נוירולוגיה תפקודית: הבנת ערפל המוח בגיל המעבר

האם יש לך סיבולת מוחית נמוכה בכל מה שקשור למיקוד וריכוז? האם אתה מרגיש לעיתים קרובות שאתה צריך לשתות קפה או להתעמל כדי לשפר את תפקוד המוח? האם חווה שונות בולטת במהירות הנפשית שלך? באיזו תדירות מרימים את הסמארטפון ושוכחים מדוע? נשים רבות נאבקות בדרך כלל לזכור משימות יומיומיות לאורך שנות ה-40 וה-50 לחייהן. מחקרים קבעו כי גיל המעבר הוא גורם נפוץ לערפל מוחי אצל נשים. �

מהו ערפל המוח בגיל המעבר?

נשים רבות בין הגילאים 40 עד 50 עשויות לעבור את גיל המעבר או את סוף המחזור החודשי שלהן. התסמינים עשויים להשתנות עבור כל אישה ואלה יכולים לנוע בין שיער דליל לעלייה במשקל ועד הזעות לילה. לנשים רבות אחרות עשויות להיות גם שכחה כללית או ערפל מוח, מה שיכול בסופו של דבר להקשות עליהן להתרכז. �

במהלך מחקר אחד, אנשי מקצוע בתחום הבריאות מצאו שכ-60 אחוז מהנשים בגיל העמידה התקשו להתמקד או להתרכז ובעיות בריאותיות אחרות הקשורות לבעיות קוגניטיביות. בעיות בריאות אלו התגברו אצל נשים שעברו גיל המעבר. תקופת המנופאוזה היא השלב שלפני הפסקת המחזור החודשי לחלוטין. �

הנשים במחקר המחקר גם דיווחו שחוו שינויים עדינים בזיכרון, אך חוקרים מאמינים ש"אפקט שלילי" עשוי להחמיר את התסמינים הללו. החוקרים מצאו גם שנשים העוברות את גיל המעבר חוות בדרך כלל שינויים שליליים במצב הרוח ובעיות זיכרון אחרות. יתרה מכך, המחקר מצא כי ערפל מוחי עשוי להיות קשור גם לבעיות שינה ותסמינים אחרים של כלי הדם הקשורים לגיל המעבר כמו גלי חום. �

מחקר מחקר אחר מצא גם שנשים בשלבים המוקדמים של גיל המעבר עלולות לחוות בעיות קוגניציה בולטות יותר. נשים במהלך השנה הראשונה של הווסת האחרונה שלהן השיגו את הציון הנמוך ביותר במבחנים שהעריכו: �

• תשומת לב
• זיכרון
• למידה מילולית
• משימות זיכרון עבודה
• תפקוד מוטורי

הזיכרון של הנשים השתפר עם הזמן, וזה ההפך ממה שהחוקרים שיערו בתחילה. יתר על כן, אנשי מקצוע בתחום הבריאות מאמינים כי ערפל מוחי של אמצע החיים בנשים עשוי להיות קשור לשינויים הורמונליים. �

אסטרוגן, פרוגסטרון, הורמון מגרה זקיקים והורמון luteinizing, כולם אחראים על תהליכים שונים בגוף האדם, כולל תפקוד המוח. תקופת המנופאוזה נמשכת בממוצע 4 שנים, ובמהלכן רמות ההורמונים עלולות בסופו של דבר להשתנות בצורה פראית ולגרום למגוון תסמינים כאשר הנפש והגוף מסתגלים לשינויים הורמונליים אלו. �

ערפל מוח ומחלות אלצהיימר אצל נשים

בעיות זיכרון במהלך גיל המעבר יכולות להיות נורמליות לחלוטין. אתה עלול לשכוח היכן מיקמת את הטלפון החכם שלך או שאתה עלול להתקשות לזכור את שמו של עמית לעבודה ותיק. עם זאת, אם הבעיות הקוגניטיביות שלך מתחילות להשפיע לרעה על חיי היומיום שלך, אולי עדיף לך לראות את הרופא שלך מיד כדי לקבל אבחנה נכונה. �

דמנציה היא בעיה בריאותית ידועה נוספת שעלולה לגרום גם לערפל מוחי. מחלת אלצהיימר היא הגורם השכיח ביותר לדמנציה בקרב נשים מבוגרות. זה בדרך כלל מתחיל בקושי לזכור דברים כמו גם בקושי בארגון מחשבות. בניגוד לערפל המוח הקשור לגיל המעבר, מחלת אלצהיימר היא בעיה בריאותית שמחמירה בהדרגה עם הזמן. �

