אחד הגורמים הסבירים ביותר לכאבי כף רגל / עקב הוא fascia plantar fascia, הגורמת לפקטריטיס פלנטרית. זו יכולה להיות פגיעה כואבת ונפוצה כתוצאה משימוש יתר ברצועות בכף הרגל. כאשר כאב זה מופיע, הוא יכול לגרום לאדם לא לרצות ללכת או להפעיל לחץ כלשהו על כפות הרגליים כאב מחמיר עם לחץ או השפעה על כף הרגל.
טיפול כירופרקטי אינו מטפל רק בעמוד השדרה, אלא יכול לעזור בבעיות שריר-שלד שונות אחרות בכל הגוף. עם התאמות כירופרקטיות, מנוחה, דובדבן ותרגילים, הרצועות ורקמות כפות הרגליים עוברות אימונים, מעסות אותן ונמתחות חזרה לטווחן הרגיל.
פלנטריה פאשיה
יש רצועה הנקראת plantar fascia. הוא עובר בתחתית כף הרגל ומחבר את הבהונות לעקב. תעלת הברך הצמחית סופגת זעזוע ועוזרת לתמוך בכפות הרגליים בעת ההליכה. למרות זאת, מתח רצועות יכול להתחיל לגדול, במיוחד כאשר עומדים לתקופות ארוכות. כשהמתח מגיע לגבולו, דמעות קטנות יכולות להיווצר יחד עם דלקת הגורמת לכאב.
הכאב מתרחש בעת הליכה, עמידה או מיד לאחר ההתעוררות. המצב יכול לקרות לכל אחד אך סביר יותר שהוא יהפוך לנושא עבור מי שעומד או הולך כחלק קבוע מעבודתו, מהפעילות הביתית וכו '.. תופעות הלוואי של כאבי כף הרגל גורמות לרוב לאנשים להתאים את הליכת ההליכה שלהם כדי להימנע מתחושת אי נוחות, המלחיץ את שאר הגוף כמו השרירים, הרצועות, המפרקים שעלולים להוביל לסוגים שונים של פציעות. �
טיפול כירופרקטי
אנשים עם צמחייה דלקתית מודלקת לעיתים קרובות כאבי יריות / דקירות שמחמירים בבוקר או לאחר עמידה או ישיבה ממושכת. השפעה חוזרת על כפות הרגליים ותמיכה לקויה בקשת מנעליים גורמות לדמעות קטנות להתרחש לאורך זמן מהמתח המתמשך. אם זה רק התחיל ניתן לטפל בכאב עם קרח ומנוחה, אבל הם לא נועדו לפתור את שורש הסיבה. כירופרקטיקה יכולה לעזור להקלה על כאבים שנמשכת יחד עם מניעת הישנות. הנה כמה דרכים שבהן כירופרקט יכול לעזור: �
יישור מחדש של הקרסול
אי-התאמה של הקרסול יכולה לתרום לפלאנטרי פאסיטיס במעוף הפלנטרי צריך לעבוד קשה יותר בכדי להזיז את כף הרגל ללא תמיכת הקרסול. מניפולציה וכיוונון מחדש של הקרסול ישפרו את תפקוד כף הרגל.
עיסוי
ניתן להשתמש בכירופרקטור יחד עם צוות פיזיותרפיה עיסוי רקמות רכות ולהפעיל טיפול בנקודה לשחרור מתח.
תרגילים ומתיחות
ניתן ליישם טכניקות מתיחה ופעילות גופנית שונות שיעזרו להאיץ את תהליך הריפוי. כירופרקטור יעבוד את האדם באמצעות תרגילים ומתיחות שנועדו להקל על הדלקת ולמתוח את הרקמה. כמו כן ילמדו תרגילים ספציפיים המסייעים לחיזוק שרירי הרגל התחתונה לייצוב העקב ולסיוע במניעת כאבים.
יציבה
כירופרקטור יתקן כל תנוחה / ים לא תקינים שתרמו לכאבי כף הרגל או שהפכו לדרך לתפקוד כתוצאה מהכאב. זה יחזיר את האדם להליכה רגילה בעת הליכה וריצה. לחץ על כפות הרגליים ופאסיה צמחית יוקל.
יישור מחדש של עמוד השדרה / הירך
אנשים לומדים להימנע מכאבים על ידי הליכה / תנועה בצורה שונה ממה שהגוף אמור לעשות. זה גורם לכאבים בירכיים ובגב, מכיוון שהגוף נמשך בדרכים שונות. מניפולציה והתגייסות ישמשו כדי ליישר מחדש את הגוף לצורתו הראויה.
הנעלה / אורתוטיקה
כירופרקטור יבצע התאמות בכפות הרגליים, בקרסוליים ובעמוד השדרה בכדי להפחית את הכאב ולהקל על הלחץ על צמח הרך. ניתן להמליץ על הנעלה ואורתוטיקה תומכת לטיפול מורחב / מונע. לאחר שאובחנה עם בעיה בכף הרגל ללבוש נעליים מתאימות התומכות בכפות הרגליים הוא חיוני.
