תיקון יציבה מבוסס יציבה ומוח

כאב צוואר שלא נגרם על ידי צליפת השוט או טראומה אחרת יש Postetary מרכיב כחלק מהבעיה הבסיסית. בישיבה על הגוף, בריאות הצוואר כפופה לקימור של עמוד השדרה למטה ולמיקום הראש למעלה.

• ראה כאב צוואר כרונית: איזה מצב גורם כאב הצוואר שלי?

כאבי שרירי הצוואר עלולים להיגרם כתוצאה מהידוק שרירי הצוואר הבאים: שרירי סקאלן (שלושה זוגות של שרירים שעוזרים לסובב את הצוואר)

• שרירי Suboccipital (ארבעה זוגות של שרירים המשמשים לסובב את הראש)
• שרירי פקטורליס קטין (זוג שרירים משולשים דקים בחלק העליון של החזה)
• שרירי subsularis (זוג של שרירים משולשים גדולים ליד כל מפרק הכתף)
• שרירי הלבנים של לבאטור (זוג שרירים הממוקמים בגב ובצד הצוואר).

אם היישור של ראש עמוד השדרה הוא לא אופטימלי, הצוואר יכול להיות נטייה לפציעה ו / או השפעות ניוונית של בלאי לאורך זמן.

תנוחת ראש וכתף קדימה

התנאי הנפוץ ביותר התורם לכאב בצוואר הוא תנוחת הראש והכתף קדימה.

קדימה יציאת הראש היא כאשר הצוואר slants קדימה להניח את הראש מול הכתפיים.
מצב זה מוביל למספר בעיות:

המשיכה קדימה של משקל הראש מפעילה לחץ יתר על החוליות של הצוואר התחתון, תורמת למחלת דיסק ניוונית ולבעיות צוואר ניווניות אחרות.

באופן דומה, תנוחה זו גורמת לשרירים של הגב העליון להמשיך לעבוד יתר על המידה כדי לאזן את המשיכה של כוח הכבידה על הראש הקדמי.

תנוחה זו מלווה לעיתים קרובות בכתפיים קדמיות וגב עליון מעוגל, אשר לא רק מזין את הצוואר, אלא גם גורם לכאב בכתף.

ככל שמבלה יותר זמן במנח ראש קדימה, כך גדל הסיכוי שאדם יפתח בעיות צוואר וכתפיים.

ארגונומיה במקום העבודה וכאבי צוואר

מסכן אפקטים יציבה על צוואר הרחם התחתון צוואר הרחם

החלק של הצוואר הפגיע במיוחד לתנוחת הראש קדימה הוא החלק התחתון של הצוואר, בדיוק מעל הכתפיים.
ראה אנטומיה עמוד השדרה הצוואר וכאב הצוואר

חוליות צוואר הרחם התחתונות (C5 ו- C6) עשויות להחליק מעט או לגזום קדימה ביחס זו לזו כתוצאה מהמשך המשיכה של כוח הכבידה על ראש קדמי. כוח גזירה זה יכול להיות בעיה עבור מטופלים עם משרות הדורשות מהם להסתכל למטה או קדימה כל היום, כגון רוקחים אשר מבלים שעות רבות לספור גלולות או נתונים הזנת עובדים אשר מסתכלים על מסך המחשב.

ראה ארגונומיה של Office and Workplace: סקירה כללית

השפעות ארוכות טווח של יציבה גרועה

גז ממושך של החוליות מתנוחת הראש הקדמית מגרה בסופו של דבר את המפרקים הקטנים של הצוואר ואת הרצועות והרקמות הרכות.

גירוי זה עלול לגרום לכאב בצוואר המקרין כלפי מטה את השכמות ואת הגב העליון, שעלולים לגרום למגוון של תנאים, כולל:

נקודות הטריגר בשרירים, שהן נקודות של רוך מעודן שהן מכאיבות לגעת, יחד עם טווח תנועה מוגבל

בעיות ניוון דיסק, אשר עלולה להוביל למחלת דיסק ניוון צוואר הרחם, osteoarthritis צוואר הרחם, או דיסק בצוואר הרחם.

תיקון לב ריאותי ממוקד

המערכת הנוירולוגית שולטת ומתאמת את כל המערכות האחרות של הגוף? איזו מערכת מספקת את המסגרת הפיזית לכל המערכות האחרות של הגוף להתנגד לכוח הכבידה ולתפקד בתוך הסביבה שלנו? מערכת היציבה. מערכות מורכבות אלה פועלות יחד כדי לשלוט ולתאם את כל החוויות והפעולות במהלך חיינו.