תסמינים נפוצים אחרים הקשורים למחלת אלצהיימר ודמנציה כוללים: �

• בעיות במציאת המילים הנכונות לזיהוי אובייקטים שונים
• חזרה על שאלות או אמירות שוב ושוב
• קושי בקבלת החלטות
• קושי בביצוע משימות יומיומיות
• שינויים במצב הרוח, באישיות או בהתנהגות
• הולכים לאיבוד, אפילו במקומות מוכרים

טיפול בערפל המוח בגיל המעבר

ערפל מוחי בגיל המעבר עשוי להיות בינוני ועשוי להיעלם מעצמו עם הזמן. בעיות בריאותיות חמורות בזיכרון עלולות לגרום לך להזניח את ההיגיינה האישית שלך, לשכוח את שמם של חפצים מוכרים, או אפילו להתקשות לעקוב אחר הנחיות. �

לאחר שרופא המקצוע שלך שלל בעיות בריאות אחרות כמו דמנציה ומחלת אלצהיימר, תוכל לחקור טיפול הורמונלי בגיל המעבר (MHT). טיפול זה כולל נטילת אסטרוגן במינון נמוך או שילוב של אסטרוגן ופרוגסטין. הורמונים אלה עשויים לעזור עם תסמינים אחרים שאתה עלול לחוות במהלך גיל המעבר, לא רק אובדן זיכרון. �

עם זאת, לדברי אנשי מקצוע בתחום הבריאות, שימוש ארוך טווח באסטרוגן עלול להגביר את הסיכון לסרטן השד, מחלות לב וכלי דם ובעיות בריאותיות אחרות. שוחח עם הרופא שלך כדי לראות אם סוג זה של טיפול מתאים לך. �

מניעת הפסקת גיל המעבר

למרות שאולי לא תוכל למנוע את הערפל המוחי הקשור לגיל המעבר, ישנם מספר שינויים באורח החיים שאתה יכול לעשות כדי לעזור לך להקל על הסימפטומים שלך, כמו גם לעזור לשפר את הזיכרון שלך ואת הבריאות והרווחה הכללית. �

אכל תזונה מאוזנת

תזונה מאוזנת ועשירה בכולסטרול ושומן בצפיפות נמוכה של ליפופרוטאין (LDL) עשויה להזיק הן למוח והן ללב. במקום זאת, נסה תזונה מאוזנת העשירה במזון מלא ושומנים בריאים. התזונה הים תיכונית, למשל, עשויה לעזור לבריאות המוח מכיוון שהיא עשירה בחומצות שומן אומגה 3 ושומנים בלתי רוויים אחרים. אפשרויות מזון טובות כוללות: �

• פירות וירקות טריים
• דגנים מלאים
• שעועית ואגוזים
• שמן זית
• דג

התעמלו על הגוף

ביצוע פעילות גופנית סדירה ו/או פעילות גופנית מומלצת לכל האנשים, כולל נשים העוברות גיל המעבר. חוקרים ואנשי מקצוע בתחום הבריאות מאמינים שפעילות גופנית עשויה אפילו לעזור עם ערפל מוחי ובעיות זיכרון אחרות. �

לישון מספיק

איכות השינה שלך עלולה להשפיע על ערפל המוח. עם בעיות שינה במקום גבוה ברשימת התסמינים הקשורים לגיל המעבר, שינה מספקת יכולה להיות משימה קשה. למען האמת, 61 אחוז מהנשים לאחר גיל המעבר מדווחות על נדודי שינה. �

על פי מחקרים, שינויים הורמונליים אצל נשים העוברות את גיל המעבר עלולים לגרום לערפל מוחי ובעיות בריאות אחרות בזיכרון. עם זאת, זיכרון זה, כמו גם בעיות קוגניציה הקשורות לשינויים הורמונליים וגיל המעבר, עשויים בסופו של דבר להשתפר מעצמם לאורך זמן. מספר אפשרויות טיפול ומניעה יכולות להקל על ערפל המוח בגיל המעבר. אם תסמיני הערפל במוח מחמירים, רופא יכול לסייע בפסילת בעיות בריאות אחרות כמו מחלת אלצהיימר ודמנציה, בין היתר. - ד"ר אלכס חימנז DC, CCST תובנה

טופס הערכת נוירוטרנסמיטר

ניתן למלא את טופס הערכת הנוירוטרנסמיטר הבא ולהגיש בפני ד"ר אלכס חימנז. הסימפטומים המופיעים בטופס זה אינם מיועדים לשמש כאבחון לכל סוג של מחלה, מצב או סוג אחר של בריאות.

