ClickCease
+ 1-915-850-0900 spinedoctors@gmail.com
דף בחר
השלכות בריאותיות מיציבה לקויה

השלכות בריאותיות מיציבה לקויה

יציבה היא המיקום של הגוף. ישנם שני סוגי יציבה. יציבה דינאמית הוא האופן שבו אנשים ממקמים את עצמם בזמן תנועה, כמו הליכה, ריצה או כיפוף כדי להרים חפץ. ו יציבה סטטית הוא האופן שבו אנשים ממקמים את עצמם כאשר אינם בתנועה, כמו עמידה, ישיבה או שינה. לחץ מינימלי מופעל על השרירים והמפרקים בעת תרגול יציבה בריאה. עבודה ולימודים במתח גבוה בשילוב עם תנוחות גוף לא בריאות עלולות לגרום להשלכות בריאותיות לעמוד השדרה, לגפיים ולחוסר איזון שרירי ושלד.

השלכות בריאותיות מיציבה לקויה

השלכות בריאותיות

תנוחות גרועות לא תמיד מופיעים עם כאבים בעמוד השדרה או בגפיים מיד. הסיבה לכך היא שאנשים ירגישו אי נוחות ויהיה להם כוח וניידות לתקן תנוחות לא בריאות/מסורבלות ולמזער מתח. עם זאת, בסופו של דבר, הכאב יתחיל להופיע מכיוון שהשרירים והמפרקים יכולים לקחת כל כך הרבה עד שהיכולת לתקן מיקום לקוי לא משנה כמו שיש מתרחשת פציעה מתפתחת, גורמת לדלקת, נותנת לגוף לדעת שמשהו לא תקין. זה מוביל לרוב למתח כרוני ולשחיקה מיותרת של המפרקים כדי לפצות על התנוחות הלא בריאות.

סימנים מוקדמים

סימנים מוקדמים לבעיות יציבה יכולים לכלול:

  • חוסר יכולת לשבת או לעמוד לאורך זמן.
  • נוקשות בעת קימה מכיסא.
  • תחושת תשישות פיזית נוספת.

השארת המצב ללא טיפול מובילה לעתים קרובות ל:

  • חוסר איזון בשרירים.
  • אובדן גמישות נורמלית.
  • אי נוחות וכאב נוכחים ללא סיבה נראית לעין.

תסמיני יציבה לא בריאה

התסמינים יכולים לכלול:

  • רופפת
  • כתפיים מעוגלות.
  • בטן בטן.
  • ברכיים כפופות בעת עמידה או הליכה.
  • עייפות שרירים.
  • כאבים וכאבים.
  • כאב גב.
  • כאב ראש.

מבנה יציבה

יציבה לקויה מפריעה ומשבשת כמה ממבני היציבה של הגוף. אלה כוללים:

  • משוב מערכת העצבים.
  • כוח ואורך השרירים.
  • סיבי השריר הסטטיים איטיים לעזור לשמור על היציבה מבלי להפעיל יותר מדי אנרגיה ולתרום לאיזון על ידי חישת תנוחת הגוף.
  • סיבי שריר סטטיים שורפים אנרגיה באיטיות ויכולים לעבוד לאורך זמן מבלי להתעייף.
  • סיבי השריר המהירים או הפאזיים משמשים לתנועה ופעילות. סיבים אלו מנצלים במהירות את האנרגיה שלהם.

בגלל שסיבי הפאזי צריכים לעבוד שעות נוספות במקום הסיבים הסטטיים כדי לשמור על תנוחת הגוף, עייפות שרירים, חולשה וכאב מתחילים להופיע.

בְּרִיאוּת

ההשלכות הבריאותיות יכולות לכלול:

  • מערכת שרירים ושלד לא מתאימה.
  • השחיקה המתקדמת של עמוד השדרה הופכת אותו לשביר ונוטה לפציעה.
  • כאב כרוני.
  • ירידה בגמישות.
  • ניידות המפרק מושפעת.
  • בעיות איזון.
  • סיכון מוגבר לנפילה.
  • קושי לעכל מזון.
  • קושי לנשום.

כירופרקטיקה ופיזיותרפיה

כירופרקטורים ופיזיותרפיסטים מתמחים בהערכה ובטיפול בתפקוד לקוי והפרעות של השרירים והשלד, זיהוי והקרנה לאיתור הפרעות בתפקוד היציבה. התאמות כירופרקטיות יכולות להיות יעילות ביותר בשילוב עם שיטות טיפול אחרות כמו עיסוי הרקמות הרכות כדי לשפר את זרימת הדם, להפחית דלקת נפיחות ולקדם ריפוי. דיכאון עמוד השדרה טיפול יכול לעזור למתוח וליישור מחדש את עמוד השדרה כדי להקל על כאבי גב ו/או רגליים. תוכנית אימונים מותאמת אישית תמתח ותחזק את הגוף לשמירה על יציבה בריאה. אימון בריאות בשילוב ניהול תזונתי יכול לעזור עם כאבים ודלקות ולחזק שרירים ועצמות.


DRX9000 פירוק עמוד השדרה


הפניות

האגודה האמריקאית לכירופרקטיקה. שמירה על יציבה טובה. https://acatoday.org/content/posture-power-how-to-correct-your-body-alignment. הגישה ל-28 בינואר 2019.

האקדמיה האמריקאית למנתחים אורטופדים. יסודות עמוד השדרה. https://orthoinfo.aaos.org/en/diseases–conditions/spine-basics/. הגישה ל-30 בינואר 2019.

באואר BA. מניפולציה כירופרקטית או אוסטיאופתית. בתוך: Mayo Clinic Guide to Integrative Medicine. רוצ'סטר, מינ.: Mayo Foundation for Medical Education and Research; 2017.

מוסקולינו JE. יציבה ומחזור ההליכה. בתוך: קינסיולוגיה: מערכת השלד ותפקוד השרירים. מהדורה שלישית. Elsevier; 3.

Wang G. מכשירי מתיחה מונעים לפירוק בין-חולייתי: עדכון הערכת טכנולוגיית בריאות. מחלקת העבודה והתעשיה של וושינגטון, 14 ביוני 2004.

ווטרס, תומס אר ורוברט ב' דיק. "עדויות על סיכונים בריאותיים הקשורים בעמידה ממושכת בעבודה ויעילות התערבות." סיעוד שיקומי: כתב העת הרשמי של איגוד האחיות השיקומיות כרך ב. 40,3 (2015): 148-65. doi:10.1002/rnj.166

שינה לא מספקת

שינה לא מספקת

אנשים מדברים על כך שהם לא ישנים הרבה כי יש להם כל כך הרבה מה לעשות ויכולים לפעול/ לתפקד רק ב-5 או 6 שעות שינה, והם מופתעים כשהם מפתחים בעיות בריאות רציניות ובעיות נפשיות. עם זאת, שינה לא מספקת היא עניין גדול. מניעת שינה נכונה מהגוף והנפש מובילה לכל מיני בעיות בריאותיות הכוללות:

  • עייפות בשעות היום
  • נִרגָנוּת
  • קושי בריכוז וחשיבה ברורה
  • בעיות זיכרון
  • זמן תגובה ותגובה מאוחרים
  • מערכת החיסון נחלשת
  • ירידה בליבידו

שינה לא מספקת

עם הזמן ההשפעות השליליות מחמירות, ומגבירות את הסיכון למצבים רפואיים חמורים הכוללים:

כירופרקטיקה

כירופרקטורים מתמקדים בבריאות כל הגוף, הם מומחים במערכת השרירים והשלד, ונוקטים בגישה רב-גונית לטיפול בעייפות ובשינה לא מספקת. הם יכולים לעזור עם בעיות שינה וגורמים בריאותיים אחרים על ידי החזרת הגוף ליישור/איזון, שיפור זרימת הדם, זרימת האנרגיה העצבית, ו מערכת העצבים. זה כולל התאמות כירופרקטיות ועיסוי טיפולי.

התאמות בעמוד השדרה

  • חוסר יישור של עמוד השדרה הצווארי עשוי לתרום לבעיות נשימה ולהיכנס לשינה עמוקה.
  • יישור עמוד השדרה יכול לעזור לשינה טובה יותר.

ניתוח יציבה ותנוחות שינה

  • יציבה היא חלק משמעותי מבריאות מיטבית, במיוחד כאשר נושמים נכון.
  • כירופרקט יכול לנתח ולתקן כל אי יישור יציבה.
  • הם יכולים גם לייעץ כיצד לישון בצורה הטובה ביותר, כדי שדרכי הנשימה לא ייחסמו במהלך הלילה.

גורמי בריאות

  • המלצה לעייפות ושינה לא מספקת היא לרדת במשקל אם יש עודף משקל או השמנת יתר.
  • תזונאי מיומן או מאמן בריאות יכולים לעזור בפיתוח הרגלי תזונה ואורח חיים בריאים.

פחות מתח והרבה שינה

השילוב של התאמות עמוד השדרה ועיסוי טיפולי יכול לייצר יתרונות משמעותיים כדי לעזור לשמור על הגוף בריא. נמצא כי התאמות כירופרקטיות משחררות הורמונים מפחיתי מתח כמו אוקסיטוצין ו נוירוטנסין. והוכח כי עיסוי טיפולי לא משתפר דפוסי שינה, בנוסף ל:

  • הרפי את הגוף
  • להפחית את הלחץ
  • הפחת מתח שרירים הגורם לאי שקט
  • להקל על כאב ואי נוחות
  • לשחרר הורמונים חיוביים
  • הגדל את הניידות

הרכב גוף


חוסר שינה מקשה על הורדת שומן

  • שינה לא סדירה מסירה את מחזורי הגרלין והלפטין, מה שהופך את הגוף לרעב יותר.
  • שינה פחות נקשרה לאכילה יותר, הגדלת צריכת האנרגיה.
  • שינה פחות יכולה לגרום לירידה ב קצב חילוף החומרים הבסיסי עד 20%, הפחתת תפוקת האנרגיה הכוללת.
  • גם עייפות מפחיתה תנועות ספונטניות, הפחתת תפוקת האנרגיה הכוללת.
הפניות

ג'מיסון, ג'ניפר ר. "נדודי שינה: האם כירופרקטיקה עוזרת?." כתב עת לטיפולים מניפולטיביים ופיזיולוגיים כרך 28,3. 2005 (179): 86-10.1016. doi:2005.02.013/j.jmpt.XNUMX

ג'האן, שאזיה ועוד. "דום נשימה חסימתי והשמנת יתר: השלכות על בריאות הציבור." רפואת שינה והפרעות: כתב העת הבינלאומי כרך. 1,4 (2017): 00019.

קשאני, פחימה ופריסה קשאני. "השפעת הטיפול בעיסוי על איכות השינה בחולי סרטן השד." כתב העת האיראני לחקר סיעוד ומיילדות כרך 19,2. 2014 (113): 8-XNUMX.

קינגסטון, יאנה ועוד. "סקירה של הספרות על כירופרקטיקה ונדודי שינה." כתב עת לרפואה כירופרקטית כרך 9,3. 2010 (121): 6-10.1016. doi:2010.03.003/j.jcm.XNUMX

התכווצויות שרירים במזג אוויר קר, התכווצויות

התכווצויות שרירים במזג אוויר קר, התכווצויות

התכווצויות שרירים המכונה גם התכווצויות שרירים, הן התכווצויות כואבות והידוק של השרירים. הם שכיחים, בלתי רצוניים ובלתי צפויים. ירידות טמפרטורה ומזג אוויר קר עלולים לגרום לשרירים ולמפרקים להתכווץ ולהידוק, מה שמוביל לעוויתות וכאבים. כירופרקטיקה, עיסוי פיזיותרפיה, תרגילים, מתיחות ודיאטה אנטי דלקתית יכולים להביא להקלה ולעזור לחזק את השרירים כדי למנוע אפיזודות עתידיות.

התכווצויות שרירים במזג אוויר קר, התכווצויות

התכווצות שרירים

עוויתות שכיחות ויכולות להשפיע על כל אחד מהשרירים. הם יכולים לערב חלק משריר, את כולו בשריר, או מספר שרירים בקבוצה. עוויתות מתרחשות כאשר השריר/ים מתכווצים באופן בלתי רצוני ובכוח ללא שליטה ואינם מסוגלים להירגע. האתרים הנפוצים ביותר עבור התכווצויות שרירים כוללים:

  • ידיים
  • נשק
  • בטן
  • חזור
  • רגליים
  • ירכיים
  • עגלים
  • ירכיים
  • רגליים

איך קור משפיע על השרירים

ככל שמזג האוויר מתקרר, הדבר גורם לשרירים בגוף לאבד חום, מה שגורם להם להתכווץ. כתוצאה מכך, השרירים והמפרקים הופכים מתוחים יותר, נוקשים יותר ומקטינים את הניידות ואת טווחי התנועה. זה מאלץ את השרירים לעבוד קשה מהרגיל כדי לפצות. זה יכול להגביר את העייפות של השרירים, ולהוביל להתקפי כאב ואי נוחות ממושכים יותר לאחר פעילות גופנית, תנועה, פעילות גופנית וכו'.

תסמינים וסיבות

התכווצות יכולה להימשך כמה שניות או להימשך עד 15 דקות. במהלך התכווצות שרירים, עלולים להופיע הדברים הבאים:

  • עוויתות בשריר.
  • כאב בשריר.
  • פְּעִימָה.
  • קשיות ו/או קשיחות.
  • השרירים נראים מעוותים פיזית.

בגלל שהשרירים צריכים לעבוד קשה יותר, ה מזג אוויר קר יכול להגביר התכווצויות שרירים. אחת הסיבות השכיחות ביותר להתכווצויות שרירים היא שימוש יתר ועייפות. למרות זאת, הסיבות המדויקות משתנות מאדם לאדם. חלק מהמומחים מאמינים שאחד או יותר מהדברים הבאים תורמים להתכווצויות/התכווצויות, והם כוללים:

  • התייבשות.
  • מתח.
  • לא למתוח את הגוף באופן קבוע.
  • עייפות שרירים.
  • הגבלת זרימת הדם.
  • הפרשות עצביות לא רצוניות.
  • אימון יתר.
  • מתעמלים בחום.
  • מיצוי מלחים ומינרלים:
  • אשלגן
  • מגנזיום
  • סִידָן

סיבות אפשריות להתכווצויות רגליים בלילה או התכווצויות רגליים ליליות כוללות במיוחד:

  • יושבים יותר מדי זמן בלי לזוז כדי לשמור על זרימת הדם בריאה.
  • ישיבה עם יציבה לא בריאה.
  • שימוש יתר בשרירים.
  • עמידה או עבודה על רצפות קשות.