אורתוטיקה יכולה גם לסייע במניעת פגיעה בגב, במפרקים ובשרירים שנמתחו או עבדו יתר על המידה מהליכה לא תקינה. כאשר משחררים את הלחץ, הרצועה מתחילה להחלים. זה יכול לקחת כמה שבועות. אל האני התוצאה היא עקב / כף רגל בריאים יותר עם תפקוד תקין. כירופרקטיקה יכולה להאיץ את תהליך הריפוי בשילוב טיפול ביתי. אם כאב מופיע בעקב, אל תתמהמהו והתמקדו בריפוי כף הרגל.
הפחת את דלקת הברכיים של פלנטר
הצהרת הודעה בבלוג על ידי ד"ר אלכס חימנז
היקף המידע שלנו מוגבל לכירופרקטיקה, תרופות שלד-שלד, תרופות גופניות, בריאות, ובעיות בריאותיות רגישות ו / או מאמרים, נושאים ודיונים ברפואה פונקציונלית. אנו משתמשים בפרוטוקולים בריאותיים ובריאותיים פונקציונליים לטיפול ותמיכה בטיפול בפציעות או הפרעות במערכת השלד והשרירים. הפוסטים, הנושאים, הנושאים והתובנות שלנו מכסים עניינים קליניים, נושאים ונושאים המתייחסים ישירות או בעקיפין להיקף העיסוק הקליני שלנו. *
משרדנו עשה ניסיון סביר לספק ציטוטים תומכים וזיהה את מחקר המחקר הרלוונטי או מחקרים התומכים בהודעות שלנו. אנו מגישים עותקים של מחקרי מחקר תומכים לרשות המועצה ו / או הציבור על פי בקשה. אנו מבינים כי אנו מכסים עניינים הדורשים הסבר נוסף לגבי האופן בו הוא עשוי לסייע בתוכנית טיפול מסוימת או בפרוטוקול טיפולי; לכן, כדי להמשיך ולדון בנושא לעיל, אל תהסס לשאול את ד"ר אלכס חימנז או ליצור איתנו קשר בטלפון 915-850-0900. הספק (ים) מורשים בטקסס ובמקסיקו החדשה *
הפניות
גופ, ג'יימס די, ורוברט קרופורד. �אבחון וטיפול בדלקת כף הרגל.��רופא משפחה אמריקאיVol. 84,6 (2011): 676-82.
תרופות ללא מרשם או OTC אינן עושות דבר אלא נותנות הקלה זמנית, אם בכלל, אך הדבר שיש לקחת מכאן הוא שטיפול מסוג זה יכול להחמיר את הנושא.
דוגמה לפיתרון תרופה זו היא שימוש בתוספות נעליים שנקנו בחנות שאינן מספקות תמיכה לכפות הרגליים ויכולות להחמיר את המצב.
ללא מרשם הטיפול יכול לעלות יותר כסף בסופו של דבר, וכל זה ללא הקלה.
מדרסים מסוג זה אינם מיועדים לשימוש יומיומי לטווח הארוך. המשמעות היא שיש להחליף אותם מוקדם יותר.
אפשרויות כמו עטיפות וקלטת נותנים גם הקלה לטווח קצר אך אינם מיועדים לטפל בשורש ההיפטרות ממנו.
עבוד עם איש מקצוע שיעזור לך לקבל צמח בהתאמה אישית כמו מדרס אורטוטי אשר יטפל ביעילות בפשיטיטיס הצמחית ויביא להקלה לאורך זמן.
אבחון עצמי וטיפול
קשה לזהות מצב זה בגלל התסמינים המשתנים. חולים יכולים לקבל את כולם או רק מעטים מהם.
התסמינים כוללים:
כאבים חדים כאשר מתעוררים
מדרבן עקב
קשתות כואבות
הגורמים יכולים גם להשתנות ולכלול:
סגנון חיים
מִשׁקָל
גיל
מין
הרכב, צורה וגודל כף הרגל הייחודי
מכיוון שזה שונה לכולם, רבים מנסים לאבחן את עצמם ולעשות זאת בצורה לא נכונה.
ואז הם מנסים ליצור תוכניות טיפול משלהם אשר יכולות להיות לא יעילות ומסוכנות.
טיפול נכון מצריך טיפול רפואי מקצועי ולא רק לחפש תסמינים באופן מקוון. הטיפול הוא גם יותר מאשר החלפת נעליים או קניית מדרסים בחנות התרופות או הנעליים המקומית.
בדיקת סימפטומים ואבחון עצמי זה לא דבר רע, אבל קבל א חוות דעת שנייה מאיש מקצוע בתחום הבריאות כמו כירופרקט כדי לוודא שאתה צודק ולהדריך אותך השגת הטיפול הראוי.
שימוש יתר במשככי כאבים
משככי כאבים אינם מיועדים לטיפול בכאבים הנגרמים כתוצאה מפטיטיס דלקת.
הנוחות של משככי כאבים כמו תילנול ואצטמינופן מקלה על נטילת מיד לאחר הכאב.
הבעיה היא ששימוש יתר עלול להיות מסוכן לגוף ויכול לגרום:
בעיות כליה
תסמיני מסיכה
להסוות סוגיות חמורות אחרות
פוטנציאל התמכרות
הטיפול הטוב ביותר אינו מצריך משככי כאבים.
