חיזוק מדיום Gluteus לאחר פגיעה

במהלך תרגילים הנושאת משקל יחיד, כגון שלב העמידה של הליכה או ריצה, ריאות ונחיתה מקפיצה, בין היתר, מפרקי הגפיים התחתונים מתוכננים לספוג באופן טבעי את השפעת כוח הכבידה על הגוף. כאשר כוח הכבידה פועל על הגוף, המפרקים נעים לכיוונים שונים, והשרירים צריכים לתפקד כראוי כדי למנוע את הכוחות האלה. בדרך כלל, השרירים האלה פונקציה isometrically ו / או באופן אקסצנטרי. לדוגמה, עם תנועות הקליטה של ​​הטיה לרוחב האגן, חוטפים הירך לעבוד לייצב את התנועה. עם תנועת הטיה האגן הקדמי, הטיהרים האגן האחורי כגון gluteals ו hamstrings לעבוד כדי לייצב ניידות. עם כיפוף מפרק הירך, אדוקציה סיבוב פנימי, השרירים נשלטים על ידי המדיטוט gluteus ורובטורים חיצוניים אחרים מפרק הירך, כגון השרירים gemellus, quadrutus femoris, השרירים encurator ואת piriformis. ולבסוף, שרירי הארבע שולטים בתנועות הקליטה של ​​כיפוף מפרק הברך, בסולוס האחורי של הקרסול, ובטיביאליס האחורי, FHL ו- FDL, מייצבים את ההטיה.

הגלוטאוס מדיוס הוא שריר ירך פרוקסימלי שמטרתו לשלוט בתנועת מפרק האגן/הירך הפרוקסימלית אשר בתורה שולטת בקינטיקה של הגפה התחתונה סביב הברך והקרסול. הגלוטאוס מדיוס נצמד לקצה הכסל ומחדיר אל הטרוכנטר הגדול יותר, מתפקד כחוטף ירך, מסובב חיצוני של הירך ומייצב של האגן על עצם הירך בשלב העמידה של ההליכה. עם זאת, התפקיד המשמעותי ביותר שלו הוא לדחוס את ראש הירך לתוך האצטבולום בשלב העמידה של ההליכה. השריר מחולק לשלושה חלקים שווים: קדמי, אמצעי ואחורי.

הסיבים המרכיבים את החלק האחורי של השריר נעים במקביל לצוואר עצם הירך בעוד החלק האמצעי והקדמי נעים אנכית מקצה הכסל לתכונה האנטרוסופריורית של הטרוכנטר הגדול. הוצע, כי כל חלק בודד בשריר מתפקד באופן עצמאי זה מזה, שכן כל אחד משלושת החלקים מכיל אספקה ​​משלו של עצבים העוברים דרך עצב הגלוטאלי העליון.

ראה על elpasochiropractorblog.com