התמודדות עם הקור

אחת הדרכים להתמודד עם הקור היא להתחמם לפני כל פעילות גופנית. לוקח כמה דקות כדי להעלות את קצב הלב יכול להגביר את זרימת הדם ואת הגמישות של השרירים. זה יבטיח שהשרירים פועלים כראוי וימנע את הצורך לעבוד קשה יותר כדי לעצור עוויתות. כאשר התכווצות מכה, יש כמה צעדים כדי לנסות להקל על העווית:

  • מתיחת האזור הפגוע.
  • עיסוי האזור הפגוע באופן ידני עם גלגלת עיסוי, מכשיר לעיסוי הקשה.
  • תעמוד.
  • לנוע.
  • החל חום או קרח.
  • אמבטיה חמה, מקלחת עם הגדרת עיסוי במידת האפשר.
  • איבופרופן ואצטמינופן.
  • קומפלקס ויטמין B12 יכול לעזור במניעת התכווצויות.

הרכב גוף


חזרה לכושר

חזור לפעילות גופנית סדירה עם כמה טיפים להפיכת המעבר לחלק ככל האפשר.

התחל לאט

  • אל תנסה לחזור לפעילות גופנית בניסיון למחוץ אימון מאתגר.
  • התחייבו לכמה אימונים קלים בשבוע המשלבים מתיחות לפני ואחרי אימון.
  • מאמץ יתר של הגוף מגביר את הסיכון לפציעות, אובדן מוטיבציה ותשישות ממושכת.

צור לוח אימונים שמתאים לך

  • שגרות והרגלים יכולים לעזור לשמור על המסלול.
  • בנו שגרת אימונים בת קיימא כדי להישאר ממוקדים ומחויבים.
  • מצא פִּי זה עובד.
הפניות

האקדמיה האמריקאית למנתחים אורטופדים. התכווצות שרירים. (http://orthoinfo.aaos.org/topic.cfm?topic=A00200) ניגש 3/1/2021.

האיגוד האמריקאי לאוסטאופתיה. התכווצות שרירים - כאב שכיח. (http://www.osteopathic.org/osteopathic-health/about-your-health/health-conditions-library/general-health/Pages/muscle-cramp.aspx) הגישה ל-3/1/2021.

הרצברג J. Stevermer J. טיפולים להתכווצויות רגליים ליליות. (https://www.aafp.org/afp/2017/1001/od3.pdf) Am Fam Physician 2017;96(7):468-469. הגישה ל-3/1/2021.

ג'י צעיר התכווצויות רגליים. (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4429847/) BMJ Clin Evid 2015; 13 במאי; 1113. הגישה ל-3/1/2021.

עיסוי נוירומוסקולרי לכאבי שרירים

עיסוי נוירומוסקולרי לכאבי שרירים

עיסוי עצבי-שרירי הוא סוג של עיסוי ידני המשמש לשחרור שרירים מתוחים. אזורים מתוחים ידועים גם כנקודות טריגר הנוטות להיות הגורם לתסמיני כאב שרירים. נקודות טריגר הן אזורים קטנים בשריר המכווצים את הרקמה. המחסור בדם ובחומרי הזנה באזורים אלו גורם לחוסר יכולת של השרירים להירגע. האזור הופך לרגיש יתר, גורם לעייפות, חולשה, דלקת וכאב. נקודות טריגר יכולות להוביל לכאב מופנה שבו אזורים אחרים בגוף חווים תחושות של כאב, עקצוץ או חוסר תחושה.

עיסוי נוירומוסקולרי לכאבי שרירים

עיסוי נוירומוסקולרי

טיפול בעיסוי עצבי-שרירי כולל הפעלת רמות מתח מרוכזות לסירוגין על נקודת ההדק/ות הנעשית באמצעות מניפולציה ידנית ומכשיר. טיפול נוירומוסקולרי נקרא גם מיותרפיה בנקודת טריגר. ה האקדמיה האמריקנית לניהול כאב מכיר בצורת טיפול זו כטיפול יעיל לכאבים הנגרמים מפגיעה ברקמות הרכות.

עיסוי רקמות עמוק

עיסוי רקמות עמוק משמש בדרך כלל לטיפול בכאבי שרירים והוא מנוהל על בסיס על בסיס. טכניקות טיפול ידני נוירו-שרירי מתמחות ומיועדות לתיקון כאב ותפקוד לקוי בתנועה על ידי טיפול:

בעיות נגרמות בדרך כלל על ידי:

  • טראומה ספציפית
  • תנועות חוזרות ונשנות
  • יציבה לא בריאה

עיסוי נוירומוסקולרי נחשב לטיפול מתמשך.

עיסוי מפחית כאב

שרירים, כאשר מתכווצים, כואבים למגע. הכאב נגרם על ידי רקמת שריר איסכמית. איסכמיה פירושה שהשריר חסר זרימת דם תקינה בגלל העווית. זה גורם להשפעות שליליות מכיוון שהשרירים אינם מקבלים מספיק דם; השרירים גם לא מקבלים מספיק חמצן.

  • המחסור בחמצן גורם לשרירים לייצר חומצה לקטית.
  • חומצת החלב גורמת לתחושת כאב לשרירים בעקבות פעילות גופנית.

טיפול בעיסוי נוירומוסקולרי מרפה את השרירים ומשחרר את חומצת החלב, ומאפשר לשרירים לקבל מספיק דם וחמצן. טיפול נוירו-שרירי יכול להרגיש כואב בהתחלה, אבל הלחץ של העיסוי יקל על התכווצות השרירים. זה חיוני לתקשר עם כירופרקט ומטפל בעיסוי לגבי הלחץ - אם זה יותר מדי, פחות מדי, מרגיש טוב יותר, מרגיש יותר גרוע וכו'. לחץ טיפול בעיסוי לעולם לא צריך להיות כואב מדי. אנשים לרוב מתארים את הלחץ ככאב טוב, שבו הם יכולים להרגיש את ההבדל. לאחר עיסוי עצבי-שרירי, הכאב אמור לדעוך לאחר עשרים וארבע עד שלושים ושש שעות. השרירים התפוסים צריך להישאר רגוע במשך ארבעה עד ארבעה עשר ימים, בהתאם לפעילויות ורמות הלחץ.

טיפול בעיסוי

בעיות רפואיות ומצבים שבהם עיסוי נוירו-שרירי יכול לטפל כוללים:

  • דלקת גידים
  • כאבי ראש
  • כאבי מפרקים טמפורומנדיבולריים - הפרעות TMJ
  • כאב הלסת
  • מנהרה קרפלית
  • כאבי גב עליון
  • כאב גב תחתון
  • נָשִׁית
  • כאב היפ
  • כאבי ברכיים
  • תסמונת הלהקה האיליוטיבית
  • התכווצויות עגל
  • דורבן ברגל

יתרונות עיסוי נוירומוסקולרי

אנשים שעוברים עיסוי נוירו-שרירי יכולים לחוות את היתרונות הבאים:

  • מופחת ו/או סילוק מוחלט של הכאב.
  • זרימת דם מוגברת.
  • שחרור רעלני הגוף.
  • גמישות וכוח מוגברת.
  • תנועה טובה יותר.
  • יציבה משופרת.
  • מערכת שרירים ושלד מאוזנת.
  • הגברת האנרגיה והחיוניות.

הרכב גוף


עייף

כשזה מגיע לכושר, זכרו שזהו מרתון למרחקים ארוכים, לא ספרינט מהיר. בין אם פיזית, נפשית או שילוב, עייפות היא מכשול נפוץ להצלחת היעדים הבריאותיים. כושר גופני דורש אנרגיה:

  • אנרגיה לעבודה או ללימודים.
  • אנרגיה להתקין את הציוד או להגיע לחדר הכושר.
  • אנרגיה לאימון.
  • אנרגיה להכנת ארוחות בריאות קבועות.

בשילוב עם הלחצים של חיי היומיום יכולים להפוך את זה לאתגר להתאמן באופן עקבי. המטרה היא לבצע שינויים הדרגתיים ולא שינויים מיידיים משמעותיים. זה יעזור למנוע/למנוע שחיקה מוקדמת ויעזור להוביל לשמירה על הרגלים בריאים. טיפ אחד יכול להיות תזמון האימונים וזמן הכנת הארוחה ליום או לשבוע שבהם הכי פעילים. למשל, בידיעה שאחרי העבודה או הלימודים, הגוף לא יכול להתאמן וצריך להתרסק בסוף היום, הגדר את התרגיל לבוקר או אחר הצהריים. וברגע שהאימונים יהפכו לשגרה, רמות האנרגיה ישתפרו, ויאפשרו יותר פעילות.

הפניות

Bervoets, Diederik C et al. "לטיפול עיסוי יש יתרונות לטווח קצר עבור אנשים עם הפרעות שרירים ושלד נפוצות בהשוואה ללא טיפול: סקירה שיטתית." כתב עת לפיזיותרפיה כרך . 61,3 (2015): 106-16. doi:10.1016/j.jphys.2015.05.018

פילד, טיפאני. "סקירת מחקר בטיפול בעיסוי." טיפולים משלימים בפרקטיקה קלינית כרך 24. 2016 (19): 31-10.1016. doi:2016.04.005/j.ctcp.XNUMX

Furlan, Andrea D et al. "עיסוי לכאבי גב תחתון." מסד הנתונים של Cochrane של סקירות שיטתיות,9 CD001929. 1 בספטמבר 2015, doi:10.1002/14651858.CD001929.pub3

קאסים, אמיר ועוד. "טיפולים לא פולשניים לכאבי גב תחתון חריפים, תת-חריפים וכרוניים: הנחיה לתרגול קליני מהמכללה האמריקאית לרופאים." Annals of internal medicine vol. 166,7 (2017): 514-530. doi:10.7326/M16-2367

להמריץ מחדש מחוסר אנרגיה ועייפות עם ביו-כירופרקטיקה

להמריץ מחדש מחוסר אנרגיה ועייפות עם ביו-כירופרקטיקה

להמריץ מחדש מחוסר אנרגיה ועייפות עם ביו-כירופרקטיקה. מיליוני אנשים נאבקים לעבור את היום או הלילה בהתאם ללוחות הזמנים של העבודה/בית הספר בגלל רמות אנרגיה חסרות שגורמות לעייפות. לרוע המזל, רבים מתחילים להשתלט על מרשם רופא או תרופות מרשם, לשתות קפה או משקאות המכילים קפאין/אנרגיה, או לקחת ימי חופש כדי להתעדכן במנוחה. קיים מגוון רחב של מוצרי אנרגיה עתירי סוכר וקפאין כדי לעזור עם עייפות. אבל, מחקר הראה כיצד צריכת יתר של מוצרים אלה יכולה לתרום ו/או לגרום:

  • לחץ דם גבוה
  • מחלות לב וכלי דם
  • סוכרת
  • כאשר גוף עייף לוקח אנרגיה המכילה קפאין, זה רק להגברת אנרגיה זמנית.
  • מוצרי אנרגיה יכולים להסוות את סיבת העייפות. זה יכול להיות מחלה, סוג של מצב או חפיפה של סיבות.

 

להמריץ מחדש מחוסר אנרגיה ועייפות עם ביו-כירופרקטיקה

מערכת עצבים

אל האני מערכת העצבים היא מקור האנרגיה של הגוף. הוא אחראי להקל על מיליוני פונקציות המתרחשות בכל הגוף מדי יום. אלו כוללים:

  • סוג מנגנון
  • מערכת העיכול
  • ויסות הורמונים
  • דופק לב
  • בריאותם של האיברים החיוניים

מה שקורה לעתים קרובות הוא ש:

  • יציבה לקויה
  • תאונות
  • פציעות
  • טראומת לידה
  • מזיז את עמוד השדרה מישור, הפעלת לחץ נוסף על העצבים העדינים בצוואר ובגב. 

אל האני דְחִיסָה גורמים הפרעות עצבים זֶה משבש את זרימת האנרגיה העצבית האופטימלית מלהגיע לאיברים. זה מוביל ל:

  • עייף
  • כְּאֵב
  • אי תפקוד איברים
  • בסופו של דבר מחלה

ביו-כירופרקטיקה

ביו-כירופרקטיקה היא צורה מבוססת מדעית ונחקרת של שלד-שריר טיפול מתקן. מטרתו לבטל את החסימה של הפרעות עצביות באמצעות יישור נכון של עמוד השדרה, ולהחזיר אותו לעקמומיות הראויה שלו. כתוצאה מכך, אנשים רבים בטיפול כירופרקטי מדווחים על הקלה מיידית בכאבי צוואר או גב, יחד עם תחושה תוססת ומלאת אנרגיה, ועם הזמן הבריאות הכללית שלהם משתפרת.


משוב על הרכב הגוף


תת תזונה

תת תזונה יכולה להיות מוגדרת כ מחסור, עודף או חוסר איזון בצריכת אנרגיה וחומרי מזון של אדם. מחסור באנרגיה של חלבון היא צורה נפוצה של תת תזונה. זהו מצב בריאותי שיכול להיות בעל השפעות מיידיות/שליליות על הרכב הגוף. מחסור זה גורם לפגיעה במסת שריר השלד כמו הגוף מתקדם למצב רעב, מפרק את החלבון שלו המאוחסן בשרירים לדלק.

מחסור במיקרו-נוטריינטים הוא חוסר בחומרים מזינים כמו מינרלים וויטמינים. אלה תומכים בפונקציות חשובות כמו התחדשות תאים, מערכת החיסון וראייה. דוגמאות נפוצות הן מחסור בברזל ו/או סידן. למחסור במיקרו-נוטריינטים יש את ההשפעה הגדולה ביותר על התפקודים/תהליכים הפיזיולוגיים של הגוף. הם יכולים להתרחש באותו זמן שמתרחש מחסור באנרגיה בחלבון וחופפים זה את זה. חסרים תזונתיים יכולים להשפיע על תהליכים כמו:

הפניות

ברקסון, D.L. "אוסטאוארתריטיס, כירופרקטיקה ותזונה: דלקת מפרקים ניוונית הנחשבת כחלק טבעי מתסביך תת-שלבי תלת-שלבי: ההפיכות שלה: הרלוונטיות והטיפול שלה על ידי מתאם כירופרקטי ותזונתי." השערות רפואיות vol. 36,4 (1991): 356-67. doi:10.1016/0306-9877(91)90010-v

Jensen, Gordon L et al. "זיהוי תת תזונה אצל מבוגרים: הגדרות ומאפיינים, מיון, הערכה וגישת צוות." JPEN. כתב עת לתזונה פרנטרלית ואנטרלית כרך א ' 37,6 (2013): 802-7. דוי: 10.1177 / 0148607113492338

אוקלי, פול א ועוד. "שיקום לורדוזיס מותני: סקירה שיטתית של ניסויים מבוקרים תוך שימוש בכירופרקטיקה ביו-פיסיקה® (CBP®) גישה לא כירורגית להגברת הלורדוזה המותנית בטיפול בהפרעות גב תחתון." כתב העת למדעי הפיזיותרפיה כרך א ' 32,9 (2020): 601-610. doi: 10.1589 / jpts.32.601

עייפות ופיברומיאלגיה טיפולי כירופרקטיקה

עייפות ופיברומיאלגיה טיפולי כירופרקטיקה

פיברומיאלגיה הוא מצב שלד-שריר המורכב מתסמיני כאב ועייפות שיכולים להפוך את האבחנה לאתגר. באמצעות טיפולים כירופרקטיים, אנשים יכולים למצוא הקלה בכאב, עייפות, דלקת ושיפור איכות חייהם. אנשים העוסקים בפיברומיאלגיה ומחפשים תשובות צריכים לשקול להתייעץ עם כירופרקטור בכדי לקבוע אילו אפשרויות טיפול יספקו את היתרונות הרבים ביותר. הטיפול יכול להיות אתגר לא מבוטל בעיות בסיסיות ברורות. זה מוביל לעיתים קרובות לתסכול כשמנסים לפתח תוכנית טיפול שעובדת.

