ניתן לתאר את הירך כמפרק הכדור והשקע, הכדור מהווה את ראשו של עצם הירך ואת השקע מאצטבולה של האגן. עומק השקע מוגבר עקב סוג מסוים של רקמה הידועה ביותר ברירית fibrocartilage של labrum, אשר כמעט זהה לסחוס נמצא הברך. עומק נוסף הוסיף acetabulum שומרת את הכדור בתוך השקע כדי לאפשר את היציבות הדרושה כדי לתמוך במפרק הירך, כמו גם השרירים המקיפים שלה והרצועות. המעבדה מורכבת מסופים עצביים מרובים המסייעים לתפיסת הכאב והמודעות והאיזון של המפרק בתוך הגוף, המכונה proprioception. המבנה מספק קדימה, אחורנית, לצד לצד התנועה אל הירך, גם מאפשר לו לסובב פנימה והחוצה. זה ניידות מסובכת של הירך, יחד עם המהירות ואת כוח הריצה, הוא הגורם העיקרי מאחורי צורות שונות של פציעות הירך בקרב הספורטאים.
כדי להבין את מכניקת הריצה ואת תהליך ההשפעה העובר דרך הגוף, ניתן להסביר את מחזור הריצה לשני שלבים. השלב הראשון נקרא שלב העמידה, שבו כף הרגל נוחתת על הקרקע, והשלב השני נקרא שלב התנופה, כאשר כף הרגל נעה באוויר. שלב העמידה מתחיל כאשר העקב נמצא במגע עם הקרקע. המכונה עמידה אמצעית, שלב אמצעי זה מתרחש כאשר שאר כף הרגל עוקבת אחריו, המכונה גם שלב הספיגה. בשלב זה, הברך והקרסול מכופפים במלואם על מנת להיות מסוגלים לספוג את הפגיעה בקרקע, ומתפקדים כבלם לשליטה בנחיתה. הרגל אז חוסכת את האנרגיה האלסטית הזו בתוך השרירים. הירך, הברך והקרסול נמתחים לאחר מכן באמצעות הרתיעה מהשרירים כדי להשלים את שלב כריתת הבוהן ולהניע את הגוף קדימה ולמעלה.�
פציעות ירך הן לעתים קרובות סוגים נדירים של פציעות בקרב ספורטאים, מכיוון שהן בדרך כלל אינן מתרחשות באופן מיידי, אלא, שעות האימון המצטברות עלולות לגרום בהדרגה לסדרה של החמרה בתסמינים. פציעות ירך מהוות שישית מכל הפציעות על ספורטאים. מבלי לתקן את הבעיה הראשונית, לעיתים קרובות עשויה להופיע הישנות או ליקוי מתמשך. למידע נוסף, אנא אל תהסס לשאול את ד"ר חימנז או ליצור איתנו קשר בטלפון (915) 850-0900.
המידע כאן בנושא "היפ פגיעה בשל מכניקת הפעלה לא נכונה" אינו מיועד להחליף מערכת יחסים אחד על אחד עם איש מקצוע מוסמך בתחום הבריאות או רופא מורשה ואינו ייעוץ רפואי. אנו ממליצים לך לקבל החלטות בתחום הבריאות על סמך המחקר והשותפות שלך עם איש מקצוע מוסמך.
היקף המידע שלנו מוגבל לכירופרקטיקה, שרירים ושלד, תרופות פיזיות, בריאות, אטיולוגי תורם הפרעות ויסרוסומטיות במצגות קליניות, דינמיקה קלינית של רפלקס סומטויסצרלי, תסביכי תת-לוקסציה, בעיות בריאותיות רגישות ו/או מאמרים, נושאים ודיונים ברפואה תפקודית.
אנו מספקים ומציגים שיתוף פעולה קליני עם מומחים מדיסציפלינות שונות. כל מומחה נשלט על ידי היקף העיסוק המקצועי שלו וסמכות הרישיון שלו. אנו משתמשים בפרוטוקולים פונקציונליים של בריאות ובריאות כדי לטפל ולתמוך בטיפול בפציעות או הפרעות של מערכת השרירים והשלד.
הסרטונים, הפוסטים, הנושאים, הנושאים והתובנות שלנו מכסים עניינים קליניים, נושאים ונושאים הקשורים ותומכים במישרין או בעקיפין בהיקף העיסוק הקליני שלנו.*
משרדנו ניסה באופן סביר לספק ציטוטים תומכים וזיהה את המחקר או המחקרים הרלוונטיים התומכים בפוסטים שלנו. אנו מספקים עותקים של מחקרי מחקר תומכים הזמינים למועצות הרגולטוריות ולציבור על פי בקשה.
אנו מבינים כי אנו מכסים עניינים הדורשים הסבר נוסף כיצד זה עשוי לסייע בתכנית טיפול מסוימת או בפרוטוקול טיפולי; לכן, כדי לדון בהמשך בנושא לעיל, אנא אל תהסס לשאול ד"ר אלכס חימנז, די.סי, או צור איתנו קשר בכתובת 915-850-0900.
אנחנו כאן כדי לעזור לך ולמשפחתך.
ברכות
ד"ר אלכס חימנז זֶרֶם יָשָׁר, MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
דוא"ל: coach@elpasofunctionalmedicine.com
מורשה כדוקטור לכירופרקטיקה (DC) ב טקסס & ניו מקסיקו*
מס' רישיון טקסס DC TX5807, ניו מקסיקו DC # רישיון NM-DC2182
מורשה כאחות מוסמכת (RN*) in פלורידה
פלורידה רישיון RN רישיון # RN9617241 (מס' שליטה 3558029)
סטטוס קומפקטי: רישיון רב מדינות: מורשה להתאמן ב 40 מדינות*
ד"ר אלכס חימנז DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
כרטיס הביקור הדיגיטלי שלי
