ClickCease
+ 1-915-850-0900 spinedoctors@gmail.com
דף בחר

טכניקה חדשה אשר משחרר מרפק טניס קשה מהר יותר מהר יותר מאשר ניתוח מסורתי יכול לספק הקלה על מצב זה כואב, אומר מומחה העליון.

"בעבר, היו סוגים של אפשרויות כירורגיות זמין כדי להקל על הכאב של מרפק טניס, אבל יש הליך חדש להיות פופולרי הדורש פחות זמן ההתאוששות", אומר ד"ר קווין Plancher בריאות.

טכניקה חדשה זו, הנקראת הליך Tenex FAST, מיועדת לאנשים עם הצורה החמורה של המצב הזקוקים לניתוח, אומר פלנצ'ר, אורתופד מוביל בניו יורק ומומחה ברפואת ספורט.

אבל לא כל האנשים שיש להם מרפק טניס צריך ניתוח. למעשה, הרוב המכריע לא, אומר Plancher.

מיתוס נוסף על מרפק טניס הוא שאנשים מפתחים אותו מהמשחק. לא תמיד, אומר פלנצ'ר.

"מרפק טניס הוא קצת מטעה. למעשה, זהו מצב זה נראה הרבה יותר קרובות אצל אנשים שאינם משחקים טניס. למעשה, הם לא משחקים ספורט מחבט בכלל ", אומר Plancher.

ידוע מבחינה רפואית כמו אפיקונדיליטיס לרוחב, מרפק טניס משפיע על 1-3 אחוזים של האוכלוסייה. אבל פחות מ 5 אחוז של אבחון מרפק טניס קשורים למעשה לשחק טניס, על פי האקדמיה האמריקנית של מנתחים אורתופדיים (AAOS).

המצב, הידוע מבחינה רפואית כמו epicondylitis לרוחב, מתרחשת לעתים קרובות יותר אצל גברים, והוא מתרחש בדרך כלל בין הגילאים 30 ו- 50, אומר ה- AAOS.

"אלו שספורטיהם או פעילותם דורשים זרוע חוזרת, מרפק ותנועה של פרק כף היד - כמו שחקני גולף, שחקני בייסבול, באולר, פועלי מדשאה, ציירים, נגרים ועוד - נוטים לפתח מרפק טניס", אומר פלנצ'ר.

מרפק טניס הוא למעשה סוג של דלקת גידים, או נפיחות של גידים הנובע overuse האמה.

"מרפק טניס הוא דלקת של הגיד שמתחבר לאולנה, אחת משלוש העצמות המרכיבות את המרפק", הוא אומר.

כמו גיד אכילס או רוטטור השרוול בכתף, גיד זה יש אספקת דם לקויה מקבל נפגע בקלות.

"זה אומר שכל מי שמשתמש באזור זה של זרועו חוזר על עצמו יכול לפתח את המצב, כולל אלה שעבודתם כרוכה בהרים, או אנשים הרודפים אחרי תחביבים אחרים, או ספורט כמו גולף ובייסבול", אומר פלנצ'ר, המנתח האורטופדי הרשמי של ארה"ב צוותי סקי וסנובורד אולימפיים.

"למעשה, יותר גולף לקבל מרפק טניס מאשר לשחקני טניס לעשות."

יש דרגות שונות של מרפק טניס, ולכן הטיפול צריך להיות מותאם אישית, אומר Plancher, מרצה קליני במכללת אלברט איינשטיין לרפואה בניו יורק.

בצורתו הקלה ביותר, הגיד הופך לדלקתי, אך MRI אינו מראה כל סימן לפציעה.

"הגישה של סוג זה של מצב ידוע בשם" אורז "- מנוחה, קרח, דחיסה, ואת גובה. בדרך כלל אין צורך בטיפול נוסף ", אומר פלנצ'ר.

צורה חמורה יותר היא כאשר ה- MRI מראה דמעה חלקית.

"50% מהאנשים בקטגוריה זו יכולים להיות מטופלים עם פיזיותרפיה, אבל כדי שזה יצליח, זה חייב להיעשות על ידי מטפל יד בעיסוק", הוא אומר.

אבל מה עם אחוז 5 של אנשים שסובלים דמעה מלאה של הגיד שלהם דורשים ניתוח?

בעבר, זה כרוך בפעולה כדי להסיר את הרקמה המתה סביב הגיד - וזה הגורם לכאב, אומר Plancher - ואז שריר בריא הוא החזיר בחזרה לעצם.

זה יכול להיעשות גם כניתוח פתוח, או מבוצע arthroscopically.

ניתוח המסורת כרוך ביצוע חתך שני אינץ 'באזור הכתף, אבל, כאשר הניתוח נעשה arthroscopically, המנתח עושה חתך קטן, ו, באמצעות מצלמה, מבצע את הפעולה באמצעות מכשירים זעירים.

אבל לא משנה אם ניתוח פתוח או ארתרוסקופיה משמש, 4 - ל 6 חודש תקופת ההתאוששות נדרש, אומר Plancher.

זה המקום שבו טנקס FAST (או "שאיפת ממוקד של רקמת צלקת") נוהל נכנס.