פיברומיאלגיה

פיברומיאלגיה מאופיינת ב:

  • כאבי גוף וכאבים
  • נקודות רגישות בשרירים
  • עייפות כללית

הנושאים הנלווים כוללים:

  • כאבי ראש
  • חֲרָדָה
  • דכאון
  • בעיות שינה
  • ריכוז ירוד
11860 ויסטה דל סול, סנט. 128 עייפות ופיברומיאלגיה טיפולי כירופרקטיקה

הוא האמין כי פיברומיאלגיה גורמת למוח ולחוט השדרה להעביר אותות מוגברים / תגובת יתר. התגובה המוגזמת של המסלולים העצביים בעמוד השדרה ובגוף לייצר כאב כרוני. כאן יש צורך בכלי אבחון ספציפיים להערכת תסמינים, גורם / ים בסיסיים ופיתוח טיפול. גורמי סיכון כוללים:

יַחַס

טיפול בפיברומיאלגיה היעיל ביותר מורכב מ התאמות באורח החיים. אלה כוללים בדרך כלל:

הטיפול בכאב כרוני, נפיחות ואנרגיה נמוכה כולל:

  • עיסוי
  • פיזיותרפיה
  • תרופות
  • אקופונקטורה
  • טיפולים כירופרקטיים

לכירופרקטורים יתרון משמעותי בהתמודדות עם תסמינים אלו.

11860 ויסטה דל סול, סנט. 128 עייפות ופיברומיאלגיה טיפולי כירופרקטיקה

טיפולי כירופרקטיקה

טיפולים כירופרקטיים הם אפשרות טיפול בטוחה, עדינה ולא פולשנית, שיכולה לעזור להקל על כאבי הגוף ונפיחות. האפשרויות כוללות:

  • יישור מחדש של עמוד השדרה
  • פיזיותרפיה / עיסוי לשיפור זרימת העצבים
  • מניפולציה ידנית
  • טיפול ברקמות רכות
  • אימון בריאותי

מתי הגוף מאוזן מחדש הוא יכול לנהל טוב יותר את הסימפטומים בגלל זרימת העצבים המשופרת. טיפולים ביתיים יכולים לכלול:

  • תרגיל
  • מתיחה
  • טיפול תרמי
  • טיפול בקרח

צוות רפואי מלא המורכב מרופא, פיזיותרפיסט, מטפל בעיסוי וכירופרקטור ניתן להשתמש בהם כדי למקסם את התוצאות ולהבטיח את איכות החיים הגבוהה ביותר.


הרכב גוף


 

שרירים ומערכת החיסון

הגדלת מסת השריר היא דרך נהדרת לשפר את הרכב הגוף ולהגביר את המערכת החיסונית. מחקרים מראים שלמבוגרים קשישים עם מסת שריר השלד גדולה יותר יש מספר מוגבר של תאי חיסון בדם. זה מעיד על כך שרירים ומערכת החיסון קשורים זה בזה.

כאשר השרירים מתאמנים, מיוקינים משתחררים. מדובר בחלבונים מסוג הורמונים המחזקים את המערכת החיסונית המסייעת בהגנה מפני מחלות. מחקר גילה זאת פעילות גופנית קבועה מגבירה את שחרור הלימפוציטים מסוג T/ תאי T. פעילות גופנית סדירה מסייעת גם בהפחתת הסיכון לפתח מחלות כרוניות כמו סוכרת מסוג 2, השמנת יתר, סוגי סרטן שונים ומחלות לב וכלי דם.

הצהרת הודעה בבלוג על ידי ד"ר אלכס חימנז

היקף המידע שלנו מוגבל לכירופרקטיקה, תרופות שלד-שלד, תרופות גופניות, בריאות, ובעיות בריאותיות רגישות ו / או מאמרים, נושאים ודיונים ברפואה פונקציונלית. אנו משתמשים בפרוטוקולים בריאותיים ובריאותיים פונקציונליים לטיפול ותמיכה בטיפול בפציעות או הפרעות במערכת השלד והשרירים. הפוסטים, הנושאים, הנושאים והתובנות שלנו מכסים עניינים קליניים, נושאים ונושאים המתייחסים ישירות או בעקיפין להיקף העיסוק הקליני שלנו. *

משרדנו עשה ניסיון סביר לספק ציטוטים תומכים וזיהה את מחקר המחקר הרלוונטי או מחקרים התומכים בהודעות שלנו. אנו מגישים עותקים של מחקרי מחקר תומכים לרשות המועצה ו / או הציבור על פי בקשה. אנו מבינים כי אנו מכסים עניינים הדורשים הסבר נוסף לגבי האופן בו הוא עשוי לסייע בתוכנית טיפול מסוימת או בפרוטוקול טיפולי; לכן, כדי להמשיך ולדון בנושא לעיל, אל תהסס לשאול את ד"ר אלכס חימנז או ליצור איתנו קשר בטלפון 915-850-0900. הספק (ים) מורשים בטקסס ובמקסיקו החדשה *

הפניות

שניידר, מייקל ואח '. ניהול כירופרקטיקה של תסמונת פיברומיאלגיה: סקירה שיטתית של הספרותכתב העת לטיפול תרופתי מניפולטיבי ופיזיולוגיVol. 32,1 (2009): 25-40. דוי: 10.1016 / j.jmpt.2008.08.012

עייפות כרונית, עמוד השדרה הצווארי וטיפול בכירופרקטיקה

עייפות כרונית, עמוד השדרה הצווארי וטיפול בכירופרקטיקה

בדיקת אזור צוואר הרחם / צוואר בעמוד השדרה באמצעות כירופרקטיקה תסייע לקביעת אבחנה של בלוטת התריס לאנשים המתלוננים על עייפות כרונית. הפרעה בתפקוד בלוטת התריס פירושה להיכנס עמוק יותר לפיזיולוגיה של הגוף ולבדוק היטב את עמוד השדרה. בודק subluxations בעמוד השדרה הצווארי יגלה חסימת עצבים אפשרית וכל גורם אחר התורם למצב בלוטת התריס. מצבי בלוטת התריס נוטים להתעלם מכיוון שהתסמינים כלליים. הם נעים בין:
  • עייף
  • דִכדוּך
  • כאב שרירים
  • ערפל המוח
אלה אבני יסוד למצב בלוטת התריס. לסרטן בלוטת התריס ו / או לבלוטת התריס תת השפעה על חיי היומיום ללא קשר לחומרתם. עם זאת, תסמינים אלה יכולים לסמן תנאים רבים אחרים.  
11860 ויסטה דל סול, סנט. 128 עייפות כרונית, עמוד השדרה הצווארי וטיפול כירופרקטי
 

עמוד השדרה הצווארי

ניתן לאתר את העצבים המחוברים לבלוטת התריס לאורך עמוד השדרה עד אחרון חוליות צוואר / צוואר הרחם, כלומר C7. כירופרקטור יבחן אזור זה כאשר אנשים מתלוננים על עייפות, ערפל מוחי או מצב רוח. תת זרימה, תרגום, או התדרדרות הדיסק ב- C7 יכולה להיות שה- אותות עצבים ומחזור הדם לבלוטת התריס מוגבלים, מופרעים או חסומים לחלוטין.  
 

קישור תפקוד לקוי של עמוד השדרה הצווארי לתפקוד לקוי של בלוטת התריס

תת זרע בעמוד השדרה אינם הגורם המלא להפרעה בתפקוד בלוטת התריס. חוליה אחת לא עשויה להראות סימני תנועה, מה שאומר שכירופרקטור יצטרך להביט לעמוד השדרה. בדיקת כירופרקטיקה תחפש בעיות המתאימות עם בעיות בבלוטת התריס. לדוגמה, אנשים עם תפקוד לקוי של צוואר הרחם עלול לחוות בעיות עצביות כלליות באזור זה. זה יכול להיות תורם לאותות עצבים שלא מועברים לבלוטת התריס. אבחון של מצב שורש שיש לו השפעות משניות על הבלוטה הוא דרך נוספת להכשיר מצב של בלוטת התריס.

היסטוריה רפואית

שאלות שתישאל על ידי כירופרקטור במהלך בחינה יכולות להיות מורכבות מ- of:
  • האם יש היסטוריה משפחתית של היפר / תת פעילות של בלוטת התריס?
  • האם האדם נמצא בלחץ עז מהעבודה, הבית וכו '?
  • האם ישנם תסמינים אחרים העלולים להיות קשורים לתפקוד לקוי של בלוטת התריס?
כל הפרטים נחוצים לחיבור הפרעה עצבית לתנאי בלוטת התריס ואז לבחון כיצד מניפולציה בעמוד השדרה יכולה להקל על הסימפטומים.  
11860 ויסטה דל סול, סנט. 128 עייפות כרונית, עמוד השדרה הצווארי וטיפול כירופרקטי
 

טיפול בחוסר יישור צוואר הרחם

שילוב הראיות של:
  • תת-תחושות
  • עצבים חסומים
  • תפקוד לקוי של עמוד השדרה הצווארי
כל תסמינים / פרטים נוספים יעזרו ליצור תמונה מלאה של מצב בלוטת התריס. אם מצב זה נבדק או מטופל על ידי רופא כללי, הוא עדיין עשוי להפיק תועלת מהתאמה של כירופרקטיקה. רופאים יכלו להמליץ ​​על דיאטה ותרופות כדי להחזיר את בלוטת התריס לתפקוד תקין כירופרקטיקה יכולה לסייע בשיפור תפקוד העצבים של הבלוטה. זה כולל:
  • פתיחה מחדש של מסלולים צבוטים
  • זרימת דם משוחזרת לאזור
  • עזרה לאותות עצבים לשידור כראוי
אנו דוגלים בגישה מצטברת ומותאמת לשיקום עקמומיות עמוד השדרה הצווארי ובריאות העצבים האופטימלית. עבדנו עם מגוון אנשים הסובלים מעייפות כרונית, ערפל נפשי ומצב רוח, ועזרנו לקשר בין תסמינים אלו לבעיות בתפקוד בלוטת התריס. אם נראה שיש בלבול מתמיד או דפוסי חשיבה לא מאורגנים, קבעו איתנו פגישה היום כדי ללמוד עוד על הגישה הכירופרקטית שלנו.

טיפול בכירופרקטיקה בכאבי צוואר

 

הצהרת הודעה בבלוג על ידי ד"ר אלכס חימנז

היקף המידע שלנו מוגבל לכירופרקטיקה, תרופות שלד-שלד, תרופות גופניות, בריאות, ובעיות בריאותיות רגישות ו / או מאמרים, נושאים ודיונים ברפואה פונקציונלית. אנו משתמשים בפרוטוקולים בריאותיים ובריאותיים פונקציונליים לטיפול ותמיכה בטיפול בפציעות או הפרעות במערכת השלד והשרירים. הפוסטים, הנושאים, הנושאים והתובנות שלנו מכסים עניינים קליניים, נושאים ונושאים המתייחסים ישירות או בעקיפין להיקף העיסוק הקליני שלנו. * משרדנו עשה ניסיון סביר לספק ציטוטים תומכים וזיהה את מחקר המחקר הרלוונטי או מחקרים התומכים בהודעות שלנו. אנו מגישים עותקים של מחקרי מחקר תומכים לרשות המועצה ו / או הציבור על פי בקשה. אנו מבינים כי אנו מכסים עניינים הדורשים הסבר נוסף לגבי האופן בו הוא עשוי לסייע בתוכנית טיפול מסוימת או בפרוטוקול טיפולי; לכן, כדי להמשיך ולדון בנושא לעיל, אל תהסס לשאול את ד"ר אלכס חימנז או ליצור איתנו קשר בטלפון 915-850-0900. הספק (ים) מורשים בטקסס ובמקסיקו החדשה *
הפניות
אריק, כריסטופר ט. ניהול כירופרקטיקה של חולה עם עייפות כרונית: דוח מקרה.כתב העת לרפואה כירופרקטיתVol. 15,4 (2016): 314-320. דוי: 10.1016 / j.jcm.2016.08.006
בעלי חיים המרפאים כוח יכולים להיות רפואה רבת עוצמה

בעלי חיים המרפאים כוח יכולים להיות רפואה רבת עוצמה

חיות מחמד שיפרו את חייהם של אנשים החיים עם כאבים כרוניים ויכול לעזור להקל על הדיכאון שמגיע איתו. אין ספק שיש חיית מחמד או אינטראקציה עם חיית טיפול מיומנת יכול לעזור להפחית ולהקל על הכאב ולשפר את איכות החיים.

נראה כי בעלי החיים והחברות שהם מציעים משכך כאבים טבעי, ו מחקר משמעותי תומך בתיאוריה זו. להלן כמה דרכים חיות המחמד שלנו יכולות לעזור לנו לחיות חיים מיטביים אפילו עם כאב כרוני.

11860 ויסטה דל סול, סנט. 128 כוח ריפוי של חיות מחמד יכול להיות רפואה רבת עוצמה

דרכים חיות מחמד יכולות להקל על הכאב

החיות מחמד שלנו אפשר לנו להרגיש פחות לחוצים. מחקרים הראו אפילו לאלו שאינם נכנסים לחיות מחמד, זה ליטוף כלב במשך עשר ורבע שעה מפחית קורטיזול, שהוא הורמון לחץ. בכתב העת לכאב, החוקרים בדקו את ההשפעות של ביקור מהיר של כלבים בטיפול במרפאה לטיפול בכאב. במהלך חודשיים הם השוו את הרגשות של האנשים לגבי:

  • כְּאֵב
  • עייף
  • לחץ

על דיווחים על שיפורים אדירים כאב, מצב נפשי ומדדים אחרים למתח בקרב האנשים לאחר ביקור הכלב. שיפורים נצפו גם ב- משפחה, חברים וצוות לאחר הביקור בכלב הטיפול.

