אוכל הוא יותר מסתם אנרגיה. לדיאטות יש השפעה עמוקה על כל דבר בחייו של אדם. מזונות מסוימים יכולים לעזור לגוף להחלים או להפריע לתהליך ההחלמה/החלמה מפציעה/ים ו/או מצבים הכוללים סיאטיקה. ביצוע שינויים בתזונה מהווה גורם משמעותי בשלב ההחלמה/שיקום, והוספת מזונות מסוימים תשפר ותזרז את תהליך הריפוי. תוכנית דיאטה לתזונת עצב סיאטי מתפקדת במלואה חייבת להיות מותאמת אישית לצרכיו של כל אדם.
תוכן
סיאטיקה עלולה לגרום לחוסר תחושה, עקצוץ, כאב מסוג הלם חשמלי, או שילוב בגב, בירך, בצד החיצוני של הרגל ובכף הרגל. תזונה קלינית היא כלי רב עוצמה במאבק בסכיאטיקה. אנזימים במזונות מסוימים יכולים לעזור להפחית את הדלקת הקשורה לסכיאטיקה. אחוז גבוה של אנשים המתמודדים עם סיאטיקה יכולים לשפר את הקלה בכאב על ידי התאמת התזונה שלהם. המלצות מהירות כוללות:
סיאטיקה יכולה להיות מופעלת גם על ידי תזונה לקויה שגורמת עצירות שיכול להציב לחץ על העצב. לכן מומלץ לשלב מזון עשיר בסיבים הכוללים שפע של פירות וירקות למניעת עצירות.
מזונות דלקתיים שיש להימנע מהם:
Davis D, Maini K, Vasudevan A. Sciatica. [עודכן ב-2022 בפברואר 4]. בתוך: StatPearls [אינטרנט]. Treasure Island (FL): הוצאת StatPearls; 2022 ינואר-. זמין מ: www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK507908/
Garfin, SR et al. "דחיסה של שורש עמוד השדרה." עמוד שדרה כרך. 20,16 (1995): 1810-20. doi:10.1097/00007632-199508150-00012
Kumar, M. אפידמיולוגיה, פתופיזיולוגיה וטיפול סימפטומטי של סיאטיקה: סקירה. nt. ג'יי פארם. ביו. קֶשֶׁת. 2011, 2.
Safari, Mir Bahram, et al. "היעילות של דיאטה דלת קלוריות קצרת טווח בחולים הסובלים מעודף משקל והשמנת יתר עם סיאטיקה כרונית: ניסוי אקראי מבוקר." Journal of Alternative and Complementary Medicine (New York, NY) Vol. 26,6 (2020): 508-514. doi:10.1089/acm.2019.0360
המידע כאן בנושא "פירוק תזונה של עצב סיאטי" אינו מיועד להחליף מערכת יחסים אחד על אחד עם איש מקצוע מוסמך בתחום הבריאות או רופא מורשה ואינו ייעוץ רפואי. אנו ממליצים לך לקבל החלטות בתחום הבריאות על סמך המחקר והשותפות שלך עם איש מקצוע מוסמך.
היקף המידע שלנו מוגבל לכירופרקטיקה, שרירים ושלד, תרופות פיזיות, בריאות, אטיולוגי תורם הפרעות ויסרוסומטיות במצגות קליניות, דינמיקה קלינית של רפלקס סומטויסצרלי, תסביכי תת-לוקסציה, בעיות בריאותיות רגישות ו/או מאמרים, נושאים ודיונים ברפואה תפקודית.
אנו מספקים ומציגים שיתוף פעולה קליני עם מומחים מדיסציפלינות שונות. כל מומחה נשלט על ידי היקף העיסוק המקצועי שלו וסמכות הרישיון שלו. אנו משתמשים בפרוטוקולים פונקציונליים של בריאות ובריאות כדי לטפל ולתמוך בטיפול בפציעות או הפרעות של מערכת השרירים והשלד.
הסרטונים, הפוסטים, הנושאים, הנושאים והתובנות שלנו מכסים עניינים קליניים, נושאים ונושאים הקשורים ותומכים במישרין או בעקיפין בהיקף העיסוק הקליני שלנו.*
משרדנו ניסה באופן סביר לספק ציטוטים תומכים וזיהה את המחקר או המחקרים הרלוונטיים התומכים בפוסטים שלנו. אנו מספקים עותקים של מחקרי מחקר תומכים הזמינים למועצות הרגולטוריות ולציבור על פי בקשה.
אנו מבינים כי אנו מכסים עניינים הדורשים הסבר נוסף כיצד זה עשוי לסייע בתכנית טיפול מסוימת או בפרוטוקול טיפולי; לכן, כדי לדון בהמשך בנושא לעיל, אנא אל תהסס לשאול ד"ר אלכס חימנז, די.סי, או צור איתנו קשר בכתובת 915-850-0900.
אנחנו כאן כדי לעזור לך ולמשפחתך.
ברכות
ד"ר אלכס חימנז זֶרֶם יָשָׁר, MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
דוא"ל: coach@elpasofunctionalmedicine.com
מורשה כדוקטור לכירופרקטיקה (DC) ב טקסס & ניו מקסיקו*
מס' רישיון טקסס DC TX5807, ניו מקסיקו DC # רישיון NM-DC2182
מורשה כאחות מוסמכת (RN*) in פלורידה
פלורידה רישיון RN רישיון # RN9617241 (מס' שליטה 3558029)
סטטוס קומפקטי: רישיון רב מדינות: מורשה להתאמן ב 40 מדינות*
ד"ר אלכס חימנז DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
כרטיס הביקור הדיגיטלי שלי
אנשים הסובלים מאצבע תקועה: יכולים לדעת את הסימנים והתסמינים של אצבע... למידע נוסף
כיצד אנשי מקצוע בתחום הבריאות במרפאה לכירופרקטיקה מספקים גישה קלינית למניעת... למידע נוסף
עבור אנשים המתמודדים עם עצירות מתמדת עקב תרופות, מתח או חוסר... למידע נוסף
עבור אנשים המעוניינים לשפר את בריאות הכושר שלהם, האם מבחן הערכת כושר יכול לזהות פוטנציאל... למידע נוסף
האם אנשים עם תסמונת אהלר-דנלוס יכולים למצוא הקלה באמצעות טיפולים שונים שאינם ניתוחיים כדי להפחית את חוסר היציבות במפרקים?... למידע נוסף
האם הבנת מפרקי הצירים של הגוף וכיצד הם פועלים לעזור בניידות וגמישות... למידע נוסף