kombucha הוא תה מותסס שקיים כבר כמעט 2,000 שנה. זה הפך פופולרי באירופה בתחילת המאה ה-20. יש לו אותם יתרונות בריאותיים כמו תה, הוא עשיר בפרוביוטיקה, מכיל נוגדי חמצון, ויכול להשמיד חיידקים מזיקים. מכירות קומבוצ'ה גדלות ב חנויות בגלל היתרונות הבריאותיים והאנרגיה שלו.
תוכן
זה נעשה בדרך כלל עם תה שחור או ירוק, סוכר, חיידקים בריאים ושמרים. הוא מתובל על ידי הוספת תבלינים או פירות לתוך התה בזמן שהוא מתסיס. הוא מותסס במשך כשבוע, כאשר נוצרים גזים, 0.5 אחוז אלכוהול, חיידקים מועילים וחומצה אצטית. תהליך התסיסה הופך את התה למעט תוסס. זה מכיל ויטמינים מקבוצת B, נוגדי חמצון ופרוביוטיקה, אך התוכן התזונתי ישתנה בהתאם ל המותג והכנתו.
היתרונות כוללים:
קומבוצ'ה, עשוי מ תה ירוק, כולל את היתרונות של:
חיידקים מועילים ידועים בשם פרוביוטיקה. אותן פרוביוטיקה נמצאות אצל אחרים מזון מותסס, כמו יוגורט ו כְּרוּב כָּבוּשׁ. פרוביוטיקה עוזרת לאכלס את המעי בחיידקים בריאים המסייעים לעיכול, מפחיתים דלקות ומייצרים ויטמינים חיוניים B ו-K. הפרוביוטיקה משפרת את יציאות ומקלה על בחילות, נפיחות ובעיות עיכול.
היתרונות של נוגדי החמצון והפוליפנולים כוללים:
מרפאת כירופרקטיקה ורפואה פונקציונלית לפגיעה רפואית כוללת אלמנטים של רפואה אינטגרטיבית ונוקטת גישה שונה לבריאות ואיכות חיים. מומחים מקבלים מבט מקיף על בריאותו של הפרט, ומכירים בצורך בתוכנית טיפול מותאמת אישית כדי לעזור לזהות מה נדרש כדי להיות בריא. הצוות ייצור תוכנית מותאמת אישית המתאימה ללוח הזמנים ולצרכים של האדם.
Cortesia, Claudia et al. "חומצה אצטית, המרכיב הפעיל של חומץ, היא חומר חיטוי יעיל נגד שחפת." mBio כרך. 5,2 e00013-14. 25 בפברואר 2014, doi:10.1128/mBio.00013-14
Costa, Mirian Aparecida de Campos et al. "השפעת צריכת קומבוצ'ה על מיקרוביוטת המעיים ומחלות נלוות הקשורות להשמנה: סקירה שיטתית." ביקורות ביקורתיות במדעי המזון והתזונה, 1-16. 26 באוקטובר 2021, דואי:10.1080/10408398.2021.1995321
Gaggìa, Francesca, et al. "משקה קומבוצ'ה מתה ירוק, שחור ורויבוס: מחקר השוואתי העוסק במיקרוביולוגיה, כימיה ופעילות נוגדת חמצון." רכיבי תזונה כרך. 11,1 1. 20 בדצמבר 2018, doi:10.3390/nu11010001
קאפ, ג'ולי מ' ו-וולטון סאמנר. "קומבוצ'ה: סקירה שיטתית של העדויות האמפיריות לתועלת בריאות האדם." Annals of Epidemiology vol. 30 (2019): 66-70. doi:10.1016/j.annepidem.2018.11.001
Villarreal-Soto, Silvia Alejandra, et al. "הבנת תסיסת תה קומבוצ'ה: סקירה." Journal of Food Vol. 83,3 (2018): 580-588. doi:10.1111/1750-3841.14068
המידע כאן בנושא "יתרונות בריאותיים של תה מותסס קומבוצ'ה: מרפאת גב" אינו מיועד להחליף מערכת יחסים אחד על אחד עם איש מקצוע מוסמך בתחום הבריאות או רופא מורשה ואינו ייעוץ רפואי. אנו ממליצים לך לקבל החלטות בתחום הבריאות על סמך המחקר והשותפות שלך עם איש מקצוע מוסמך.
