אנשים רבים שנלחמים הסימפטומים fibromyalgia גם להתמודד עם דיכאון. גלה חמש אסטרטגיות טיפול fibromyalgia שעשויים לעזור להקל על דיכאון.
רוב חולי הפיברומיאלגיה מותשים כל הזמן וסובלים מכאבי שרירים ומפרקים. אבל אלה אינם התסמינים השכיחים היחידים של פיברומיאלגיה - לפחות לרבע מחולי פיברומיאלגיה יש גם צורה כלשהי של דיכאון. למעשה, חולי פיברומיאלגיה מבוגרים נוטים הרבה יותר להיות מדוכאים מאלו ללא פיברומיאלגיה.
הקשר בין הסימפטומים פיברומיאלגיה ודיכאון הגיוני. ראשית, התמודדות עם כאב ועייפות חמורים של fibromyalgia יכול להיות מתסכל ומפריע לסגנון החיים שלך. תסמינים fibromyalgia יכול גם להוביל אותך דרך שטח unchartered כפי שאתה עובד דרך מבוך של ספקי שירותי בריאות.
תוכן
כיצד דיכאון יכול לגרום פיברומיאלגיה תסמינים גרוע
כמו אנשים אחרים עם דיכאון, חולי פיברומיאלגיה לעיתים קרובות חווים אובדן עניין בפעילויות האהובות עליהם ומרגישים בודדים, עייפים ועצובים.
"דיכאון מחמיר את הכאב וגורם לעייפות רבה ולמוגבלות תפקודית בחולי פיברומיאלגיה", אומר רולנד סטאוד, ד"ר, פרופסור לרפואה, חטיבה לראומטולוגיה ואימונולוגיה קלינית באוניברסיטת פלורידה בגיינסוויל. יש מתאם חזק, אומר ד"ר סטאוד, בין כאב ודיכאון: "הקלה של אחד מובילה להקלה על השני.
בעוד שדיכאון עשוי להיות נפוץ בחולי פיברומיאלגיה, סטאוד אומר שלא נפוץ שאנשים עם פיברומיאלגיה מתעללים בסמים. למעשה, "אין ראיות אמפיריות לשימוש בסמים בחולי פיברומיאלגיה", אומר סטאוד.
פיברומיאלגיה ודיכאון תרפיה אפשרות 1: תרופות נוגדות דיכאון
"אין משכך כאבים לטיפול משותף בכאב ובהפרעות במצב הרוח", אומר סטאוד. עם זאת, תרופות נוגדות דיכאון משמשות לעתים קרובות לטיפול בתסמיני פיברומיאלגיה, עם או בלי נוכחות של דיכאון.
שני סוגים של תרופות נוגדות דיכאון המשמשות לטיפול בתסמיני פיברומיאלגיה הן מעכבי ספיגה חוזרת של סרוטונין סלקטיביים (SSRI) ומעכבי ספיגה חוזרת של סרוטונין ונוראפינפרין (SNRI). "SNRIs יעילים יותר לטיפול הן בדיכאון והן בתסמיני פיברומיאלגיה", אומר סטאוד. תרופות ל-SSRI משפיעות פחות על תסמיני פיברומיאלגיה. תרופות SNRI כוללות את Effexor (venlafaxine) ו-Cymbalta (duloxetine). דוגמאות של SSRIs כוללות Celexa (citalopram) ו-Prozac (fluoxetine).
פיברומיאלגיה וטיפול בדיכאון אופציה 2: טיפול התנהגותי קוגניטיבי
סטאוד ממליץ גם על טיפול התנהגותי קוגניטיבי לחולי פיברומיאלגיה שמתמודדים עם דיכאון. עבור חולי פיברומיאלגיה, המטרה של טיפול התנהגותי קוגניטיבי היא לשנות את האופן שבו אתה חושב על כאב ובתורו לשנות איך להתמודד עם הכאב.