הם מייצרים פעילות רבה יותר

באופן ספציפי, בעלי כלבים נראים בריאים יותר מאשר אלה ללא כלב. חתולים זה דבר נהדר אבל כשמדובר בפעילות / כושר, כלבים דורשים טיולים קבועים, מה שהופך את הבעלים לקום, לצאת החוצה ולהסתובב. הליכה של כלב יכולה לעזור:

  • לשפר את לאזן
  • המאבק עייפות
  • לשפר את גמישות
  • להפחית כאבי מפרקים
  • להגדיל כוח
  • נהל מִשׁקָל

להיות פעיל בשילוב עם הליכה עוזר להשיג שינה טובה יותר בלילה והפחתת כאבים.

הם גורמים לנו להרגיש טוב יותר ללא תרופות

מחקרים הראו כיצד גישה נאותה משפיעה על הטיפול תוצאות. עם גישה חיובית, סביר יותר לאדם הימנע מתוכנית לטיפול בכאב לטווח הארוך. ליטוף ומשחק עם חבר פרוותי יכול להיות התרופה המושלמת ויוצרת מצב רוח משופר, ממש משכך כאבים ומקטין את הצורך בתרופות נגד כאבים.

הם מוסחים את הכאב

אנשים החיים עם כאבים כרוניים חושבים על זה כל הזמן. בעל חיית מחמד משנה את המיקוד מכאב ל שמחה ואושר. עם חיית מחמד לטפל מעניקה ליום המבנה ומטרת החיים. חיות מחמד זקוקות לתשומת לב ובגלל חביבותם קשה להתעלם.

11860 ויסטה דל סול, סנט. 128 כוח ריפוי של חיות מחמד יכול להיות רפואה רבת עוצמה

טיפול בעזרת בעלי חיים

סוג זה של טיפול הוא א אפשרות לגיטימית לטיפול בכאבים כרוניים. עם הבעיות הקשורות לאופיואידים, רופאים וחולים מחפשים דרכים חלופיות לטיפול בכאב. ה האקדמיה האמריקאית לרופאי משפחה מדווח כי טיפולים לא פרמקולוגייםכמו טיפול בעזרת בעלי חיים, כלולים כעת בתוכניות לטיפול בכאבים כרוניים. אפשרויות נוספות להקלה על כאבים כוללות:

דוגמא: לאדם יש תסמונת כאב / מצב. כאשר הכאב מתלקח האדם הופך להיות עצבני ונסער. לאדם יש כלב שמזהה את הרגשות האלה. הכלב ניגש ומתחיל לשחק, ללקק וכו '. האדם קולט את הכלב, מרגיע את האדם, עוזר לשנות את מצב הרוח ולהקל על הכאב.

זמן לחיות מחמד

בעלות על חיית מחמד היא אחריות אמיתית, למי שאינו מעוניין לאמץ, ישנם עדיין יתרונות מרפואת חיות מחמד. כמה רעיונות שיש לקחת בחשבון:

  • אולי א בן משפחה או חבר הוא הבעלים של חיית מחמד שיכולה להיות בביקורים קבועים. זו תהיה דרך טובה להרגיש את החוויה ולראות איך זה לחיות מחמד בלי להתחייב.
  • חתולים הם אפשרות אם כלבים אינם כוס התה שלך. זה יכול להיות בגלל אלרגיות או מגורים במקום שאינו מאפשר להם. חתולים מציעים חברות יחד עם אותם יתרונות פסיכולוגיים כמו כלבים. עם זאת, יש לא הרבה פעילות כיוון שהם לא צריכים ללכת. אבל הם עדיין צריכים לשחק / להעמיד פני ציד.
  • נסה לבלות במרפאה לטיפול בכאב הכוללת תוכנית לטיפול בבעלי חיים. חלק מהמרפאות הללו מאפשרות לאנשים לבלות עם כלב טיפולי מספר פעמים בשבוע. בדרך כלל מדובר בפגישות בנות 15 דקות.

כלבי טיפול ושירות אינם זהים

כשמגיע הזמן אולי תהיו מוכנים לכלב משלכם. לפני שאתה מחפש באתר המקלט המקומי, שקול את כל מה שמגיע לבעלות על חיות מחמד. גורם בעלויות כמו:

  • טיפול וטרינרי
  • שיעורי התנהגות
  • מזון
  • מקלט
  • צעצועים
  • מסעות

חשוב על גודל בעל החיים ואם אתה יכול ניהול בבטחה חיית מחמד קטנה או גדולה. זכרו שמדובר בטיפול עבור אנשים הסובלים ממצב בריאותי של כאב כרוני. אדם צריך להיות מסוגל לראות מה הוא יכול לקחת בהתחשב ברמת הכאב שלו בכל זמן נתון.

אם מעולם לא היו בבעלותך חיית מחמד, צריכה להיות הבנה כי שבירת בית חיית מחמד יכולה להיות משימה גוזלת זמן ומייגעת למדי. זה יכול להוסיף עוד לחץ ולחמיר את הכאב.

חשוב לזכור זאת טיפול בכלבים אין את אותה הכשרה כמו סיוע or כלבי שירות. כלבי השירות מאומנים לבצע ולסייע במשימה ספציפיתכדי לעזור לאדם שיש לו מוגבלות. זה יכול להיות א כלב רואי עיניים עוזר לבעליה העיוורים. כמו כן, כלבי שירות גרים עם בעליהם ומקבלים גישה מיוחדת למקומות ציבוריים כמו מטוסים, מסעדות, מקומות עסק וכו '.

אל האני מועדון המלונה האמריקאי מגדיר כלבי טיפול ככלבים שיכולים ללוות את בעליהם להתנדב בתי ספר, בתי חולים ובתי אבות שם הם עובדים כצוות כדי לשפר את חייהם של אנשים אחרים.

בהחלט יש יתרונות רפואיים להחזיק חיות מחמד בחיינו. למרות זאת, אל תצפה שהם יסלקו כאב כרוני בין לילה. חיות מחמד הם כלי נוסף זה יכול להביא להקלה ולשפר את איכות החיים של אנשים החיים עם כאב.


תסמונת מטבולית ודלקת


הצהרת הודעה בבלוג על ידי ד"ר אלכס חימנז

היקף המידע שלנו מוגבל לכירופרקטיקה, תרופות שלד-שלד, תרופות גופניות, בריאות, ובעיות בריאותיות רגישות ו / או מאמרים, נושאים ודיונים ברפואה פונקציונלית. אנו משתמשים בפרוטוקולים בריאותיים ובריאותיים פונקציונליים לטיפול ותמיכה בטיפול בפציעות או הפרעות במערכת השלד והשרירים. הפוסטים, הנושאים, הנושאים והתובנות שלנו מכסים עניינים קליניים, נושאים ונושאים המתייחסים ישירות או בעקיפין להיקף העיסוק הקליני שלנו. *

משרדנו עשה ניסיון סביר לספק ציטוטים תומכים וזיהה את מחקרי המחקר הרלוונטיים או מחקרים התומכים בהודעותינו. אנו מגישים עותקים של מחקרי מחקר תומכים לרשות המועצה ו / או הציבור על פי בקשה. אנו מבינים כי אנו מכסים עניינים הדורשים הסבר נוסף כיצד זה עשוי לסייע בתוכנית טיפול מסוימת או בפרוטוקול טיפולי; לכן, כדי להמשיך ולדון בנושא לעיל, אנא אל תהסס לשאול את ד"ר אלכס חימנז או ליצור איתנו קשר בטלפון 915-850-0900. הספק (ים) מורשים בטקסס& ניו מקסיקו

פיברומיאלגיה ורפואה כירופרקטית אל פאסו

פיברומיאלגיה ורפואה כירופרקטית אל פאסו

פיברומיאלגיה היא הפרעת כאב כרונית הפוגעת במיליונים ובעיקר בנשים. זה מצוקה פיזית ורגשית. הסובלים ממצב חווים כאבי שרירים כרוניים נפוצים. מחקרים הראו כי אנשים הסובלים מפיברומיאלגיה עשויים לקבל סף נמוך יותר לכאב. זה יכול להגיע פציעה, מצוקה רגשית או רמות לא תקינות של חומרים / כימיקלים במוח ובעמוד השדרה הקשורים לרגישות לכאב. אחד הטיפולים הנפוצים ביותר הוא כירופרקטיקה.

 

11860 ויסטה דל סול, סנט. 128 פיברומיאלגיה ורפואה כירופרקטית אל פאסו, טקסס

תופעות / מצבים שכיחים שאנשים מדווחים על:

  • תסמונת עייפות כרונית
  • שלפוחית ​​רגיזה
  • תסמונת המעי הרגיז
  • מיגרנות
  • הפרעות שינה
  • תסמונת רגליים חסרות מנוח
  • TMJ או הפרעת מפרק טמפורומנדיבולרי
  • תסמונת ריינו - הפרעה בכלי הדם הנדירה גורמת לאצבעות הידיים ולהרגיש קר או קהות.

הרופאים עדיין מנסים להבין את הבעיה קשר בין מצבים אלה לבין פיברומיאלגיה.

 

סיבות

הרופאים טרם קיבלו את הגורם המדויק, אולם המחקר נמשך ומתחיל לשפוך אור על המצב. כמה סיבות אפשריות כוללות:

  • חריגות במערכת האנדוקרינית
  • חריגות במערכת העצבים האוטונומית
  • גנטיקה
  • חריגות ברקמות השרירים
  • זרימת דם לא תקינה

 

פיברומיאלגיה דיאגרמה 3 | אל Paso, TX Chiropractor

 

מכיוון שמחקרים גילו כי מצבים / הפרעות רבות אין סיבה אחת אלא מספר גורמים המשפיעים על ההסתברות להתפתחות המצב.

 

שאלות

זה הפך לאחד מתופעות הכאב הכרוניות הנפוצות ביותר. 1 ב אמריקאי 50 מתמודדים עם פיברומיאלגיה. המצב יכול להיות קשה לאבחון, ובשל אופיו הכרוני הוא יכול להשתהות במשך חודשים ואף שנים. בדרך כלל זה גורם לכאב בכל הגוף ויוצר אזורים שבהם להיות רך למגע הקל ביותר. ישנם טיפולים מסורתיים ואלטרנטיביים כאחד.

גישות מסורתיות לניהול הכאב:

  • נוגדי דלקת
  • משככי כאבים ללא מרשם
  • תרופות שינה
  • מרפי שרירים

תרופות פיברומיאלגיה כוללות:

  • ליריקה - Pregabalin, שהיא תרופה לכאבי עצבים
  • Cymbalta - דולוקסטין הידרוכלוריד, שהוא נוגד דיכאון שיכול לעזור גם בניהול כאב
  • סאבלה - milnacipran HCI, שהוא תרופה נגד דיכאון וכאבי עצבים

סוג הטיפול תלוי בתסמינים. לדוגמה, רופא יכול לרשום תרופה נגד דיכאון להפחתת כאבים דכאון. אם לחץ, חרדה וקשיי שינה מציגים,תוכנית תרגילים טיפולית יכולה להיות התשובה. אנשים מעדיפים תרופות טבעיות / טיפולים במקום תרופות נוספות כמו טיפול בוויטמינים, דיקור ומדיטציה.

 

11860 ויסטה דל סול, סנט. 128 פיברומיאלגיה ורפואה כירופרקטית אל פאסו, טקסס

 

אפשרויות טיפול אחרות כוללות טיפולים אלטרנטיביים כמו:

רופא בדרך כלל ימליץ לך לראות א פיזיותרפיסט, כירופרקט, ואולי פסיכולוג לעבוד על האגרה הנפשית והרגשית.

כירופרקטיקה יתרונות רפואה

הכאב מופחת

הנושא הנפוץ ביותר הוא כאב מתמיד ועקבי, שיכולים להשפיע על כל הגוף במשך שבועות ואפילו חודשים. אנשים מבינים שכירופרקטיקה מסייעת בשיקום הבריאות הכללית ומסייעת לגוף לרפא את עצמו. התאמות לעמוד השדרה מביאות יישור ואיזון חזרה לגוף. כמו כן משולבת עבודות רקמות רכות זה יכול להקל להפחית את נקודות הכאב / ההדק וירידה בכאב בנקודות רגישות.

 

טווח התנועה מוגבר

הרפואה הכירופרקטית מכוונת גם את מפרקי הגוף ועוזרת לשחרר אותם. זה מגדיל את טווח התנועה ומאפשר לאדם לנוע בצורה חופשית ובקלות יותר. תלוי כמה זמן האדם מתמודד עם המצב, הוא יכול לקחת כמה טיפולים בכדי להשיג תוצאות מיטביות, ולכן לוקח התחייבות מצד המטופל האינדיבידואלי. עם זאת, בטווח הרחוק, שווה את הזמן.

 

שינה משופרת

הכאב הקשור בפיברומיאלגיה משפיע לרוב על הפרט יכולת שינה טובה. להיות אי יכולת לישון כרגיל תשאיר אותך תשוש, ערפל, לא מסוגל להשיג דברים ועצבני עד כועס ממש. יכולת של כירופרקט שחררו את מפרקי הגוף, עסו נקודות רגישות והתחילו להתחיל במנגנוני הריפוי העצמי של הגוף פירושו של אנשים עם מצב זה יכולים ליהנות משינה עמוקה ולהירדם.

משלים טיפולים אחרים

תרופות / טיפולים / טיפולים יכולים לסתור זה עם זה, או להתערבב ולגרום לתופעות לוואי. ניתן להשתמש ברפואה כירופרקטית בשילוב עם תרופות / טיפולים, או מסורתי או טבעי. אנשים המאובחנים עם מצב זה צריכים לדבר עם הכירופרקט שלהם על הטיפולים השונים הקיימים. תוכניות טיפול בהתאמה אישית נוצרות כל מקרה ומותאמות לצרכים הספציפיים של אותו אדם. זכור כי אין פיתרון חד-פעמי.

 

מעצים את הפרט

אנשים שנאלצים להתמודד עם מצבים כואבים וכרוניים יכולים למצות את עצמם עם אפשרויות הטיפול השונות ויכולים להרגיש כאילו אין להם שליטה על המצב. זה גורם למתח, חרדה ודיכאון, שעובד נגד השגת בריאות כללית. עם כירופרקטיקה, אנשים אחראים יותר על תוכנית הטיפול שלהם, אשר מוביל לתפיסה אופטימית בהחלמתם

רפואה כירופרקטית מטפלת לא רק בסימפטומים של פיברומיאלגיה אלא מנסה להגיע לשורש כדי להקל על המצב או הפעל את תגובת הריפוי העצמי של הגוף. חולים שמתחייבים יראו את היתרונות יחד עם הפחתת כאב, ניידות טובה יותר ושינה קול.

