לפי הפרעות שינה ומניעת שינה, בני אדם מבלים בערך 33 אחוז מחייהם בשינה. זה מסתכם בכשליש מחייו של אדם, בערך שמונה השעות ביום שאנו צריכים לתפקד כראוי. בשל כך, כאבי צוואר ותסמינים אחרים הקיימים במהלך השינה צריכים להיחשב בראש סדר העדיפויות. יציבה לקויה של הצוואר עלולה לגרום ללחץ מתמיד על המבנים המורכבים של הצוואר מה שעלול בסופו של דבר להוביל לסיבוכים, לגרום לכאבים או לעלייה בתסמינים שיכולים להוריד את הסיכוי לשיפור.
אצל אנשים בריאים במהלך השינה, הצוואר נמצא בסיכון מוגבר לנזק או לפציעה כאשר הרקמות הרכות הופכות רגועות יתר על המידה, מה שמביא ללחץ מתנועות לא מבוקרות ותמיכה לא נכונה בזמן השינה. עבור אנשים עם הפרעות צוואר קודמות, הסיכון משולב עם שריר וחולשת רקמות אחרת שאולי נמתח לפני.
תנוחת שינה לא נכונה מתוארת כסוג של מתח מתמשך אשר יכול להוביל כאבי צוואר, כאבי כתף וכאבי ראש. אדם שישן על גבם עם כרית כי הוא גבוה מדי, לאלץ את הראש קדימה יכול ליצור הפרעה של העקמומיות הטבעית בצוואר. מיקום זה hyperflexes את הצוואר, מתיחה את השרירים, מיתרים, ורקמות אחרות בחלק האחורי של הצוואר. ככל אדם ישן יותר ככה, את הנזק יותר יכול להיגרם, עוד כאב המחריף צוואר וסיבוכים שינה אחרים.
מכיוון שמנוחת לילה טובה חשובה לתפקוד תקין של הגוף, טיפול בכאבי צוואר ובסיבוכים אחרים בעמוד השדרה הצווארי שעלולים לשבש את שנתו של אדם הוא חיוני. כאבי צוואר יכולים להיגרם ממגוון גורמים, אך תנוחת שינה לא נכונה, שבה הצוואר מתאמץ במהלך הלילה, עשויה להיות המקור לסיבוכי הצוואר של אנשים רבים. למידע נוסף, אנא אל תהסס לשאול את ד"ר חימנז או ליצור איתנו קשר בטלפון (915) 850-0900.�
ראה על elpasochiropractorblog.com
המידע כאן בנושא "כאבי צוואר הקשורים ליציבת שינה לא נכונה" אינו מיועד להחליף מערכת יחסים אחד על אחד עם איש מקצוע מוסמך בתחום הבריאות או רופא מורשה ואינו ייעוץ רפואי. אנו ממליצים לך לקבל החלטות בתחום הבריאות על סמך המחקר והשותפות שלך עם איש מקצוע מוסמך.
היקף המידע שלנו מוגבל לכירופרקטיקה, שרירים ושלד, תרופות פיזיות, בריאות, אטיולוגי תורם הפרעות ויסרוסומטיות במצגות קליניות, דינמיקה קלינית של רפלקס סומטויסצרלי, תסביכי תת-לוקסציה, בעיות בריאותיות רגישות ו/או מאמרים, נושאים ודיונים ברפואה תפקודית.
אנו מספקים ומציגים שיתוף פעולה קליני עם מומחים מדיסציפלינות שונות. כל מומחה נשלט על ידי היקף העיסוק המקצועי שלו וסמכות הרישיון שלו. אנו משתמשים בפרוטוקולים פונקציונליים של בריאות ובריאות כדי לטפל ולתמוך בטיפול בפציעות או הפרעות של מערכת השרירים והשלד.
הסרטונים, הפוסטים, הנושאים, הנושאים והתובנות שלנו מכסים עניינים קליניים, נושאים ונושאים הקשורים ותומכים במישרין או בעקיפין בהיקף העיסוק הקליני שלנו.*
משרדנו ניסה באופן סביר לספק ציטוטים תומכים וזיהה את המחקר או המחקרים הרלוונטיים התומכים בפוסטים שלנו. אנו מספקים עותקים של מחקרי מחקר תומכים הזמינים למועצות הרגולטוריות ולציבור על פי בקשה.
אנו מבינים כי אנו מכסים עניינים הדורשים הסבר נוסף כיצד זה עשוי לסייע בתכנית טיפול מסוימת או בפרוטוקול טיפולי; לכן, כדי לדון בהמשך בנושא לעיל, אנא אל תהסס לשאול ד"ר אלכס חימנז, די.סי, או צור איתנו קשר בכתובת 915-850-0900.
אנחנו כאן כדי לעזור לך ולמשפחתך.
ברכות
ד"ר אלכס חימנז זֶרֶם יָשָׁר, MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
דוא"ל: coach@elpasofunctionalmedicine.com
מורשה כדוקטור לכירופרקטיקה (DC) ב טקסס & ניו מקסיקו*
מס' רישיון טקסס DC TX5807, ניו מקסיקו DC # רישיון NM-DC2182
מורשה כאחות מוסמכת (RN*) in פלורידה
פלורידה רישיון RN רישיון # RN9617241 (מס' שליטה 3558029)
סטטוס קומפקטי: רישיון רב מדינות: מורשה להתאמן ב 40 מדינות*
ד"ר אלכס חימנז DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
כרטיס הביקור הדיגיטלי שלי
