דיאטה ללא גלוטן פיברומיאלגיה באמת עובד

דיאטה ללא גלוטן יכול לעבוד עבור חולי fibromyalgia ולספק הקלה תסמינים נפוצים. על פי המחקר, חשוב לציין כי הדיאטה ללא גלוטן (GF) יכולה לעזור הן לחולי פיברומיאלגיה (FM) עם או בלי מחלת הצליאק. לפני שתתחיל דיאטה חדשה, אתה צריך להתייעץ עם רופא, אבל קודם לשקול את המחקרים הבאים.

דיאטה ללא גלוטן עבור פיברומיאלגיה עוזר רגישות גלוטן שאינם צליאק

מחקר שפורסם ב- Rheumatology International עולה כי חולי fibromyalgia שלא אובחנו עם מחלת צליאק עדיין עשויים ליהנות מן הולך על דיאטה ללא גלוטן. החוקרים מציינים כי ניתן לחולים אלו להיות ללא צליאק רגישות לגלוטן. משמעות הדבר היא כי בדיקות מחלת הצליאק חוזרות שליליות, אך המטופלים עדיין מגיבים לגלוטן.

לדברי החוקרים, כאשר חולי fibromyalgia דבקה בתזונה ללא גלוטן, הם הצליחו להפחית או למנוע תופעות רבות של FM. הם מציינים כי חולים 90 מתוך 246 שהשתתפו במחקר הגיבו היטב לתזונה ללא גלוטן. כל החולים דיווחו על ירידה בכאב, וחלקם הצליחו לחזור לעבודה ולחיים נורמליים. בנוסף, החולים ציינו כי עייפותם, דיכאון, תסמינים במערכת העיכול ומיגרנות השתפרו בתזונה ללא גלוטן.

דיאטה ללא גלוטן עבור פיברומיאלגיה ומחלת צליאק

זה יכול להיות גם fibromyalgia ו celiac המחלה. מחקר שפורסם ב- BMC Gastroenterology מגלה כי חולים עם פיברומיאלגיה ומחלת צליאק נהנים מהתזונה ללא גלוטן. לאחר שנה של דיאטה ללא גלוטן, החולים דיווחו על שיפור באיכות חייהם ועל ירידה בסימפטומים פיברומיאלגיה.

החולים היו פחות נקודות רגישות וציונים טובים יותר על שאלון הערכת הבריאות. בנוסף, גם מחלת הצליאק שלהם, כאב פיברומיאלגיה ותסמינים אחרים ירדו. יתר על כן, הם הצליחו לצמצם את מספר התרופות שנקבעו.

האם כדאי לנסות את הדיאטה נטולת גלוטן עבור פיברומיאלגיה?

חשוב לשקול את עצה דיאטה ממומחים על פיברומיאלגיה. מספר מחקרים הראו כי הדיאטה ללא גלוטן יכולה לעזור לחולים במצב רפואי זה. עם זאת, כל מקרה הוא ייחודי, אז אתה צריך להתייעץ עם הרופא שלך לפני ביצוע שינויים משמעותיים בדיאטה.

אם יש לך פיברומיאלגיה, ייתכן שתרצה לשקול להיות נבדק עבור מחלת הצליאק. חלק מהתסמינים העיקריים של מחלת הצליאק הם כאבי בטן ובעיות במערכת העיכול כגון נפיחות, שלשולים, עצירות, גז, עיכול ובחילה. אתה עלול גם לחוות cramps, פריחות מגרדת, ירידה במשקל, עייפות ותסמינים רבים אחרים.

דיאטה ללא גלוטן מחייב אותך לחסל את כל החיטה, שעורה ושיפון מוצרים. גלוטן הוא חלבון, והוא יכול להופיע כמרכיב במוצרים רבים. בנוסף, זיהום צולבת היא בעיה גדולה, כל כך הרבה מוצרים יכולים להיות מזוהמים עם גלוטן ולא בטוח על דיאטה זו. אם תחליט לעקוב אחר דיאטה זו, עליך להתחיל לקרוא תוויות בזהירות.