היתרון הטוב ביותר הוא היכולת להשתלט על הנסיבות ולמלא תפקיד חיוני בניהול רווחתו של האדם. הבן כי קיימות אפשרויות לניהול כאבי פיברומיאלגיה. אם אתה או אדם אהוב אובחן כחולה בפיברומיאלגיה, אל תעבור לבד. ד"ר אלכס חימנז נלהב לעזור לאנשים שנפצעים או נאבקים במצב לקבל הקלה. צרו קשר עוד היום לקביעת פגישה.

 

הצלחה בהחלמת נוירופתיה היקפית


 

 

משאבים NCBI

 

איך פיזיותרפיה יכולה לעזור לי באל פאסו, טקסס

איך פיזיותרפיה יכולה לעזור לי באל פאסו, טקסס

פיזיותרפיסטים הם אנשי מקצוע בתחום הבריאות המטפלים בחולים בכל הגילאים עם מחלות / מצבים שונים. כירורג עמוד שדרה, פיזיאטר, אורטופד, רופא ראשוני, נוירוכירורג ומנתח כירופרקט עשויים להפנות מטופלים לפיזיותרפיסט כחלק מתכנית טיפול לא ניתוחית.

תוכנית פיזיותרפיה מסודרת עשויה להיות חלק אינטגראלי מהטיפול לאחר הניתוח. מטפלים מתאמנים במגוון הגדרות, כמו בתי חולים, מרפאות חוץ, מרכזי שיקום ובתי אבות. פיזיותרפיסטים מספקים:

  • טיפולים
  • תרגילים
  • מכניקה

המטרות העיקריות של פיזיותרפיה כוללות:

  • שמור על כישורים מעשיים
  • הַשׁבָּחָה
  • בניית סיבולת וכוח
  • הגברת הגמישות
  • הפחתת כאב
  • מניעת ליקוי

גם פיזיותרפיסטים להנחות את המטופלים על הדרך הטובה ביותר להתאמן כדי לשפר את הכושר הגופני הכללי, לנוע בבטחה (ביומכניקה וארגונומיה) ומניעת פציעות. פיזיותרפיסטים גם עוזרים לחולים הסובלים מטיפול כושר גופני ארוך טווח (למשל פגיעה בעמוד השדרה).

 

11860 ויסטה דל סול, סנט. 128 כיצד פיזיותרפיה יכולה לעזור לי באל פאסו, טקסס

 

טיפול במים

חולים עם דלקת מפרקים ניוונית מצאו�מַיִם תרגיל כדי להועיל. עם סביבה נטולת כוח משיכה, חולים יכולים לבצע תרגילים פשוטים מבלי להדגיש את המפרקים הרכים. תנועה מגבירה את זרימת הדם למפרקים הנגועים ויכול להקל על נוקשות. שחייה היא גם תרגיל נהדר עבור כל אחד להרמת מפרקים נוקשים וחיזוק שרירים.

 

גירוי חשמלי

סוג זה של טיפול מאלץ קבוצת שרירים או שרירים להתכווץ ולהירגע. המטפלים מניחים טלאי פנים המכילים אלקטרודות על העור מעל האזור המטופל. המטפל מתכנת את הציוד בכדי לספק את הגירוי הנכון לזמן מוגדר.

הזרם החשמלי זורם דרך תאי עצב ושריר. הטיפול אינו כואב. המטופל מרגיש פועם עדין או סובל התחושה / כיבוי. טיפול זה ממריץ תפוצה ו מספק לאזור חמצן והזנה לריפוי. גירוי חשמלי משפר את הריפוי ומקל על נפיחות וכאבים.

 

11860 ויסטה דל סול, סנט. 128 כיצד פיזיותרפיה יכולה לעזור לי באל פאסו, טקסס

גירוי חשמלי בפיזיותרפיה. מטפל מציב אלקטרודות על הברך של המטופל

 

חום וקרח

החום עולה זרימת הדם, מורידה נוקשות, כאבים והתכווצויות שרירים.

חולים עם מוקדם תסמיני דלקת פרקים מוצאים הקלה על ידי אמבטיה חמה או מקלחת חמה.

כדאי לעשות זאת בבוקר בכדי לעזור להירגע ולהקל על הנוקשות.

פיזיותרפיסטים משתמשים בחפיסות חמות לחות עטופות במגבת שמונחת או עטופה סביב האזור הפגוע.

אריזה חמה לחה מעבירה חום לח שחודר עמוק לרקמות הרכות וממריץ את זרימת הדם המקומית יותר מחום בלבד.

 

 

קרח מקטין את הכאב על ידי האטת דחפי העצב.

הדלקת שוככת בצורות של טיפול בקור:

  • חבילות קרות
  • עיסוי קרח
  • מגבות קרח

לרוב הם העזרה הראשונה בעקבות טראומה.

Wתרנגולת המטפלת בחלק גוף עמוס יתר על המידה�קֶרַח tפיקוח על טיפול חוזר צריך להיות בפיקוח של פיזיותרפיסט.

הידרותרפיה

זה כמו אמבטיית ג'קוזי. ה טמפרטורת המים והתסיסה משחררים את המפרקים, מעוררים את השרירים ונשלטים לתועלת מירבית.

 

שחרור מיופאשי

טיפול זה משפר את זרימת הדם, מוריד את מתח השרירים ומגביר את טווח התנועה.

זהו סוג של עיסוי שמעורר את השרירים. רקמת השריר מנוהלת ביד למתיחת הרקמה. רקמות הדוקות משתחררות בעזרת תנועה זו של חיכוך צולב.

 

 

תנועה ומיזוג

פיזיותרפיסט מלמד את המטופלים כיצד לנוע כראוי תוך כדי היכולת לעבוד דרך הכאב. המטפלים רוצים שהמטופלים יעבדו ללא כאבים ככל האפשר. זה לא אומר שהתרגילים יהיו קלים. סביר להניח שהם יהיו קשוחים, אבל זה מה שאתה רוצה לחזור לצורה הפיזית העליונה.

 

11860 ויסטה דל סול, סנט. 128 כיצד פיזיותרפיה יכולה לעזור לי באל פאסו, טקסס

פיזיותרפיסטית המסייעת לאישה בכדור התעמלות במרפאה

 

ניתן להשיג את ההתחממות על ידי רכיבה על אופניים נייחים וקצת מתיחות קלות. סוג החימום שהולך עם הטיפול הוא נקבע על ידי תוכנית הטיפול האישית.

תהיה כאב שרירים במשך 24 עד 48 שעות לאחר הטיפול באימון. זה נורמלי לחלוטין ויש לצפות. ככל שהתרגילים הופכים לחלק נורמלי מהיום אי הנוחות תעלם בהדרגה. מתיחה תגדיל את הגמישות. וככל שהטיפול נמשך התנגדות וניתן להוסיף תרגילי כוח.

 

זוג מתחמם

תרגיל ביתי

עם כל תוכנית טיפול, יש בדרך כלל תוכנית אימונים ביתית בהתאמה אישית. תרגילים די עקבו אחר תרגילי מרפאה עם וריאציות ומתחים שנוספו כדי למנוע מהגוף להתקשות להישאר גמיש. ניתן לדון בשינויים עם רופא.

 

מכניקת גוף ויציבה

מכניקת גוף תקינה מסייעת במניעת התרחשות של פגיעות נוספות. חולים שמוכנים לתחזק

  • כושר גופני
  • להפחית לחץ
  • החל מכניקת גוף תקינה

זה מפחית את הסיכון לפציעה.

תנוחה נכונה מוגדרת כשמירה על העקומה הטבעית של עמוד השדרה. תנוחה נכונה ממזערת את הלחץ בעמוד השדרה. זהו השיעור הראשון שמטפל פיזיותרפיה מלמד מטופל.

תנוחה לקויה ומכניקת גוף ירודה מובילים תורמים לכאבי צוואר וגב.

 

11860 ויסטה דל סול, סנט. 128 כיצד פיזיותרפיה יכולה לעזור לי באל פאסו, טקסס

הרגלי עבודה תקינים

  • אל תשען על שולחן עבודה במשך תקופות ארוכות.
  • נסה לא לשבת בלי תמיכה בגב.
  • התאם את גובה הכסא כך שהברכיים כפופות ב 90 מעלות.
  • כופפו את המרפקים בזווית של 90 מעלות או שהם יכולים לנוח על משטח העבודה.
  • אל תערוך את הטלפון כנגד האוזן והכתף כמו זה יכול לגרום לבעיות בצוואר ובכתפיים.

 

תנועה במקום העבודה אל paso tx.

 

הרמת ונשיאת חפצים

  1. ראשית, התבונן באובייקט שיועבר. אם זה נראה כבד מדי מצא עזרה.
  2. הסר מכשולים מהמסלול בו יעבור האובייקט.
  3. דמיינו שמירה על יציבה נכונה.
  4. התקרב לאובייקט ככל שתוכל.
  5. הניחו רגליים זו מזו ושטוחות על הרצפה.
  6. התכופפו בברכיים בכדי לספק תמיכה יציבה.
  7. הדק את שרירי הקיבה.
  8. נשום עמוק.
  9. הרם את החפץ בצורה חלקה באמצעות זרועות ורגליים ולא בגב.
  10. החזק את החפץ בצדדיו ובתחתיתו.
  11. שמור את החפץ קרוב לגוף.
  12. יש לשמור על גב ישר ונשא את החפץ כשהמרפקים כפופים מעט.

עם שקיות קניות או מזוודות, חלקו את העומס לשניים, ונסו לשאת את אותה כמות משקל בכל יד.

 

 

דחיפה מול משיכה

דחיפה היא השיטה היעילה והבטוחה יותר להעברת חפצים. שמור על הגב ישר והשתמש בברכיים כדי לדחוף. הקפידו להיות קרובים לאובייקט ולמקמו מחדש את הגוף מדי פעם.

להגיע לאובייקטים

  1. בדקו גודל, משקל ומיקום האובייקט.
  2. השתמש בצואה או בסולם מדרגות כדי להשיג את החפץ. עמדו עם שתי הרגליים שטוחות.
  3. ניתן להשתמש ביד אחת לתמיכה נוספת.
  4. נסה לא להסתכל יותר מדי מכיוון שזה יכול לגרום למתח צווארי.
  5. חשוב על אחסון פריטים המשמשים באופן קבוע בהישג יד.

פיזיותרפיסטים עשויים לעבוד ישירות עבור או עם א רופא, מטפל, כירופרקט וספקי בריאות אחרים לארגן היבטים של תכניות טיפול גופני. לדוגמה, רופא עשוי לשלוח מידע לפיזיותרפיסט אודות גרפים, תרופות, ניתוח ותוצאות הדמיה.


 

שיקום עיסוי אל פאסו, טקסס

 


 

משאבים NCBI

במהלך הייעוץ הראשון, פיזיותרפיסט ידבר על תסמינים, ניתוח והיסטוריה רפואית.חומרת המיקום, הסוג והמשתנים שמפחיתים או מגבירים את הכאב הם משמעותיים, וה-PT ישאל שאלות רבות בנוגע לכאב.

פיזיותרפיסטים הם אנשי מקצוע בתחום הבריאות וחברי הצוות הרפואי שלך. בעוד שפיזיותרפיה עשויה להיות מאתגרת או תובענית בהתחלה, ישנם יתרונות רבים. זו הזדמנות ל לקחת פיקוד על כאבי גב או צוואר תוך בניית גוף חזק יותר ועמיד יותר.

 

נוירולוגיה תפקודית: ערפל מוח וחרדה

נוירולוגיה תפקודית: ערפל מוח וחרדה

כמה גבוהה רמת הלחץ שלך? באיזו תדירות אתה מרגיש מוצף? חרדה היא נושא בריאותי ידוע שלמרבה הצער לרוב לא מובן, במיוחד כאשר הוא מתבטא בתסמינים אחרים שלא הובנו כמו ערפל מוחי. ערפל מוחי נקשר בדרך כלל עם חשיבה מופחתת ועיבוד, בעוד שחרדה קשורה לעיתים קרובות למחשבות מירוץ שיכולות לגרום לאנשים להיות זהירים מדי כמו גם לדאגות שיכולות להשאיר אנשים ערים, קווית וחסרי מנוחה. כיצד חרדה גורמת לערפל מוחי? מטרת המאמר הבא היא להבין ערפל מוחי הקשור בחרדה.

 

איך קורה ערפל מוחי עם חרדה?

ערפל מוחי הוא סימפטום ולא בעיה בריאותית אחת. זה מתואר כתחושה שהמוח שלך לא מתפקד כראוי. חרדה כוללת תסמינים של מחשבת יתר, דאגה מוגזמת, דמיון לתוצאות שליליות ופחד. ערפל וחרדה במוח מתרחשים מכיוון שהתסמינים של בעיה בריאותית אחת יכולים בסופו של דבר לגרום לסימפטומים של בעיה בריאותית אחרת ולהיפך. זה יכול גם להחמיר את שני התנאים. ערפל מוחי וחרדה עלולים לגרום לולאה אינסופית.

 

  1. חרדה כוללת 'מה-אם,' הרהורים וחשיבה שלילית
  2. לאחר מכן זה יכול להוביל לתשישות נפשית או עייפות
  3. עייפות יכולה גם לפתח ערפל מוחי
  4. ערפל מוח יכול בתורו להגביר חרדה מכיוון שהוא מרגיש מפחיד, מדאיג
  5. חרדה מוגברת גורמת למחזור זה לחזור, לכאורה ללא סוף

 

ערפל מוחי הקשור בחרדה עשוי להשתנות מאדם לאדם. כמה אנשים יחוו זאת לעיתים קרובות בעוד שאחרים יחוו זאת בתדירות נמוכה יותר. זה יכול גם לבוא וללכת במהירות, או בסופו של דבר זה יכול להימשך ימים, שבועות ואפילו חודשים. הערכת התסמינים והגורמים לערפל וחרדה במוח תספק תובנות שניתן להשתמש בהן לטיפול.