נוירולוגיה פוסטורלית מוגדרת כמערכת של דחפים עצביים לתמוך ביישור תפקודי תקין של מערכת היציבה. מטרתה של נוירולוגיה פוסטורלית היא לפתח גמישות של יישור מבני תקין באמצעות פרוטוקולי טיפול המבוססים על המוח.

למה ליישם נוירולוגיה postural לתוך התרגול שלך? פשוט, כל בעיה של שרירים ושלד היא ברמה מסוימת בעיה נוירולוגית. נוירולוגיה מכתיבה תנועה, מבנה, ואת הפונקציה של מערכת פוזה שלך, פיקוח ו זיקוק כל תנועה אחת שאתה עושה על בסיס יומי.

זוהי מערכת רפואית מיושנת להסתכל על חלק אחד בגוף, מקום הפציעה או הכאב, ולהניח הנחות לגבי בריאותו ויכולתו של אותו אדם לתפקד.
זיהוי שטח הרקמות הפגועות, יצירת תכנית שיקום סביב הפציעה פחות מספקת. המערכת החדשה היא על כל פונקציה ודפוסי יציבה שלמה.

שיקום פלחי ותיקון יציבה מבוסס מוח

אם המטופל אומר "כואב לי כאן", או שאתה בודק שריר חלש כאן. איבר קצה. אין שום אינדיקציה לכך שהבעיה היא ברקמה זו. הגירוי המזיק המתפרש על ידי המוח אינו אלא קלט חושי. התפוקה השרירית החלשה היא לא יותר מתוכנית מוטורית לא מספקת.

זה ההבדל בין חשיבה סגמנטלית וחשיבה מבוססת מוח. אנשי מקצוע בתחום הבריאות המגזריים אינם רואים מעבר לפלח ה"פגוע" או "חלש", מתעלם מדפוסי פיצויים הפוגעים בתפקוד בשאר הגוף.
חשיבה מדוררת אינה מתאימה למערכת מפותחת דינמית ומנוהלת פונקציונלית כמו גוף האדם. זה פשוט לא יחתוך את זה.

מדריך זה מציג את נוירולוגיה של מערכת יציבה, כך שתוכל להבין את הפלט הפונקציונלי של המוח וכיצד הוא תורם עיצוב postural זקוף.

 

קורטקס מוטורי:

הקורטקס המוטורי העיקרי ממוקם באונה הקדמית של המוח.
האונה הקדמית היא מרכז ההתפתחות האנושית, כולל קבלת החלטות ביצועיות, שפה ופתרון בעיות.

ממוקם בתוך הקורטקס המוטורי נמצא ה-Motor Homonculus. ה-Motor Homonculus הוא מפה של פלט מוטורי עבור כל חלק באנטומיה האנושית שלך. במפה זו, כמות קליפת המוח המוקדשת לכל אזור גוף נתון היא פרופורציונלית למידת העצבים של אזור זה, ולא לגודלו הפיזי של אזור הגוף. אזורים בגוף בעלי קשרים תחושתיים או מוטוריים גדולים או מורכבים יותר
מיוצגים כגדולים יותר בהומונקולוס כגון הידיים, השפתיים והפנים.

הקורטקס המוטורי העיקרי מקבל אותות מקליפת המוח הקדם-מוטורית לביצוע תנועה.
קליפת המוח העיקרי ואז שולח את המידע כדי להפוך את התנועה מן קליפת המוח לאורך חוט השדרה אל שריר השלד של אזור הגוף.

התנועה מוטורית מתרחשת contralaterally, כלומר הקורטקס המוטורי השמאלי שלך שולטת התנועה בצד ימין של הגוף. קליפת המוח הימני שלך שולטת התנועה בצד שמאל של הגוף. כל פעולה מתרחשת בצורה זו, בתגובה לאות יורד מהמוח לגוף.

האם קורטקס המוטורי חשוב לתנוחה?

הקורטקס המוטורי שולט בתפקוד המוטורי. מערכת היציבה לעולם אינה סטטית למעשה, אנחנו יצורים דינמיים שנמצאים תמיד בתנועה. הקורטקס המוטורי כל הזמן מבצע תנועות קטנות (אפילו תנועות דקות) הדרושות כדי למנוע נפילה, וכדי ליצור אינטראקציה בתוך הסביבה שלנו. יציבה דינמית אופטימלית מתחילה בקורטקס המוטורי ומווסתת על ידי המוח הקטן.

האם אני יכול לבדוק את החולשה של הקורטקס המוטורי?

אתה יכול לבדוק חולשה של הפלט המוטורי על ידי ביצוע בדיקות שרירים. אם שריר בצד שמאל חלש,
זה מידע לעשות בדיקות שריר נוספות כדי לאשר חולשה של הקורטקס המוטורי הנכון.

