ClickCease
+ 1-915-850-0900 spinedoctors@gmail.com
דף בחר

אנחנו אוהבים את ההתאמה הבאה moms על Instagram, מ a-listers (היי, בריטני!) למדריכי יוגה. לא רק שהנשים האלה מוכיחות שאתה יכול להיות בכושר מדהים בכל גיל או שלב בחיים, הן גם מעניקות לנו השראה לתעדף את הכושר הגופני (גם כאשר זה מרגיש כאילו אין אפס זמן ביום). וכמובן, הם נוטים לחלוק תמונות מצליחה שאין לעמוד בפניהם של ילדיהם המקסימים. הנה שמונה אמהות חזקות שגורמות לנו לרצות להזיע.

אלזה Pataky 

@elapatakyconfidential

השחקנית הספרדית (ואשתו של Thor הכוכב כריס המסוורת ') מעניק לנו בקביעות הצצה למפגשי הכושר המאתגרים ביותר שלה, כולל אותה עכשיו המפורסם ab אמון באמצעות עגלה - גאון!

לאורה קספרזק 

@lauraskykora

לורה קספרזק תמיד מפרסמת תצלומים מתוקים מתנוחות היוגה שהיא מורה לבתה הצעירה, שהיא כבר מקצוען מוחלט במהלכים מאתגרים כמו Bow Pose ו- Bird of Paradise. 

הילריה בולדווין

@hilariabaldwin

מדריכת היוגה של סלבריטאים הילריה בולדווין (ואמא לשלושה קטנים עם בעלה אלק בולדווין) נשארת מאוזנת ומבוססת באמצעות תרגול שלה. מצא את המרכז שלך עם Baldwin's רצף יוגה עדין של 5 דקות, המחזק את פלג הגוף התחתון תוך הדגשת חשיבות הנשימה.

קריסטין מקגיי

@ קריסטינמגי

בְּרִיאוּתעורך היוגה התורם הוליד לאחרונה בנים תאומים, והיא המשיכה להיות פעילה על ידי שילובם בשגרת האימונים שלה - כמו שימוש בהם כ"משקולות "חמודות במיוחד בתרגילי חיזוק ביתיים בהשראת היוגה כמו זו שלמעלה. .

שרה ויס

@ sara.wiss

מאמן מועדון נייקי הלך ויראלי מוקדם יותר השנה כששיתפה סרטון מדהים בה היא עושה חמישה סנטרים מושלמים בהיותה בשבוע 41 להריונה.

ג'יליאן מייקלס

@jillianmichaels

יזם כושר ו בְּרִיאוּת כוכב לכסות ג'יליאן מייקלס (שהיא אמא של הבת לוקיצ'יה והבן פיניקס) תמיד נותנת לנו השראה לזוז. (בדוק אותה אימון הגוף הכולל עבור mamas חדש לפחות 12 שבועות לאחר הלידה).

דניס אוסטין

@דניזאוסטין

דניס אוסטין (מתוך החיים של דניז אוסטין) בעל ניסיון של יותר מ -30 שנה כמדריך כושר, ואינו מראה סימני האטה. זקוק להוכחה? בדוק את אימון הגוף המלא לעיל עם בתה קייטי אוסטין. צלילים שגרתיים של 10 דקות מכף רגל ועד ראש.

טרייסי אנדרסון

@Tradandersonmethod

כפי שכל מי שהיה בשיעורי טרייסי אנדרסון המאתגרים עד כדי גיחוך יכול להעיד, בְּרִיאוּתעורך הכושר התורם שלו חזק מאוד. והכי חשוב, היא מבינה את החשיבות של איזון וטיפול עצמי. "אתה רוצה לדאוג לעצמך ולהיות כמה שיותר טוב עם עצמך", היא לאחרונה אמר לי בְּרִיאוּת. "עם הכרת תודה עצמית, אתה יכול להתחיל לעשות בחירות שייצרו איזון לגופך."

בריטני ספירס

@בריטני ספירס

שום רשימת "אמהות מתאימות" לא תהיה שלמה ללא ברית. בין אם זה ללמד בכיתה ספין צדקה, להשוויץ האימונים האינטנסיביים שלה, או מתנפנפת בבטנה הדקיקה באולם ההתעמלות, אמא לשניים עוקבת אחר המוטו שלה "כדאי שתעבוד" בכל הנוגע לשגרת הכושר שלה.

מִקצוֹעָן

היקף העיסוק המקצועי *

המידע כאן בנושא "אלה סופר Fit Moms הם מקור אינסופי של Inspo" אינו מיועד להחליף מערכת יחסים אחד על אחד עם איש מקצוע מוסמך בתחום הבריאות, או רופא מורשה, ואינו ייעוץ רפואי. אנו ממליצים לך לקבל החלטות בריאות משלך בהתבסס על המחקר והשותפות שלך עם איש מקצוע מוסמך בתחום הבריאות. .

מידע על בלוג ודיונים בהיקף

היקף המידע שלנו מוגבל לכירופרקטיקה, שרירים ושלד, תרופות פיזיות, בריאות, אטיולוגי תורם הפרעה ויסרוזומטיתs במצגות קליניות, דינמיקה קלינית של רפלקס סומטויסצרלי, תסביכי תת-לוקסציה, בעיות בריאותיות רגישות ו/או מאמרים, נושאים ודיונים ברפואה תפקודית.

אנו מספקים ומציגים שיתוף פעולה קליני עם מומחים ממגוון רחב של דיסציפלינות. כל מומחה נשלט על ידי היקף העיסוק המקצועי שלו וסמכות הרישיון שלו. אנו משתמשים בפרוטוקולים פונקציונליים של בריאות ואיכות חיים כדי לטפל ולתמוך בטיפול בפציעות או בהפרעות של מערכת השרירים והשלד.

הסרטונים, הפוסטים, הנושאים, הנושאים והתובנות שלנו מכסים עניינים קליניים, נושאים ונושאים המתייחסים לתמיכה, במישרין או בעקיפין, בהיקף העיסוק הקליני שלנו. *

משרדנו עשה ניסיון סביר לספק ציטוטים תומכים וזיהה את מחקר המחקר הרלוונטי או מחקרים התומכים בתפקידים שלנו. אנו מספקים עותקים של מחקרי מחקר תומכים הזמינים למועצות הרגולטוריות ולציבור על פי בקשה.

אנו מבינים כי אנו מכסים עניינים הדורשים הסבר נוסף כיצד זה עשוי לסייע בתכנית טיפול מסוימת או בפרוטוקול טיפולי; לכן, כדי לדון בהמשך בנושא לעיל, אנא אל תהסס לשאול ד"ר אלכס חימנז DC או צור איתנו קשר בכתובת 915-850-0900.

אנחנו כאן כדי לעזור לך ולמשפחתך.

ברכות

ד"ר אלכס חימנז זֶרֶם יָשָׁר, MSACP, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

דוא"ל: coach@elpasofunctionalmedicine.com

מורשה ב: טקסס & ניו מקסיקו*

ד"ר אלכס חימנז DC, MSACP, CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
כרטיס הביקור הדיגיטלי שלי