שילוב של תוספי ויטמין D ומוצרי חלב מסוימים עשוי להגן מפני אובדן עצם הקשור לגיל, כך עולה ממחקר חדש.
צריכת החלב, היוגורט והגבינה נקשרה לצפיפות עצם גבוהה יותר בעמוד השדרה ופחות אובדן עצמות בירך בקרב מבוגרים - אך רק אם הם נטלו גם תוספי ויטמין D, אמרו החוקרים.
ויטמין D מגרה את ספיגת הסידן, אשר מסייעת בבניית עצם ומניעת איבוד מסת עצם, על פי החוקרים מאוניברסיטת הרווארד המזוהה עם אוניברסיטת הרווארד, ואוניברסיטת מסצ'וסטס, לואל.
מחקר זה הוא משמעותי, שכן הוא בחן את מוצרי החלב מלבד חלב בלבד, ו"הבהיר כי הקשר בין מזונות חלביים עם צפיפות העצם תלוי בצריכת ויטמין D נאותה ", אמר הסופר הראשי שיוואני סוני.
"עם זאת, מחקרים נוספים נדרשים כדי לאשר את הממצאים הללו", היא הוסיפה בהודעה לעיתונות של המכון. סהני הוא מנהל תוכנית התזונה במכון לחקר ההזדקנות.
ההערכה היא כי 10 מיליון אמריקאים מבוגרים יותר מאשר 50 יש אוסטאופורוזיס, מחלה מסומנת על ידי מסת עצם נמוכה וירידה הדרגתית של רקמת העצם. אוסטאופורוזיס מגביר את הסיכון לשברים, אובדן תפקוד פיזי, ירידה באיכות החיים ואפילו מוות.
עוד 44 מיליון אמריקאים יש צפיפות עצם נמוכה, להגדיל את הסיכון לשברים, על פי הקרן הלאומית לאוסטיאופורוזיס.
משתתפי המחקר נרשמו במחקר המתמשך של Framingham, שהחל ב- 1948 ועקב אחר הבריאות וההרגלים של תושבי פרמינגהם, מסצ'וסטס.
המחקר מומן על ידי המכון הלאומי לדלקת פרקים ומחלות לב וכלי דם. התוצאות פורסמו במרץ 1 ב Journal of Nutrition.
המידע כאן בנושא "עצמות ישנות יותר ליהנות מחלב פלוס ויטמין D" אינו מיועד להחליף מערכת יחסים אחד על אחד עם איש מקצוע מוסמך בתחום הבריאות או רופא מורשה ואינו ייעוץ רפואי. אנו ממליצים לך לקבל החלטות בתחום הבריאות על סמך המחקר והשותפות שלך עם איש מקצוע מוסמך.
היקף המידע שלנו מוגבל לכירופרקטיקה, שרירים ושלד, תרופות פיזיות, בריאות, אטיולוגי תורם הפרעות ויסרוסומטיות במצגות קליניות, דינמיקה קלינית של רפלקס סומטויסצרלי, תסביכי תת-לוקסציה, בעיות בריאותיות רגישות ו/או מאמרים, נושאים ודיונים ברפואה תפקודית.
אנו מספקים ומציגים שיתוף פעולה קליני עם מומחים מדיסציפלינות שונות. כל מומחה נשלט על ידי היקף העיסוק המקצועי שלו וסמכות הרישיון שלו. אנו משתמשים בפרוטוקולים פונקציונליים של בריאות ובריאות כדי לטפל ולתמוך בטיפול בפציעות או הפרעות של מערכת השרירים והשלד.
הסרטונים, הפוסטים, הנושאים, הנושאים והתובנות שלנו מכסים עניינים קליניים, נושאים ונושאים הקשורים ותומכים במישרין או בעקיפין בהיקף העיסוק הקליני שלנו.*
משרדנו ניסה באופן סביר לספק ציטוטים תומכים וזיהה את המחקר או המחקרים הרלוונטיים התומכים בפוסטים שלנו. אנו מספקים עותקים של מחקרי מחקר תומכים הזמינים למועצות הרגולטוריות ולציבור על פי בקשה.
אנו מבינים כי אנו מכסים עניינים הדורשים הסבר נוסף כיצד זה עשוי לסייע בתכנית טיפול מסוימת או בפרוטוקול טיפולי; לכן, כדי לדון בהמשך בנושא לעיל, אנא אל תהסס לשאול ד"ר אלכס חימנז, די.סי, או צור איתנו קשר בכתובת 915-850-0900.
אנחנו כאן כדי לעזור לך ולמשפחתך.
ברכות
ד"ר אלכס חימנז זֶרֶם יָשָׁר, MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
דוא"ל: coach@elpasofunctionalmedicine.com
מורשה כדוקטור לכירופרקטיקה (DC) ב טקסס & ניו מקסיקו*
מס' רישיון טקסס DC TX5807, ניו מקסיקו DC # רישיון NM-DC2182
מורשה כאחות מוסמכת (RN*) in פלורידה
פלורידה רישיון RN רישיון # RN9617241 (מס' שליטה 3558029)
סטטוס קומפקטי: רישיון רב מדינות: מורשה להתאמן ב 40 מדינות*
ד"ר אלכס חימנז DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
כרטיס הביקור הדיגיטלי שלי