קורטקס חושי:

הקורטקס הסומטו-סנסורי של האונה הקודקודית הוא המרכז
תְחוּשָׁה. זה המקום שבו אתה תופס את העולם שלך ואיך אתה מעבד את כל המישוש ו
מידע פרופריוספטיבי המתקבל מהסביבה החיצונית שלך.

בדיוק כפי שקליפת המוח המוטורית היא מפה שהסידור שלה מעניק עדיפות לחלקים המזוהמים ביותר של הגוף, כך גם הומוסקולוס החושי. הומונקולוס החושי הוא המנגנון העיקרי של עיבוד קליפת המוח עבור חושי אינפורמציה שמקורם במשטחי הגוף וברקמות אחרות.

האם הקורטקס החושי חשוב לתנוחה?

הקורטקס הסנסורי חשוב מאוד לתנוחה, משום שהקליפה החושית מאירה עם הפעלה של גירויים חדשים כגון אותות פרופריוספטיביים ומשוב מכני
מתנועות מורכבות. חוסר תנועה הוא הדבר הגרוע ביותר עבור הקורטקס החושי שלך. למעשה, עם חוסר גירוי לאזור בקליפת המוח החושית, המפה החושית "מטשטשת" יחד עם פחות ייצוג של אותו חלק גוף במוח.

לדוגמה, כאשר חולים מציגים את הברך הפגועה והם לבשו סד המגביל את טווח התנועה שלהם. זה פלט המנוע מוגבל של הברך תוצאות פחות מישוש ו proprioceptive
משוב מהברך, אז המוח חושב שהברך פחות חשובה וטשטוש של הייצוג הקורטיקלי של הירך והקרסול יתחיל להתרחש מעל הברך.

פחות מודעות של הגוף שלנו מוביל הפעלה ירודה והזנחה של אזור זה. כדי לשמור על בריאות המטופלים שלך, לשמור אותם נעים ומפעילים את כל המפרקים של הגוף.

האם אני יכול לבדוק את חולשת הקורטקס החושי?

אתה יכול לבדוק תפקוד לקוי של קליפת המוח על ידי ביצוע בדיקות חושיות כגון מגע קל,
רטט, טמפרטורה, גירויים כואבים, ומיקום משותף. אם החולה מציג עם הכרה חושית מופחתת, קליפת המוח הסנסורית חלשה.
כלומר, אם הצד השמאלי של הגוף לא יכול לזהות תחושה מישושית, זהו חולשה של קליפת המוח הסנסורית הנכונה.

מוֹחַ מְאוּרָך:

המוח הקטן פועל בשיתוף עם המנוע הנגדי
קורטקס לתיאום תנועות עדינות. המוח הקטן הוא �מעכב�� הוא מפחית כל תנועות מוטוריות נוספות או מיותרות כדי לבצע את הפעולה הרצויה בצורה מדויקת ככל האפשר.

המוח הקטן מקבל קלט ממערכות חושיות של חוט השדרה ומחלקים אחרים של המוח, ומשלב תשומות אלה כדי לכוונן את הפעילות המוטורית, ומספק משוב לקליפת המוח המוטורית של האופן שבו תנועות יכולות להיות חלקות ומדויקות יותר. כאשר חולים יש גירעונות של המוח הקטן
יש להם עודף תנועה, כמו רעד או עמידה רחבה מכיוון שהם לא יכולים להתאזן עם כפות הרגליים ביחד. שיווי המשקל והיכולת שלהם לבצע תנועות מוטוריות מבוקרות נפגע.

האם המוח הקטן חשוב לתנוחה?

המוח הקטן קואורדינטות כל תנועה, יותר
לווסת במדויק תנועות עדינות. תפוקה מוחשית נכונה פירושה שהמטופל יכול לבצע את התנועה המיועדת לו מבלי לגייס שרירים אחרים. הם נמצאים במטרה ובנקודה עם פונקציות מתואמות של מערכת היציבה. לעומת זאת, חסרים במוח הקטן משפיעים על היציבה של המטופל, הם פגעו ביציבות היציבה ותנוחות דינמיות לא מתואמות.

האם אני יכול לבדוק את חולשת המוח הקטן?

אתה יכול לבדוק חולשה של המוח הקטן על ידי ביצוע בדיקת Romberg. בקש מהמטופל לעמוד ברגליים צמודות, לעצום את עיניו ולראות אם הם מתנדנדים לצד אחד. המטופל יתנדנד לכיוון הצד של תפקוד לקוי של המוח הקטן.

המוח:

גזע המוח הוא המרכז של בקרת postural. גזע המוח מורכב של המוח התיכון, pons, ואת medulla והוא הבית של גרעיני 10 של 12 של עצבים גולגולתיים.
כל אחד העצבים גולגולתי מספק פונקציות חושיות חשוב המנוע עבור הגוף. חשיבות מיוחדת למערכת היציבה היא הגרעינים החזותיים והווסטיבולריים השוכנים בגזע המוח.

