אנשים רבים להשתתף בצורה כלשהי של פעילות גופנית או ספורט כדי להשיג את מטרות הכושר האישי שלהם. התעסקות פעילה בפעילות גופנית מציעה יתרונות רבים, מהתחזקות העצמות והשרירים ושמירה על המשקל כדי להפחית את הסיכון למחלות לב וכלי דם, אך למרבה הצער עבור אנשים רבים, פציעות יכולות להתרחש לעיתים קרובות. האמת היא, פעילות גופנית עם יציבה לא נכונה יכולה לגרום מגוון רחב של סיבוכים על עמוד השדרה, הברכיים, הירכיים והכתפיים, כולל בעיות מבניות רבות כגון מתיחות שרירים, כאבים במפרקים ואת פוטנציאל הגידול של פציעות. אנשים רבים נאבקים כדי לתקן ולתחזק יציבה נכונה, למעשה, רוב המבוגרים נוטים ללכת עם הכתפיים שלהם שמוט בזמן בוהה באדמה.
יציבה לא נכונה עלולה לגרום למגוון של סיבוכים בריאותיים, לרוב הגורם לעלייה בכאבי גב תחתון, כאבי צוואר, כאבי ראש והגבלת ניידות עבור אנשים רבים עקב העקמומיות העודפת של עמוד השדרה.�כתוצאה מכך, מכניקת הגוף עשויה להיות מושפע, מה שמוביל לסיבוכי הליכה והליכה פוטנציאליים. יתר על כן, במקרים מתקדמים יותר, יציבה לקויה יכולה גם לגרום לירידה ביכולת הריאות ולבעיות עיכול.�
עבור אנשים רבים, שמירה על יציבה נכונה צריך להיות תזכורת מתמדת לאורך חיי היומיום שלהם. אמנם זה חשוב מאוד לקראת הימנעות סיבוכים postural ופיתוח של בעיות בעמוד השדרה, הימנעות תנוחה לא נכונה במהלך שגרות תרגיל הוא בדיוק כמו חשוב על מנת למנוע פגיעה וניסיון היתרונות המלאים של כל אימון. לקבלת מידע נוסף, אל תהסס לשאול את ד"ר Jimenez או צור איתנו קשר בכתובת (915) 850-0900.
ראה על elpasochiropractorblog.com
המידע כאן בנושא "שמירה על יציבה נכונה במהלך פעילות גופנית" אינו מיועד להחליף מערכת יחסים אחד על אחד עם איש מקצוע מוסמך בתחום הבריאות או רופא מורשה ואינו ייעוץ רפואי. אנו ממליצים לך לקבל החלטות בתחום הבריאות על סמך המחקר והשותפות שלך עם איש מקצוע מוסמך.
היקף המידע שלנו מוגבל לכירופרקטיקה, שרירים ושלד, תרופות פיזיות, בריאות, אטיולוגי תורם הפרעות ויסרוסומטיות במצגות קליניות, דינמיקה קלינית של רפלקס סומטויסצרלי, תסביכי תת-לוקסציה, בעיות בריאותיות רגישות ו/או מאמרים, נושאים ודיונים ברפואה תפקודית.
אנו מספקים ומציגים שיתוף פעולה קליני עם מומחים מדיסציפלינות שונות. כל מומחה נשלט על ידי היקף העיסוק המקצועי שלו וסמכות הרישיון שלו. אנו משתמשים בפרוטוקולים פונקציונליים של בריאות ובריאות כדי לטפל ולתמוך בטיפול בפציעות או הפרעות של מערכת השרירים והשלד.
הסרטונים, הפוסטים, הנושאים, הנושאים והתובנות שלנו מכסים עניינים קליניים, נושאים ונושאים הקשורים ותומכים במישרין או בעקיפין בהיקף העיסוק הקליני שלנו.*
משרדנו ניסה באופן סביר לספק ציטוטים תומכים וזיהה את המחקר או המחקרים הרלוונטיים התומכים בפוסטים שלנו. אנו מספקים עותקים של מחקרי מחקר תומכים הזמינים למועצות הרגולטוריות ולציבור על פי בקשה.
אנו מבינים כי אנו מכסים עניינים הדורשים הסבר נוסף כיצד זה עשוי לסייע בתכנית טיפול מסוימת או בפרוטוקול טיפולי; לכן, כדי לדון בהמשך בנושא לעיל, אנא אל תהסס לשאול ד"ר אלכס חימנז, די.סי, או צור איתנו קשר בכתובת 915-850-0900.
אנחנו כאן כדי לעזור לך ולמשפחתך.
ברכות
ד"ר אלכס חימנז זֶרֶם יָשָׁר, MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
דוא"ל: coach@elpasofunctionalmedicine.com
מורשה כדוקטור לכירופרקטיקה (DC) ב טקסס & ניו מקסיקו*
מס' רישיון טקסס DC TX5807, ניו מקסיקו DC # רישיון NM-DC2182
מורשה כאחות מוסמכת (RN*) in פלורידה
פלורידה רישיון RN רישיון # RN9617241 (מס' שליטה 3558029)
סטטוס קומפקטי: רישיון רב מדינות: מורשה להתאמן ב 40 מדינות*
ד"ר אלכס חימנז DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
כרטיס הביקור הדיגיטלי שלי
