נקודות טריגר הקשורות ל-Levator Scapulae

מבוא

אל האני השרירים בגוף עוזרים לספק תנועה ולהגן על מפרקי השלד מפני פגיעה. לכל קבוצת שרירים יש רצועות, רקמות וסיבי שריר הנסוגים, מותחים ומכווצים את הגוף תוך שהם עוזרים למארח לעשות תנועות יומיומיות, לנשום, לעכל מזון, להתייצב ואפילו לנוח. כאשר אדם מתמודד עם כאב מאירוע טראומטי או עושה תנועות חוזרות, זה יכול להשפיע על השרירים לאורך זמן. גורמים כמו לא שותה מספיק מים, כל הזמן מסתכל מלמעלה על טלפונים, והוויה רכון יכול לגרום לעומס על השרירים, ולגרום לכאב חופף בנוסף לבעיות כרוניות אחרות שעלולות להתפתח. כאשר השרירים מתחילים לגרום לכאב לאורך הכתפיים והצוואר, זה יכול להפוך לסיכון לפתח נקודות טריגר בשרירי ה-levator scapulae. המאמר של היום בוחן את שרירי ה-levator scapulae, כיצד נקודות טריגר משפיעות על השרירים הללו, וכיצד טיפולים יכולים לסייע בניהול נקודות הטריגר על שרירי ה-levator scapulae. אנו מפנים מטופלים לספקים מוסמכים המתמחים בטיפולי שרירים ושלד כדי לסייע לאנשים הסובלים מנקודות טריגר הקשורות לצוואר ולכתפיים המשפיעות על שרירי השכמה. אנו גם מנחים את המטופלים שלנו על ידי הפנייתם ​​לספקים הרפואיים הקשורים לנו בהתבסס על בדיקתם כאשר הדבר מתאים. אנו מבטיחים לגלות שחינוך הוא הפתרון לשאלת הספקים שלנו שאלות תובנות. ד"ר Jimenez DC צופה במידע זה כשירות חינוכי בלבד. כתב ויתור

מה זה ה-Levator Scapulae?

האם התמודדת עם כאבים לאורך הצוואר או הכתפיים? האם אתה מרגיש נוקשות בעת סיבוב הראש מצד לצד? או שאתה מרגיש רגישות בבסיס הצוואר והכתפיים? אנשים רבים עם כאבי כתפיים וצוואר מסתכנים בפיתוח נקודות טריגר לאורך עצם השכמה. ה שרירי ה-levator scapulae מקורם בפקעות האחוריות של החוליות C1 עד C4 בצוואר שנמצא בין הזווית העליונה לשורש עמוד השדרה. תפקידו העיקרי של השריר השטחי הזה הוא להרים את עצם השכמה או את השכמות תוך כדי עבודה משותפת עם שרירי הטרפז והמעוין כדי לסייע בתנועה. שרירי ה-levator scapulae מסייעים גם במתן הארכת צוואר, סיבוב אי-צדדי וכיפוף לרוחב. כאשר פתולוגיות כמו פיברומיאלגיה, תסמונת Levator scapulae או כאב מיופסציאלי צוואר הרחם מתחילות להשפיע על שרירי ה-levator scapulae, התסמינים עלולים לערב את הכתפיים והצוואר כדי לגרום לכאב מופנה לגפיים העליונות. 

 

כיצד נקודות טריגר משפיעות על השכמה של ה-Levator?

אנשים רבים עם כאבי כתפיים וצוואר תיארו כאב מקרין מהצוואר אל הכתפיים. ידוע כ התייחס כאב, הכאב ממוקם באזור אחד בגוף אך במקום אחר. מחקרים חושפים שכאשר כאבים מקרינים מהצוואר והכתפיים, כל תנועות שמתיחות יתר על המידה את עצם השכמה של ה-levator יכולה להחמיר תסמינים חופפים בצד הפגוע. זה מאפשר לגושים קטנים להיווצר לאורך סיבי שרירי ה-levator scapulae, מה שגורם לנקודות טריגר להשפיע על שרירי הכתף והצוואר. 

 

 

נקודת טריגר הקשורה לשרירי ה-levator scapulae גורמת לאדם לסבול מתסמינים דמויי כאב בצוואר הגורמים לנוקשות שרירים. זה גורם לדגש על תסמיני כאב מופנים מעצם השכמה, כמו מתח צוואר והגבלת טווחי תנועה בצוואר. מחקרים חושפים כי כאב מעל הזווית העליונה של עצם השכמה היא הפרעה נפוצה של שרירים ושלד המלווה לרוב בהקרנת כאב על הצוואר, הראש והכתפיים. חלק מהדרכים שבהן נוצרות נקודות טריגר לאורך שריר ה-levator scapulae יכולות לנבוע מגורמים רגילים כמו:

• לחץ
• יציבה
• תרגיל יתר
• זיהומים בדרכי הנשימה העליונות

חלק מהגורמים הללו לעיל יכולים לקצר את שריר ה-levator scapulae ולהגביל את תנועת השרירים כדי לספק טווח תנועה מלא של הראש והצוואר. עד לנקודה זו, זמינים טיפולים שיעזרו לשחרר ולמתוח את שרירי ה-levator scapulae כדי לאפשר סיבוב וכיפוף על הצוואר והכתפיים.

