מרכז כאב גב עליון

 

כאבים בגב העליון ו/או האמצעי אינם נפוצים כמו כאבי גב תחתון או צוואר. הגב העליון נקרא עמוד השדרה החזה, והוא החלק המאובטח ביותר של עמוד השדרה. טווח התנועה בגב העליון מוגבל בגלל החיבורים של עמוד השדרה לצלעות (כלוב הצלעות).

כאב גב עליון נגרם בדרך כלל על ידי פציעות רקמות רכות, כמו נקעים או זנים, מתח שריר הנגרם על ידי יציבה גרועה, או מבט למטה לאורך זמן (למשל, הודעות SMS, טלפון סלולרי).

• כְּאֵב
• אֲטִימוּת
• נוּקְשׁוּת
• התכווצות שרירים
• רכות למגע
• כְּאֵב רֹאשׁ

מה גורם או מוביל לכאבי גב עליון?

פרק של כאבי גב עליון יכול להיות מופעל על ידי מהלכים שונים ופעולות, כולל:

• הַעֲקָמָה
• עודף כיפוף
• צליפת שוט או פגיעה בצוואר חלופי
• הרמה לא נכונה
• טונוס שרירי
• תנועות מתמשכות, שימוש יתר
• ספורט מגע
• נשיאת עומס כבד
• לעשן
• להיות עודף משקל

יציבה לקויה - עבודה ליד המחשב במשך זמן רב מבלי לקחת הפסקה כדי להסתובב ולהאריך, או באופן כללי עלולה לקדם כאבי גב עליון. גם עייפות שרירים וגם משיכת שרירים, הנובעים לרוב מיציבה לקויה, עלולים לעורר את הכאב.

אז מה אני יכול לעשות בנידון?

בדרך כלל, כאבי גב עליון אינם סיבה לדאגה; עם זאת, זה יכול להיות לא נוח, כואב ולא נוח. כמו כן, אם כאב מתפתח בפתאומיות והוא חמור, כגון מפציעה (למשל, נפילה), ובוודאי אם הכאב והתסמינים (למשל, חולשה) מחמירים בהדרגה, עליך לפנות לטיפול רפואי.

בדרך כלל, טיפולים בבית הבא יכול לעזור להקל על כאבי גב כי הוא העליון.

• מנוחה לטווח קצר
• מתיחות קלות
• תרופות ללא מרשם, למשל איבופרופן, (Motrin�), נפרוקסן נתרן (Aleve�), או אצטמינופן (Tylenol�). קח עם האוכל, ואל תיקח יותר מהמינון המומלץ.
• השתמש חבילת קר כי הוא זמין מסחרית או למלא שקית ניילון עם קרח חותם אותו לעטוף אותו. החל על אזור כואב עבור 20 דקות כל 2-3 שעות עבור 2 הראשון 3 ימים.
• חום (אחרי XNXX הראשון שעות). לאחר שימוש בחום לח, בעדינות את השרירים כדי לשפר את הניידות ולהקל על קשיחות.

הרופא שלך עשוי לרשום תרופות, כמו שריר מרגיע או לבצע זריקות נקודת ההדק כדי לעזור מאוד לשבור התכווצויות שרירים. הוא או היא עשויים גם להמליץ ​​על פיזיותרפיה כדי להגביר את הגמישות, הניידות ולהקל על הכאב. טיפולים אחרים שהרופא עשוי להציע כוללים דיקור וטיפול כירופרקטי.

רוב המקרים של כאבי גב עליון חולפים תוך שבוע עד שבועיים ללא טיפול נוסף. כאשר אתה מסוגל לבצע אותם ללא כאב, התחל מחדש את הפעילות הרגילה שלך לאט. עם זאת, אל תמהר בעניינים: אתה עלול להפריע לריפוי שלך ולהסתכן בפציעה חוזרת.

כמו תמיד, כאב פתאומי או חמור צריך לטפל בו מיד.

 

מחבר על ידי סטיוארט ג 'יידלסון, MD