איש מקצוע יכול לעזור לכם למצוא הקלה ללא כדורים.
לא מקשיב ליעוץ מקצועי
ניסיון לקבוע פגישה עם רופא יכול להיות מכריע.
מנסה להבין מה מכסה הביטוח שלך
מנסה למצוא את הזמן לראות רופא
למצוא את הנכון
רבים נמנעים מכך לחלוטין ומקווים שהכאב נעלם.
רבים מניחים הנחות לגבי טיפול הגורם להם להימנע מהרופא,
אנשים סובלים מחרדה ומפחדים מהרופא או ממה שהרופא ימצא.
יש המון תירוצים לא לראות איש מקצוע מוסמך המתמחה בכל מצב שיש לך.
זה לא המקרה כאן, ה- טיפולי פיזיותרפיה או טיפול כירופרקטי לא נמשכים שבועות או חבורה של פגישות מעקב.
ההקלה יכולה להיות פשוטה כמו מדרס אורתוטי מותאם אישית והתאמה לגב התחתון.
פנה לכירופרקט שיוכל לזהות, לטפל ולגרום לך לזוז וללא כאבים.
כאב ואי נוחות לא חייבים להיות חלק מהחיים הרגילים.
אמירת גיל או אורח חיים זה הסיבה ואין שום דבר שאתה יכול לעשות בקשר לזה מגוחך. זכור שישנם פתרונות שיעזרו למנוע ולשמור על נוחות בגופך. התקשר אלינו ותן לנו לעזור לך לחיות את חייך ללא כאבים.
Plantar Fasciitis, צמצם * פיסת רגל * עם אורטוטיקה בהתאמה אישית אל פאסו, טקסס (2019)
גלוריה קסיאס חוותה תסמינים כואבים לפני הביקור ד"ר אלכס חימנז, כירופרקט באל פאסו, טקסס. גלוריה מתארת כיצד כאבי כפות רגליה התפתחו בהדרגה לכדי דלקת של פלנטרית וכיצד זה השפיע מאוד על איכות חייה. גלוריה קסיאס דנה כיצד אורתוטיקה מותאמת אישית לכפות הרגליים עזרה לה להשיג הקלה בכאבי כפות רגליים מפטיטיס הדם שלה. גלוריה ממליצה בחום על ד"ר חימנז כבחירה לא כירורגית לכאבי רגליים ודלקת פלסטרית. גלוריה קסיאס אסירת תודה על השימוש במכשירי כף רגל המותאמים אישית.
משאבים NCBI
רגליים חשובות. כשאתה שוקל מה עובר על הרגליים שלך, לוקח 8,000 צעדים במהלך יום, על פי התואראילינוי Podiatric האגודה הרפואית(IPMA), קל לראות כיצד 75 אחוזים מכל האמריקנים יהיו מסוג כלשהוכאב ברגלבשלב כלשהו בחייהםדורבן ברגל הוא מצב רגל רגיל וכואב מאוד שיכול להפוך לכרוני אם לא מטפלים בו. זהו גם מצב המגיב טוב לטיפול בכירופרקטיקה. התאמות כירופרקטיות שבוצעו בעקב ובכף הרגל מורידות את הלחץ מפסקיה הצמחית ומאפשרות לו להירגע.
סימנים של יום ארוך, לנעול נעליים לא נכונות, בשניכם או שיש לך מצב המכונה plantar fasciitis. אנו לא מתייחסים ברצינות לבריאותנו עד שנעבור כאב מסורבל או איזושהי התמצות. רגליים הן הבסיס לגוף וכאשר הם לא נמצאים ב 100% יהיו בעיות.
זיהוי, אבחון וטיפול בפשטיטיטיס פלנטרי יכול להיות מהיר וקל בעזרת אורתוטיקה כירופרקטית!
מה זה?
Plantar Fasciitis היא דלקת ברקמות בכף הרגל.
אנשים חושבים שזה משפיע רק על העקב, עם זאת, זה יכול להשפיע על חלק התחתון של כף הרגל או על כל חלקה. כי זה הרקמה שבין אצבעות הרגליים לעקב שמודלקות.
הרקמה נקראת fascia מכאן שם המצב: plantar fasciitis.
דורבנות העקב נחשבו בעבר כגורם לאי הנוחות, אך כעת זהו סימפטום של דלקת פלסיטיס.
אנשים רבים הסובלים מפזיטיטיס פלנטרית מתעוררים עם כאבי דקירה בתחתית כפות רגליהם במהלך הצעדים הראשונים של היום שלהם.
כאב ונוקשות בשעות הבוקר המוקדמות הם אינדיקציה גדולה ל- PF.
נקרא גם עקב השוטר, עמ 'כאב ואי נוחות נוצרים גם לאחר תקופות ארוכות של עמידה, הליכה, פעילות גופנית.
הקסם בכף הרגל פועל כבולם זעזועים, המסייע לתמוך בקשת כף הרגל.
עם הזמן, מתח מוגבר, דמעות קטנות מתחילות להתרחש בפשיש, מה שמוביל לדלקת.
מי מקבל פלנטר פאשיטיס?
אנשים שעומדים על רגליהם שעות ארוכות, כגון:
עובדי מפעל
מורים
רופאים
אחיות
עובדי קמעונאות
נמצאים בסיכון גבוה יותר להתפתחות fasciitis plantar.