ההליך Tenex מבוצע על בסיס המטופל תחת סם קל. חתך זעיר נעשה כדי להכניס מכשיר בגודל קיסם המשתמשת אולטרסאונד כדי להסיר את הרקמה המתה, אומר Plancher.

"זה הליך מהיר, 20 דקות עם חתך קטן, כל כך קטן לפעמים זה לא דורש תפרים," הוא אומר.

במקום תקופת החלמה של 4- ל- 6 חודש, החולים יכולים לחזור לפעילות הספורט הרגילה שלהם או לעבודתם בתוך חודש או חודשיים, אומר פלנצ'ר.

למרות שהפרוצדורה מיועדת לאחוז ה- 5 של אנשים הזקוקים לניתוחים, יתכן שהציוד של Tenex הופך אותו ליותר ריאלי עבור אלו שיש להם את הצורה המתונה של המצב, הוא מוסיף.

"זה הליך נפלא. אתה עושה נקיק קטן בעור, משחזר את הרקמות הטובות, ומחזיר אנשים לפעילות מלאה בצורה מהירה ", הוא אומר.

אם אתה משחק ספורט מחבט, הנה עצות של Plancher למניעת מרפק טניס:

חמם את זה.  תמיד להקדיש כמה דקות לפני המשחק או להתאים בעדינות התחממות השרירים ואזורים של הגוף שישמשו במהלך כל ספורט. עבור המרפק, מעגלים זרוע עדינה ומתיחות bicep יאפשר נוזל לזרום למפרק המרפק, מתן הגנה על המפרק.

להיות מודע. רוב המקרים מרפק טניס הם תוצאה של תנועות חוזרות ונשנות חוזרות ונשנות מעורבים מפרק המרפק. להיות מודע לצורה שלך, ולהשתמש רק את כמות הכוח הדרוש כדי לבצע כל מהלך. שאל מקצועי כדי להעריך את שבץ.

תן לזה לנוח. כדי למנוע פציעות יתר, חשוב לא להשתמש יתר על המפרק. לעסוק בספורט כי להשתמש בשרירים שונים המפרקים על לסירוגין ימים, נותן כל מפרק יום או יומיים להתאושש.

בדוק את הציוד שלך. אנשים שמשחקים מחבט ספורט לפתח מרפק טניס צריך לבדוק את הציוד שלהם בכושר ראוי. Racquets כי הם stiffer ו / או looser- מתוח יכול להוריד את הלחץ על האמה, או קטן יותר רקטה יכול לסייע במניעת תופעות חוזרות.

.

מִקצוֹעָן

היקף העיסוק המקצועי *

המידע כאן בנושא "מרפק טניס לתקן: טכניקה חדשה הקלות כאב עבור סופשבוע סופשבוע" אינו מיועד להחליף מערכת יחסים אחד על אחד עם איש מקצוע מוסמך בתחום הבריאות, או רופא מורשה, ואינו ייעוץ רפואי. אנו ממליצים לך לקבל החלטות בריאות משלך בהתבסס על המחקר והשותפות שלך עם איש מקצוע מוסמך בתחום הבריאות. .

מידע על בלוג ודיונים בהיקף

היקף המידע שלנו מוגבל לכירופרקטיקה, שרירים ושלד, תרופות פיזיות, בריאות, אטיולוגי תורם הפרעה ויסרוזומטיתs במצגות קליניות, דינמיקה קלינית של רפלקס סומטויסצרלי, תסביכי תת-לוקסציה, בעיות בריאותיות רגישות ו/או מאמרים, נושאים ודיונים ברפואה תפקודית.

אנו מספקים ומציגים שיתוף פעולה קליני עם מומחים ממגוון רחב של דיסציפלינות. כל מומחה נשלט על ידי היקף העיסוק המקצועי שלו וסמכות הרישיון שלו. אנו משתמשים בפרוטוקולים פונקציונליים של בריאות ואיכות חיים כדי לטפל ולתמוך בטיפול בפציעות או בהפרעות של מערכת השרירים והשלד.

הסרטונים, הפוסטים, הנושאים, הנושאים והתובנות שלנו מכסים עניינים קליניים, נושאים ונושאים המתייחסים לתמיכה, במישרין או בעקיפין, בהיקף העיסוק הקליני שלנו. *

משרדנו עשה ניסיון סביר לספק ציטוטים תומכים וזיהה את מחקר המחקר הרלוונטי או מחקרים התומכים בתפקידים שלנו. אנו מספקים עותקים של מחקרי מחקר תומכים הזמינים למועצות הרגולטוריות ולציבור על פי בקשה.

אנו מבינים כי אנו מכסים עניינים הדורשים הסבר נוסף כיצד זה עשוי לסייע בתכנית טיפול מסוימת או בפרוטוקול טיפולי; לכן, כדי לדון בהמשך בנושא לעיל, אנא אל תהסס לשאול ד"ר אלכס חימנז DC או צור איתנו קשר בכתובת 915-850-0900.

אנחנו כאן כדי לעזור לך ולמשפחתך.

ברכות

ד"ר אלכס חימנז זֶרֶם יָשָׁר, MSACP, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

דוא"ל: coach@elpasofunctionalmedicine.com

מורשה ב: טקסס & ניו מקסיקו*

ד"ר אלכס חימנז DC, MSACP, CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
כרטיס הביקור הדיגיטלי שלי