לכבוד הכרזתו של הנגיד אבוט, אוקטובר הוא חודש הבריאות הכירופרקטי. למידע נוסף בנושא ההצעה.

האם יש לך סיבולת מוחית נמוכה בכל מה שקשור למיקוד וריכוז? האם אתה מרגיש לעיתים קרובות שאתה צריך לשתות קפה או להתעמל כדי לשפר את תפקוד המוח? האם חווה שונות בולטת במהירות הנפשית שלך? באיזו תדירות מרימים את הסמארטפון ושוכחים מדוע? נשים רבות נאבקות בדרך כלל לזכור משימות יומיומיות לאורך שנות ה-40 וה-50 לחייהן. מחקרים קבעו כי גיל המעבר הוא גורם נפוץ לערפל מוחי אצל נשים. �

היקף המידע שלנו מוגבל לנושאי כירופרקטיקה, שרירים ושלד עצבים או מאמרים, נושאים ודיונים ברפואה תפקודית. אנו משתמשים בפרוטוקולים בריאותיים תפקודיים לטיפול בפגיעות או בהפרעות במערכת השלד והשרירים. לדיון נוסף בנושא לעיל, אנא אל תהסס לשאול את ד"ר אלכס חימנז או צור איתנו קשר בדואר 915-850-0900 .

אוצר על ידי ד"ר אלכס חימנז

דיון בנושא נוסף: כאב כרוני

כאב פתאומי הוא תגובה טבעית של מערכת העצבים המסייעת להפגנת פגיעה אפשרית. דרך אגב, אותות כאב נודדים מאזור פצוע דרך העצבים וחוט השדרה למוח. בדרך כלל הכאב פחות חמור ככל שהפציעה מחלימה, עם זאת, כאבים כרוניים שונים מהסוג הממוצע של הכאב. עם כאבים כרוניים, גוף האדם ימשיך לשלוח אותות כאב למוח, ללא קשר אם הפגיעה נרפאה. כאב כרוני יכול להימשך מספר שבועות ואף מספר שנים. כאבים כרוניים יכולים להשפיע בצורה אדירה על ניידות המטופל והוא יכול להפחית את הגמישות, הכוח והסיבולת.

צוהר עצבי פלוס למחלות נוירולוגיות

ד"ר אלכס חימנז משתמש בסדרת בדיקות המסייעות להערכת מחלות נוירולוגיות. הזומר העצבי^TM בנוסף הוא מערך של נוגדנים אוטומטיים נוירולוגיים המציע זיהוי נוגדנים-לאנטיגן ספציפי. הזומר העצבי התוסס^TM פלוס נועד להעריך את תגובתו של האדם ל- 48 אנטיגנים נוירולוגיים עם קשר למגוון מחלות הקשורות לנוירולוגיה. הזום העצבני התוסס^TM Plus שואפת להפחית מצבים נוירולוגיים על ידי העצמת חולים ורופאים עם משאב חיוני לגילוי סיכונים מוקדם והתמקדות משופרת במניעה ראשונית בהתאמה אישית.

נוסחאות לתמיכה במתילציה

XYMOGEN s נוסחאות מקצועיות בלעדיות זמינות באמצעות אנשי מקצוע נבחרים בתחום הבריאות. מכירה והנחה באינטרנט של נוסחאות XYMOGEN אסורות בהחלט.

בגאווה, ד"ר אלכסנדר חימנז עושה XYMOGEN נוסחאות זמין רק לחולים תחת הטיפול שלנו.

נא להתקשר למשרד שלנו על מנת שנוכל להקצות רופא התייעצות לגישה מיידית.

אם אתה חולה של פגיעה רפואית וכירופרקטיקה קלינית, אתה יכול לשאול על XYMOGEN על ידי קורא 915-850-0900.

לנוחותך ולסקירתך XYMOGEN מוצרים אנא עיין בקישור הבא. *XYMOGEN-Catalog-הורדה

* כל מדיניות XYMOGEN שלעיל נותרו בתוקף.