הנעלה / תנוחה לא נכונה
נעליים לא הולמות, כלומר צמודות מדי, רופפות מדי, הן גורם תורם נוסף.
נעליים עם תמיכה בקשת והגנת עקב נחשבות לטובות ביותר ועוזרות להימנע מכאב ואי נוחות.
יציבה לקויה
הליכה לא תקינה
כאשר לא מטפלים בכאב בעקב או ברגל, זה יכול להוביל
חזור
הברך
בעיות בירך
רבים מכוונים את ההליכה שלהם כדי לפצות על הכאב ואי הנוחות שעלולים להוביל לבעיות נוספות.
הימצאות רגל שטוחה מעלה את הסבירות להתפתחות fasciitis plantar ללא קשר לגיל או לאורח החיים.
גורמים תורמים אחרים
המשקל תורם גם לפאסטיטיטיס פטנטרי מכיוון שהוא מפעיל לחץ ומתח רב יותר על כפות הרגליים כאשר הם מחזיקים את הגוף. פעילות גופנית יכולה לעזור, אך וודאו כי מדובר בתרגילים שתוכננו במיוחד לטיפול בטיפול בדלקת plantar fasciitis. מכיוון שסוגים מסוימים של אימונים כמו ריצה, אירובי, קפיצות ואימונים מבוססי ריקוד יכולים להוביל לכאבי עקב ולפזיטיטיס plantar.
אִבחוּן
זיהוי ואבחון פלסיטיטיס plantar הוא פשוט וקל יחסית. אבחון plantar fasciitis אינו מצריך צילום רנטגן או MRI, וזו אחת הסיבות שרבים נמנעים מחיפוש אחר טיפול. אך עדיף לפנות לייעוץ של איש מקצוע מהימן הבריאות.
יַחַס
ישנן מספר דרכים לטפל בפשיסיטיס plantar:
מנוחה היא אחת התרופות הטובות ביותר, במיוחד אם היא נגרמת כתוצאה מפעילות גופנית או מתח מופרז.
Kinesio הקלטות לאורך התחתון של כף הרגל, העקב והרגל התחתונה, אך צריך להיעשות קודם על ידי איש מקצוע כמו הכירופרקט שלך כדי להראות את השיטה הנכונה והיעילה ביותר ואז תוכלו לעשות זאת בעצמכם.
אורתוטיקה כירופרקטית, או מדרסים בהתאמה אישית, יכולים לעזור מאוד מכיוון שהם מיוצרים בהתאמה אישית לכל פרט.
ישנם מגוון סוגים המיועדים לסוגים שונים של כאב ואי נוחות.
אורתוטיקה כירופרקטית בהתאמה אישית יכולה לעבוד כמעט בכל סוג של נעל.
נעלי ספורט / טניס / סקייט
נעלי עבודה / מגפיים
עקבים גבוהים
סנדלים
הם נעשים בקלות ומותאמים אישית במיוחד לגופך, אילו גורמים בגופך משקל, יציבה והליכה.
אם אתם חווים תסמינים כמו כאבי עקב, כאבים פועמים כשאתם מתעוררים או כאבים לאורך קשת כף הרגל, אז אל תהססו וקבעו איתנו פגישה עוד היום!
צוות הכירופרקטיקה / פיזיותרפיה שלנו ילמד אותך כיצד לבצע התאמות קטנות לאורח החיים שלך, יראה לך כיצד למתוח כראוי, וכיצד להשתמש באורתוטיקה כירופרקטית בהתאמה אישית כדי להחזיר אותך לרגליים עם נוחות, שליטה וחופש תחייה את החיים.
ניהול * PLANTAR FASCIITIS PAIN * עם אורתוטיקה לרגליים בהתאמה אישית | אל פאסו, טקסס (2019)
גלוריה עברה כאב ברגל שנמתח בכל גופה. הדלקת הפזיטיבית שלה התפתחה בגלל פעילותה הקבועה. גלוריה מסבירה כיצד רווחתה הושפעה מבעיותיה. אורטוטי כף הרגל בהתאמה אישית שסופקו עבורה על ידי ד"ר אלכס חימנז, כירופרקט באל פאסו, טקסס, עזרו מאוד להקל על כאבי כפות הרגליים ותסמיני הדלקת הפסטיטיס. גלוריה מסבירה את הנוחות שסיפקו אורטוטי כף הרגל בהתאמה אישית לתופעות שלה. גלוריה ממליצה בחום על ד"ר אלכס חימנז כבחירה שאינה כירורגית לטיפול בכאבי כפות רגליים וטיפול בפלסיטיס, בין בעיות אחרות.
מה יש ברגל
נכון במיוחד עם תפקוד לקוי של כף הרגל הוא כאשר מכניקת כף הרגל כבויה, מה שיכול להשליך את היישור של כל הגוף.Overpronation ו oversupination ברגליכול להוביל לחמור וכאבי גב כרוניים. כאבי מפרקים מתייחסים לכל סוג של כאב או אי נוחות בקרסול. כאב זה יכול להיות בדרך כלל עקב פציעה, כגון נקע, או עקב בעיה בריאותית אחרת. כפי שצוין על ידי האוניברסיטה הלאומית למדעי הבריאות, או NUHS, נקע בקרסול הוא אחד הגורמים השכיחים ביותר לכאב ברגל, מה שהופך את 85 אחוז מכלל פציעות הקרסול. נקע מתרחשת כאשר הרצועות דמעות או overstretched.
