הפיזיותרפיה משחקת חלק בהתאוששות הדיסק. השיטות שלה לא רק להציע לך הקלה מיידית בכאב, אבל הם גם ללמד אותך איך אתה יכול מצב הגוף שלך כדי למנוע פגיעה נוספת.
הדיסקים הם רפידות המשמשות "כריות" בין הגופים החוליים המשמשים כדי למזער את ההשפעה של התנועה על עמוד השדרה. כל דיסק מעוצב כמו סופגנייה ג'לי עם מרכיב רך מרכזי (גרעין pulposus).
כאשר הדיסק מתנוון מגיל או מפציעה, החלק המרכזי רך יותר יכול לקרוע (herniate) באמצעות הטבעת החיצונית שמסביב (annulus fibrosus). זה חריגה חריגה של החלק המרכזי של הדיסק נקרא herniation דיסק. המיקום הנפוץ ביותר עבור דיסק herniated להתרחש הוא בדיסק ברמה בין חוליות עץ הרביעי והחמישי בגב התחתון.
תוכלו למצוא מגוון של טכניקות פיזיותרפיה, כגון טיפולים פסיביים, אשר מסייעים להרגיע את הגוף וכוללים עיסוי רקמות עמוק, תרפיה חמה וקרה, גירוי חשמלי (למשל, TENS), וכן הידרותרפיה, בין היתר.
תוכנית הטיפול הפיזי שלך בדרך כלל להתחיל עם תרופות פסיביות. אבל ברגע שהגוף שלך מרפא, אתה תתחיל טיפולים פעילים לחזק את הגוף ולהגן מפני כאבים נוספים. המטפל שלך יעבוד איתך כדי לפתח אסטרטגיה המתאימה לך ביותר.
תוכן
עיסוי רקמות עמוק: יש יותר מ 100 סוגים של עיסוי, אבל עיסוי רקמות עמוק הוא אופציה אידיאלית כאשר יש לך דיסק herniated כי הוא משתמש הרבה לחץ כדי להקל על מתח שרירים עמוק ועוויתות, אשר מפתחים לעצור את תנועת השרירים במקום המושפע.
תרפיה חמה וקרה: טיפולים חמים וקרים מציעים לעצמם יתרונות משלהם, והפיזיותרפיסט שלכם יכול להחליף ביניהם כדי לקבל את התוצאות הטובות ביותר.
המטפל הפיזי שלך עשוי להשתמש בחום כדי להגביר את זרימת הדם לאזור היעד. הדם מסייע על ידי אספקת חומרים מזינים וחמצן נוסף לרפא את האזור. הדם גם מסיר תוצרי לוואי פסולת.
לעומת זאת, טיפול קר (המכונה גם cryotherapy) מאט את מחזור הדם. זה מקטין דלקת, התכווצויות שרירים וכאב. פיזיותרפיסט שלך יכול לשים חבילת קרח לתת לך עיסוי קרח, או להשתמש תרסיס ידוע רקמות מגניב.
הידרותרפיה: כפי שהשם מרמז, הידרותרפיה כרוכה במים. כטיפול פסיבי, הידרותרפיה עשויה לכלול ישיבה במקלחת חמה או באמבטיה. הידרותרפיה משחררת בעדינות את הכאב ומרגיעה את השרירים.
גירוי עצבי חשמלי בעור (TENS): מכשיר TENS משתמש בזרם חשמלי כדי לעורר את השרירים. זה לא כואב, למרות שזה נראה קיצוני. זרם חשמלי נשלח על ידי אלקטרודות לנקודות מפתח על המסלול העצבי. TENS מפחיתה התכווצויות שרירים הוא האמין בדרך כלל להפעיל את השחרור.
המתיחה: מטרת המתיחה היא להקטין את השפעת הכבידה על עמוד השדרה. המטרה היא לחתוך את הדיסק herniation, על ידי משיכת עצמות בנפרד. האנלוגיה דומה לצמיג שטוח "נעלם" כאשר אתה מניח שקע מתחת למכונית ולוקח את הצמיגים. זה יכול להתבצע בעמוד השדרה המותני או בצוואר הרחם.
תרופות אקטיביות עוזרות לטפל בגמישות, ביציבה, בחוזקה, ביציבות הליבה ובתנועה משותפת. תוכנית תרגיל עשוי גם להיות prescribed להשיג תוצאות. זה לא רק לדכא כאב חוזר אבל יכול גם לטובת הבריאות שלך. המטפל שלך עשוי לעבוד איתך כדי לפתח לוח זמנים המבוסס על האבחנה שלך ואת ההיסטוריה הבריאותית.
שיווי משקל ליבה: אנשים רבים אינם מבינים עד כמה חשוב לב חזק לבריאות השדרה שלהם. שרירי הליבה (הבטן) עוזרים לשרירי הגב לתמוך בעמוד השדרה. זה מפעיל לחץ כאשר שרירי הלב שלך חלשים. פיזיותרפיסט יכול ללמד את הליבה שלך.
גמישות: למידה מתאימה טכניקות מתיחה וסיבולת יהיה להכין אחד עבור אירובי תרגילי כוח. גמישות מסייעת לגוף לנוע פשוט יותר על ידי warding off נוקשות.
הידרותרפיה: לעומת הישיבה רק באמבטיה חמה או באמבטיה כמו עמיתו כי הוא פסיבי, הידרותרפיה פעיל יכול לדרוש מים כדי לעזור מצב הגוף שלך ללא מאמץ מיותר.
