Sciatica: מה זה ומה נפטר ממנו?

אל פאסו, טקסס. כירופרקטור ד"ר אלכס חימנז בוחן את הסיאטיקה.

הכאב מוריד את הרגל שלך בוער, עקצוץ, כמעט חשמלי. כל מי שחש זאת יודע שזהו הסימפטום של נָשִׁית. אבל האם ידעת שיש יותר בסכיאטיקה מסתם כאבי רגליים? ומה לגבי הטיפול הטוב ביותר - האם כדאי לנוח הרבה או להצטרף למחנה? קבל את התשובות עם מצגת שקופיות זו. זוהי ההתייחסות המהירה שלך לכל מה שקשור לסכיאטה, החל מהגורם לכך ועד איך להיפטר ממנו.

קבל את התשובות לכל השאלות שלך Sciatica

אז מה בדיוק הוא Sciatica?

סיאטיקה אינה מצב, הפרעה או מחלה. אם כי הכאב בהחלט מצדיק תואר כזה. סיאטיקה היא למעשה קבוצה של סימפטומים. זה מערב את העצב הסיאטי, שהוא העצב הארוך והגדול ביותר בגופך. העצב הסיאטי עשוי מכמה שורשי עצבים בעמוד השדרה שלך שמתמזגים ועוברים דרך הישבן. לאחר מכן הוא משתרע עד לברך שלך, שם עצבים קטנים יותר מסתעפים ממנה ונוסעים אל כפות רגליך. סיאטיקה מתרחשת כאשר העצב הסיאטי נדחס או מחמיר בדרך כלשהי. אז מה גורם לזה? המשך לקרוא כדי ללמוד עוד.

יש לי סיאטיקה �אבל איך זה קרה?

האם ביצעת הרבה הרמות כבדות לאחרונה? אולי עם יציבה לקויה? הרמה כבדה יכולה לגרום לדיסק בגב התחתון לבלוט או לפרוץ, וזה יכול לצבוט את העצב הסיאטי שלך. פריצת דיסק מותנית היא הסיבה השכיחה ביותר לסכיאטיקה. פריצת דיסק לא נגרמת רק על ידי הרמה כבדה. השפעות ההזדקנות על עמוד השדרה שלך עלולות לגרום גם לפריצת דיסק. למרות שפריצת דיסק היא הסיבה השכיחה ביותר לסכיאטיקה, היא אינה היחידה. היצרות בעמוד השדרה, פציעה או טראומה, ואפילו הריון הם אשמים נפוצים אחרים.

מה מרגיש Sciatica מרגיש?

סביר להניח שאתה מבין את הכאב של סיאטיקה שהוא יכול לירות מהגב התחתון שלך במורד הרגליים, לפעמים לתוך הרגליים. צריבה, חוסר תחושה ועקצוץ הם גם תסמינים נפוצים של סיאטיקה. אתה עלול לגלות שישיבה או הליכה יכולים להפוך למטלות כואבות ואפילו שיעול או עיטוש עלולים לגרום לכאב שלך להתלקח.

איפה כואב לך?

סיאטיקה משפיעה על אנשים בדרכים שונות בהתאם לגורם השורש. לחלקם יש כאבים בכפות הרגליים, בעוד שלאחרים יש כאבים עזים מעל הברך. לכן לא רק צריך לשים לב במיוחד מה הסימפטומים שלך הם גם איפה הם. זה יעזור לרופא שלך להבין מה גורם לסיאטיקה שלך, ובתמורה ימליץ על הטיפול הטוב ביותר.

תרופות

במקרים מסוימים, הדבר היחיד שאתה צריך כדי להפחית את כאב הסיאטיקה שלך הוא זמן ותרופות ללא מרשם. כדי לסייע בהפחתת דלקת וכאב, תרצה לבחור בתרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות (NSAIDs). Advil ו-Aleve הם דוגמאות של מותגים של NSAIDs. אתה יכול גם לנסות חבילות חום וקור לסירוגין.

טיפול בכאב Sciatica

כיצד אוכל לטפל בסיאטיקה בבית? הישאר פעיל

מנוחה במיטה עשויה להיות הטובה ביותר עבור הצטננות, אבל היא לא תטפל בסכיאטה שלך מהר יותר. למעשה, זה עשוי להאט את תהליך הריפוי. רוב המחקרים תומכים בשמירה על פעילות גופנית קלה. זה לא אומר שאתה צריך לבלות שעות בחדר כושר - שרק יחמיר את הסיאטיקה שלך. חשבו על מתיחות עדינות ותנועות מרגיעות. צריכים מקום להתחיל בו? צפו שלנו Sciatica תרגיל סדרת וידאו.

מה אם טיפולים בבית לא יעבדו?

אתה צריך לדבר עם הרופא שלך. הוא או היא עשויים להמליץ ​​על תרופות מרשם או זריקות סטרואידים אפידורל כדי להפחית את הכאב ואת דלקת. או אולי כדאי להתייעץ עם chiropractor או פיזיותרפיסט. אנשי מקצוע אלה משתמשים ספציפיים therapies וטכניקות כדי להפחית את הכאב sciatica.

אני צריך לחשוב על ניתוח?

אבל אם הכאב שלך פשוט לא יעבור, גם לאחר שימוש במספר טיפולים לא ניתוחיים, ניתוח עמוד השדרה עשוי להיות האפשרות הטובה ביותר עבורך. ניתוח לסכיאטיקה הוא עניין גדול, אז הקפד לאסוף מידע רב ככל האפשר על ההליך שלך ואל תפחד לשאול את הרופא שלך שאלות.