כירופרקטורים משתמשים בשילוב של טכניקות ושיטות טיפול בכדי להקל על כאבי קרסול וכף רגל. טיפול כירופרקטי הוא אפשרות טיפול אלטרנטיבית בטוחה ויעילה, המתמקדת באבחון, טיפול ומניעה של מגוון פציעות ומצבים הקשורים למערכת העצבים והשרירים, כולל כאבי כפות רגליים וקרסוליים.
משאבים NCBI
דורבן ברגלתסמונת כאב בעקב הוא הגורם השכיח ביותר לכאבי עקב, הנובע מהתנוונות הדרגתית של פלסריה או מטראומה פתאומית. אנשים מתארים את הכאב כמו דקירה חדה או כאב עמוק באמצע העקב או לאורך תחתית כף הרגל שקורה כאשר הליכה או עמידה. כאב מתעורר בבוקר לאחר ביצוע הצעדים הראשונים או לאחר תקופות ממושכות של ישיבה / שכיבה / אי פעילות.
גלוריה חוותה כאבי רגליים ניכרים שהשתרעו בכל גופה. דלקת המחלה הצמחית שלה התפתחה עקב פעילותה הגופנית היומיומית. גלוריה מתארת כיצד כאבי כפות הרגליים ודלקת הקסם הפלנטרית השפיעו על איכות חייה. אורטוטיקות כף הרגל המותאמות אישית שסופקו לה על ידי ד"ר אלכס חימנז, כירופרקט באל פאסו, טקסס, סייעו מאוד בשיפור כאבי כפות הרגליים שלה ותסמיני דלקת הוושט. גלוריה מתארת כמה נוחות אורטוטיות הרגל המותאמות אישית סיפקו לתסמינים הכואבים שלה. גלוריה ממליצה בחום על ד"ר אלכס חימנז כבחירה שאינה כירורגית לטיפול בכאבי כפות רגליים וטיפול בפלסיטיס, בין יתר בעיות הבריאות.
פנקו * FASCIITIS PLANTAR & FOOT PAIN * בעזרת אורטופדיה אורטופדית לכף הרגל | אל פאסו, טקסס (2019)
מצב זה פוגע בכ- 2 מיליון אנשים בארצות הברית בשנה.
ישנם רופאים המאמינים כי דרבן עצם הוא הגורם, ויש צורך בניתוח. עם זאת דרבן עצם אינו הגורם לדלקת פלסטרית. הניתוח לא יבטל את הכאב אך עשוי להחליש או להיקרע בפסיה הצמחית
תסמינים
כאב בתחתית העקב
כאב בקשת כף הרגל
כאב שהוא בדרך כלל יותר גרוע עם העלייה
כאב שמתגבר לאורך תקופה של חודשים
נפיחות בתחתית העקב
גורם:
הנעלה לא תקינה
פעילות מאומצת
השמנה
הגייה יתר
קשתות גבוהות או רגליים שטוחות
נעלי ספיגת זעזועים גרועות
Plantar fasciitis נפוץ בקרב חולים בגיל העמידה.
אנו רואים זאת לעיתים קרובות אצל אלו שמעמידים מתח רב על הרגליים כמו:
רצים
ספורטאים
חיילים
אנו מבורכים להציג בפניכם מרפאת הבריאות והפגיעות הראשית באל פאסו.
אנחנו רוצים לחיות חיים מלאים אנרגיה יותר, גישה חיובית, שינה טובה יותר, פחות כאב, משקל גוף תקין התחנך כיצד לשמור על דרך חיים זו.
אנו מוכנים לעזור לך לחזור לחיים הרגילים שלך!
כיצד כירופרקטיקה עזרה
טיפול כירופרקטי הוא טיפול יעיל מאוד עבור fascaritis plantar כמו גם את הכאב הנגרם על ידי המצב. כירופרקטיקה עבור plantar fasciitis כוללת טכניקה מדויקת מאוד הכוללת התאמות לרגליים וקרסוליים כמו גם יישור עמוד השדרה. זה מספק כמה יתרונות.
מפחית מתח ב Fascia Plantarכאשר רצועה מודלקת או לחוצה הרקמה עלולה לפתח קרעים קטנים מאוד הגורמים לכאבים של דלקת פלנטרית. התאמות כירופרקטיקה הנעשות בעקב ובכף הרגל מורידות את הלחץ מהפאסיה הצמחית ומאפשרות לה להירגע.
מקדם ריפויכאשר המתח על צלקת הפלנטה מצטמצם באמצעות כוונונים כירופרקטיים אלה, כף הרגל יכולה להתחיל להחלים. הכירופרקט יכול גם להמליץ על תרגילים ספציפיים שמותחים את הרצועה ומסייעים לה להחלים. הם עשויים גם לייעץ למטופל לגבי שינויים באורח החיים, כמו גם התאמות תזונתיות שיכולות לעזור בכאב ובמצב.