חיזוק שרירים: שרירים חזקים הם מערכת תמיכה מצוינת עבור עמוד השדרה שלך טוב יותר להתמודד עם הכאב.
הרופא שלך ילמד אותך דרכים למצב ולחזק את הגב כדי לסייע במניעת כאב בעתיד. אז אתה מבין איך לטפל הטובה ביותר הסימפטומים שלך, אתה יכול ללמוד יסודות. המטרה היא לפתח את הידע כדי לשמור על דרך חיים.
זה חיוני כי אתה מבין איך לממש את מצב הגב שלך לאחר סיום טיפולי הפיזי. אתה לא מעריך את התוצאות שלה, אם לא ליישם את הלקחים שלמדת במהלך פיזיותרפיה. אתה יכול למנוע כאב דיסק נוסף, על ידי טיפול בגב שלך בעצמך.
היקף המידע שלנו מוגבל לפציעות ותנאי כירופרקטיקה ועמוד השדרה. כדי לדון באופציות על הנושא, אל תהסס לשאול את ד"ר חימנז או ליצור איתנו קשר 915-850-0900 .
מאת ד"ר אלכס חימנז
כאבי גב תחתון הם אחד הסימפטומים הנפוצים ביותר בקרב כלל האוכלוסייה. Sciatica, היא קבוצה ידועה של סימפטומים, כולל כאבי גב תחתון, קהות ותחושות עקצוץ, אשר לעתים קרובות לתאר את מקור בעיות עמוד השדרה המותני של הפרט. Sciatica יכול להיות בשל מגוון של פציעות ו / או תנאים, כגון חוסר שולי עמוד השדרה, או subluxation, herniation דיסק ואפילו ניוון השדרה.
המידע כאן בנושא "פיזיותרפיה עבור דיסקים אל פאסו כירופרקטור" אינו מיועד להחליף מערכת יחסים אחד על אחד עם איש מקצוע מוסמך בתחום הבריאות או רופא מורשה ואינו ייעוץ רפואי. אנו ממליצים לך לקבל החלטות בתחום הבריאות על סמך המחקר והשותפות שלך עם איש מקצוע מוסמך.
היקף המידע שלנו מוגבל לכירופרקטיקה, שרירים ושלד, תרופות פיזיות, בריאות, אטיולוגי תורם הפרעות ויסרוסומטיות במצגות קליניות, דינמיקה קלינית של רפלקס סומטויסצרלי, תסביכי תת-לוקסציה, בעיות בריאותיות רגישות ו/או מאמרים, נושאים ודיונים ברפואה תפקודית.
אנו מספקים ומציגים שיתוף פעולה קליני עם מומחים מדיסציפלינות שונות. כל מומחה נשלט על ידי היקף העיסוק המקצועי שלו וסמכות הרישיון שלו. אנו משתמשים בפרוטוקולים פונקציונליים של בריאות ובריאות כדי לטפל ולתמוך בטיפול בפציעות או הפרעות של מערכת השרירים והשלד.
הסרטונים, הפוסטים, הנושאים, הנושאים והתובנות שלנו מכסים עניינים קליניים, נושאים ונושאים הקשורים ותומכים במישרין או בעקיפין בהיקף העיסוק הקליני שלנו.*
משרדנו ניסה באופן סביר לספק ציטוטים תומכים וזיהה את המחקר או המחקרים הרלוונטיים התומכים בפוסטים שלנו. אנו מספקים עותקים של מחקרי מחקר תומכים הזמינים למועצות הרגולטוריות ולציבור על פי בקשה.
אנו מבינים כי אנו מכסים עניינים הדורשים הסבר נוסף כיצד זה עשוי לסייע בתכנית טיפול מסוימת או בפרוטוקול טיפולי; לכן, כדי לדון בהמשך בנושא לעיל, אנא אל תהסס לשאול ד"ר אלכס חימנז, די.סי, או צור איתנו קשר בכתובת 915-850-0900.
אנחנו כאן כדי לעזור לך ולמשפחתך.
ברכות
ד"ר אלכס חימנז זֶרֶם יָשָׁר, MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
דוא"ל: coach@elpasofunctionalmedicine.com
מורשה כדוקטור לכירופרקטיקה (DC) ב טקסס & ניו מקסיקו*
מס' רישיון טקסס DC TX5807, ניו מקסיקו DC # רישיון NM-DC2182
מורשה כאחות מוסמכת (RN*) in פלורידה
פלורידה רישיון RN רישיון # RN9617241 (מס' שליטה 3558029)
סטטוס קומפקטי: רישיון רב מדינות: מורשה להתאמן ב 40 מדינות*
ד"ר אלכס חימנז DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
כרטיס הביקור הדיגיטלי שלי
עבור אנשים שיושבים באופן קבוע לעבודה ושופעים קדימה, יכולים לחזק את המעוין... למידע נוסף
האם אנשים אתלטים יכולים לשלב טיפול MET (טכניקות אנרגית שרירים) כדי להפחית את ההשפעות דמויות הכאב של... למידע נוסף
עבור אנשים עם סוכרת או שצופים בצריכת הסוכר שלהם, האם סוכריות ללא סוכר הן... למידע נוסף
האם מתיחות שונות יכולות להועיל לאנשים המתמודדים עם כאבי שורש כף היד והיד על ידי הפחתת... למידע נוסף
עבור אנשים שמתבגרים, הגברת חוזק העצם יכולה לסייע במניעת שברים ולייעל... למידע נוסף
יכול לשלב תנוחות יוגה שונות לעזור להפחית את מתח הצוואר ולספק הקלה בכאבים לאנשים... למידע נוסף