Semitendinosus, או ST, semimembranosus, או SM, ואת שרירי femoris ראש ארוך וקצר (BFLH ו BFSH) הם חלק מקבוצת שרירי ההאמסטרינג. הם מתפקדים בעיקר עם הרחבה של הירך ואת הפלקסיה של הברך, כמו גם מתן יציבות רב כיוונית של שוקה ואגן. שלושת השרירים המרכיבים את קבוצת שרירי ההאמסטרינג, חוצים את ההיבט האחורי של מפרק הירך וגם את מפרקי הברך, מה שהופך אותם דו-מפרקיים. כתוצאה מכך, הם מגיבים באופן עקבי לכוחות מכניים גדולים שנוצרו על ידי הגפיים העליונות, תא המטען ותנועת הגפיים התחתונה כאמצעי לגיוס קונצנטרי ואקסצנטרי. במהלך פעילות ספורטיבית, כוחות אלה נוטים להגדיל, הגדלת תדירות הפציעה.
במחקר שנערך באוניברסיטת מלבורן, האנליסטים הביו-מכאניים מדדו את המתח, המהירות, הכוח, הכוח ועומסים ביומכניים נוספים שחוו את הממסטורנים במהלך מהלך הריצה על פני הקרקע והשוו את העומס הביומכני בין כל שרירי גיד הברך .
בעיקרון, hamstrings נתפסים מחזור קיצור מתיחה כאשר רצים, עם השלב מתארך המתרחשים במהלך התנופה המסוף ואת שלב קיצור החל ממש לפני כל שביתת רגל, המשך לאורך כל העמדה. לאחר מכן, העומס הביומכני על שרירי ההאמסטרינים הדו-מפרקים נקבע על מנת להיות חזק יותר במהלך הנדנדה הסופית.
BFLH היה בעל זני השרירים הגדולים ביותר, ST הציג מהירות מוארכת של השרירים, ו- SM הפיק את הכוח השרירי הגבוה ביותר ושניהם נקלטו ויצרו את הכוח השרירי ביותר. מחקר דומה הבחין גם זן שיא musculotendinous כמו תורם גדול נזק שרירים אקסצנטרי או פציעה, הנפוצה ביותר פציעות הרגל, במקום כוח שריר שיא. לכן חיזוק אקסצנטרי הוא לעתים קרובות המלצה שיקום עבור פציעות אקסטרים חריפה.
מספר פעילויות ספורט ופעילויות גופניות הכרוכות בדרישה גבוהה של מתיחות או ספרינט מוגזמות, כולל בעיטה, החלקה ומצבי פיצול, נקבעו כמגבירים את הסיכון לפציעות חריפות בשריר הירך האחורי בקרב ספורטאים. פציעות בשריר הירך האחורי שונות מאוד זו מזו, ובשל כך, מתן ההמלצות הנכונות לגבי שיקום עשויה להיות מאתגרת. למידע נוסף, אנא אל תהסס לשאול את ד"ר חימנז או ליצור איתנו קשר בטלפון (915) 850-0900.�
ראה על elpasochiropractorblog.com
המידע כאן בנושא "שיקום פציעות בגידולי אקוטי" אינו מיועד להחליף מערכת יחסים אחד על אחד עם איש מקצוע מוסמך בתחום הבריאות או רופא מורשה ואינו ייעוץ רפואי. אנו ממליצים לך לקבל החלטות בתחום הבריאות על סמך המחקר והשותפות שלך עם איש מקצוע מוסמך.
היקף המידע שלנו מוגבל לכירופרקטיקה, שרירים ושלד, תרופות פיזיות, בריאות, אטיולוגי תורם הפרעות ויסרוסומטיות במצגות קליניות, דינמיקה קלינית של רפלקס סומטויסצרלי, תסביכי תת-לוקסציה, בעיות בריאותיות רגישות ו/או מאמרים, נושאים ודיונים ברפואה תפקודית.
אנו מספקים ומציגים שיתוף פעולה קליני עם מומחים מדיסציפלינות שונות. כל מומחה נשלט על ידי היקף העיסוק המקצועי שלו וסמכות הרישיון שלו. אנו משתמשים בפרוטוקולים פונקציונליים של בריאות ובריאות כדי לטפל ולתמוך בטיפול בפציעות או הפרעות של מערכת השרירים והשלד.
הסרטונים, הפוסטים, הנושאים, הנושאים והתובנות שלנו מכסים עניינים קליניים, נושאים ונושאים הקשורים ותומכים במישרין או בעקיפין בהיקף העיסוק הקליני שלנו.*
משרדנו ניסה באופן סביר לספק ציטוטים תומכים וזיהה את המחקר או המחקרים הרלוונטיים התומכים בפוסטים שלנו. אנו מספקים עותקים של מחקרי מחקר תומכים הזמינים למועצות הרגולטוריות ולציבור על פי בקשה.
אנו מבינים כי אנו מכסים עניינים הדורשים הסבר נוסף כיצד זה עשוי לסייע בתכנית טיפול מסוימת או בפרוטוקול טיפולי; לכן, כדי לדון בהמשך בנושא לעיל, אנא אל תהסס לשאול ד"ר אלכס חימנז, די.סי, או צור איתנו קשר בכתובת 915-850-0900.
אנחנו כאן כדי לעזור לך ולמשפחתך.
ברכות
ד"ר אלכס חימנז זֶרֶם יָשָׁר, MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
דוא"ל: coach@elpasofunctionalmedicine.com
מורשה כדוקטור לכירופרקטיקה (DC) ב טקסס & ניו מקסיקו*
מס' רישיון טקסס DC TX5807, ניו מקסיקו DC # רישיון NM-DC2182
מורשה כאחות מוסמכת (RN*) in פלורידה
פלורידה רישיון RN רישיון # RN9617241 (מס' שליטה 3558029)
סטטוס קומפקטי: רישיון רב מדינות: מורשה להתאמן ב 40 מדינות*
ד"ר אלכס חימנז DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
כרטיס הביקור הדיגיטלי שלי