היקף המידע שלנו מוגבל לכירופרקטיקה, שרירים ושלד, תרופות פיזיות, בריאות, אטיולוגי תורם הפרעות ויסרוסומטיות במצגות קליניות, דינמיקה קלינית של רפלקס סומטויסצרלי, תסביכי תת-לוקסציה, בעיות בריאותיות רגישות ו/או מאמרים, נושאים ודיונים ברפואה תפקודית.
אנו מספקים ומציגים שיתוף פעולה קליני עם מומחים מדיסציפלינות שונות. כל מומחה נשלט על ידי היקף העיסוק המקצועי שלו וסמכות הרישיון שלו. אנו משתמשים בפרוטוקולים פונקציונליים של בריאות ובריאות כדי לטפל ולתמוך בטיפול בפציעות או הפרעות של מערכת השרירים והשלד.
הסרטונים, הפוסטים, הנושאים, הנושאים והתובנות שלנו מכסים עניינים קליניים, נושאים ונושאים הקשורים ותומכים במישרין או בעקיפין בהיקף העיסוק הקליני שלנו.*
משרדנו ניסה באופן סביר לספק ציטוטים תומכים וזיהה את המחקר או המחקרים הרלוונטיים התומכים בפוסטים שלנו. אנו מספקים עותקים של מחקרי מחקר תומכים הזמינים למועצות הרגולטוריות ולציבור על פי בקשה.
אנו מבינים כי אנו מכסים עניינים הדורשים הסבר נוסף כיצד זה עשוי לסייע בתכנית טיפול מסוימת או בפרוטוקול טיפולי; לכן, כדי לדון בהמשך בנושא לעיל, אנא אל תהסס לשאול ד"ר אלכס חימנז, די.סי, או צור איתנו קשר בכתובת 915-850-0900.
אנחנו כאן כדי לעזור לך ולמשפחתך.
ברכות
ד"ר אלכס חימנז זֶרֶם יָשָׁר, MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
דוא"ל: coach@elpasofunctionalmedicine.com
מורשה כדוקטור לכירופרקטיקה (DC) ב טקסס & ניו מקסיקו*
מס' רישיון טקסס DC TX5807, ניו מקסיקו DC # רישיון NM-DC2182
מורשה כאחות מוסמכת (RN*) in פלורידה
פלורידה רישיון RN רישיון # RN9617241 (מס' שליטה 3558029)
סטטוס קומפקטי: רישיון רב מדינות: מורשה להתאמן ב 40 מדינות*
ד"ר אלכס חימנז DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
כרטיס הביקור הדיגיטלי שלי
אנשים הסובלים מאצבע תקועה: יכולים לדעת את הסימנים והתסמינים של אצבע... למידע נוסף
כיצד אנשי מקצוע בתחום הבריאות במרפאה לכירופרקטיקה מספקים גישה קלינית למניעת... למידע נוסף
עבור אנשים המתמודדים עם עצירות מתמדת עקב תרופות, מתח או חוסר... למידע נוסף
עבור אנשים המעוניינים לשפר את בריאות הכושר שלהם, האם מבחן הערכת כושר יכול לזהות פוטנציאל... למידע נוסף
האם אנשים עם תסמונת אהלר-דנלוס יכולים למצוא הקלה באמצעות טיפולים שונים שאינם ניתוחיים כדי להפחית את חוסר היציבות במפרקים?... למידע נוסף
האם הבנת מפרקי הצירים של הגוף וכיצד הם פועלים לעזור בניידות וגמישות... למידע נוסף