ClickCease
+ 1-915-850-0900 spinedoctors@gmail.com
דף בחר
ניתן לשבור את קשרי השרירים בגב התחתון באמצעות כירופרקטיקה

ניתן לשבור את קשרי השרירים בגב התחתון באמצעות כירופרקטיקה

קשרי שרירים נפוצים ויכולים להופיע בכל מקום בגוף. הם יכולים לגרום לכאבים בשרירים ובמפרקים. כאשר בוחנים קשר שריר המכונה גם נקודות טריגר מיופליות, זה יכול להרגיש נפוח, מתוח או כמו בליטה. אזור מסוים שבו קיימים קשרים אלו הוא בגב התחתון. זה קורה מתוך מוגזם בלאי בעמוד השדרה התחתון מעבודה, בית ספר, משימות יומיומיות ומטלות. זה גורם לסיבי השריר להיקרע, ועם מוגבל או אין זמן לנוח את האזור ולתת לו להחלים כראוי מוביל להצטברות/התקבצות של הסיבים ויוצרים קשר כואב.11860 Vista Del Sol, Ste. ניתן לפרק 128 קשרים בשרירים בגב התחתון בעזרת כירופרקטיקה

קשרי שרירים בגב התחתון

קשר שריר בגב התחתון גורם לכאב, כאב וכאב מלא. הם מתהדקים ומתכווצים גם כשהשריר נח. האזור הפגוע הופך לעתים קרובות לדלקתי או נפוח וגורם לכאב ולכאבים להקרין/להתפשט גם לשרירי העכוז.

צעצועי התפתחות

קשרים אלה מתפתחים כאשר סיבי הרקמה מתפרקים ומתחברים יחד. הם מתחילים להיצמד זה לזה ועם הזמן האזור הופך עבה יותר. כתוצאה מכך נוצר קשר השריר. הם יכולים להיגרם על ידי:

  • לחץ
  • מתח
  • יציבה לקויה
  • שימוש יתר בשרירים
  • מתח שריר
  • הרגלים בישיבה

התייבשות הגוף ותזונה לא בריאה יכולים גם הם לתרום לקשרים בשרירים. הם נראים כמו בליטה קטנה מתחת לעור. הבליטה יכולה להיות אדומה ולרוב היא רכה/כואבת כשנוגעים בה. עם זאת, לא כל קשרי השרירים נראים לעין, אך במגע יש כאב ו/או כאב.

האם הם נעלמים?

הם יכולים להיעלם מעצמם, אבל זה מגיע מזמן מנוחה והחלמה נאותים. עם זאת, אין להתעלם מקשרי שרירים, שכן אפילו הקשר הקטן ביותר יכול לדחוס את העצבים ואת רקמות השריר שמסביב. זה יכול לגרום לגירוי וחולשה. קשרי שרירים גדולים יותר עלולים לגרום לבעיות תנועה/תנועתיות.

טיפולים

מתיחה

מתיחה תעזור למתוח ולשחרר קשרי שרירים הדוקים. מתיחה משחררת את סיבי השריר ומונעת מהם להיצמד. מתיחות לשחרור קשר שריר כוללות:

התחל עם מתיחות/תרגילים פשוטים אלו ולאט לאט עלה למתיחות נמרצות יותר.

טיפול כירופרקטי

כירופרקטיקה טיפול יכול לפרק קשרי שרירים באמצעות התאמות שונות. הם מומחים למערכת השרירים והשלד ומבינים היכן מתרחשת הבעיה יחד עם השרירים המחוברים.

