ClickCease
+ 1-915-850-0900 spinedoctors@gmail.com
דף בחר

כאבי גב עליון הוא הפרעה בעמוד השדרה נפוצה, אשר גורם לכאב ואי נוחות. תפקוד לקוי וגירוי בשרירים יכול להיות הסיבה השכיחה לבעיה זו. לפעמים פציעות יכולות לגרום לכאב בגב העליון.

שבר של חוליות, יציבה ירודה, ולחץ על העצבים בעמוד השדרה יכול להיות הגורם לכאב בגב העליון. אנשים רבים סובלים כאבי גב בעיקר כאבי גב עליון או עמוד השדרה החזי. זה יכול להיות כרוני מאוד לא נוח כפי שהוא קשור עם מיתרים מרובים, גידים ועצבים בגב העליון.

כאשר כל אלה קשורים רצועות או גידים הופך דלקת או מגורה, זה עלול לגרום כאב גב עליון. זה יכול משבש את חייהם של אנשים רבים, אבל הקלה ניתן למצוא באמצעות תרגיל ותרופות טבעיות. כמה תסמינים שכיחים של כאבי גב עליון כוללים חרדה, דיכאון, עייפות, כאבי ראש, קשיחות בוקר, כאבי צוואר, כאבי כתף, אדמומיות, חום או נפיחות בגב, מתח, נדודי שינה ועוד. ישנן דרכים רבות להקל על כאבי גב העליון ולקדם בריאות השדרה:

צעדים להקלה על כאבי גב ותסמינים אחרים

לקחת מנוחה: אתה צריך לקחת הפסקה אם הגב שלך כאב הרבה. אתה יכול לחזור לפעילות שלך לאחר הפסקה לקחת כמה דקות. אתה צריך גם למנוע את הדברים כמו נשיאת משקל כבד ועוד רבים שהופכים את הכאב שלך גרוע יותר.

השתמש חבילת קרח או כרית חימום: חום יכול להיות מועיל בהפחתת נוקשות השרירים וכאב גב. הקרח הוא גם יעיל באותה מידה בהפחתת נפיחות וכאב. אתה יכול לעבור הלוך ושוב בין קר או יחידת חום אתה מוצא מה גורם לך להרגיש טוב יותר.

תרגיל: יש כל כך הרבה תרגילים המסייעים לחזק את השרירים בבטן, בכתפיים ובחזרה. שרירים אלה בעיקר לסייע עמוד השדרה שלך ולשפר את בריאות השדרה. שרירים חזקים של הגב לעזור להפחית את הכאב, לשפר את יציבת הגוף, לשמור על הגוף שלך איזון ולהקטין את הסיכויים של פציעות.

תרגול יציבה טובה: לפעמים מתח על שרירי הגב שלך עשוי להיות הגורם העיקרי של כאבי גב עליון ויציבה גרועה עשויה להיות הסיבה ללחץ על הגב.

לאכול מזון מזין: הרגלי אכילה בריאים, שפע של סידן וויטמין D בתזונה עשויים לסייע במניעת כאבי גב. סידן הוא חומר מזין חיוני המחזק את העצמות ואת השרירים.

הישאר hydrated: להישאר hydrated הוא מאוד משמעותי בשמירה על גמישות של רקמות רכות נזילות במפרקים.

קח אורטוקסיל פלוס כמוסות ושמן: Orthoxil פלוס כמוסה היא תרופה מועילה ויעילה ביותר עבור כאבי גב עליון. הוא בעל צמחים טבעיים החומרים המסייעים לתקן נזקים. גלולות אלה לעבוד ביעילות לקדם עמוד השדרה בריא. הרכיבים הטהורים והטבעיים בודקים אוסטאופורוזיס, התקדמות של דלקת פרקים, ניוון דיסק ועוד נושאים רבים. כמוסות אלה לשפר את הבריאות הכללית ואת ההשפעות השליליות של הפרעות העצם, ליקויים תזונתיים, מצבים רפואיים כי לרוקן את השרירים, מיתרים, דיסקים ועצמות. אתה יכול גם להשתמש שמן אורטוקסיל פלוס לעסות את האזור המושפע. אתה יכול לקחת כמה טיפות של שמן זה כדי לעסות את האזור הכואב. זה עוזר להיפטר מכאב ולשפר את בריאות השדרה.

