ClickCease
+ 1-915-850-0900 spinedoctors@gmail.com
דף בחר

Two nutrients long associated with eye health, lutein and zeaxanthin, are also good for the brain, say researchers at the University of Georgia. Known as the macular carotenoids, they have been proven to enhance vision and to reduce the risk of vision loss in people with age-related macular degeneration (AMD).

Researchers found that lutein and zeaxanthin improved psychological stress levels and reduced levels of cortisol — the stress-related hormone — in the blood.

Fifty-nine healthy, young adults aged 18 to 25 participated in the randomized, double-blind, placebo-controlled study. At the beginning, all had blood cortisol levels measured as well as psychological stress ratings, behavioral measures of mood, and symptoms of sub-optimal health.

Volunteers were then given a daily supplement of 10/2 or 20/4 milligrams of lutein/zeaxanthin, or a placebo. They were tested again at 6 and 12 months.

The results show that supplementation of both doses for 6 months significantly improved psychological stress, serum cortisol, and measures of emotional and physical health compared to placebo.

“This compelling research demonstrates the expanded benefits of supplementing with lutein and zeaxanthin isomers to help address the huge public health concern surrounding elevated stress and cortisol levels,” said Abhijit Bhattacharya, President of OmniActive Health Technologies Ltd., producers of Lutemax 2020, the supplement used in the study.

Both lutein and zeaxanthin are carotenoids, which are the pigments that give some foods such as carrots their bright color. They function as antioxidants and numerous studies have found they may lower the risk of many diseases, including heart disease and cancer.

Lutein and zeaxanthin are found in dark green, leafy vegetables and yellow and orange produce. One of the best food sources of both lutein and zeaxanthin is cooked spinach.

מִקצוֹעָן

היקף העיסוק המקצועי *

המידע כאן בנושא "חומרי הזנה לשפר את רמות מתח" אינו מיועד להחליף מערכת יחסים אחד על אחד עם איש מקצוע מוסמך בתחום הבריאות, או רופא מורשה, ואינו ייעוץ רפואי. אנו ממליצים לך לקבל החלטות בריאות משלך בהתבסס על המחקר והשותפות שלך עם איש מקצוע מוסמך בתחום הבריאות. .

מידע על בלוג ודיונים בהיקף

היקף המידע שלנו מוגבל לכירופרקטיקה, שרירים ושלד, תרופות פיזיות, בריאות, אטיולוגי תורם הפרעה ויסרוזומטיתs במצגות קליניות, דינמיקה קלינית של רפלקס סומטויסצרלי, תסביכי תת-לוקסציה, בעיות בריאותיות רגישות ו/או מאמרים, נושאים ודיונים ברפואה תפקודית.

אנו מספקים ומציגים שיתוף פעולה קליני עם מומחים ממגוון רחב של דיסציפלינות. כל מומחה נשלט על ידי היקף העיסוק המקצועי שלו וסמכות הרישיון שלו. אנו משתמשים בפרוטוקולים פונקציונליים של בריאות ואיכות חיים כדי לטפל ולתמוך בטיפול בפציעות או בהפרעות של מערכת השרירים והשלד.

הסרטונים, הפוסטים, הנושאים, הנושאים והתובנות שלנו מכסים עניינים קליניים, נושאים ונושאים המתייחסים לתמיכה, במישרין או בעקיפין, בהיקף העיסוק הקליני שלנו. *

משרדנו עשה ניסיון סביר לספק ציטוטים תומכים וזיהה את מחקר המחקר הרלוונטי או מחקרים התומכים בתפקידים שלנו. אנו מספקים עותקים של מחקרי מחקר תומכים הזמינים למועצות הרגולטוריות ולציבור על פי בקשה.

אנו מבינים כי אנו מכסים עניינים הדורשים הסבר נוסף כיצד זה עשוי לסייע בתכנית טיפול מסוימת או בפרוטוקול טיפולי; לכן, כדי לדון בהמשך בנושא לעיל, אנא אל תהסס לשאול ד"ר אלכס חימנז DC או צור איתנו קשר בכתובת 915-850-0900.

אנחנו כאן כדי לעזור לך ולמשפחתך.

ברכות

ד"ר אלכס חימנז זֶרֶם יָשָׁר, MSACP, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

דוא"ל: coach@elpasofunctionalmedicine.com

מורשה ב: טקסס & ניו מקסיקו*

ד"ר אלכס חימנז DC, MSACP, CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
כרטיס הביקור הדיגיטלי שלי