  • כירופרקט ימישש את המקום בו מופיע הכאב הרב ביותר ואת האזור שמסביב.
  • הם יתחילו בעיסוי רך. זה מחמם את האזור שמקבל את זרימת הדם. זרימת הדם מסייעת במניעת כאב והופכת את ההתאמה/ים ליעילים הרבה יותר.
  • לאחר מכן לחיצה על מפרקים סמוכים שקשר השריר מחובר אליהם מפרקת את הסיבים ההדוקים.
  • ואז הקטע/השטח נמתח. זה מרחיב את הסיבים ומונע מהם להתפתל בחזרה לקשר.
  • הם ימליצו על מתיחות ותרגילים

עיסוי טיפולי

עיסוי מסייע בשחרור מתחים ומעודד את התרופפות והשבירה של קשרי השרירים. מטפל בעיסוי יבצע א עיסוי רקמות עמוק או עיסוי שוודי. עיסוי עוזר לשחרר אנדורפינים שהם משכך הכאבים הטבעי של הגוף. אלה מרגיעים את הגוף ומפחיתים כאב. הם גם ימליצו על עיסויים פשוטים בבית. אלה יכולים לכלול:

  • גלגול כדור עיסוי/רולר על קשר השריר
  • עיסוי עצמי באמצעות האצבעות בתנועות סיבוביות על האזור הפגוע

חום וקרח

טיפול בחום ובקור יכול להרגיע ולמנוע דלקת. כריות חימום הן הטובות ביותר אם באזור יש נוקשות או כואב. החום מרפה שרירים תפוסים ומגביר את זרימת הדם. טיפול בקור עוצר את הנפיחות. אם קשר השריר מתגבר או מתחיל להפוך לאדום, מומלץ להקפיא את האזור. החלפה בין השניים יכולה להעלים את התסמינים ולסייע בריפוי מהיר יותר.


הרכב גוף


בניית חוזק פונקציונלי

יש תרגילים לשיפור כוח תפקודי. אימון פונקציונלי מכוון לתחומים ספציפיים:

יש לשלב תרגילים מסוג זה בשגרת אימון. תרגיל אחד הוא:

שכיבה לזרוע והרמת ירך

השרירים הפועלים כוללים:

  • חזה מז'ור/מינורי
  • רקטוס בטן
  • אלכסונים
  • בטן עמוקה
  • חוטפי ירך ומסובבים
  • מייצבי עצם השכמה

לעשות את התרגיל

  • התחל עם ביצוע שכיבה רגילה.
  • כאשר מגיעים לראש התנועה
  • הרם זרוע אחת למעלה, סובב את הכתף והושיט יד למעלה
  • לאחר מכן הרם את הרגל החיצונית למעלה ככל האפשר והחזק אותו למשך 10 שניות
  • חזור על הצד השני
  • בצע 6-10 חזרות בכל צד

תרגיל זה בונה את כוח הכתפיים, הידיים והירכיים. הוא מערב את שרירי הליבה והבטן ומשפר את הגמישות בכתפיים, בגב ובמותניים.

כתב ויתור

המידע במסמך זה לא נועד להחליף יחסים אישיים עם איש מקצוע רפואי מוסמך, רופא מורשה, ואינו ייעוץ רפואי. אנו ממליצים לך לקבל החלטות רפואיות משלך על סמך המחקר והשותפות שלך עם איש מקצוע מוסמך בתחום הבריאות. היקף המידע שלנו מוגבל לכירופרקטיקה, שלד-שריר, תרופות גופניות, בריאות, בעיות בריאותיות רגישות, מאמרים ברפואה פונקציונלית, נושאים ודיונים. אנו מספקים ומציגים שיתוף פעולה קליני עם מומחים ממגוון רחב של תחומים. כל מומחה נשלט על ידי היקף העיסוק המקצועי שלהם וסמכותו לרישוי. אנו משתמשים בפרוטוקולים פונקציונליים לבריאות ובריאות לטיפול ולתמיכה בטיפול בפציעות של מערכת השלד והשרירים. הסרטונים, הפוסטים, הנושאים, הנושאים והתובנות שלנו מכסים עניינים קליניים, נושאים ונושאים המתייחסים לתמיכה, במישרין או בעקיפין, להיקף העיסוק הקליני שלנו. * משרדנו עשה ניסיון סביר לספק ציטוטים תומכים וזיהה מחקר המחקר הרלוונטי או מחקרים התומכים בפוסטים שלנו אנו מספקים עותקים של מחקרי מחקר תומכים הזמינים למועצות הרגולטוריות ולציבור על פי בקשה. אנו מבינים כי אנו מכסים עניינים הדורשים הסבר נוסף כיצד זה עשוי לסייע בתכנית טיפול או בפרוטוקול טיפול מסוים; לכן, כדי להמשיך ולדון בנושא לעיל, אנא אל תהסס לשאול את ד"ר אלכס חימנז או ליצור איתנו קשר בטלפון 915-850-0900.