מספק ניהול כאב יעיל כירופרקטיקה היא דרך יעילה מאוד לניהול כאב בכל הגוף. התאמות עמוד השדרה מאפשרות תקשורת טובה יותר בין המוח לעצבים, ומאפשרות למערכת העצבים המרכזית לתפקד בצורה יעילה יותר. התאמות ספציפיות למצב מדברות על שורש הבעיה, ולא רק על הסימפטומים. משמעות הדבר היא צורה יעילה יותר של ניהול כאב שנמשך זמן רב יותר.
מקטין את הסיכון לפגיעה נוספתכאשר אדם סובל ממצב כמו פלנטרי פאסיטיס, לעתים קרובות הוא יתאים את הליכתו במטרה למנוע את הכאב. זה מפעיל לחץ על חלקים אחרים בגוף ויכול לגרום לכאבי גב, מפרקים כואבים, שרירים מתוחים ובעיות אחרות. כירופרקטיקה גישה של כל הגוףמסייע לאדם ליישר מחדש את גופו כראוי כך שיעמוד וילך כראוי. זה עוזר להם להימנע מפציעות נוספות ואי נוחות.
מפלס כף הרגל קיוסק
הקיוסק עוזר להדריך את המטופלים בבחירת האורתוטקטים הטובים ביותר בהתאמה אישית למצבם ולאורח חייהם. זה
מהיר:לחץ על לחצן התחל והסורק מתחיל.
קל לשימוש:מסך מגע קל וידידותי למשתמש.
עיסוק:סרטונים מסבירים את החשיבות של כפות רגליים בריאות ואת היתרונות של אורתוטיקה בהתאמה אישית.
מבוסס על ענן:ניתן לגשת לתוצאות מאובטח מכל מקום.
מקיף:שלח בקלות סריקות קודמות כדי להשוות אותן לסריקות חדשות ולראות את ההבדל.
מפלס כף הרגל קיוסק חוסך זמן כדי שתוכל לבלות יותר זמן לחיות את חייך.
מה יש ברגל
דורבן ברגל נגרמת כאשר הרצועה המחברת את אצבעות הרגליים לעקבך (הקסם הצמחוני) הופכת דלקתית, נפוחה וחלשה. זה גורם לתחתית כף הרגל או מאוד לפגוע כשאתה הולך או עומד, במיוחד כשאתה מתעורר לראשונה או אחרי שישב זמן רב. הכאב נוטה להיות חד ודוקר. זה הנפוץ ביותר גורם לכאב בעקב והיא נפוצה יותר בקרב אנשים בגיל העמידה. עם זאת, כל אחד יכול להשיג את זה בכל גיל, במיוחד אנשים שמבלים זמן רב על הרגליים.
רגליים חשובות. כשאתה שוקל מה עובר על הרגליים שלך, לוקח 8,000 צעדים במהלך יום, על פי התואראילינוי Podiatric האגודה הרפואית(IPMA), קל לראות כיצד 75 אחוזים מכל האמריקנים יהיו מסוג כלשהוכאב ברגלבשלב כלשהו בחייהםדורבן ברגלזהו מצב נפוץ וכואב בכף הרגל שעלול להפוך לכרוני אם לא מטפלים בו. זהו גם מצב המגיב טוב מאוד לטיפול כירופרקטי.
דורבן ברגל/תסמונת כאבי עקב היא הגורם השכיח ביותר לכאבי עקב, הנובעת מניוון הדרגתי של הפסקיה הצמחית או מטראומה פתאומית. אנשים מתארים את הכאב כמו דקירה חדה או כאבים עמוקים באמצע העקב או לאורך קרקע כף הרגל שמתרחשים בעת הליכה או עמידה. הכאב מתעורר בבוקר לאחר ביצוע הצעדים הראשונים או לאחר תקופות ממושכות של ישיבה / שכיבה / אי פעילות.
כשהרגל נרגעת בערב, הפאשיה זוכה לדמעות חדשות בבוקר, שמככבות את המחזור הכואב בכל רחבי העולם.
עקב עקב אחד או משניהם, המצב יכול להפוך לכרוני ויכול להיות קשה לריפוי ללא שילוב של טיפולים שמרניים.
גורם:
הנעלה לא תקינה
פעילות מאומצת
השמנה
הגייה יתר
קשתות גבוהות או רגליים שטוחות
נעלי ספיגת זעזועים גרועות
Plantar fasciitis נפוץ בקרב חולים בגיל העמידה.
אנו רואים זאת לעיתים קרובות אצל אלו שמעמידים מתח רב על הרגליים כמו:
רצים
ספורטאים
חיילים
מצב זה פוגע בכ- 2 מיליון אנשים בארצות הברית בשנה.
ישנם רופאים המאמינים כי דרבן עצם הוא הגורם, ויש צורך בניתוח. עם זאת דרבן עצם אינו הגורם לדלקת פלסטרית. הניתוח לא יבטל את הכאב אך עשוי להחליש או להיקרע בפסיה הצמחית
אורתוטיקה בהתאמה אישית יכולה לעזור להחזיק את ההתאמות ולמצב את כף הרגל לריפוי; בכל הנעליים לקבלת התוצאות הטובות ביותר
תרגילים שיקומיים
בבית:
קרח ועיסוי על האזור הכואב בעזרת א גלגל הרגליים או כדור גולף
רוצו והלכו על משטחים רכים
מתחו את fascia plantar ואת אזור שרירי העגל כדי למנוע דלקת.