 

תסמינים של ערפל מוחי עם חרדה

ערפל מוחי וחרדה חולקים סימפטום שכיח, המכונה לעתים קרובות עייפות או עייפות. ערפל מוחי, חרדה ועייפות הם תסמינים ידועים שלעתים קרובות קשורים זה לזה. עם זאת, האמונה בעייפות היא לב ערפל וחרדה במוח. נראה כי חרדה משתלטת על כל מוחנו ומחמירה מחשבות, רגשות והתנהגויות. החיים במצב של חרדה מתמדת הם מתישים. יתר על כן, חרדה עלולה לגרום לבעיות שינה. עייפות עלולה להוביל ישירות לערפל מוחי. תסמינים שכיחים של ערפל מוחי, חרדה ועייפות יכולים לכלול בסופו של דבר:

 

  • קושי להתרכז ולמקד
  • מחשבות מבולבלות, לא ברורות
  • בעיות זיכרון לטווח קצר
  • קושי לחשוב בהיגיון
  • בעיות בעיבוד, אחסון ואחזור מידע
  • לחיות בערפל ההופך את התפיסות, ההוראות והשיחות לאתגר
  • התחושה המעורפלת שאתה פשוט מרגיש "לא" אבל לא יכול לעשות שום דבר בנידון

 

הסיבות לערפל המוח בחרדה

לערפל המוח שמתרחש עם חרדה יכולות להיות כמה סיבות, כולל:

 

  • תופעות החרדה, כפי שנדון לעיל לעיל
  • התגובה המנטלית, הפיזית והרגשית של המוח לחרדה
  • לחץ כמו גם הורמוני לחץ וחומרים או כימיקלים אחרים.

 

הבנת הסיבה לערפל מוחי עם חרדה יכולה להגביר את המודעות למה בעיות בריאותיות אלה יכולות להתפתח. תגובת המוח עצמו לחרדה יכולה גם לגרום לו להרגיש עייף וערפילי. תגובת הלחימה או הטיסה היא תגובת פחד אוטומטית. המוח מגיב בתגובה ללחץ קיצוני להתכונן להישאר ולהילחם או לברוח למקום מבטחים.

 

  • הפעילות בקליפת המוח, תחום החשיבה הרציונאלית, פוחתת, מה שמוביל לחוסר היכולת לחשוב כמו שצריך
  • הפעילות בהיפוקמפוס, האזור האחראי על הלמידה והזיכרון, מודחקת, וגורמת לבלבול
  • הפעילות באמיגדלה מאיצה כדי לשמור על לחץ יתר ומוכנה לזנק לפני שתסתכל

 

המוח שולט גם בייצור הורמונים בתגובה למתח וחרדה. קורטיזול, אדרנלין ונוראדרנלין עוברים במוח ובגוף כדי לשמור על ערנות ומוכנות לפעולה, אך כאשר הורמונים אלה מופעלים זמן רב מדי או בכמויות גבוהות מדי, הם מציפים ומתישים את המוח וגורמים לערפל מוחי.

 

טיפול בערפל מוח וחרדה

הטיפול הטוב ביותר בערפל מוחי הקשור בחרדה הוא טיפול במקורו. חשוב להבין את הסימפטומים של ערפל מוחי וחרדה וכן לנקוט בצעדים להפחתת תסמינים אחרים כמו עייפות. יתר על כן, דע מה גורם לתסמינים שלך כדי שתוכל בסופו של דבר לבצע שינויים חיוביים כדי להפחית אותם או אפילו לסלק אותם, כולל:

 

  • פיתוח אסטרטגיות לניהול מתח
  • נקוט צעדים להגדלת כמות ואיכות השינה
  • פנה לחרדה שלך, עם מטפל או גורם רפואי מוסמך אחר
  • הקשיבו לגופכם ולמוחכם; להשתתף ולעסוק בפעילות גופנית, יוגה, מודעות, ומדיטציה

 

ערפל מוחי וחרדה יכולים להיות קשים. אך על ידי עבודה פעילה עליהם, תוכלו להפחית את שניהם ולקדם את הרווחה הכללית.

 

צוות וכירופרקטורים של אל פאסו

חרדה יכולה בדרך כלל לגרום למגוון תסמינים, כולל ערפל מוחי. למרות שזה עשוי להיראות כמו ערפל מוחי וחרדה הם שני בעיות בריאות נפרדות כמו גם שונות, הם קשורים לעיתים קרובות. גם חרדות וגם ערפל מוחי יכולים לגרום לבעיות ריכוז, מיקוד ובעיות זיכרון, ומתח נחשב לאחת הסיבות הידועות ביותר לערפל מוחי הקשור לחרדה. טיפול בחרדה וערפל מוחי כרוך לעתים קרובות בטיפול במקור הבסיסי לבעיות הבריאותיות. - ד"ר אלכס חימנז DC, CCST תובנה

 


 

טופס הערכת נוירוטרנסמיטר

טופס הערכת נוירוטרנסמיטר AE260 (1)

 

ניתן למלא את טופס הערכת הנוירוטרנסמיטר הבא ולהגיש בפני ד"ר אלכס חימנז. הסימפטומים המופיעים בטופס זה אינם מיועדים לשמש כאבחון לכל סוג של מחלה, מצב או סוג אחר של בריאות.

 


 

לכבוד הכרזתו של הנגיד אבוט, אוקטובר הוא חודש הבריאות הכירופרקטי. למידע נוסף בנושא ההצעה.

 

כמה גבוהה רמת הלחץ שלך? באיזו תדירות אתה מרגיש מוצף? חרדה היא נושא בריאותי ידוע שלמרבה הצער לרוב לא מובן, במיוחד כאשר הוא מתבטא בתסמינים אחרים שלא הובנו כמו ערפל מוחי. ערפל מוחי נקשר בדרך כלל עם חשיבה מופחתת ועיבוד, בעוד שחרדה קשורה לעיתים קרובות למחשבות מירוץ שיכולות לגרום לאנשים להיות זהירים מדי כמו גם לדאגות שיכולות להשאיר אנשים ערים, קווית וחסרי מנוחה. כיצד חרדה גורמת לערפל מוחי? מטרת המאמר הבא היא להבין ערפל מוחי הקשור בחרדה.

 

היקף המידע שלנו מוגבל לנושאי כירופרקטיקה, שרירים ושלד עצבים או מאמרים, נושאים ודיונים ברפואה תפקודית. אנו משתמשים בפרוטוקולים בריאותיים תפקודיים לטיפול בפגיעות או בהפרעות במערכת השלד והשרירים. לדיון נוסף בנושא לעיל, אנא אל תהסס לשאול את ד"ר אלכס חימנז או צור איתנו קשר בדואר 915-850-0900 .

 

אוצר על ידי ד"ר אלכס חימנז

 


 

דיון בנושא נוסף: כאב כרוני

כאב פתאומי הוא תגובה טבעית של מערכת העצבים המסייעת להפגנת פגיעה אפשרית. דרך אגב, אותות כאב נודדים מאזור פצוע דרך העצבים וחוט השדרה למוח. בדרך כלל הכאב פחות חמור ככל שהפציעה מחלימה, עם זאת, כאבים כרוניים שונים מהסוג הממוצע של הכאב. עם כאבים כרוניים, גוף האדם ימשיך לשלוח אותות כאב למוח, ללא קשר אם הפגיעה נרפאה. כאב כרוני יכול להימשך מספר שבועות ואף מספר שנים. כאבים כרוניים יכולים להשפיע בצורה אדירה על ניידות המטופל והוא יכול להפחית את הגמישות, הכוח והסיבולת.

 

 


 

צוהר עצבי פלוס למחלות נוירולוגיות

Zoomer Neural Plus | כירופרקטור של אל פאסו, טקסס

 

ד"ר אלכס חימנז משתמש בסדרת בדיקות המסייעות להערכת מחלות נוירולוגיות. הזומר העצביTM בנוסף הוא מערך של נוגדנים אוטומטיים נוירולוגיים המציע זיהוי נוגדנים-לאנטיגן ספציפי. הזומר העצבי התוססTM פלוס נועד להעריך את תגובתו של האדם ל- 48 אנטיגנים נוירולוגיים עם קשר למגוון מחלות הקשורות לנוירולוגיה. הזום העצבני התוססTM Plus שואפת להפחית מצבים נוירולוגיים על ידי העצמת חולים ורופאים עם משאב חיוני לגילוי סיכונים מוקדם והתמקדות משופרת במניעה ראשונית בהתאמה אישית.

נוסחאות לתמיכה במתילציה

נוסחאות Xymogen - אל פאסו, טקסס

 

XYMOGEN s נוסחאות מקצועיות בלעדיות זמינות באמצעות אנשי מקצוע נבחרים בתחום הבריאות. מכירה והנחה באינטרנט של נוסחאות XYMOGEN אסורות בהחלט.

 

בגאווה, ד"ר אלכסנדר חימנז עושה XYMOGEN נוסחאות זמין רק לחולים תחת הטיפול שלנו.

 

נא להתקשר למשרד שלנו על מנת שנוכל להקצות רופא התייעצות לגישה מיידית.

 

אם אתה חולה של פגיעה רפואית וכירופרקטיקה קלינית, אתה יכול לשאול על XYMOGEN על ידי קורא 915-850-0900.

xymogen el paso, tx

 

לנוחותך ולסקירתך XYMOGEN מוצרים אנא עיין בקישור הבא. *XYMOGEN-Catalog-הורדה

 

* כל מדיניות XYMOGEN שלעיל נותרו בתוקף.

 


 

נוירולוגיה תפקודית: ערפל מוחי, דיכאון ועייפות

נוירולוגיה תפקודית: ערפל מוחי, דיכאון ועייפות

האם אתה כל הזמן מרגיש מותש? האם שמת לב לשינויים במצב הרוח? האם אתה נאבק להתמקד במשימות רגילות? ערפל מוחי, הכולל לעיתים קרובות דיכאון ועייפות, הוא נושא בריאותי שיכול להיות לו השלכות על כל היבטי חייכם.

 

מדוע דיכאון גורם לעייפות

 

דיכאון הוא רק אחד הנושאים הנפוצים ביותר בתחום בריאות הנפש בארצות הברית. כמה תסמינים, העשויים לנבוע מדיכאון, הם רגשות אשם מוגזמים, חוסר תקווה, נדודי שינה ועייפות וכן ערפל מוחי, בין היתר.

 

דיכאון, ערפל במוח ועייפות, או עייפות כרונית, יכולים לעתים קרובות ללכת יד ביד. זהו מעגל קסמים: ערפל מוחי גורם לך להשקיע אנרגיה בשבילך לעבור את היום, מה שבתורו גורם לך להרגיש עוד יותר עייף כשיש לך גם דיכאון. ואז כשאתה מרגיש לא פרודוקטיבי, זה מחמיר את הדיכאון שלך עוד יותר וזה יכול להשפיע על השינה שלך.

 

כיוון הסיבתיות לא התברר, אך החוקרים מצאו קשרים ודאיים בין דלקת, ערפל מוחי ודיכאון. קישורים אלה יכולים להיות מעבר להיבטים הקוגניטיביים והפסיכולוגיים של דיכאון וערפל מוחי.

 

בעיות בריאותיות אחרות העלולות להיות כרוכות בתהליכים אוטואימוניים ו / או דלקתיים מתואמות גם עם ערפל מוחי, כולל תסמונת עייפות כרונית, פיברומיאלגיה או דלקת מפרקים שגרונית. לכן, כמה אנשי מקצוע בתחום הבריאות וחוקרים מאמינים כי דלקת עשויה להיות מקור משמעותי של תסמיני דיכאון, אם כי לא היחידים.

 

הבנת ערפל המוח

 

אנו שומעים את המונח ערפל מוחי הרבה בימינו אבל מה זה בעצם ערפל מוחי? ערפל במוח אינו נושא בריאות בפני עצמו אלא סימפטום של כמה בעיות בריאות שונות. זהו אוסף של תסמינים, כגון חוסר מוטיבציה, עצבנות, חוסר יכולת להתמקד ובעיות זיכרון. בדרך כלל זה עשוי להרגיש כאילו אתה מאבד שליטה על המוח שלך או על הבריאות והבריאות הכללית שלך.

 

אם אי פעם חווית ערפל מוחי, תדע שעוצמתו עשויה להיות שונה מיום ליום, אפילו מרגע לרגע. בסופו של דבר זה עשוי להרגיש כמעט כאילו העולם החיצוני נע מהר מדי מכדי שתוכלו לעמוד בזה.

 

זה יכול גם להיות מתסכל מאוד אם אינך זוכר מילה אידיאלית במהלך שיחה או במקרה שאתה שוכח אם נעלת את הדלת בבוקר. עליכם להבין שזה ערפל מוחי ולדעת שזה לא מי שאתם באמת. עם זאת, עם דיכאון ארוך שנים, זה יכול גם להתחיל להרגיש כאילו הרגע נהיית רדום ואיטי.

 

בעיות בריאותיות, כמו ערפל מוחי, יכולות להיגרם מכמה בעיות בריאות גופניות ונפשיות. זה יכול להיות קשה להסביר לאחרים שאתה מרגיש עייף מכיוון שלעתים קרובות זה פשוט טועה בעייפות אחרי יום עבודה ארוך.

 

אבל עייפות היא הרבה יותר מסתם עייפות. אנשים שחווים עייפות מרגישים עייפים גם לאחר מאמץ קל. נראה כי יום ממוצע הוא מרתון. והתעוררות עם תחושת רענון היא אינדיקטור מרכזי לכך שתחושות העייפות שלך עשויות להיות בעיה בריאותית מורכבת הרבה יותר הקשורה לדלקת, ערפל מוחי ודיכאון.

 

מדוע דיכאון גורם לערפל מוחי

 

מכיוון שערפל מוחי יכול להוות אינדיקציה לבעיות בריאותיות שונות ולא רק לדיכאון, הקשר בין שניהם אינו ברור לחלוטין. דיכאון משבש את האיזון של הכימיקלים "מרגישים טוב" במוח, המכונים דופמין, מה שעלול לגרום גם לתחושת עצב כרונית וחוסר בריאות ואיכות חיים. אבל זה לא כל הסיפור.

 

החינוך שלך יכול גם לסדר אותך עם חוסר חמלה עצמית, אשר חוסר האונים של ערפל מוחי מגביר. מחקרים מראים כי מצבים אלה יכולים להתייחס לכימיקלים דלקתיים גבוהים הגורמים לך להרגיש הרבה יותר ערפל מוחי.

 

גורם נוסף לערפל מוחי כולל תרופות לדיכאון, כמו תרופות נוגדות דיכאון. מטרתן של תרופות ו / או תרופות אלו היא להקל על תסמיני הדיכאון ולהקים מחדש את מאזן הכימיקלים במוח.

 

עם זאת, נראה כי תרופות אלו תורמות לערפל מוחי כתופעת לוואי עקב השינויים הביוכימיים שהם גורמים בנפש. אם אתה מרגיש שתרופות נוגדות הדיכאון שלך עשויות להיות האשם בפועל, כדאי מאוד לעקוב כאשר אתה חווה פרק של ערפל מוחי. מעקב אחר הסימפטומים שלך, באופן כללי, יכול לעזור לך להבין דרכים נגד ערפל מוחי.

 

מחקרים מראים כי דיכאון משפיע לרעה על מערכת התגמולים של המוח על ידי שינוי כמות הדופמין, נוירוטרנסמיטר המעורב בתחושות של הנאה, תגמול ומוטיבציה. מערכת תגמולים המופרטת עלולה בסופו של דבר להקשות על העניין בהוצאת מעט אנרגיה לביצוע או להשתתף בפעילויות יומיומיות קבועות.