ד"ר אלכס חימנז DC, MSACP, CCST, IFMCP *, CIFM *, CTG *
דוא"ל: coach@elpasofunctionalmedicine.com
טלפון: 915-850-0900
מורשה בטקסס ובניו מקסיקו

הפניות

Cramer, Holger et al. "מודעות יציבה והקשר שלה לכאב: אימות של מכשיר חדשני למדידת מודעות ליציבת הגוף בחולים עם כאב כרוני." הפרעות שרירים ושלד של BMC כרך א ' 19,1 109. 6 באפריל 2018, דוי: 10.1186 / s12891-018-2031-9

Malanga, Gerard A et al. "מנגנונים ויעילות של טיפולי חום וקור לפגיעה בשריר ושלד." רפואה לתואר ראשון כרך א ' 127,1 (2015): 57-65. דוי: 10.1080 / 00325481.2015.992719

קולטנים, נתיבי מוח ושטירי חוט השדרה אל פאסו, טקסס. | חלק שני

קולטנים, נתיבי מוח ושטירי חוט השדרה אל פאסו, טקסס. | חלק שני

אל פאסו, טקסס. כירופרקטור, ד"ר אלכסנדר חימנז ממשיך את הדיון באנטומיה של סיבי עצב, קולטנים, שטחי עמוד השדרה ונתיב מוחי. כאשר עצב השדרה מתקרב לחוט השדרה, הוא מתחלק לשורשים הגביים והגחון. השורש הגבי מכיל רק את האקסונים של נוירונים חושיים. בעוד השורשים הגחון מכילים רק את האקסונים של נוירונים המנוע. כמה סניפים סינפסה עם נוירונים מקומיים בגנגליון השורש הגב, קרן אחורית (הגבי), ואפילו הצופר הקדמי (הגחון), בעמוד השדרה שבו הם נכנסים.

ענפים אחרים נסיעה מרחקים קצרים למעלה או למטה בעמוד השדרה כדי לתקשר עם נוירונים ברמות אחרות של חוט השדרה. ענף יכול גם להפוך את החומר האחורי (הגב) עמוד לבן כדי להתחבר עם המוח. מערכות העצבים בעמוד השדרה המתחברות למוח הן - מקביל, כי הצד הימני של הגוף מחובר לצד שמאל של המוח ואת הצד השמאלי של הגוף מחובר לצד הימני של המוח.

עצבים גולגולתיים מעבירים מידע מסוים מתוך הראש והצוואר ישירות אל מוֹחַ. בעוד שמידע בעמוד השדרה הוא ניגודי, מערכות העצבים הגולגולות הן לרובדו-צדדי, כלומר עצב גולגולתי בצד ימין של הראש מחובר לצד הימני של המוח. כמה עצבים גולגולתיים מכילים רק אקסונים חושיים. עצבים גולגולתיים אחרים יש גם אקסונים חושית המנוע, כולל טריגמינלי, פנים ו glossopharyngeal. החושים הכלליים של somatosensation עבור הפנים לנסוע דרך מערכת trigeminal.

