנית לקידום ריפוי תקין. יש להתאים את הטיפול למטופל כדי למנוע הישנות. �

טיפול אחר ל-adductor tenndinopathy מורכב בדרך כלל מהימנעות מפעילות גופנית או מפעילות גופנית ב-48 השעות הראשונות. לאחר מכן על המטופל ליישם את הטיפול RICE שלוש פעמים ביום למשך 10-20 דקות כדי לסייע בהפחתת נפיחות ודלקת מכל טראומה פתאומית. אם התסמינים הכואבים פחתו, ניתן להתחיל בטיפול בגירוי זרימת הדם כדי לעזור לקדם את תהליך הריפוי. טיפול פעיל מוצע לאחר מכן למעקב בשיקום. �

יתרה מזאת, מטרת השיקום היא לשחזר את תכונות השריר והגידים, כאשר אימון הכוח מועיל למבנה ה-aductor, לבניית השריר ולביומכניקה. מחקרים אחרונים הוכיחו גם כי תוכנית אימונים מבוססת אקסצנטרית היא היעילות ביותר, כמו גם תרגילים אקסצנטריים וקונצנטריים כבדים-איטיים לשיפור התפקוד והסימפטומים. לצורך טיפול יעיל זיהוי שלב הטנדינופתיה חיוני אף הוא. �

אבחון דיפרנציאלי של כאב היפ וחוסר נוחות

הנפוץ ביותר ידוע בתור זן במפשעה, זן שריר adductor הוא סוג של פגיעה אשר משפיעה על אחד של קבוצת השרירים נמצא בחלק העליון של הירך. בינתיים, טנדינופתיה אדוקטור יכול להשפיע על גידים של השרירים adductor. שני סוגים אלה של פציעות יכול בסופו של דבר לגרום למגוון של תסמינים מכאיבים והם בדרך כלל דורשים זמן לרפא כראוי. בגלל המיקום של הפציעה, חולים רבים ואנשי מקצוע בתחום הבריאות עלולים לבלבל פגיעות במפשעה עם נשית ללא אבחנה נכונה. אבחון נכון הוא חיוני כדי מעקב עם הטיפול הנכון. - ד"ר אלכס Jimenez DC, תובנה CCST

מגזין פיברומיאלגיה

מטרת המאמר הייתה לדון במתח שריר, טנדינופתיה וסקיאטיקה. כמו כן, נצפה כי חולים עם פציעות אדוקטור עלול לבלבל את הסימפטומים שלהם עבור נשית. היקף המידע שלנו מוגבל לבעיות כירופרקטיות, שרירים ושלד בריאות, כמו גם מאמרים רפואה תפקודית, נושאים, ודיונים. כדי להמשיך לדון בנושא הנ"ל, אל תהסס לשאול את ד"ר אלכס חימנז או ליצור איתנו קשר 915-850-0900 .

אוצר על ידי ד"ר אלכס חימנז

נושא נוסף דיון: סיאטיקה חמור

כאב גבזהו אחד הגורמים השכיחים ביותר לנכות וימי החמצה בעבודה ברחבי העולם. כאבי גב מייחסים את הסיבה השנייה בשכיחותה לביקורים במשרדי רופאים, שנמצאים במספרם רק בזיהומים בדרכי הנשימה העליונות. כ- 80 אחוז מהאוכלוסייה יחוו כאבי גב לפחות פעם אחת במהלך חייהם. עמוד השדרה שלך הוא מבנה מורכב המורכב מעצמות, מפרקים, רצועות ושרירים, בין רקמות רכות אחרות. פציעות ו / או תנאים מחמירים, כגון דיסקים, עלול בסופו של דבר להוביל לסימפטומים של איסיאטיקה, או כאב עצבי. פציעות ספורט או פגיעות בתאונות דרכים הן לעיתים קרובות הגורם השכיח ביותר לתסמינים מכאיבים, אולם לפעמים התנועות הפשוטות ביותר יכולות לגרום לתוצאות אלה. למרבה המזל, אפשרויות טיפול אלטרנטיביות, כגון טיפול כירופרקטי, יכולות לסייע בהפגת כאבי עצבים בסיאטיקה, או באיזיאטיקה, באמצעות שימוש בהתאמות בעמוד השדרה ובמניפולציות ידניות, ובסופו של דבר משפרות את הקלה בכאב.

נוסחאות לתמיכה במתילציה

XYMOGEN s נוסחאות מקצועיות בלעדיות זמינות באמצעות אנשי מקצוע נבחרים בתחום הבריאות. מכירה והנחה באינטרנט של נוסחאות XYMOGEN אסורות בהחלט.

בגאווה, ד"ר אלכסנדר חימנז עושה XYMOGEN נוסחאות זמין רק לחולים תחת הטיפול שלנו.

נא להתקשר למשרד שלנו על מנת שנוכל להקצות רופא התייעצות לגישה מיידית.

אם אתה חולה של פגיעה רפואית וכירופרקטיקה קלינית, אתה יכול לשאול על XYMOGEN על ידי קורא 915-850-0900.

לנוחותך ולסקירתך XYMOGEN מוצרים עיין בקישור הבא. *XYMOGEN-Catalog-הורדה

* כל מדיניות XYMOGEN שלעיל נותרו בתוקף.