הקשר בין לחץ, יציבה וכאב בגב

אם לעבור את החיים בלי לחץ היא מטרה, ייתכן שהציפיות הוגדרו קצת יותר מדי.

למרות שזה רעיון מצוין להגביל את הלחץ ככל האפשר, זה כמעט בלתי אפשרי להעלים אותו לחלוטין. אבל האם לחץ באמת כל כך מזיק? או שזה יותר כמו יציבה לקויה או כאבי גב - חלק בלתי נמנע מהחיים שהוא לא נוח אבל יחסית לא מזיק ברוב המקרים?

למעשה, שלושת המחלות הנפוצות הללו עלולות לגרום למעט כאב ולבריאות לקויה לחיים. וייתכן גם שהם ניזונים אחד מהשני. אם אתה חי בסביבה שבה מתח, יציבה גרועה וכאבי גב משתוללים, תסתכל כיצד הם מחוברים ומה אתה יכול לעשות כדי להרגיש הקלה מסוימת.

סיבוכים לא יציבים

ראשית, חשוב להבין מהיכן נובעת יציבה גרועה. לרוב האנשים יש יציבה מצוינת בילדותם, אבל היא סובלת מאוד עם הגיל. זה יכול לנבוע מהרגלים לקויים, כמו זמן מופרז בטלוויזיה או חוסר פעילות, או שזה יכול להיות בגלל נסיעות ארוכות ושעות בילוי בכיסאות שולחן. ברגע שיציבה לקויה היא הרגל, היא מושכת את הכתפיים, מקיפה את הגב העליון ויכולה לגרום להגבלות בחוליות עמוד השדרה. כל אלו תורמים לכאב ואי נוחות שקשה לתקן ללא סיוע.

יציבה ומתח

הלחץ עשוי לבוא ממקומות שונים בחיים, כולל עבודה, מצבים משפחתיים, וכספים. לאחר הגוף הוא הדגיש, זה מתוח. ככל שהגוף נעשה חזק יותר ויותר, כך קשה יותר להשיב לעצמו תנוחה נינוחה ורגועה. בשילוב עם תנוחה שכבר סובלת, הסימפטומים שמגיעים יחד, כגון כאבי גוף, כאבי ראש ונדודי שינה, יכולים להתגבר.

הקשר בין כאב בגב, מתח ויציבה

המתח בחוליות, המפרקים והשרירים המתוחים, והגמישות בגוף קשורה לכאבי גב, באופן טבעי. הן יציבה ירודה כמו גם מתח יכול לשפר את כאבי גב ולהפוך אותו מרגיש חזק יותר להתרחש. ובלי עזרה בסיבות הכאב, השלושה עובדים במחזור מתסכל. יציבה ירודה ומתח להוביל לכאבי גב, ולאחר מכן כאבים בגב כוחות יציבה ירודה יותר מתח.

פתרון הבעיות

אחד הדברים הטובים ביותר לעשות כדי להקל על מתח וכאבי גב, כמו גם להחזיר יציבה טובה, הוא לשנות הרגלי חיים. התעמלות, אימוני כוח ומכשירי תמיכה כולם עושים פלאים. אפשרות מצוינת נוספת היא לקבל טיפול כירופרקטי קבוע. מכיוון שתושבי יוסטון לא צפויים לברוח מעבודה או נסיעות ארוכות בזמן הקרוב, זה יכול להרגיש כאילו כאבי הגב כאן כדי להישאר, אבל זה לא חייב להיות. כירופרקטורים יכולים להשתמש במניפולציה בעמוד השדרה כדי לשחרר את המתח בעמוד השדרה ולשפר את הבריאות הכללית. צריכים מקום נהדר ללכת אליו? נסה את The Joint Chiropractic. עם ביקורי כניסה ותמחור סביר, קבלת טיפול קלה מתמיד. באמת יכול להיות סוף למחזור שהוזכר לעיל, והוא עשוי להתחיל בנסיעה מהירה לג'וינט היום.

היקף המידע שלנו מוגבל לפציעות ותנאי כירופרקטיקה ועמוד השדרה. כדי לדון באופציות על הנושא, אל תהסס לשאול את ד"ר חימנז או ליצור איתנו קשר 915-850-0900 . 

נושאים נוספים: מניעת ניוון עמוד השדרה

ככל שאנו מתבגרים, זה טבעי עמוד השדרה, כמו גם מבנים מורכבים אחרים של עמוד השדרה, כדי להתחיל מנוונת. ללא טיפול נאות, עם זאת, הבריאות הכללית של עמוד השדרה יכול לפתח סיבוכים, כגון מחלת דיסק ניוון, בין היתר, אשר עלולה להוביל כאבי גב ותסמינים מכאיבים אחרים. טיפול כירופרקטי הוא אופציה טיפולית חלופית נפוצה המשמשת כדי לשמור ולשפר את בריאות עמוד השדרה.

 

 

נושא מגמה: EXTRA EXTRA: PUSH חדש 24/7? חדר כושר