 

נדודי שינה, המובחנים בקושי ליפול או להישאר ישנים, קשורים קשר הדוק לדיכאון. זה בדרך כלל אומר שההסתברות לדיכאון עולה מכיוון שהוא מונע מאיתנו את התיקונים הפיזיים של שינה וכוח. והדיכאון בתורו מקשה על שינה טובה בגלל מעגל המחשבות הלא רצויות. התוצר הסופי הוא, כפי שאולי ניחשתם, עייפות או עייפות ללא תחרות. אחרי הכל, נראה כי ערפל מוחי, דיכאון ועייפות קשורים זה לזה.

 

צוות וכירופרקטורים של אל פאסו

ערפל במוח קשור קשר הדוק גם לדיכאון וגם לעייפות. להיות פתוח וכנה לגבי הסימפטומים שלך יכול להיות שלב בסיסי בתהליך ההחלמה שלך. למרות שדלקת היא התגובה החיסונית של גוף האדם לפציעה, זיהום או מחלה, דלקת רבה מדי עלולה לגרום למגוון בעיות בריאותיות. עדויות ממחקרים הראו כי דלקת יכולה להיות קשורה בסימפטומים של ערפל במוח, דיכאון ואפילו עייפות. - ד"ר אלכס חימנז DC, CCST Insight

 


 

טופס הערכת נוירוטרנסמיטר

טופס הערכת נוירוטרנסמיטר AE260 (1)

 

ניתן למלא את טופס הערכת הנוירוטרנסמיטר הבא ולהגיש בפני ד"ר אלכס חימנז. הסימפטומים המופיעים בטופס זה אינם מיועדים לשמש כאבחון לכל סוג של מחלה, מצב או סוג אחר של בריאות.

 


 

לכבוד הכרזתו של הנגיד אבוט, אוקטובר הוא חודש הבריאות הכירופרקטי. למידע נוסף בנושא ההצעה.

 

האם אתה כל הזמן מרגיש מותש? האם שמת לב לשינויים במצב הרוח? האם אתה נאבק להתמקד במשימות רגילות? ערפל מוחי, הכולל דיכאון ועייפות, הוא בעיה שיכולה להשפיע על הבריאות והבריאות הכללית שלך. היקף המידע שלנו מוגבל לנושאי כירופרקטיקה, שרירים ושלד עצבים וכן מאמרים, נושאים ודיונים ברפואה תפקודית. אנו משתמשים בפרוטוקולים בריאותיים תפקודיים לטיפול בפציעות או בהפרעות כרוניות במערכת השלד והשרירים. לדיון נוסף בנושא לעיל, אנא אל תהסס לשאול את ד"ר אלכס חימנז או צור איתנו קשר בכתובת 915-850-0900 .

 

אוצר על ידי ד"ר אלכס חימנז

 


 

דיון בנושא נוסף: כאב כרוני

 

כאב פתאומי הוא תגובה טבעית של מערכת העצבים המסייעת להפגנת פגיעה אפשרית. דרך אגב, אותות כאב נודדים מאזור פצוע דרך העצבים וחוט השדרה למוח. בדרך כלל הכאב פחות חמור ככל שהפציעה מחלימה, עם זאת, כאבים כרוניים שונים מהסוג הממוצע של הכאב. עם כאבים כרוניים, גוף האדם ימשיך לשלוח אותות כאב למוח, ללא קשר אם הפגיעה נרפאה. כאב כרוני יכול להימשך מספר שבועות ואף מספר שנים. כאבים כרוניים יכולים להשפיע בצורה אדירה על ניידות המטופל והוא יכול להפחית את הגמישות, הכוח והסיבולת.

 

 


 

צוהר עצבי פלוס למחלות נוירולוגיות

Zoomer Neural Plus | כירופרקטור של אל פאסו, טקסס

ד"ר אלכס חימנז משתמש בסדרת בדיקות המסייעות להערכת מחלות נוירולוגיות. הזומר העצביTM בנוסף הוא מערך של נוגדנים אוטומטיים נוירולוגיים המציע זיהוי נוגדנים-לאנטיגן ספציפי. הזומר העצבי התוססTM פלוס נועד להעריך את תגובתו של האדם ל- 48 אנטיגנים נוירולוגיים עם קשר למגוון מחלות הקשורות לנוירולוגיה. הזום העצבני התוססTM Plus שואפת להפחית מצבים נוירולוגיים על ידי העצמת חולים ורופאים עם משאב חיוני לגילוי סיכונים מוקדם והתמקדות משופרת במניעה ראשונית בהתאמה אישית.

 

נוסחאות לתמיכה במתילציה

 

נוסחאות Xymogen - אל פאסו, טקסס

 

XYMOGEN s נוסחאות מקצועיות בלעדיות זמינות באמצעות אנשי מקצוע נבחרים בתחום הבריאות. מכירה והנחה באינטרנט של נוסחאות XYMOGEN אסורות בהחלט.

 

בגאווה, ד"ר אלכסנדר חימנז עושה XYMOGEN נוסחאות זמין רק לחולים תחת הטיפול שלנו.

 

נא להתקשר למשרד שלנו על מנת שנוכל להקצות רופא התייעצות לגישה מיידית.

 

אם אתה חולה של פגיעה רפואית וכירופרקטיקה קלינית, אתה יכול לשאול על XYMOGEN על ידי קורא 915-850-0900.

xymogen el paso, tx

 

לנוחותך ולסקירתך XYMOGEN מוצרים עיין בקישור הבא. *XYMOGEN-Catalog-הורדה

 

* כל מדיניות XYMOGEN שלעיל נותרו בתוקף.

 


 

תסמונת עייפות כרונית כירופרקטיקה מסייעת באל פאסו, טקסס.

תסמונת עייפות כרונית כירופרקטיקה מסייעת באל פאסו, טקסס.

תסמונת עייפות כרונית (CFS) הוא מצב שאינו פשוט כמו מחלות אחרות. הסימפטומים יכולים לעתים קרובות לחקות מצבים אחרים, כולל כמה שהם רציניים למדי, ולכן הם חייבים להיות שלל החוצה לפני אבחנה של CFS ניתן לקבוע.

זה בדרך כלל לא תהליך מהיר ולכן המטופל נותר להתמודד עם תסמינים מטרידים ולעתים קרובות מחלישים וללא תשובות אמיתיות - לפעמים במשך חודשים ואף שנים. כאשר המטופל מקבל אבחנה של CFS הם בדרך כלל מותשים פיזית ורגשית.

סקירה כללית של תסמונת עייפות כרונית

לדברי המרכזים לבקרת מחלות (CDC), יותר מ מיליון אנשים בארצות הברית יש CFS. זה נפוץ יותר בארה"ב מאשר זאבת, טרשת נפוצה, וסוגים רבים של סרטן.

זה נמצא לעיתים קרובות יותר בקרב נשים מאשר אצל גברים - סיכוי גבוה יותר פי 40 לנשים לקבל אותו. בעוד שכל אחד מכל גיל יכול לקבל CFS, נראה שזה השכיח ביותר בקרב אנשים בשנות ה -50 וה -XNUMX לחייהם. החוקרים לא מצאו שום ראיות המצביעות על כך ש- CFS מדבק, אך הם מאמינים שיש קשר גנטי או משפחתי.

סימפטומים של CFS כוללות:

  • אקסטרים עייפות
  • אובדן זיכרון
  • כאב שרירים בלתי מוסבר
  • חוסר ריכוז או "טשטוש"
  • כאב משותף שאינו מלווה על ידי אדמומיות או נפיחות ועובר למפרקים שונים בגוף
  • בלוטות לימפה מוגדלות בבתי השחי ובצוואר
  • אקסטרים תשישות כי נמשכת יותר מ 24 שעות לאחר מאמץ כי הוא פיזי או נפשי
  • כְּאֵב רֹאשׁ
  • שינה לא מרעננת
  • כאב גרון

סיבוכים שיכולים לבוא CFS כוללים דיכאון, היעדרות מוגברת מהעבודה, הגבלות על אורח חיים, חוסר יכולת לבצע פעילויות יומיומיות רגילות כמו טיפול בילדים, ניהול משק הבית או תפקידים זוגיים. זה יכול לגרום בידוד חברתי משמעותי בדידות.

כירופרקטיקה לתסמונת עייפות כרונית

אנשים רבים מצאו את זה כירופרקטיקה עבור CFS מסייע להפחית את הכאב המלווה את המצב, כמו גם להגביר את הפציעה בחלק מהחולים. Chiropractor משתמש מניפולציה בעמוד השדרה לטיפול בחולה CFS, עוזר עם רבים של סימפטומים הקשורים עם המצב ללא טיפולים פולשניים או תרופות.

חולי CFS רבים מדווחים על יותר אנרגיה, פחות כאב או כאב, גמישות רבה יותר, ניידות מוגברת ודלקת מופחתת במפרקים לאחר מספר התאמות כירופרקטיות בלבד. לעתים קרובות זה יהיה מומלץ כי המטופל להשתתף מספר מפגשים בשבוע עבור התאמות השדרה וייעוץ על תוספי תזונה. כל הטיפולים הללו פועלים יחד כדי להקל על הסימפטומים, לחזק את המערכת החיסונית, ולעזור למטופל להרגיש יותר בשליטה על הגוף שלהם ומצבם.

תסמונת עייפות כרונית אל paso tx.

טיפול מלא בחולה

אחד היתרונות של טיפול כירופרקטי עבור CFS הוא שהוא מטפל בחולה כולו, לא רק את הסימפטומים. א הרופא של כירופרקטיקה עשויים להמליץ ​​על שירותי כירופרקטיקה שונים כגון התאמות בעמוד השדרה, אך הם גם ישבו עם המטופל וידונו בתזונה של המטופל, בשגרה היומיומית ובכל התרופות או התוספים שהם נוטלים.

Chiropractor לאחר מכן לבצע המלצות תזונתיים כולל ספקים המסייעים ל- CFS כגון:

  • חומצות שומן האומגה 3
    • Eiscosapentaenoic חומצה (EPA)
    • חומצה Docosahexaenoic (DHA)
  • מגנזיום
  • חומצת מאלית
  • חומצה לינולאית

הם עשויים גם להמליץ ​​על תוכנית גמילה בכבד, בהתאם למטופל, כמו גם דיאטה מובנית יותר ופעילות גופנית התוכנית.

תקווה לחולים עם CFS

טיפול כירופרקטי יכול לתת תקווה הרבה צורך חולים עם CFS. כל טיפול החולה שהם מקבלים עוזר לא רק את הסבל הפיזי, אלא גם את הסבל הרגשי.

השינויים בתזונה, תוספי מזון מומלצים וטיפולים כירופרקטיים מסייעים לסימפטומים הפיזיים של המטופל, אך גם מתייחסים לאלו הרגשיים, בעיקר דיכאון ותסכול. חשוב שחולים עם CFS ידעו שיש מישהו ששומע אותם, מבין את הקשיים שלהם ורוצה לעזור להם בכל רמה, לא רק בשליטה בסימפטומים. טיפול כירופרקטי מטפל בכל אלה לטיפול אופטימלי בחולה שלם.

מרפאת חדשות - ד"ר Jimenez לוקח מבט על מתח ניהול

תרופות עבור כאב משותף עייפות הכליה

תרופות עבור כאב משותף עייפות הכליה

עייפות וכאב ממקור לא ידוע (PUKO)

אם יש לך עייפות וכאב מסתורי במפרקים, בשרירים וברצועות שנראים כאילו משום מקום, אתה לא לבד: אנשים רבים בעולם מתמודדים עם בעיות כאלה, שלעתים קרובות הם משביתים. אלפי אנשים בשנה לבקר את הרופא שלהם בתקווה לבודד את הגורם לכאב כזה; רובם ניסו תרופות מסורתיות מעבר לדלפק עבור כאבי מפרקים ללא הועיל.

כאב משותף יכול להיגרם על ידי מגוון רחב של תאונות או תנאים קיימים: זה יכול להיות תוצאה של נפילה, בעיות מבניות, רצועות מעוותות, משכו השרירים, או מצב דלקתי הבסיסית, בין אפשרויות אחרות. אלה גורמים ברורים מאובחנים בקלות על ידי שיטות קונבנציונאלי. עם זאת, כאב יכול להופיע גם באופן ספונטני, ללא סיבה נראית לעין ואת workup רפואי נקי, מה שהופך את האטיולוגיה לא בטוח. כאב כזה יכול להיות קשור עייפות הכליה.

כאב נודד

עבור אלה הסובלים מעייפות הכליה, חלק מכאב זה עלול להיות נודד. כאב נודד הוא סוג של כאב שזז בכל הגוף ללא דפוס ניכר. יום אחד אתה עלול להרגיש כאב בצד ימין של הגוף שלך, אבל למחרת אתה עלול להרגיש את זה בצד שמאל. לעתים קרובות מדי, זה סוג של כאב נייד עם מקור לא ידוע מגיע עם סימפטומים הבסיסית של עייפות הכליה ואינו מגיבה בדרך כלל על תרופות טיפוסיות עבור כאבי מפרקים, רופאים מביכים רופאים רבים אחרים.

לאחר שסיפר לרופא על הכאב שאתה חווה, סביר להניח שהוא או היא יבצעו מגוון בדיקות, אולי כולל סריקת רנטגן. לא פעם התוצאות עשויות להיראות תקינות לחלוטין, ובכל זאת הכאב נמשך. הרופא שלך עשוי להחליט שיש לך פיברומיאלגיה, עם זאת, הכאב שלך עשוי להיות בגלל עייפות יותרת הכליה. אצל אלו הסובלים מתסמונת עייפות יותרת הכליה (AFS), הגוף נמצא במצב של עייפות הנגרמת על ידי לחץ מתקדם וכרוני. לחץ זה מאמץ את בלוטות יותרת הכליהמשבש את התגובה NeuroEndoMetabolic (NEM) מתחשהוא המנגנון העיקרי של הגוף להתמודדות עם לחץ.

NEM ותרופות לכאבי מפרקים

תרפיית-תרופת-כאב-מפרקים-22589-2

תגובת הלחץ של NEM היא מערכת מורכבת בה איברים ומערכות גופניות פועלים יחד בכדי להגן על הגוף מפני מתח יתר. המערכת כוללת שישה סוגים של תגובות לחץ: דלקתיות, נוירו-אקטיביות, לבביות, הורמונליות, מטבוליות וניקוי רעלים. יחד, תגובות אלה פועלות להחזרת התפקוד הרגיל של הגוף בתקופות של לחץ כבד. חשוב שתרופות לכאבי מפרקים לא ישבשו מערכת מורכבת זו.

