ClickCease
+ 1-915-850-0900 spinedoctors@gmail.com
דף בחר

Injuries to the muscles and ligaments around the hip affect both competitive and recreational athletes. These injuries can interfere significantly with sports enjoyment and performance levels, and they occasionally will end participation completely. Excessive pronation and poor shock absorption have been found to be an underlying cause or a contributing factor for many leg injuries.1 Functional orthotics which have been custom-fitted to improve the biomechanics of the feet and reduce the extent of pronation can help to prevent many sport-related leg injuries.

בעיות קיצוניות תחתונות באתלט

One study looked at the foot biomechanics of athletes who reported a recent foot or leg injury and compared them to an uninjured control group.2 The researchers determined that those athletes with more foot pronation had a much greater statistical probability of sustaining one of five leg injuries, including iliotibial band syndrome (which is due to excessive tightness of the hip abductor muscles).
מחקר זה מסייע לנו להבין כיצד מתן תמיכה תפקודית מתאימה לרגליים או פעילויות פנאי מקטין את הסיכוי לפתח פציעות בירך טראומטית ושימוש יתר.

In this paper, sixty-six injured athletes who ran at least once a week, and who had no history of traumatic or metabolic factors, were the study group. Another control group of 216 athletes were matched who did not have any symptoms of lower extremity injuries. The amount of pronation during standing and while running at �regular speed� was determined by measuring the angles of their footprints.3 The investigators found a significant correlation: Those athletes with more pronation had a much greater likelihood of having sustained one of the overuse athletic injuries.

פציעות בירך ובירך

פציעות רבות מנוסים בירך מתפתחות מביומכניקה ירודה ואסימטריה בהליכה, במיוחד בעת ריצה. תיאום חלק של השרירים המספקים איזון ותמיכה באגן נדרש לביצועים מיטביים של ביפדל. זה כולל את שרירי האסטרינג ואת שרירי הירך הירך, במיוחד את tensor fascia lata (הלהקה iliotibial). כאשר יש גרעון ביומכני מכפות הרגליים והקרסוליים, תנועות לא תקינות (כגון סיבוב פנימי מופרז של הרגל כולה) יגרמו למשיכה ולזנים של שרירי התמיכה החשובים הללו. Hamstrings (המורכב femoris שרירי, semimembranosus, ו semitendinosus השרירים) הם דוגמה טובה.

During running, the hamstrings are most active during the last 25% of the swing phase, and the first 50% of the stance phase.4 This initial 50% of stance phase consists of heel strike and maximum pronation. The hamstring muscles function to control the knee and ankle at heel strike and to help absorb some of the impact. A recent study has shown a significant decrease in electromyographic activity in the hamstrings when wearing orthotics.5 In fact, these investigators found that the biceps femoris (which is the most frequently injured of the three hamstring muscles) had the greatest decrease in activity of all muscles tested, including the tibialis anterior, the medial gastrocnemius, and the medial and lateral vastus muscles. The scientists in this study theorized that the additional support from the orthotics helped the hamstrings to control the position of the calcaneus and knee, so there was much less stress into the hip joint and pelvis.

פרונטציה מוגזמת ופציעות היפ

Using functional orthotics to correct excessive pronation and to treat hip problems requires an awareness of the various problems that can develop. The following is a list of the pathologies that are seen in the hip and pelvis secondary to pronation and foot hypermobility:7

תסמונת הלהקה איליוביביאלית Tensor fascia lata

בורסיטיס טרוטאנטרית

זן שרירים של פירימפוריס

מפרק מפרק הירך קפסוליטיס

תנאים אלו יתפתחו הרבה יותר בקלות בספורטאים, שדוחפים את מערכות השרירים והשלד שלהם, ומחפשים ביצועים תפקודיים יעילים ויעילים יותר.

In 2002, researchers at Logan College of Chiropractic recruited a total of 40 male subjects that demonstrated bilateral pes planus or hyperpronation syndrome. Subjects were cast for custom made orthotics; their right and left Q-angles were measured with and without the orthotic in place. Thirty-nine of 40 test subjects showed reduced Q-angle, which was in the direction of correction, suggesting that wearing orthotics can improve stability and levelness of the pelvis, thus protecting the body to some degree from hip injury.8

סיכום

פרונציה מוגזמת ו / או ספיגת זעזועים לקויה הוכחו כגורם קשור או סיבתי בפציעות רבות ברגליים - מכף הרגל עצמה, במעלה הרגל התחתונה לברך, לירך ולמפרק הירך. החדשות הטובות הן שניתן למנוע רבים מהתנאים הללו באמצעות אורתוטיקה פונקציונאלית בהתאמה אישית. הערכה של ביומכניקה בכף הרגל היא רעיון טוב לכל החולים, אך היא נחוצה במיוחד עבור אלו הפעילים בבילוי, או עבור כל מי שחווה בעיות בירך.