נתיבים

העמוד של פוסטר פוסט. מערכת LEMNISCUS המדיאלית מעבירה מידע אודות מיקום ומגע איברים

פוסטרים קודמים

  • המסלול אל paso tx.המונח עמודה אחורית מתייחס לתכולה כולה של funiculus האחורי, ללא חלקו של דרכי propriospinal. עמודות האחורי מורכב בעיקר של בטחונות עולה של גדול afferents העיקרי myelinated נושאת דחפים מסוגים שונים של מכאנפורקטורים (אם כי מספר משמעותי של סיבים מסדר שני וסיבים unmyelinated כלולים גם). זה נחשב באופן מסורתי את המסלול העיקרי שבו מידע מ נמוך סף עור, קולטנים, קולטני שריר מגיע לקליפת המוח.

 

 

 

 

המסלול אל paso tx.

 

מדעי המוח של 2 דקות: מגע והעמודים הגביים - למניסקוס המדיאלי

נזק למערכת העמודים הרפואית LEMNISCUS גורמת לפגיעה בפרופורוצפציה ותפקודים טקטיליים מפלים.

כפי שניתן היה לצפות מסוגי הסממנים הכלולים בעמודות האחוריות, מסלול זה נושא מידע חשוב להערכה מודעת של מגע, לחץ ותנודה ושל תנוחת המפרק. עם זאת, מכיוון שקלט של קולטנים עוריים מגיע גם לקליפת המוח בדרכים אחרות, פגיעה בעמודים האחוריים גורמת לפגיעה, אך לא לביטול, של תפיסת המישוש. משימות אפליה מורכבות מושפעות בצורה קשה יותר מזיהוי פשוט של גירויים. פונקציות אחרות, כגון פרופריוספציה וקינסתזיה, נחשבות קלאסית לאיבוד מוחלט לאחר הרס העמודים האחורי. התוצאה היא סוג ייחודי של אטקסיה (אי תיאום תנועה); המוח אינו מסוגל לכוון פעילות מוטורית כראוי ללא משוב חושי על המיקום הנוכחי של חלקי הגוף. אטקסיה זו בולטת במיוחד כאשר עיניו של המטופל עצומות, ומונעות פיצוי ראייה

בהינתן תפקידו של העמוד האחורי, יש לבדוק את החולה על כל הפרעות הנוגעות לתחושת מגע עדין, רטט, ברנוגנוזה, גרסטתזיה, סטריאוגנוזה, קינאסתטיקה, אפליה דו-שלבית ותפיסה מודעת:

  • דרך נפוצה לבדיקת מגע עדין היא לבקש מהחולה לזהות חפצים משותפים המצוידים בתוך מטלית באמצעות המגע שלהם.
  • ניתן לבדוק את תחושת הרטט באמצעות מזלג כוונון נמוך C128, הממוקם לאורך גבהים גרמיים של רמת השדרה הרצויה (s) המתאימה להיבדק.
  • ברוגנוזה מתייחס ליכולת לקבוע את המשקל המשוער של אובייקט.
  • גרדסטזיה מתייחס ליכולת לזהות כתיבה על העור על ידי מגע. המתרגל יכול לצייר מכתב על העור של המטופל כדרך בדיקה.
  • קינאסתזיה מתייחס לתחושת תנועת הגוף שלהם (לא כולל שיווי משקל הנשלט בחלקו על ידי האוזן הפנימית) ונבדק בדרך כלל באמצעות יכולתו של הנבדק לזהות תנועה פסיבית המוטלת חיצונית, או את היכולת למקם מחדש את המפרק למצב קבוע מראש. .
  • פרופריוספציה הוא מוערך לעתים קרובות באמצעות הבדיקה Rombergs. בדיקה זו מתבססת על הרעיון שאדם דורש לפחות שניים מתוך שלושת החושים הבאים כדי לשמור על איזון תוך עמידה: תפיסה; תפקוד וראייה שיווי המשקל. מטופל שיש לו פגם בתוך המנגנון הפרופריוספטיבי שלהם עדיין יכול לשמור על שיווי המשקל באמצעות תפקוד וראיבולר. במבחן רומברג נעמד המטופל וביקש לעצום עיניים. אובדן איזון מתפרש כסימן חיובי של רומברג.