The בלוטות יותרת הכליה הן הבקרה העיקריתמרכז לתגובות מתח מחוץ למערכת העצבים. לגופך שתי בלוטות יותרת הכליה, בגודל של אגוז, הממוקמות ישירות מעל הכליות. הם שולטים בתגובות גופך על ידי הפרשת קורטיזול, הורמון המסייע לגופך להתמודד עם לחץ. בלוטות יותרת הכליה מתפקדות כראוי הן אבן יסוד לבריאות הכללית ולרווחה. אולם בגלל חברת הלחץ הגבוה של ימינו, הגנה טבעית זו עלולה להיפגע בקלות, ומאפשרת לרעלים להצטבר ולגרום נזק רב לגוף. לחץ מוגזם וכרוני עלול להעמיס יתר על המידה על בלוטות יותרת הכליה, לעכב את תפוקת ההורמונים ולגרום לכשלים במנגנוני ההתמודדות הטבעיים של הגוף.

ככל שמתח ועייפות מתקדמים, יופיעו תסמינים ותחלואים חדשים הקשורים לעייפות הכליה. תסמינים בשלב מוקדם כוללים לחץ דם נמוך, נדודי שינה ועייפות; תסמינים בשלב מתקדם כוללים חרדה, הפרעות פאניקה, דפיקות לב, חשק מיני נמוך, רגישות יתר לתרופות ורגישות למזון. כל התופעות הללו יכולות להשפיע לרעה על חיי היומיום שלך. בסופו של דבר, מכיוון שתגובת הלחץ של NEM נכשלת, אפילו המתחים הגופניים הקטנים ביותר יכולים להיראות בלתי נסבלים מכיוון שמנגנוני ההתמודדות הטבעיים של גופכם הואטו והעומסו עליהם.

מעגלי ניקוי רעלים ודלקת

הכבד הואאיבר הגמילה העיקרי של הגוף, בעזרת המטריצה ​​החוץ תאית. הצטברות של רעלים ומטבוליטים תתרחש לכן כאשר הכבד מאט כדי לחסוך באנרגיה. זו הדרך של הגוף לשמור על עתודות התזונה שנותרו לו. ככל שגופכם מאט, הכבד הופך לאט יותר ורמות הרעלים והמטבוליטים עולות, מה שמוביל לעיתים קרובות לדלקת. רעלים אלו מצטברים ואינם מסולקים ביעילות. הצטברות זו גורמת לבעיות רבות אחרות מכיוון שהדם מפיץ את המטבוליטים הללו בגוף באופן מתמיד ומהיר, עם מחזור של דקה.

חלק ממטבוליטים אלה יכולים להיות רעילים למדי לגוף. מטבוליטים אלה עלולים לעורר דלקת, אשר בתורם עלולה לעורר כאב. עם הגיעם למפרקים, מטבוליטים אלה עלולים להיתקע, כלומר הם איטיים לנוע במפרקים ובשרירים. אם המפרקים או השרירים שלך כבר מודלקים, הרעלים והמטבוליטים מגרים את השרירים עוד יותר וגורמים לדלקת נוספת.

מעגל הדלקת מורכב מהמעיים, המיקרוביום ומערכת החיסוןדרכי העיכול והמיקרוביוםמשחק תפקיד חשוב בפירוק ובקליטת מטבוליטים. אם אתם אוכלים כל הזמן אוכלים לא בריאים שגופכם לא יכול להתמודד איתם, אתם עלולים לעורר תגובות דלקתיות. אם אתה עצירות, והמזון נרקב במעיים שלך לפרקי זמן ארוכים, אז אתה נמצא בסיכון גבוה יותר לדלקת. דלקת זו גורמת לכאב במקומות אקראיים בגלל הצטברות מטבוליטים בזרם הדם. זה גם מאט את מערכת החיסון, מכיוון שהיא נאלצת להתמודד עם הרעלים הנוספים, המרכיבה את הדלקת.

אם אתם חווים כאב נודד, זהו רמז חשוב לכך שהסיבה לכאב עשויה להיות מטבולית, ולא מבנית (כגון המתח של רצועה או שריר, שבדרך כלל מוגבל יותר לאזור מסוים). אם אתם חווים כאבים עמומים מעט חמורים ממקור לא ידוע, כי נראה נודדות בכל הגוף ואף אחד לא יכול לתת לך תשובה ישירה לגבי הגורם, ייתכן שאתה סובל תסמונת עייפות הכליה. שקול מטבוליטים, לבחון את רמות הלחץ שלך, לחקור את הדיאטה שלך, כולל תוספי מזון. במקרים נדירים, חלקם תרופות ותוספים אפילו אלה המשמשים לעתים קרובות כתרופות לכאבי מפרקים יכולים לגרום לדלקת הנגרמת ביסודה על ידי עייפות יותרת הכליה.תרופות כאב יכולות לעזור באופן זמני, אבל הם נוטים להסתיר את המצב הבסיסי, והוא יכול לגרום נזק משני. זכור, כאב הוא סימן לבעיה הבסיסית. דיכוי או התעלמות מכאב עלול לגרום לנזק לטווח ארוך, אם הסיבה אינה מטופלת.

תרופות עבור כאב משותף: סיכום

פיזיותרפיה-תרופות-עבור משותף-כאב-22589-3כאבי מפרקים ממקור לא ידוע עלולים לגרום למספר עצום של בעיות מחלישות, כולל לחץ נוסף בניסיון למצוא תרופות יעילות לכאבי מפרקים. זה יכול להיות זמן מפחיד ומבלבל, במיוחד כאשר תוצאות הבדיקה לא מראות חריגות והרופא שלך לא יכול להבין מה לא בסדר. חשוב למצוא את הגורם לדלקת ולטפל בה. אם אתם חווים תסמינים מקבילים אחרים הדומים לאלה של עייפות יותרת הכליה, מצא מטפל שיכול לתמוך בתגובת הלחץ שלך ב- NEM. אסטרטגיות משקמות נכונות יעזרו לגופכם להתמודד עם הלחץ וגם עם כְּאֵב.

מאת: ד"ר מייקל לאם, MD, MPH;�ג 'סטין לאם, ABAAHP, FMNM

קרא עוד לחצן

זכויות יוצרים 2016 מייקל לאם, MD כל הזכויות שמורות.

הגדלת אנרגיה עם היפותירואידיזם מרפאת בריאות

הגדלת אנרגיה עם היפותירואידיזם מרפאת בריאות

אבן הפינה לטיפול בלוטת התריס ולהקטין את הסימפטום שלה כוללת את הטיפול הנכון. אנשים עם היפותירואידיזם מקבלים את ההקלה המקסימלית מתשישות כשהם מאזנים את רמות ההורמון הממריץ את בלוטת התריס (TSH), לעתים קרובות מתחת ל- 2.5 מיליונים לליטר (mU / L), בהתבסס על מחקר שפורסם ב- Kansas Journal of Medicine.

 

"רוב המומחים מסכימים כי לאחר ההיפותירואידיזם מאובחנת, 1 mU / L לתוך 3 mU / L היה טווח TSH המתאים", מסביר ויקטור ברנט, MD, אנדוקרינולוג ופרופסור לרפואה במרפאת Mayo בג'קסונוויל, פלורידה. עם זאת, זה עלול לקחת זמן כדי להשיג את המטרה, ואת הסימפטומים שלך, כגון אנרגיה, יכול להימשך זמן מה. ניהול עייפות כמו שאתה ממתין היא בעיה של קבלת החלטות אורח חיים בריא מקבל מספיק לישון.

 

קח את הטיפול המומלץ

 

החדשות הטובות על טיפול בלוטת התריס הוא כי תרופות בלוטת התריס הוא מוצלח עבור רוב האנשים, במיוחד כאשר נלקח כפי שנקבע. זה אומר שאתה צריך לעקוב אחר ההוראות של הרופא שלך. המקרים החמורים ביותר של בלוטת התריס רואים תסמינים משתפרים עם טיפול תוך שישה חודשים, קובע ד"ר יופמן, MD, אנדוקרינולוג ומנהיג המחלקה לאנדוקרינולוגיה במרפאת ויה קריסטי בוויצ'יטה, קאן .. אבל יש אנשים שימשיכו להרגיש עייפות. עבור אנשים אלה, ד"ר הופמן מציע התאמות תרופות לכלול הן T3 ו T4 הורמונים. זה עדיין לא הטיפול המרכזי, אם אתה לא מקבל תוצאות טובות מהתרופה הנוכחית שלך 35, על לנסות את זה, אבל אתה יכול לדבר עם הרופא הראשי שלך או האנדוקרינולוג.

 

מאזן את הדיאטה

 

אכילה של דיאטה מזינה עשירה בפירות וירקות, דגנים מלאים וחלבונים יכולים לעזור לך. גזור בחזרה על סוכרים הוסיף, אשר יכול להגדיל את עייפות אתה מרגיש מתוך מיגרנות. "יש בהחלט יתרון לשמירה על תזונה בריאה ומאוזנת עם פעילות גופנית קבועה לשיפור הבריאות באופן כללי", אומר הופמן. בגלל איכות השינה יכול להיות מופחת על ידי זה, בנוסף ייתכן שיהיה עליך להימנע מאכילת ארוחות גדולות בתוך כמה שעות של bedtime. במקום זאת, בחרו ארוחת ערב וחטיף לפני השינה.

 

נסה טיפול התנהגותי קוגניטיבי

 

טיפול התנהגותי קוגניטיבי (CBT) הוא סגנון של טיפול המסייע לך לשנות דפוסי חשיבה שליליים ולהחליף אותם עם יותר חיובי. במחקרים המסתכלים על פעילות גופנית, CBT ועייפות, החוקרים גילו כי טיפול מסוג זה נראה כמי שמסייע לאנשים להרגיש שהם פעילים יותר או מסוגלים להיות פעילים, ולכן פחות עייפים, גם אם הם לא ממש גדלים רמות הפעילות הגופנית שלהם. זה בחלקו כמו נגד האמונה כי אתה פשוט עייף מן התוצאות של בלוטת התריס לעשות משהו וטקטיקה אחת של CBT היא לסייע לך.

 

הגבל אלכוהול וקפאין

 

אם אתה נלחם עייפות מ hypothyroidism, זה קל להחליק לתוך מחזור של שתייה הרבה משקאות במהלך היום ולאחר מכן באמצעות nightcap להביא אותך בחזרה למטה. זה לא יהיה להתמודד עם עייפות למרות קפאין יכול מדי פעם לתת לך מעלית, כגון תחושה perkier בבוקר. מה יותר גרוע, זה מחזור של קפאין ואלכוהול לנשוף יכול להיות sapping האנרגיה שלך מעל ומעבר עייפות. הן קפאין ואלכוהול מפריעים ליכולת הגוף שלך להגיע לשינה. גזור על משקאות מוגזים, היצמדות לפני הצהריים, ויש לי משקה אלכוהולי אחד אם בכלל, ביום.

 

לעסוק בפעילות גופנית

 

אתה יכול להאמין אקזמה עזב אותך אבל פעילות גופנית, אפילו קצת בכל פעם, יכול לעזור נגד עייפות, לשפר את רמות האנרגיה שלך גם לשפר את איכות השינה שלך. נסה את ההמלצות הלאומיות לפעילות גופנית בריאה: להיות פעיל לפחות 30 דקות. תרגיל בערב יכול להקשות על לישון מאוחר יותר לנסות לתזמן את האימונים שלך מוקדם יותר באותו יום.

 

קח צעדים לישון יותר סאונדלי

 

קבלת מספיק אנשים באיכות גבוהה לישון שבעה צריך לעזור להילחם בעייפות. שינה עמוקה דורשת את "הבמה" המתאימה: אתר קצת קריר, כהה, ללא קול. כדי לקבל את הגוף שלך בקצב השינה, להגדיר זמן קבוע ללכת להתעורר כדי לישון בסופי שבוע וחגים. אם נקטת אמצעים אלה כדי להגביר את השינה שלך עדיין עדיין חסר אנרגיה במהלך היום חושדים שאתה לא ישן טוב, לחשוב על הערכת השינה כדי לקבוע אם יש לך כמה הפרעות שינה, כגון APNEA לישון, כי ניתן לשדוד אתה ישן של שינה טובה.

 

להפסיק לעשן

 

ניקוטין הוא מעורר. אז למרות עישון יכול להרגיש כמו שגרת מנוחה, זה מפריע איכות השינה שלך, בתורו, להוסיף עייפות. אנשים להפסיק לעשן מוצאים כי ברגע שהם עשו את זה במהלך תקופת הנסיגה, הם ישנים יותר אנרגיה. עישון ידוע לתרום למחלות אוטואימוניות, אשר עשוי להיות מאתגר את היפותירואידיזם שלך תוכנית הפיתוח של המחלה. שימו לב כי היפותירואידיזם יכול להיות מסובך גם על ידי הפסקת עישון, כדי להיות בטוח שאתה צא עישון תחת פיקוחו של הרופא שלך.

 

קבל בדיקות רפואיות שגרתיות

 

ד"ר ברנט מנוגד לתפקוד בלוטת התריס לכלי רכב מתפקד היטב. "אם המכונית שלך פועלת והשמן שלך נמוך או שלא שינית אותו לזמן מה, אתה צריך שמן", הוא אומר. זה שווה ערך של נטילת תרופות כדי לקבל את רמות הורמון בלוטת התריס בחזרה למצב נורמלי. גם זה חל על טיפול ללא שינה. אם בדיקת בלוטת התריס שלך מצביעה על רמה נורמלית לאחר הטיפול, אך אתה עדיין מרגיש מותש, בקש הערכה נוספת. על אחד מכל חמישה אנשים חווים עייפות, אבל בלוטת התריס היא רק סיבה אחת של תשישות כי הוא מתמשך.

 

היקף המידע שלנו מוגבל לפציעות ותנאי כירופרקטיקה ועמוד השדרה. כדי לדון באופציות על הנושא, אל תהסס לשאול את ד"ר חימנז או ליצור איתנו קשר 915-850-0900 .
 

מאת ד"ר אלכס חימנז

 

נושאים נוספים: בריאות

 

בריאות כללית ואיכות חיים חיוניים לשמירה על איזון נפשי ופיזי תקין בגוף. מאכילת תזונה מאוזנת, כמו גם פעילות גופנית והשתתפות בפעילויות גופניות, שינה כמות זמן בריאה על בסיס קבוע, בעקבות עצות הבריאות והבריאות הטובה ביותר יכולה בסופו של דבר לסייע בשמירה על הבריאות הכללית. אכילת שפע של פירות וירקות יכול ללכת דרך ארוכה לקראת לעזור לאנשים להיות בריאים.

 

בלוג תמונה של קריקטורה paperboy חדשות גדולות

 

TRENDING TOPIC: EXTRA EXTRA: אודות כירופרקטיקה