ClickCease
+ 1-915-850-0900 spinedoctors@gmail.com
דף בחר

 

Pain in the upper and/or mid back is not as common than lower back or neck pain. The upper back is called the thoracic spinal column, and it is the most secure part of the spine. The reach of movement in the upper back is limited because of the backbone�s attachments to the ribs (rib cage).

כאב גב עליון נגרם בדרך כלל על ידי פציעות רקמות רכות, כמו נקעים או זנים, מתח שריר הנגרם על ידי יציבה גרועה, או מבט למטה לאורך זמן (למשל, הודעות SMS, טלפון סלולרי).

  • כְּאֵב
  • אֲטִימוּת
  • נוּקְשׁוּת
  • התכווצות שרירים
  • רכות למגע
  • כְּאֵב רֹאשׁ

What causes or leads to upper back pain?

פרק של כאבי גב עליון יכול להיות מופעל על ידי מהלכים שונים ופעולות, כולל:

  • הַעֲקָמָה
  • עודף כיפוף
  • צליפת שוט או פגיעה בצוואר חלופי
  • הרמה לא נכונה
  • טונוס שרירי
  • תנועות מתמשכות, שימוש יתר
  • ספורט מגע
  • נשיאת עומס כבד
  • לעשן
  • להיות עודף משקל

Poor posture�working at the computer for�a long time without taking a break to walk around and extend, or in general can promote upper back pain. Both muscle fatigue and muscle pull, which often result from poor posture, can trigger the pain.

So what can I do about it?

Usually, upper back pain is not a cause for worry; however, it can be uncomfortable, painful, and inconvenient. Also, if pain develops suddenly and is serious�such as from an injury (eg, fall)�and, certainly if pain and symptoms (eg, weakness) progressively worsen you should seek medical attention.

בדרך כלל, טיפולים בבית הבא יכול לעזור להקל על כאבי גב כי הוא העליון.

  • מנוחה לטווח קצר
  • Mild�Stretches
  • Over the counter medicine, for example ibuprofen, (Motrin�), naproxen sodium (Aleve�), or acetaminophen (Tylenol�). Take with food, and don’t take more than the recommended dose.
  • השתמש חבילת קר כי הוא זמין מסחרית או למלא שקית ניילון עם קרח חותם אותו לעטוף אותו. החל על אזור כואב עבור 20 דקות כל 2-3 שעות עבור 2 הראשון 3 ימים.
  • חום (אחרי XNXX הראשון שעות). לאחר שימוש בחום לח, בעדינות את השרירים כדי לשפר את הניידות ולהקל על קשיחות.

הרופא שלך עשוי לרשום תרופות, כמו שריר מרגיע או לבצע זריקות נקודת ההדק כדי לעזור מאוד לשבור התכווצויות שרירים. הוא או היא עשויים גם להמליץ ​​על פיזיותרפיה כדי להגביר את הגמישות, הניידות ולהקל על הכאב. טיפולים אחרים שהרופא עשוי להציע כוללים דיקור וטיפול כירופרקטי.

Most cases of upper back pain resolve in 1 to 2 weeks without additional treatment. When you’re able to perform them without pain restart your regular activities slowly. Don�t rush matters, however: you could interfere with your healing and risk reinjury.

כמו תמיד, כאב פתאומי או חמור צריך לטפל בו מיד.

 

התקשר היום!

מחבר על ידי סטיוארט ג 'יידלסון, MD

מִקצוֹעָן

היקף העיסוק המקצועי *

המידע כאן בנושא "מרכז כאב גב עליון" אינו מיועד להחליף מערכת יחסים אחד על אחד עם איש מקצוע מוסמך בתחום הבריאות, או רופא מורשה, ואינו ייעוץ רפואי. אנו ממליצים לך לקבל החלטות בריאות משלך בהתבסס על המחקר והשותפות שלך עם איש מקצוע מוסמך בתחום הבריאות. .

מידע על בלוג ודיונים בהיקף

היקף המידע שלנו מוגבל לכירופרקטיקה, שרירים ושלד, תרופות פיזיות, בריאות, אטיולוגי תורם הפרעה ויסרוזומטיתs במצגות קליניות, דינמיקה קלינית של רפלקס סומטויסצרלי, תסביכי תת-לוקסציה, בעיות בריאותיות רגישות ו/או מאמרים, נושאים ודיונים ברפואה תפקודית.

אנו מספקים ומציגים שיתוף פעולה קליני עם מומחים ממגוון רחב של דיסציפלינות. כל מומחה נשלט על ידי היקף העיסוק המקצועי שלו וסמכות הרישיון שלו. אנו משתמשים בפרוטוקולים פונקציונליים של בריאות ואיכות חיים כדי לטפל ולתמוך בטיפול בפציעות או בהפרעות של מערכת השרירים והשלד.

הסרטונים, הפוסטים, הנושאים, הנושאים והתובנות שלנו מכסים עניינים קליניים, נושאים ונושאים המתייחסים לתמיכה, במישרין או בעקיפין, בהיקף העיסוק הקליני שלנו. *

משרדנו עשה ניסיון סביר לספק ציטוטים תומכים וזיהה את מחקר המחקר הרלוונטי או מחקרים התומכים בתפקידים שלנו. אנו מספקים עותקים של מחקרי מחקר תומכים הזמינים למועצות הרגולטוריות ולציבור על פי בקשה.

אנו מבינים כי אנו מכסים עניינים הדורשים הסבר נוסף כיצד זה עשוי לסייע בתכנית טיפול מסוימת או בפרוטוקול טיפולי; לכן, כדי לדון בהמשך בנושא לעיל, אנא אל תהסס לשאול ד"ר אלכס חימנז DC או צור איתנו קשר בכתובת 915-850-0900.

אנחנו כאן כדי לעזור לך ולמשפחתך.

ברכות

ד"ר אלכס חימנז זֶרֶם יָשָׁר, MSACP, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

דוא"ל: coach@elpasofunctionalmedicine.com

מורשה ב: טקסס & ניו מקסיקו*

ד"ר אלכס חימנז DC, MSACP, CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
כרטיס הביקור הדיגיטלי שלי