היקף המידע שלנו מוגבל לפציעות ותנאי כירופרקטיקה ועמוד השדרה. כדי לדון באופציות על הנושא, אל תהסס לשאול את ד"ר חימנז או ליצור איתנו קשר 915-850-0900

נושאים נוספים: מניעת ניוון עמוד השדרה

ככל שאנו מתבגרים, זה טבעי עמוד השדרה, כמו גם מבנים מורכבים אחרים של עמוד השדרה, כדי להתחיל מנוונת. ללא טיפול נאות, עם זאת, הבריאות הכללית של עמוד השדרה יכול לפתח סיבוכים, כגון מחלת דיסק ניוון, בין היתר, אשר עלולה להוביל כאבי גב ותסמינים מכאיבים אחרים. טיפול כירופרקטי הוא אופציה טיפולית חלופית נפוצה המשמשת כדי לשמור ולשפר את בריאות עמוד השדרה.

 

בלוג תמונה של קריקטורה paperboy חדשות גדולות

 

נושא מגמה: EXTRA EXTRA: PUSH חדש 24/7? חדר כושר

 

 

מִקצוֹעָן

היקף העיסוק המקצועי *

המידע כאן בנושא "קידום בריאות השדרה עם טיפול טבעי" אינו מיועד להחליף מערכת יחסים אחד על אחד עם איש מקצוע מוסמך בתחום הבריאות, או רופא מורשה, ואינו ייעוץ רפואי. אנו ממליצים לך לקבל החלטות בריאות משלך בהתבסס על המחקר והשותפות שלך עם איש מקצוע מוסמך בתחום הבריאות. .

מידע על בלוג ודיונים בהיקף

היקף המידע שלנו מוגבל לכירופרקטיקה, שרירים ושלד, תרופות פיזיות, בריאות, אטיולוגי תורם הפרעה ויסרוזומטיתs במצגות קליניות, דינמיקה קלינית של רפלקס סומטויסצרלי, תסביכי תת-לוקסציה, בעיות בריאותיות רגישות ו/או מאמרים, נושאים ודיונים ברפואה תפקודית.

אנו מספקים ומציגים שיתוף פעולה קליני עם מומחים ממגוון רחב של דיסציפלינות. כל מומחה נשלט על ידי היקף העיסוק המקצועי שלו וסמכות הרישיון שלו. אנו משתמשים בפרוטוקולים פונקציונליים של בריאות ואיכות חיים כדי לטפל ולתמוך בטיפול בפציעות או בהפרעות של מערכת השרירים והשלד.

הסרטונים, הפוסטים, הנושאים, הנושאים והתובנות שלנו מכסים עניינים קליניים, נושאים ונושאים המתייחסים לתמיכה, במישרין או בעקיפין, בהיקף העיסוק הקליני שלנו. *

משרדנו עשה ניסיון סביר לספק ציטוטים תומכים וזיהה את מחקר המחקר הרלוונטי או מחקרים התומכים בתפקידים שלנו. אנו מספקים עותקים של מחקרי מחקר תומכים הזמינים למועצות הרגולטוריות ולציבור על פי בקשה.

אנו מבינים כי אנו מכסים עניינים הדורשים הסבר נוסף כיצד זה עשוי לסייע בתכנית טיפול מסוימת או בפרוטוקול טיפולי; לכן, כדי לדון בהמשך בנושא לעיל, אנא אל תהסס לשאול ד"ר אלכס חימנז DC או צור איתנו קשר בכתובת 915-850-0900.

אנחנו כאן כדי לעזור לך ולמשפחתך.

ברכות

ד"ר אלכס חימנז זֶרֶם יָשָׁר, MSACP, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

דוא"ל: coach@elpasofunctionalmedicine.com

מורשה ב: טקסס & ניו מקסיקו*

ד"ר אלכס חימנז DC, MSACP, CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
כרטיס הביקור הדיגיטלי שלי