ClickCease
+ 1-915-850-0900 spinedoctors@gmail.com
דף בחר

Neck pain may occur as a result of various activities that add extra strain on your neck. An abundance of individuals frequently report feeling pain at the base of their skull and down into their shoulders, or they also often describe feeling a knot in their neck and stiffness. Many others also experience headaches along with their other symptoms. Severe cases of neck pain can impair a person�s ability to move their head and can even become serious enough to greatly restrict the individual�s ability to function to their fullest capacity, especially during the job.

אם כאבי הצוואר שלך מחמירים עד סוף יום עבודה ארוך, ייתכן שזה נובע מכל הלחץ העודף המופעל על הצוואר שלך בזמן העבודה. פעילות ממושכת בעקביות יכולה להשפיע על עצמות, שרירים, רצועות, גידים, מפרקים ורקמות אחרות באזור עמוד השדרה הצווארי. פעילויות הגורמות לסיבוכים אלו, למשל, כוללות יציבה לא נכונה בישיבה ליד השולחן, טכניקות הרמה לא נכונות ותנועות חוזרות ונשנות של הידיים ופלג הגוף העליון. החזקת ראשך קדימה כדי לקרוא מסך מחשב, יציבה המכונה תנוחת ראש קדימה, היא אחד מהסוגים הנפוצים ביותר של תנוחות לא נכונות. מחקרים מראים שפשוט שימוש במחשב במשך תקופה ממושכת יכול לגרום או אפילו להחמיר כאבי צוואר. כמו כן, כאשר מבצעים הרמה כבדה בעבודה, הצוואר נמצא בסיכון לנזק או לפציעה עקב טכניקות הרמה לא נכונות כמו הגב. יתר על כן, שימוש יתר בזרועות ובפלג הגוף העליון יכול לגרות את הרקמות הסובבות שלהם, ולהוביל לניוון או נזק לבלאי.

Regardless of your job, ergonomics can help protect your neck from damage or injury. Ergonomics is the science of fitting a work environment to the job in a manner that is best fitting to the individual�s overall well being. For instance, if you work by a desk at a computer station, ergonomics takes into consideration how your desk, chair, and computer monitor should be positioned to reduce the stress on your neck and body. If you work in an industrial setting, ergonomics may involve teaching you about the most appropriate lifting techniques as well as using heavy equipment.

ד"ר אלכס חימנז DC, CCSTתובנה:

For individuals who sit for prolonged periods of time behind a desk, neck complications and their symptoms are all well-known among the general population. From improper posture to incorrect lifting techniques, injury in the workplace is a frequent reason many people seek relief and treatment for their symptoms. Fortunately, several techniques can help decrease the risk of developing neck complications. For more information, please feel free to ask Dr. Jimenez or contact us at (915) 850-0900.

ראה על elpasochiropractorblog.com

מִקצוֹעָן

היקף העיסוק המקצועי *

המידע כאן בנושא "מניעת כאבי צוואר באמצעות יציבה וטכניקות ארגונומיות" אינו מיועד להחליף מערכת יחסים אחד על אחד עם איש מקצוע מוסמך בתחום הבריאות, או רופא מורשה, ואינו ייעוץ רפואי. אנו ממליצים לך לקבל החלטות בריאות משלך בהתבסס על המחקר והשותפות שלך עם איש מקצוע מוסמך בתחום הבריאות. .

מידע על בלוג ודיונים בהיקף

היקף המידע שלנו מוגבל לכירופרקטיקה, שרירים ושלד, תרופות פיזיות, בריאות, אטיולוגי תורם הפרעה ויסרוזומטיתs במצגות קליניות, דינמיקה קלינית של רפלקס סומטויסצרלי, תסביכי תת-לוקסציה, בעיות בריאותיות רגישות ו/או מאמרים, נושאים ודיונים ברפואה תפקודית.

אנו מספקים ומציגים שיתוף פעולה קליני עם מומחים ממגוון רחב של דיסציפלינות. כל מומחה נשלט על ידי היקף העיסוק המקצועי שלו וסמכות הרישיון שלו. אנו משתמשים בפרוטוקולים פונקציונליים של בריאות ואיכות חיים כדי לטפל ולתמוך בטיפול בפציעות או בהפרעות של מערכת השרירים והשלד.

הסרטונים, הפוסטים, הנושאים, הנושאים והתובנות שלנו מכסים עניינים קליניים, נושאים ונושאים המתייחסים לתמיכה, במישרין או בעקיפין, בהיקף העיסוק הקליני שלנו. *

משרדנו עשה ניסיון סביר לספק ציטוטים תומכים וזיהה את מחקר המחקר הרלוונטי או מחקרים התומכים בתפקידים שלנו. אנו מספקים עותקים של מחקרי מחקר תומכים הזמינים למועצות הרגולטוריות ולציבור על פי בקשה.

אנו מבינים כי אנו מכסים עניינים הדורשים הסבר נוסף כיצד זה עשוי לסייע בתכנית טיפול מסוימת או בפרוטוקול טיפולי; לכן, כדי לדון בהמשך בנושא לעיל, אנא אל תהסס לשאול ד"ר אלכס חימנז DC או צור איתנו קשר בכתובת 915-850-0900.

אנחנו כאן כדי לעזור לך ולמשפחתך.

ברכות

ד"ר אלכס חימנז זֶרֶם יָשָׁר, MSACP, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

דוא"ל: coach@elpasofunctionalmedicine.com

מורשה ב: טקסס & ניו מקסיקו*

ד"ר אלכס חימנז DC, MSACP, CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
כרטיס הביקור הדיגיטלי שלי