שתיית תה יומי יכול לקצץ הסיכון דמנציה

כוס תה ביום יכולה להרחיק דמנציה, על פי מחקר של האוניברסיטה הלאומית של סינגפור, שמצא כי תה יכול להפחית את הסיכון לדמנציה אצל אנשים בני 55 ומעלה.

שתיית תה מפחיתה את הסיכון לפגיעה קוגניטיבית אצל אנשים מבוגרים בחצי, אבל החדשות טובות אפילו יותר עבור אלה שנמצאים בסיכון גנטי לאלצהיימר. אצל אנשים הנושאים את הגן APOE e4, תה מפחית את הסיכון ב-86 אחוזים.

החוקרים גם גילו שהיכולת של תה להגן על המוח אינה מוגבלת לסוג מסוים של תה, כל עוד התה מובשל מעלי תה, כמו תה ירוק, שחור או אולונג.

"בעוד שהמחקר נערך על קשישים סינים, התוצאות יכולות לחול גם על גזעים אחרים", אמר עוזר פרופסור פנג ליי מבית הספר לרפואה של האוניברסיטה הלאומית של סינגפור (NUS).

"לממצאים שלנו יש השלכות חשובות על מניעת דמנציה", המשיך פנג. "למרות ניסויי תרופות באיכות גבוהה, טיפול תרופתי יעיל בהפרעות נוירוקוגניטיביות כמו דמנציה נותר חמקמק ואסטרטגיות המניעה הנוכחיות רחוקות מלהיות משביעות רצון.

"תה הוא אחד המשקאות הנצרכים ביותר בעולם", הסביר. "הנתונים מהמחקר שלנו מצביעים על כך שמדד אורח חיים פשוט וזול כמו שתיית תה יומית יכול להפחית את הסיכון של אדם לפתח הפרעות נוירוקוגניטיביות בסוף החיים."

"בהתבסס על הידע הנוכחי, היתרון לטווח ארוך של צריכת תה נובע מהתרכובות הביו-אקטיביות בעלי התה, כגון קטצ'ינים, תיאפלווינים, תירוביגינים ו-L-תיאנין", אמר פנג. "תרכובות אלו מציגות פוטנציאל אנטי דלקתי ונוגדי חמצון ותכונות ביו-אקטיביות אחרות שעשויות להגן על המוח מפני נזק לכלי דם וניוון עצבי."

המחקר פורסם ב כתב העת לתזונה, בריאות והזדקנות.

מחקרים אחרים מצאו כי תה מגן על המוח. בחולי אלצהיימר, חלבון עמילואיד במוח יוצר גושים ונצמד לעצבים בתאי המוח, וגורם להם למות. מדענים מאוניברסיטת לידס הבריטית גילו שטיפול בחלבונים עם תמציות של תה ירוק ורזברטרול שיבש את יכולת העמילואיד להתקבץ.

בנוסף, מחקר ספרדי משנת 2016 מצא כי פוליפנול שנמצא בתה ירוק בשם אפיגאלוטקצ'ין גלאט (EGCG), משפר את תפקוד המוח אצל אנשים עם תסמונת דאון. חוקרים גילו ש-EGCG שיפר את הציונים במבחני זיכרון והתנהגות.