ClickCease
+ 1-915-850-0900 spinedoctors@gmail.com
דף בחר

כשהמצב נהיה קשה, יוגה. זו המנטרה שלנו באביב הזה - והזרימה הזו היא הוכחה שנשימות עמוקות וקצת תנועה יכולות לחולל פלאים ברמות האנרגיה שלכם. היא מובלת על ידי טיפאני קרויקשנק, מייסדת יוגה רפואה ומומחית לכוח השיקום של היוגה. הרצף נועד להעיר אותך, ולעזור לך למצוא את המרכז שלך; אז אתה מסיים את התרגול שלך רגוע יותר מבעבר, אבל גם ממריץ. השגרה גם תעזור לך להרגיש מחובר יותר לגוף שלך, כאשר אתה מאתגר את השרירים שלך ובונה סיבולת. 

אמנם יוגה לא מעלה את קצב הלב שלך ממש כמו אימון אינטרוולים בעצימות גבוהה, או HIIT, הוא אכן מגיע עם סט משלו של יתרונות בריאותיים מהממים. מפגשי יוגה רגילים יכולים לעזור להפחית מיגרנות, לשפר את איכות השינה, ואפילו להגביר את חיי המין שלך, הודות לתנוחות האלה לחזק את שרירי רצפת האגן (ובתמורה להפוך את האורגזמות שלך לגדולות וטובות יותר). 

קָשׁוּר: 3 תנוחות יוגה להקלה על מתח וחרדה

כמובן שליוגה יש את הכוח לשנות גם את הגוף שלך לטובה. התרגול העתיק יכול להוביל לשרירים ארוכים ורזים יותר, מכיוון שהוא מותח את הגפיים שלך תוך בניית כוח בו זמנית. 

רוצה לקבל את זה בפעולה? צפו בסרטון כדי לעקוב אחריו כאשר Cruikshank מנחה אתכם בזרימת יוגה שתטעין את מצב המצברים שלכם. זה מושלם עבור טירוני ויניאסה כמו גם יוגים ותיקים. בין אם אתה עושה את השגרה הזו דבר ראשון בבוקר, או ממש באמצע השפל שלך אחר הצהריים, זה ישאיר אותך מרגיש בריא יותר ומאושר יותר, מובטח. ואם אתה פשוט לא יכול לקבל מספיק מטיפאני, בקר YogaGlo לעוד שיעורים שלה.

היקף העיסוק המקצועי *

המידע כאן בנושא "זה מזרז יוגה תזרים היא הדרך הטובה ביותר לקבל אנרגיה" אינו מיועד להחליף מערכת יחסים אחד על אחד עם איש מקצוע מוסמך בתחום הבריאות או רופא מורשה ואינו ייעוץ רפואי. אנו ממליצים לך לקבל החלטות בתחום הבריאות על סמך המחקר והשותפות שלך עם איש מקצוע מוסמך.

מידע על בלוג ודיונים בהיקף

היקף המידע שלנו מוגבל לכירופרקטיקה, שרירים ושלד, תרופות פיזיות, בריאות, אטיולוגי תורם הפרעות ויסרוסומטיות במצגות קליניות, דינמיקה קלינית של רפלקס סומטויסצרלי, תסביכי תת-לוקסציה, בעיות בריאותיות רגישות ו/או מאמרים, נושאים ודיונים ברפואה תפקודית.

אנו מספקים ומציגים שיתוף פעולה קליני עם מומחים מדיסציפלינות שונות. כל מומחה נשלט על ידי היקף העיסוק המקצועי שלו וסמכות הרישיון שלו. אנו משתמשים בפרוטוקולים פונקציונליים של בריאות ובריאות כדי לטפל ולתמוך בטיפול בפציעות או הפרעות של מערכת השרירים והשלד.

הסרטונים, הפוסטים, הנושאים, הנושאים והתובנות שלנו מכסים עניינים קליניים, נושאים ונושאים הקשורים ותומכים במישרין או בעקיפין בהיקף העיסוק הקליני שלנו.*

משרדנו ניסה באופן סביר לספק ציטוטים תומכים וזיהה את המחקר או המחקרים הרלוונטיים התומכים בפוסטים שלנו. אנו מספקים עותקים של מחקרי מחקר תומכים הזמינים למועצות הרגולטוריות ולציבור על פי בקשה.

אנו מבינים כי אנו מכסים עניינים הדורשים הסבר נוסף כיצד זה עשוי לסייע בתכנית טיפול מסוימת או בפרוטוקול טיפולי; לכן, כדי לדון בהמשך בנושא לעיל, אנא אל תהסס לשאול ד"ר אלכס חימנז, די.סי, או צור איתנו קשר בכתובת 915-850-0900.

אנחנו כאן כדי לעזור לך ולמשפחתך.

ברכות

ד"ר אלכס חימנז זֶרֶם יָשָׁר, MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

דוא"ל: coach@elpasofunctionalmedicine.com

מורשה כדוקטור לכירופרקטיקה (DC) ב טקסס & ניו מקסיקו*
מס' רישיון טקסס DC TX5807, ניו מקסיקו DC # רישיון NM-DC2182

מורשה כאחות מוסמכת (RN*) in פלורידה
פלורידה רישיון RN רישיון # RN9617241 (מס' שליטה 3558029)
סטטוס קומפקטי: רישיון רב מדינות: מורשה להתאמן ב 40 מדינות*

ד"ר אלכס חימנז DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
כרטיס הביקור הדיגיטלי שלי