מתיחות מומלצות:
נקיטת עמדת קרקע עם כף הרגל הפגועה מאחור ושמור על עקבים שטוחים על הרצפה, נשענים לקיר וכופפו את הברכיים.
יש להרגיש מתיחה בסוליה ובגיד אכילס.
החזק את המתיחה למשך 20-30 שניות.
נסה את המתיחה הזו עם הרגל האחורית ישרה.
שאר
מניעה
מתיחו לפני הפעילות
שמרו על משקל תקין
נעל נעליים תומכות
מומלץ להשתמש באורתוטיקה בהתאמה אישית כדי לשמור על כוונון כף הרגל ולהפחית את הלחץ על הדשא.
התאוששות
ההחלמה יכולה לקחת זמן, אך היו סמוכים ובטוחים ש -90% מהחולים מחלימים תוך 6 חודשים.
מדריך נעליים
האמריקאי הממוצע לוקח בערך 5 - 6 אלף צעדים ביום. לבישת הנעל הנכונה והאורטוטית חשובה לבריאות כפות הרגליים וכל גופך.
להלן מדריך הפניה מהיר לבחירת נעליים המתאימות לך
להשיג נעליים עם:
קופסת בוהן מרובעת או רחבה
גובה העקב נמוך משני סנטימטרים
1 / 2 אינץ 'של שטח בין הבוהן הארוכה לקצה הנעל
תמיכה בקשת לכל קשתות ה- 3
התנודד עם אצבעות הרגליים, בעיקר הבוהן הגדולה
אל תשיג נעליים עם:
עקבים גבוהים באמת, אבל אם עליכם לנסות לעשות זאת ללא יותר משעתיים
עקבי סטילטו נוראיים עם איזון, שוב אם אתם חייבים לנסות עקבים עבים יותר
נעלי טוויד מחודדות
הנעלה שטוחה כמו סנדלים, אך אם עליכם ללבוש אותם עם אורתוטיקה בהתאמה אישית
שיקולים אחרים:
אל תלך בגודל בלבד
יצרנים שונים מתגודדים באופן שונה, פלוס כפות הרגליים גדלות ככל שאנו מתבגרים. עם ההריון אתה יכול להתגבר בגודל
מכיוון שכפות הרגליים מתנפחות לאורך היום, עד 8%, עליכם לקנות נעליים בסוף היום בכדי להבטיח שההתאמה נכונה ונכונה.
צמצם את * הכדור הפיסיטיס PLANTAR * בעזרת אורתוטיקה לכף הרגל המותאמת אישית | אל פאסו, טקסס (2019)
בעיות בכף הרגל יכולות להשפיע על הרווחה הכללית של גוף האדם. בעיות בריאותיות רבות המשפיעות על כף הרגל עלולות לגרום לתנוחה לא טובה, כאבי גב תחתון וסקיאטיקה. חוסר איזון אלה יכולים בסופו של דבר לגרום למגוון סוגיות בריאותיות אחרות. אורתוטיקה לרגליים בהתאמה אישית יכולה לעזור לקדם ולתמוך ברווחה הכללית על ידי הקלה על בעיות בכף הרגל. הסרטון הבא דן בכמה בעיות בריאותיות המשפיעות על כף הרגל עלולות לגרום למגוון בעיות בכף הרגל, כולל יציבה לקויה, כאבי גב תחתון וסקיאטיקה. ד"ר אלכס חימנז הוא הבחירה הלא כירורגית לבעיות כף רגל ובעיות בריאות אחרות. ד"ר אלכס חימנז יכול לעזור לקדם ולתמוך ברווחה הכללית באמצעות שימוש באורתוטיקה לרגליים בהתאמה אישית ובגישות טיפולים אחרות.
מה יש ברגל
רגליים חשובות. כשאתה שוקל מה עובר על הרגליים שלך, לוקח 8,000 צעדים במהלך יום, על פי התואראילינוי Podiatric האגודה הרפואית(IPMA), קל לראות כיצד 75 אחוזים מכל האמריקנים יהיו מסוג כלשהוכאב ברגלבשלב כלשהו בחייהםדורבן ברגלזהו מצב נפוץ וכואב בכף הרגל שעלול להפוך לכרוני אם לא מטפלים בו. זהו גם מצב המגיב טוב מאוד לטיפול כירופרקטי.
משאבים NCBI
תוך כדי טיפול כירופרקטי יכול להיות טיפול יעיל עבור fascaritis plantarבפני עצמו, זה גם השלמה טובה מאוד לטיפולים אחרים במצב. חולים עשויים להשתמש בכירופרקטיקה בשילוב עם פיזיותרפיה, עיסוי ואפילו זריקות כדי לנהל את הכאב ולטפל במצב. זה יכול לעזור גם לריפוי מהיר ולעזור בניידות טובה יותר.