מידע על הקווים הסינוטלאמיים אודות כאב וטמפרטורה

מוח טוב יכול לחדד את הכאב

המסלול אל paso tx.
חריץ ספינו-לאמי

  • המסלול אל paso tx.כְּאֵב היא תחושה מורכבת, שכן גירוי מזיק מוביל לא רק לתפיסה היכן הוא התרחש אלא גם לדברים כגון עלייה מהירה ברמת תשומת הלב, תגובות רגשיות, תגובות אוטונומיות, וסבירות גדולה יותר שהאירוע ונסיבותיו ייזכר. מקביל למורכבות זו, מסלולים מרובים מעבירים מידע נוסיספטיבי rostrally מן חוט השדרה. אחד מהם (מערכת הספינתלמוס) הואהדומה לטור האחורי מדיום למניאלי נָתִיב.

 

 

 

 

 

 

 

 

טראומות ספינותלמיות

שני חלקים עיקריים של Spinothalamic Tract (STT)

  • לרוחב ספינומתלמית דרכי
  • העברת כאב וטמפרטורה
  • קדמי ספינוטלמי
  • העברת מגע גולמי ולחץ יציב

המסלול אל paso tx.

נזק למערכת האנטרולטרית גורם להפיכת כאב וחום טמפרטורתי

בְּדִיקָה:

בהתחשב בתפקוד של מערכת הספינתלמוס, יש לבדוק את החולה על כל חריגות לגבי תחושת המגע, הכאב, הטמפרטורה ותחושת הלחץ.

הקרנה על הפרעות כאלה נעשה בדרך כלל באמצעות דקירות סיכה עדינה צמר גפן, כדי להבדיל בין חריף ורך, לאחר חיתוך עורית חושי השורש הפצות. אפליה חמה וקרה ניתן לברר באמצעות זרוע המתכת הקרה של מזלג כוונון, כף יד חמה או אובייקט מחומם.

מדעי המוח של 2 דקות: כאבים והמערכת האנטרולטרלית

האוסר אל. פיברומיאלגיה, 2015

המסלול אל paso tx.

  • עיבוד כאב ומוונוןו: הפעלת קולטני כאב היקפיים (הנקראים גם נוסיצפטורים) על ידי גירויים מזיקים מייצרת אותות שעוברים לקרן הגב של חוט השדרה דרך גנגליון שורש הגב. מצופר הגב, האותות מועברים לאורך מסלול הכאב העולה או דרכי הספינאטלמה לתלמוס ולקליפת המוח. ניתן לשלוט על כאב על ידי נוירונים המעכבים את תורת הלב, והקלה על הבדיקה. אותות יורדים שמקורם במרכזים העל-עמוד השדרה יכולים לווסת את הפעילות בקרן הגב על ידי שליטה על העברת הכאב בעמוד השדרה. מערכת העצבים המרכזית, מערכת העצבים המרכזית

המסלול אל paso tx.

מידע ספינאלי מגיע למוח הקטן באופן ישיר ועקיף

חוט השדרה הוא מקור חשוב של מידע המשמש את המוח הקטן בתיאום התנועה. מידע זה מגיע לקורטקס cereexellar וגרעיני ישירות, דרך spinocerebellar שטחי, בעקיפין, באמצעות ממסרים גרעינים גזע המוח. מספר מסלולי ספינוקרבלר תוארו, חלקם מייצגים את הגפיים העליונות וחלקם את הגפיים התחתונות. רק שלושה מאופיינים היטב.

עליות | ספינוקרבלר

המסלול אל paso tx.

המסלול אל paso tx.

המסלול אל paso tx.

דרכי הנטייה להשפיע על פעילותם של נוירונים קטנים יותר

המסלול אל paso tx.

המסלול אל paso tx.

המסלול אל paso tx.

By RYAN CEDERMARK, DC DACNB RN BSN MSN