פעילות גופנית יכולה להפחית את הסיכון של אי ספיקת לב

קבלת פעילות גופנית סדירה והישארות רזה יכולה להוריד את הסיכון לאי-ספיקת לב קשה במיוחד, כך עולה ממחקר חדש.

זה סוג מסוים של המחלה נקרא אי ספיקת לב עם שבר פליטה השתמר (HFpEF). חלק פליטה הוא כמות הדם שנשפך מתוך הלב. אצל אנשים רבים עם אי ספיקת לב, הלב הוא כל כך חלש, כי זה לא לשאוב מספיק דם מהלב כדי לענות על דרישות הגוף.

ב HFpEF, שריר הלב הופך נוקשה ולא מתמלא עם מספיק דם. זה גורם לנוזל להצטבר בריאות ובגוף, כך הסבירו החוקרים במהדורת החדשות של הקולג 'האמריקני לקרדיולוגיה.

החוקרים מצאו קשר קבוע בין פעילות גופנית, BMI [מדד מסת הגוף] לבין הסיכון הכולל לאי ספיקת לב, לדברי החוקרים, ד"ר ג'ארט ברי. BMI הוא מדידה של שומן הגוף על בסיס גובה ומשקל. "זה לא היה בלתי צפוי," אמר ברי, "עם זאת, ההשפעה של גורמים אלה באורח החיים על תת סוגי הלב היה שונה לגמרי."

ברי, מהמרכז הרפואי הדרום-מערבי של אוניברסיטת טקסס בדאלאס, הוא פרופסור חבר במחלקה לרפואה פנימית ומדעי הרפואה, ומנהל שיקום הלב. HFpEF חשבונות עד 50 אחוזים של מקרים של אי ספיקת לב. טיפול במצב זה לעיתים קרובות לא עובד טוב, מה שמגדיל את החשיבות של אסטרטגיות מניעה, כך כותבים עורכי המחקר. עבור הדו"ח, ברי ועמיתיו סקרו מידע משלושה מחקרים קודמים שכללו יותר מ- 51,000 אנשים. החוקרים הוציאו את כל מי שחלה במחלת לב כשהחלו הלימודים.

החוקרים חיפשו מידע על כמות התרגילים שהמשתתפים קיבלו ועל המשקל שלהם. בנוסף, החוקרים בדקו רשומות רפואיות של המשתתפים כדי לראות אם אנשים אושפזו בבית החולים לאי ספיקת לב במהלך השנים האחרונות של המחקר.

ממצאי המחקר מצאו כי גורמי הסיכון המסורתיים לאי ספיקת לב - כגון לחץ דם גבוה, סוכרת, עישון והשמנת יתר - היו שכיחים פחות בקרב אלו שהיו פעילים יותר. אנשים שהתרגלו יותר נטו להיות לבנים, זכרים ויש להם רמות גבוהות יותר של השכלה והכנסה, כך עולה מממצאים.

בינתיים, אנשים אשר נשאו עודף משקל היו צעירים יותר, פחות פעילים, וסביר יותר שיש להם גורמי סיכון למחלות לב, על פי הדו"ח. בסך הכל, החוקרים זיהו כמעט 3,200 מקרים של אי ספיקת לב. כמעט 40 אחוז היו HFpEF. כמעט 29 אחוזים היו אי ספיקת לב עם שבר פליטה מופחת (HFrEF), אשר מזוהה עם שריר הלב חלש כי לא משאבת כראוי. ורק תחת 32 אחוז היו מסווגים.

המחקר אינו מוכיח קשר של סיבה ותוצאה, אך רמות נמוכות של פעילות גופנית היו קשורות בסיכון נמוך יותר ל- 6 בסיכון לאי ספיקת לב מאשר ללא פעילות גופנית. אלה שקיבלו את הכמויות המומלצות של פעילות גופנית היו בסיכון נמוך ב- 11 אחוז לאי ספיקת לב.

אצל אנשים שקיבלו יותר מהכמויות המומלצות של פעילות גופנית, הסיכון ל- HFpEF הופחת ב- 19 אחוז. בנוסף, ההיארעות של HFpEF הייתה גבוהה משמעותית בקרב אלו עם עודף משקל, כך עולה מממצאים.

לדברי המחבר הראשון של המחקר, ד"ר Ambarish Pandey, "נתונים אלה מצביעים על החשיבות של שינוי דפוסי החיים כדי לסייע במניעת HFpEF באוכלוסייה הכללית." Pandey הוא קרדיולוג עמית באוניברסיטת טקסס Southwestern Medical Center.

המחקר פורסם בחודש פברואר 27 ב כתב העת של הקולג 'האמריקני לקרדיולוגיה.

מקור: American College of Cardiology, מהדורת חדשות, פברואר 27, 2017 

לקבלת מידע נוסף, אל תהסס לשאול את ד"ר חימנז או ליצור איתנו קשר בכתובת 915-850-0900 .

נושאים נוספים: טיפול כירופרקטי עבור מבוגרים יותר

עם התקדמות הגיל, מקובל שגוף האדם מתחיל להתנוון באופן טבעי. למרות ששינויים ניווניים בגוף הם נורמליים, זה נפוץ גם להתפתחות סיבוכים הקשורים להזדקנות. טיפול כירופרקטי הוא אפשרות טיפולית אלטרנטיבית בטוחה ויעילה המשמשת אנשים רבים למניעה, אבחון וטיפול בפציעות ובמצבים הקשורים למבני עמוד השדרה. מחקרים הראו כי טיפול כירופרקטי יכול לעזור למבוגרים יותר למצוא הקלה בכאבי צוואר וכאבי גב.

 

 

נושא מגמה: EXTRA EXTRA: PUSH חדש 24/7? חדר כושר