ClickCease
+ 1-915-850-0900 spinedoctors@gmail.com
דף בחר

כאשר אתה על דיאטה, אתה יכול gravitate כדי "דיאטה" בסעיף מזון בסופרמרקט, אבל להיזהר: מזונות דיאט יכול להרוס את הדיאטה שלך ולגרום לך שומן. למרות שכותרתו "דיאטה" או "דל שומן", הם עשויים להיות גבוהים בסוכר יכול לגרום לך לעלות במשקל, לא לאבד את זה.

חוקרים מאוניברסיטת ג'ורג'יה האכילו חולדות דיאטה גבוהה בסוכר, אך דל שומן, שנועד לחקות מזונות דיאטה פופולריים רבים, ומצא כי בעלי החיים עלתה במשקל בהשוואה לחולדות שאכלו דיאטה מכרסמת מאוזנת.

בנוסף, דיאטה הסוכר הגבוהה גרמה שורה של בעיות רפואיות, כולל נזק כבד ודלקת במוח.

"רוב מוצרי הדיאטה המכילים שומנים נמוכים או לא מכילים כמות מוגברת של סוכר ומוסווים תחת שמות מפוארים, מה שנותן את הרושם שהם בריאים, אבל המציאות היא שמזונות אלה עלולים להזיק לכבד ולהוביל להשמנה גם כן , "אמר החוקר הראשי של המחקר, קז'ישטוף צ'אז'ה.

החוקרים מסבירים כי מה שמטריד את הממצאים הוא כי החולדות שצורכות דיאטה דלת שומן, דל שומן, לא צורכות כמות גדולה יותר של קלוריות בהשוואה לעכברושים שמזינים דיאטה מאוזנת ", אמר צ'ז'ה, פרופסור חבר במדעי הביולוגיה הווטרינרית והדמיה אבחונית ב- UGA המכללה לרפואה וטרינרית.

"המחקר שלנו מראה כי אצל עכברושים מוזנים דיאטה דלת שומן וגבוהה, היעילות של השומן בגוף היא יותר מפי שניים - במילים אחרות, עכברים שצורכים דיאטה דלת סוכר דלת שומן צריכים פחות ממחצית מהמספר של קלוריות לייצר את אותה כמות של שומן בגוף, "הוא אמר.

החוקרים חילקו חולדות לשלוש קבוצות ופקחו על משקל גופם, צריכת הקלוריות, הרכב הגוף ודגימות צואה במשך תקופה של ארבעה שבועות. קבוצה אחת צרכה דיאטה עשירה בשומן ובסוכר, קבוצה אחרת ניזונה מתזונה דלת שומן ודלה, וקבוצה שלישית קיבלה תזונה מאוזנת או "נורמלית".

הן דל שומן, גבוה סוכר גבוהה שומן, קבוצות סוכר גבוהות הראו עליות משמעותיות הן משקל הגוף ושומן הגוף בהשוואה לקבוצה מאוזנת. הם הראו גם עלייה בשומן הכבד.

הצטברות של שומן הכבד בקבוצת הסוכר הגבוהה בדם, Czaja אמר, "הוא מצב מסוכן מאוד, כי הכבד צובר יותר שומן מחקה את ההשפעה של מחלת כבד שומני לא אלכוהוליים."

מחלת כבד שומנית שאינה אלכוהולית נגרמת על ידי הצטברות שומן בכבד. צורות חמורות של המחלה יכולה לגרום נזק כבד דומה לזה הנגרם על ידי שימוש כבד באלכוהול.

שתי דיאטות גבוהות הסוכר גרמו גם דלקת כרונית במערכת העיכול והמוח. מחקרים קודמים מצאו כי דלקת המוח שינתה אותות במוח ששלטו ביכולת לקבוע מתי הוא מלא.

"השינויים במוח בעקבות דיאטות לא מאוזנות אלה נראים לטווח ארוך, ועדיין לא ידוע אם הם הפיכים על ידי דיאטות מאוזנת," אמר Czaja.

 מחקרים קודמים הראו בעיות אחרות עם דיאטה דלת שומן. מחקר שפורסם ב כתב עת של הפרעות אפקטיביות דיאטה דלת שומן עם דיכאון. דיאטה דלת שומן קשורה גם למחלות לב. מחקר אחד מצא כי דיאטות נמוכות בשומן הורידו את רמת ה- HDL של הגוף - הכולסטרול "הטוב" המסייע בהגנה מפני מחלת לב.

מִקצוֹעָן

היקף העיסוק המקצועי *

המידע כאן בנושא "דיאט מוצרים יכול לגרום לך שומן" אינו מיועד להחליף מערכת יחסים אחד על אחד עם איש מקצוע מוסמך בתחום הבריאות, או רופא מורשה, ואינו ייעוץ רפואי. אנו ממליצים לך לקבל החלטות בריאות משלך בהתבסס על המחקר והשותפות שלך עם איש מקצוע מוסמך בתחום הבריאות. .

מידע על בלוג ודיונים בהיקף

היקף המידע שלנו מוגבל לכירופרקטיקה, שרירים ושלד, תרופות פיזיות, בריאות, אטיולוגי תורם הפרעה ויסרוזומטיתs במצגות קליניות, דינמיקה קלינית של רפלקס סומטויסצרלי, תסביכי תת-לוקסציה, בעיות בריאותיות רגישות ו/או מאמרים, נושאים ודיונים ברפואה תפקודית.

אנו מספקים ומציגים שיתוף פעולה קליני עם מומחים ממגוון רחב של דיסציפלינות. כל מומחה נשלט על ידי היקף העיסוק המקצועי שלו וסמכות הרישיון שלו. אנו משתמשים בפרוטוקולים פונקציונליים של בריאות ואיכות חיים כדי לטפל ולתמוך בטיפול בפציעות או בהפרעות של מערכת השרירים והשלד.

הסרטונים, הפוסטים, הנושאים, הנושאים והתובנות שלנו מכסים עניינים קליניים, נושאים ונושאים המתייחסים לתמיכה, במישרין או בעקיפין, בהיקף העיסוק הקליני שלנו. *

משרדנו עשה ניסיון סביר לספק ציטוטים תומכים וזיהה את מחקר המחקר הרלוונטי או מחקרים התומכים בתפקידים שלנו. אנו מספקים עותקים של מחקרי מחקר תומכים הזמינים למועצות הרגולטוריות ולציבור על פי בקשה.

אנו מבינים כי אנו מכסים עניינים הדורשים הסבר נוסף כיצד זה עשוי לסייע בתכנית טיפול מסוימת או בפרוטוקול טיפולי; לכן, כדי לדון בהמשך בנושא לעיל, אנא אל תהסס לשאול ד"ר אלכס חימנז DC או צור איתנו קשר בכתובת 915-850-0900.

אנחנו כאן כדי לעזור לך ולמשפחתך.

ברכות

ד"ר אלכס חימנז זֶרֶם יָשָׁר, MSACP, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

דוא"ל: coach@elpasofunctionalmedicine.com

מורשה ב: טקסס & ניו מקסיקו*

ד"ר אלכס חימנז DC, MSACP, CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
כרטיס הביקור הדיגיטלי שלי