ClickCease
+ 1-915-850-0900 spinedoctors@gmail.com
דף בחר

משמאל: תה ירוק רגיל. מימין: המיקרוגל גדל. לא שאתה יכול לספר מהתמונה.

זה היה שבוע חדשות קשה, וזה רק יום רביעי. למרבה המזל, המחלוקת הסוערת של היום היא על תה. האם זה בסדר לחמם את זה במיקרוגל? האם זה מוטב Postetary מחקר אוסטרלי אומר כן, בעוד חובבי תה ברחבי העולם נרתעים באימה.

�הטענה, שידור ב ABC רדיו סידני, הוא שאתה יכול לחלץ מעט יותר נוגדי חמצון (במיוחד קטצ'ינים) אם תכניסו את התה למיקרוגל בזמן שהוא מטביל. Quan Vuong וצוותו באוניברסיטת ניוקאסל באוסטרליה השוו דרכים שונות להשרות תה ירוק, וב נייר 2012 הם מתארים שיטה כי אתה מקבל יותר של חומר טוב יותר מאשר השיטה האופיינית שלך, אבל עדיין מעשי לעשות בבית. מאמר החדשות מקבל את ההליך קצת מעורבב, אבל הנה מה המאמר המדעי מתאר:
  1. מרתיחים מים ושופכים על שקית התה. תלול לפחות 30 שניות.
  2. שים את הכוס (עם teabag) לתוך המיקרוגל במשך דקה אחת בחצי כוח, או מה הגדרת החשמל יקבלו לך 500 וואט.
  3. כאשר אתה מסיר את שקית התה, dunk אותו למעלה ולמטה עשר פעמים ואז לסחוט אותו.

הרעיון הוא לעזור לאנשים לקבל את היתרונות הבריאותיים של תה ירוק, מבלי לזלול חמש או יותר כוסות ביום. חליטה רגילה יכולה לחלץ 62 אחוזים מהקטצ'ינים של עלי התה ו-76 אחוז מהקפאין. הגברת המיקרוגל מביאה אותך ל-80 ו-92 אחוזים. זה לא הבדל עצום, אבל היי, זה משהו.

אז איך זה טעים? בישלתי שתי כוסות תה ירוק רגיל, והנחתי לתלולית שלוש דקות ולעשות את פרוטוקול המיקרוגל, שנמשך כשלוש דקות בכל מקרה. טבלתי את שתי שקיות התה וסחטתי אותן כשהסרתי אותן.

טעמם כמעט זהה, אם כי יכולתי לזהות קצת יותר טעם מר ועוצץ בזו שעברה מיקרוגל. Vuong והצוות כותבים בעיתון שלהם שתה שנרקח בצורה זו יכול להיות קצת יותר חזק, אז אולי כדאי להשתמש בתה ירוק בטעמים במקום תה רגיל, כדי לכסות על כל הטעם שאתה לא אוהב.

בעיה אחת: אני לא אוהב תה ירוק. והרבה מהגורמים הבריטיים המדווחים על המחקר הזה כנראה איתי בעניין. תה שחור זה כנראה מה שהם חושבים עליו. אז רקחתי עוד קצת תה למדע, הפעם תה שחור בטעם מנגו-צ'ילי. שוב, הם היו דומים אבל התה במיקרוגל היה קצת יותר מריר ועוצץ. היה בו גם יותר מטעם צ'ילי, וזה היה נחמד.

אם אתה מתלבט לגבי האופן שבו אתה מכין את התה השחור שלך, אתה בטח יודע שהחדרה ארוכה מדי יכולה להפוך אותו למריר. מבחינת הטעם, הטכניקה הזו היא רק דרך מהירה יותר להדביק אותו זמן רב מדי. עם זאת, זה לא רע. אם אתם כבר מסוג האנשים שמשרים שקיק תה יותר מחמש דקות, או שאולי אפילו משתמשים באותה שקית תה יותר מפעם אחת (שבעצם בית הקפה המפואר האהוב עליי ממליצה, אז תחסוך ממני את �איך אתה מעז�), אתה תאהב את זה בסדר גמור.

מִקצוֹעָן

היקף העיסוק המקצועי *

המידע כאן בנושא "Microaving התה שלך משפר נוגדי חמצון שלה, אבל איך זה טעים?" אינו מיועד להחליף מערכת יחסים אחד על אחד עם איש מקצוע מוסמך בתחום הבריאות, או רופא מורשה, ואינו ייעוץ רפואי. אנו ממליצים לך לקבל החלטות בריאות משלך בהתבסס על המחקר והשותפות שלך עם איש מקצוע מוסמך בתחום הבריאות. .

מידע על בלוג ודיונים בהיקף

היקף המידע שלנו מוגבל לכירופרקטיקה, שרירים ושלד, תרופות פיזיות, בריאות, אטיולוגי תורם הפרעה ויסרוזומטיתs במצגות קליניות, דינמיקה קלינית של רפלקס סומטויסצרלי, תסביכי תת-לוקסציה, בעיות בריאותיות רגישות ו/או מאמרים, נושאים ודיונים ברפואה תפקודית.

אנו מספקים ומציגים שיתוף פעולה קליני עם מומחים ממגוון רחב של דיסציפלינות. כל מומחה נשלט על ידי היקף העיסוק המקצועי שלו וסמכות הרישיון שלו. אנו משתמשים בפרוטוקולים פונקציונליים של בריאות ואיכות חיים כדי לטפל ולתמוך בטיפול בפציעות או בהפרעות של מערכת השרירים והשלד.

הסרטונים, הפוסטים, הנושאים, הנושאים והתובנות שלנו מכסים עניינים קליניים, נושאים ונושאים המתייחסים לתמיכה, במישרין או בעקיפין, בהיקף העיסוק הקליני שלנו. *

משרדנו עשה ניסיון סביר לספק ציטוטים תומכים וזיהה את מחקר המחקר הרלוונטי או מחקרים התומכים בתפקידים שלנו. אנו מספקים עותקים של מחקרי מחקר תומכים הזמינים למועצות הרגולטוריות ולציבור על פי בקשה.

אנו מבינים כי אנו מכסים עניינים הדורשים הסבר נוסף כיצד זה עשוי לסייע בתכנית טיפול מסוימת או בפרוטוקול טיפולי; לכן, כדי לדון בהמשך בנושא לעיל, אנא אל תהסס לשאול ד"ר אלכס חימנז DC או צור איתנו קשר בכתובת 915-850-0900.

אנחנו כאן כדי לעזור לך ולמשפחתך.

ברכות

ד"ר אלכס חימנז זֶרֶם יָשָׁר, MSACP, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

דוא"ל: coach@elpasofunctionalmedicine.com

מורשה ב: טקסס & ניו מקסיקו*

ד"ר אלכס חימנז DC, MSACP, CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
כרטיס הביקור הדיגיטלי שלי