---

Trigger Points Anatomy On The Levator Scapulae- וידאו

האם התמודדת עם מתח שמשפיע על הצוואר והכתפיים שלך? האם התמודדת עם נוקשות צוואר בעת סיבוב הראש? או שחשת רגישות בשרירים בין הצוואר והכתפיים? חלק מהתסמינים הללו קשורים לנקודות טריגר המשפיעות על שרירי ה-levator scapulae בין הצוואר והכתף. הסרטון שלמעלה סוקר נקודות טריגר נפוצות וכיצד הן משפיעות על ה-levator scapulae, וגורמות לכאבי כתפיים וצוואר. מכיוון ששרירי ה-levator scapulae נמצאים מאחורי שריר הטרפז, מחקרים חושפים שנקודות טריגר או תסמונת כאב מיופסציאלית עלולות לגרום לעצבנות יתר ברקמות השריר ולהשפיע על תפקודי הניידות בקצוות העצבים. למרות שכאבים מופנים משפיעים על הצוואר והכתף של הגוף, טיפולים זמינים לניהול נקודות טריגר ב-levator scapulae ולהקל על כאבי צוואר וכתפיים.

---

טיפולים לניהול נקודות טריגר ב-Levator Scapulae

 

כאשר יש כאב בנקודת טריגר המשפיעה על עצם השכמה, כמה תלונות נפוצות שאנשים רבים מתלוננים עליהן לעתים קרובות הן כאבי צוואר וכתפיים. עם זאת, דרכים שונות יכולות להקל על תסמיני הכאב מהצוואר והכתפיים תוך ניהול נקודות טריגר הקשורות לשכמות ה-levator. מחקרים חושפים שמתיחה של שריר ה-levator scapulae בישיבה יכולה לשפר את אורך השריר לאורך ה-levator scapulae ואת טווח התנועה של צוואר הרחם. מתיחת שריר עצם השכמה יכולה לעזור להפחית את הכאב לאורך שריר ה-levator. עד לנקודה זו, זה אפילו עוזר להפחית חוסר איזון בשרירים וחוסר תפקוד תנועה לאורך מפרקי צוואר הרחם. אנשים רבים מופנים למומחי כאב כמו כירופרקטורים על ידי הרופאים שלהם כדי להפחית כאבים ונכות תפקודית בצוואר וליישר מחדש את עמוד השדרה כדי לשחרר את השרירים הנוקשים הנגרמים על ידי subluxation. יישור מחדש של עמוד השדרה הצווארי ומתיחות יכולים להפחית נקודות טריגר עתידיות ולהפחית את תסמיני הכאב מהשפעה על השריר.

 

סיכום

שרירי ה-levator scapulae בגוף מספקים פונקציונליות תנועה לצוואר ולכתפיים. ה-levator scapulae פועלות יחד עם שרירי הטרפז והמעוין כדי להעלות את השכמות ולסייע בהארכת צוואר, סיבוב איפסי-צדדי וכיפוף לרוחב. כאשר פתולוגיות משפיעות על שרירי ה-levator scapulae, הם עלולים לפתח כאב נקודת טריגר לאורך השריר ולגרום לכאבי צוואר וכתפיים. הגורמים הגורמים לכאב בנקודת טריגר יכולים להיות רגילים או טראומטיים ולגרום לכאב מופנה לצוואר ולכתפיים. למרבה המזל, טיפולים כמו מתיחה והתאמות יכולים לעזור להפחית את הכאב ולשחרר את השרירים הנוקשים לאורך עצם השכמה. זה יאפשר טווח תנועה צווארי בחזרה לצוואר ולכתף ולהאריך את עצם השכמה.

 

הפניות

Akamatsu, Flávia Emi, et al. "נקודות טריגר: מצע אנטומי." ביומד מחקר בינלאומי, תאגיד ההוצאה לאור של הינדאווי, 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4355109/.

הנרי, ג'יימס פ וסוניל מונאקומי. "אנטומיה, ראש וצוואר, שרירי עצם השכמה של Levator Scapulae." בתוך: StatPearls [אינטרנט]. אי המטמון (FL), הוצאת StatPearls, 13 באוגוסט 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK553120/.

ג'ונג, היו-ג'ונג ועוד. "תנוחת מתיחה יכולה להשפיע על פעילות שרירי עצם השכמה של Levator, אורך וטווח תנועה של צוואר הרחם באנשים עם עצם עצם הרמה המקוצרת." פיזיותרפיה בספורט: כתב העת הרשמי של איגוד הפיזיותרפיסטים המוסמכים ברפואת ספורט, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, 4 באפריל 2017, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28578252/.

קולוב, שרלוט, ועוד. "Scapulae Levator ו-Romboid Minor מאוחדים." Annals of Anatomy = Anatomischer Anzeiger : איבר רשמי של ה- Anatomische Gesellschaft, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, אוגוסט 2022, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35367623/.

מנחן, א, ועוד. "תסמונת Levator Scapulae: מחקר אנטומי-קליני." עלון (בית חולים למחלות מפרקים (ניו יורק, ניו יורק)), הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, 1993, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8374486/.

כתב ויתור