ClickCease
+ 1-915-850-0900 spinedoctors@gmail.com
דף בחר

דוקטור לכירופרקטיקה, ד"ר אלכסנדר חימנז חוקר את דיאטת ים תיכונית, ומה זה יכול לעשות לאנשים הנוטלים סטטינים עבור התקפי לב ושבץ.

ש: כיצד התזונה הים תיכונית מצטברת נגד סטטינים במניעת התקפי לב ושבץ?

A: מחקרים מראים כי התזונה הים תיכונית וסטטינים יכולים להיות יעילים בהורדת הסיכון לסיבוכים קטלניים של מחלות לב. אבל לא פורסם מחקר מדעי שבו ניתנו למספר רב של אנשים או סטטינים או דיאטה בסגנון ים תיכוני באופן אקראי ולאחר מכן עקבו בקפידה כדי לראות מה עלה בגורל בריאות הלב שלהם.

 

 

כפי שרוזמרי סטנטון, תזונאית ועמית אורח בבית הספר למדעי הרפואה, אוניברסיטת ניו סאות' ויילס, מסבירה במאמר שפורסם על ידי השיחה, "לא סביר שיתרחש ניסוי כזה, שכן מניעת תרופות מאנשים בסיכון להתקף לב או שבץ תיחשב כלא אתית".

אבל ישנן עדויות לכך ששתי הגישות מועילות ושהבחירה האופטימלית, לפחות עבור אלה בסיכון גבוה למחלות לב וכלי דם, תהיה שילוב של דיאטה וסטטינים. מחקרים גם מצביעים על כך שעבור אנשים בסיכון נמוך יותר, אמצעי אורח חיים כמו דיאטה ים תיכונית יכולים להספיק.

באופן מסורתי, התזונה הים תיכונית כוללת הרבה פירות, אגוזים, ירקות, דגנים ושמן מזיתים; צריכה מתונה של דגים ועופות; צריכה נמוכה של מוצרי חלב, בשר אדום, בשרים מעובדים וממתקים; ו - נלקח עם הארוחות - יין במידה. (החוקרים בדקו שתי גרסאות, אחת עם הרבה שמן זית והשנייה עם הרבה שמן מאגוזים.)

 

 

"אני לא רואה בדברים האלה או או", אמר ד"ר מאיר שטמפפר, פרופסור לאפידמיולוגיה ותזונה בבית הספר לבריאות הציבור של הרווארד TH Chan. "העצה שלי היא להתחיל עם הדיאטה הים תיכונית כי היא טובה עבורך במספר דרכים - הפחתת הסיכון לירידה קוגניטיבית, הפחתה במספר סוגי סרטן, סיכון נמוך יותר לסוכרת - מעבר למה שעושים סטטינים."

אם מספרי הכולסטרול נשארים גבוהים למרות תזונה בריאה, ניתן להוסיף סטטינים או טיפולים רפואיים אחרים

ב2009, מחזור הדם: איכות הלב וכלי הדם והתוצאות, כתב עת של איגוד הלב האמריקני, דיווח על מחקר שהראה כי טיפול בסטטינים הביא להפחתה של 44 אחוז בבעיות הקשורות למחלות לב כולל התקפי לב, שבץ ומוות. (ניתן להוריד את המחקר ב-bit.ly/2lX1tuF.)

בשנת 2013, מחקר גדול וקפדני שפורסם על ידי ניו אינגלנד הז'ורנל אוף מדיסין מצאו שמעבר לתזונה ים תיכונית מנע כ-30 אחוז מהתקפי לב, שבץ מוחי ומקרי מוות ממחלות לב בקרב אנשים בסיכון גבוה. את המחקר הזה, שבחן שתי גרסאות של הדיאטה, ניתן למצוא ב-bit.ly/2np3VY2.

נוטלי סטטינים לרוב חושבים בטעות שהם לא צריכים לדאוג לגבי דיאטה ופעילות גופנית.

"מבחינה כמותית, אתה מקבל יותר קילומטראז' מפעילות גופנית ודיאטה אופטימלית מאשר סטטינים, כך שזה לא זה או אחר", אמר סטמפפר. "כולם צריכים את הדיאטה והפעילות הגופנית, ויש אנשים, למרות זאת, עדיין יצטרכו סטטינים. זה לא כישלון; זה לא פגם אופי - אם אתה צריך את זה, אתה צריך את זה."

השורה התחתונה היא שהתזונה הים תיכונית עוזרת גם אם אדם נוטל סטטינים, ויחד עם יתרונות פוטנציאליים אחרים, עשויה לעזור להימנע לחלוטין מהצורך בסטטינים.

סיליה סטורי הוסיפה מידע לדוח זה.

מִקצוֹעָן

היקף העיסוק המקצועי *

המידע כאן בנושא "דיאטה ים תיכונית: סטטינים ומניעת שבץ מוחי" אינו מיועד להחליף מערכת יחסים אחד על אחד עם איש מקצוע מוסמך בתחום הבריאות, או רופא מורשה, ואינו ייעוץ רפואי. אנו ממליצים לך לקבל החלטות בריאות משלך בהתבסס על המחקר והשותפות שלך עם איש מקצוע מוסמך בתחום הבריאות. .

מידע על בלוג ודיונים בהיקף

היקף המידע שלנו מוגבל לכירופרקטיקה, שרירים ושלד, תרופות פיזיות, בריאות, אטיולוגי תורם הפרעה ויסרוזומטיתs במצגות קליניות, דינמיקה קלינית של רפלקס סומטויסצרלי, תסביכי תת-לוקסציה, בעיות בריאותיות רגישות ו/או מאמרים, נושאים ודיונים ברפואה תפקודית.

אנו מספקים ומציגים שיתוף פעולה קליני עם מומחים ממגוון רחב של דיסציפלינות. כל מומחה נשלט על ידי היקף העיסוק המקצועי שלו וסמכות הרישיון שלו. אנו משתמשים בפרוטוקולים פונקציונליים של בריאות ואיכות חיים כדי לטפל ולתמוך בטיפול בפציעות או בהפרעות של מערכת השרירים והשלד.

הסרטונים, הפוסטים, הנושאים, הנושאים והתובנות שלנו מכסים עניינים קליניים, נושאים ונושאים המתייחסים לתמיכה, במישרין או בעקיפין, בהיקף העיסוק הקליני שלנו. *

משרדנו עשה ניסיון סביר לספק ציטוטים תומכים וזיהה את מחקר המחקר הרלוונטי או מחקרים התומכים בתפקידים שלנו. אנו מספקים עותקים של מחקרי מחקר תומכים הזמינים למועצות הרגולטוריות ולציבור על פי בקשה.

אנו מבינים כי אנו מכסים עניינים הדורשים הסבר נוסף כיצד זה עשוי לסייע בתכנית טיפול מסוימת או בפרוטוקול טיפולי; לכן, כדי לדון בהמשך בנושא לעיל, אנא אל תהסס לשאול ד"ר אלכס חימנז DC או צור איתנו קשר בכתובת 915-850-0900.

אנחנו כאן כדי לעזור לך ולמשפחתך.

ברכות

ד"ר אלכס חימנז זֶרֶם יָשָׁר, MSACP, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

דוא"ל: coach@elpasofunctionalmedicine.com

מורשה ב: טקסס & ניו מקסיקו*

ד"ר אלכס חימנז DC, MSACP, CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
כרטיס הביקור הדיגיטלי שלי