רגליים חשובות. כאשר אתה מחשיב מה הרגליים שלך לעבור, לוקח 8,000 צעדים במהלך היום, על פי אילינוי Podiatric האגודה הרפואית (IPMA), קל לראות כיצד ל-75 אחוז מכל האמריקאים יהיה סוג כלשהו של כאב ברגל בשלב כלשהו בחייהם. דורבן ברגל הוא מצב כף רגל שכיח וכואב מאוד שיכול להפוך לכרוני אם לא מטפלים בו. זה גם מצב שמגיב טוב מאוד לטיפול כירופרקטי.
Plantar Fasciitis מוסבר
דורבן ברגל נגרמת כאשר הרצועה המחברת את אצבעות הרגליים לעקב שלך (הפלנטר פאסיה) הופכת דלקתית, נפוחה וחלשה. זה גורם לחלק התחתון של כף הרגל או העקב שלך לכאוב כשאתה הולך או עומד, במיוחד כאשר אתה מתעורר לראשונה או לאחר ישיבה ממושכת.
הכאב נוטה להיות חד ודוקר. זה הנפוץ ביותר גורם לכאב בעקב והוא נפוץ יותר בקרב אנשים בגיל העמידה. עם זאת, כל אחד יכול לקבל את זה בכל גיל, במיוחד אנשים שמבלים זמן רב על הרגליים.
כיצד כירופרקטיקה עזרה
טיפול כירופרקטי הוא טיפול יעיל מאוד עבור fascaritis plantar כמו גם את הכאב הנגרם על ידי המצב. כירופרקטיקה עבור plantar fasciitis כוללת טכניקה מדויקת מאוד הכוללת התאמות לרגליים וקרסוליים כמו גם יישור עמוד השדרה. זה מספק כמה יתרונות.
מפחית מתח ב Fascia Plantar � כאשר רצועה דלקתית או לחוצה, הרקמה יכולה לפתח קרעים קטנים מאוד הגורמים לכאב של דלקת כף הרגל. התאמות כירופרקטיות שבוצעו בעקב ובכף הרגל מורידות את הלחץ מה- plantar fascia, ומאפשרות לה להירגע.
מקדם ריפוי � כאשר הלחץ על ה- plantar fascia מופחת באמצעות התאמות כירופרקטיות אלו, כף הרגל יכולה להתחיל להחלים. הכירופרקט עשוי גם להמליץ על תרגילים ספציפיים שמותחים את הרצועה ועוזרים לה להחלים. הם עשויים גם לייעץ למטופל על שינויים באורח החיים, כמו גם התאמות תזונתיות שיכולות לעזור עם הכאב והמצב.
מספק ניהול כאב יעיל כירופרקטיקה היא דרך יעילה מאוד לטפל בכאב בכל הגוף. התאמות בעמוד השדרה מאפשרות תקשורת טובה יותר בין המוח לעצבים, מה שמאפשר למערכת העצבים המרכזית לתפקד בצורה יעילה יותר. התאמות ספציפיות למצב מדברות על שורש הבעיה, לא רק על הסימפטומים. המשמעות היא צורה יעילה יותר של טיפול בכאב שנמשכת זמן רב יותר.
מקטין את הסיכון לפגיעה נוספת � כאשר לאדם יש מצב כמו דלקת כף הרגל, לעתים קרובות הוא יתאים את ההליכה שלו במאמץ להימנע מהכאב. זה גורם ללחץ על חלקים אחרים בגוף ועלול להוביל לכאבי גב, כאבי מפרקים, שרירים מתוחים ובעיות אחרות. כירופרקטיקה גישת כל הגוף עוזר לאדם ליישר מחדש את גופו כראוי כך שיעמוד והולך כראוי. זה עוזר להם להימנע מפציעה נוספת ואי נוחות.
כירופרקטיקה משלימה טיפולים אחרים
בעוד טיפול כירופרקטי יכול להיות טיפול יעיל עבור fascaritis plantar בפני עצמו, זה גם השלמה טובה מאוד לטיפולים אחרים למצב. מטופלים עשויים להשתמש בכירופרקטיקה בשילוב עם פיזיותרפיה, עיסוי ואפילו זריקות כדי לנהל את הכאב ולטפל במצב. זה יכול גם לעזור להאיץ את הריפוי ולעזור לספק ניידות טובה יותר.
Plantar fasciitis יכול לקחת מספר חודשים כדי להחלים, אבל על ידי הוספת טיפולים כירופרקטיים לתוכנית ההחלמה שלך, אתה יכול להרגיש טוב יותר מהר יותר תוך ניהול יעיל יותר של הכאב שלך. טיפולים כירופרקטיים רגילים יכולים גם למנוע מהמצב להפוך לכרוני. על ידי עבודה עם הכירופרקט שלך וביצוע המלצותיו תוכל להפחית את הכאב ולקצר את זמן הריפוי שלך.
הכלי Find A Practitioner של IFM הוא רשת ההפניות הגדולה ביותר ברפואה פונקציונלית, שנוצרה במטרה לסייע למטופלים לאתר מטפלים ברפואה פונקציונלית בכל מקום בעולם. מטפלים מוסמכים של IFM מפורטים ראשונים בתוצאות החיפוש, לאור השכלתם הרחבה ברפואה פונקציונלית
בעוד 