כדי למנוע פציעות מפרק הירך, ספורטאים תחרותיים חייבים להיות בעלי הערכות קבועות של היישור והתפקוד של הרגליים. אמצעי מניעה נוספים כוללים ללבוש נעליים מעוצבות ומעוצבות היטב. כאשר הספורטאים מסופקים עם אורתוטיקה תפקודית מותאמת אישית, זה יכול לעזור למנוע התמוטטות קשת בעיות ברגל ביומכני, וגם לטפל בפציעות רבות של הגפיים התחתונות, כולל מפרקי הירך.

ד"ר אלכס חימנז DC, CCSTתובנה:

פציעות רבות חוו ב ירך לפתח ביומכניקה עניים ואסימטריה הליכה, במיוחד כאשר פועל. תיאום חלק של השרירים המספקים איזון ותמיכה באגן נדרש לביצועים מיטביים של ביפדל. לקבלת תשובות לשאלות כלשהן אתה יכול להתקשר ד"ר חימנז ב 915-850-0900

מִקצוֹעָן

היקף העיסוק המקצועי *

המידע כאן בנושא "פציעות בירך הקשורות לספורט וכיצד אורטוטיקה יכולה לעזור" אינו מיועד להחליף מערכת יחסים אחד על אחד עם איש מקצוע מוסמך בתחום הבריאות, או רופא מורשה, ואינו ייעוץ רפואי. אנו ממליצים לך לקבל החלטות בריאות משלך בהתבסס על המחקר והשותפות שלך עם איש מקצוע מוסמך בתחום הבריאות. .

מידע על בלוג ודיונים בהיקף

היקף המידע שלנו מוגבל לכירופרקטיקה, שרירים ושלד, תרופות פיזיות, בריאות, אטיולוגי תורם הפרעה ויסרוזומטיתs במצגות קליניות, דינמיקה קלינית של רפלקס סומטויסצרלי, תסביכי תת-לוקסציה, בעיות בריאותיות רגישות ו/או מאמרים, נושאים ודיונים ברפואה תפקודית.

אנו מספקים ומציגים שיתוף פעולה קליני עם מומחים ממגוון רחב של דיסציפלינות. כל מומחה נשלט על ידי היקף העיסוק המקצועי שלו וסמכות הרישיון שלו. אנו משתמשים בפרוטוקולים פונקציונליים של בריאות ואיכות חיים כדי לטפל ולתמוך בטיפול בפציעות או בהפרעות של מערכת השרירים והשלד.

הסרטונים, הפוסטים, הנושאים, הנושאים והתובנות שלנו מכסים עניינים קליניים, נושאים ונושאים המתייחסים לתמיכה, במישרין או בעקיפין, בהיקף העיסוק הקליני שלנו. *

משרדנו עשה ניסיון סביר לספק ציטוטים תומכים וזיהה את מחקר המחקר הרלוונטי או מחקרים התומכים בתפקידים שלנו. אנו מספקים עותקים של מחקרי מחקר תומכים הזמינים למועצות הרגולטוריות ולציבור על פי בקשה.

אנו מבינים כי אנו מכסים עניינים הדורשים הסבר נוסף כיצד זה עשוי לסייע בתכנית טיפול מסוימת או בפרוטוקול טיפולי; לכן, כדי לדון בהמשך בנושא לעיל, אנא אל תהסס לשאול ד"ר אלכס חימנז DC או צור איתנו קשר בכתובת 915-850-0900.

אנחנו כאן כדי לעזור לך ולמשפחתך.

ברכות

ד"ר אלכס חימנז זֶרֶם יָשָׁר, MSACP, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

דוא"ל: coach@elpasofunctionalmedicine.com

מורשה ב: טקסס & ניו מקסיקו*

ד"ר אלכס חימנז DC, MSACP, CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
כרטיס הביקור הדיגיטלי שלי