מערכת חזותית שולטת הכיוון שלך בחלל, ממש איך אתה רואה את העולם. סיבים חזותיים יורדים אל עמוד השדרה הצווארי השולט בתנוחת הראש. חסרונות חזותיים גורמים לתנוחת ראש קדמית, להטות ראש לרוחב ולסיבוב ראש.

מערכת שיווי המשקל שולטת באיזון ובהרחבה. פלקטור הדומיננטיות היא יציבה חלשה; יציבה מורחבת יציבה היא בריאה אופטימלית לתפקוד טוב יותר. מערכת זו היא בעלת חשיבות עליונה עבור ייצוב postural יושר ואיזון.

גזע המוח גם שולט על מערכות לא רצוניות של המערכת האוטונומית שלך, המווסתות את החיים, כגון נשימה, קצב לב, תפקוד מיני ומערכת העיכול. בנוסף, גזע המוח מודולציה הטון postural, ומעכב הכפפה לכיוון כוח הכבידה.

האם המוח חשוב לתנוחה?

זהו מרכז השליטה העיקרי של ייצוב postural! גזע המוח מעכב כיפוף, ובד בבד עם מערכת שיווי המשקל מפעיל הרחבה. סיבים יורדים מן הגרעינים עצב הגולגולת של העיניים לשלוט בתנוחת הראש שלך, ואת היכולת לשמור את העיניים במקביל לאופק במהלך תנועה דינמית.

הבנת גזע המוח היא חיבור חשוב עבור כל אנשי מקצוע יציבה. היציבה תלויה בפלט הפונקציונלי של גזע המוח.

האם אני יכול לבדוק את החולשה של המוח?

בדיקת יציבה מספקת תובנה חשובה לתפקוד של גזע המוח. כיפוף של מערכת היציבה או דפוסי עיוות הראש מציינים שיש חולשה של גזע המוח.

Cranial עצבים גם לספק תובנה חשובה של הפונקציה של גזע המוח. תפקוד לקוי של העצבים הגולגולתיים אומר שיש חולשה איפסיטרלית של גזע המוח.

שבילי השדרה:

מיתר השדרה והמסלולים שלו הם מערכת התקשורת אל המוח והגוף וממנו. המסלולים המוטוריים היורדים מעוררים תנועה ושליטה ביציבה. המסלולים החושיים העולים נושאים מידע של תחושה שיש לעבד ו"להבין" במוח.

המוח והגוף נמצאים בתקשורת מתמדת כדי לבצע תנועות יעילות, לייצב מבלי ליפול, וכדי לזהות אותות מהסביבה הדורשים תגובה. אינטגרציה Sensorimotor קורה בעמוד השדרה שלך, זהו כביש תקשורת של מערכת העצבים.

האם נתיבי השדרה חשובים לתנוחה?

המסלולים חשובים לאין ערוך לעיצוב התנוחה שלך. מסלולים מהקורטקס המוטורי שולחים מידע ליצירת תנועות דינמיות, ומסלולים מגזע המוח יורדים כדי לייצב את הטון התנוחתי שלך. נתיבים עולים מהגוף למוח מציתים את ההומונקולוס החושי לתפיסה, ונושאים מידע מהחיישנים העיקריים של הגוף שלך עבור פרופריוספציה, ראייה, שמיעה, מגע, ריח, טעם וכו'.

האם אני יכול לבדוק את חולשת נתיבי השדרה?

יש הרבה מסלולים שונים. כאשר אתה מבין את הפונקציה של מסלול זה אתה יכול לעצב את הבדיקה עבור זה. לדוגמה, מערכת corticospinal יורד מן הקורטקס המוטורי לעמוד השדרה
כדי ליצור פלט המנוע. תפקוד לקוי של מסלול זה יהיה חולשה על בדיקות שריר.

מערכת spinothalamic היא מערכת עולה מן עמוד השדרה אל התלמוס שמכיר גירויים הקשורים כאב וטמפרטורה. כדי לבדוק את זה בדרכי היית בודק אינטגרציה חושית של גירויים חמים, קרים וכואבים.

מקורו באמצעות Scoop.it מ: Www.elpasochiropractorblog.com

לכאבי צוואר שאינם נגרמים מצליפת שוט או טראומה אחרת יש מרכיב יציבה כחלק מהבעיה הבסיסית. בישיבה על גבי הגוף, בריאות הצוואר כפופה ל"עקמומיות עמוד השדרה למטה ולמיקום הראש מעל. לתשובות לכל שאלה שיש לך נא להתקשר לד"ר חימנז בטלפון �915-850-0900