קרסון אומרת שהיא משתמשת בטיפול הזה כדי להתמודד עם חשיבה שלילית. �על ידי אימון מחדש של דפוסי חשיבה, אתה יכול לעזור למטופל לשנות את התנהגותו וכיצד הוא מתמודד עם הפיברומיאלגיה שלו.�
פיברומיאלגיה ודיכאון תרפיה אפשרות 3: ייעוץ
ייעוץ, סוג אחר של טיפול פסיכולוגי, יכול להתרחש במפגשים קבוצתיים, שבהם המטופלים נפגשים עם מטפל ומחליפים חוויות ורעיונות, או כטיפול אישי עם מטפל.
במהלך הפגישות הקבוצתיות או הפרטניות הללו, המטופלים מגלים אסטרטגיות להתמודדות עם כאב או התמודדות עם בעיות אחרות הקשורות לדיכאון ולתסמיני פיברומיאלגיה. �טיפול קבוצתי חסכוני יותר ועוזר, אך טיפול פרטני יעיל יותר, אומר סטאוד.
פיברומיאלגיה וטיפול בדיכאון אופציה 4: עזרה עצמית
"דיכאון הוא סוג של תשישות", אומר קרסון. �עם פיברומיאלגיה, השינה מקוטעת על ידי כאב, ומקצבי היממה מופרעים.�
כניסה לשגרה קבועה של שינה וביצוע פעולות יומיומיות יכולה לסייע בשיקום מקצבי יממה בריאים. "היגיינת שינה חשובה מאוד בטיפול בדיכאון הקשור לפיברומיאלגיה," מוסיף קרסון.
בנוסף, פעילות גופנית כגון הליכה, ריצה, רכיבה על אופניים עשויה להועיל לחולים עם דיכאון. פעילות גופנית יכולה לעזור לאנשים להרגיש טוב יותר הן פיזית והן נפשית.
פיברומיאלגיה ודיכאון תרפיה אפשרות 5: הקלת כאב ועייפות
טיפול בסימפטומים fibromyalgia הבסיסית כגון כאב ועייפות עשוי גם לעזור להקל על דיכאון. מספר תרופות מרשם זמינות כעת לטיפול בסימפטומי הכאב פיברומיאלגיה, כולל Lyrica (pregabalin) ו Savella (milnacipran). משככי כאבים שאינם סמים כמו tramadol נקבעו גם לכאב פיברומיאלגיה.
על ידי עבודה עם הרופא שלך כדי למצוא את הטיפול הנכון בפיברומיאלגיה, תוכל למקד את כל תסמיני הפיברומיאלגיה שלך, כולל דיכאון.
מקורו באמצעות Scoop.it מ: Www.everydayhealth.com
פיברומיאלגיה מאופיינת זה מכבר כמצב לא מובן המשפיע על התפקוד התקין של המוח, חוט השדרה והעצבים, וגורם לכאב נרחב וכן לעייפות כתוצאה מכך. אנשים רבים מתארים לעיתים קרובות את הסימפטומים הרווחים הללו, אולם אחרים חווים סימפטומים של דיכאון. ניתן לקשור דיכאון למגוון או לתנאים, במקרה זה, מחקרים אחרונים הגיעו למסקנה כי פיברומיאלגיה עלולה להחמיר עם דיכאון.
לקבלת מידע נוסף, אל תהסס לשאול את ד"ר חימנז או ליצור איתנו קשר בכתובת 915-850-0900 .
המידע כאן בנושא "דיכאון: סימפטום משותף של פיברומיאלגיה" אינו מיועד להחליף מערכת יחסים אחד על אחד עם איש מקצוע מוסמך בתחום הבריאות או רופא מורשה ואינו ייעוץ רפואי. אנו ממליצים לך לקבל החלטות בתחום הבריאות על סמך המחקר והשותפות שלך עם איש מקצוע מוסמך.
היקף המידע שלנו מוגבל לכירופרקטיקה, שרירים ושלד, תרופות פיזיות, בריאות, אטיולוגי תורם הפרעות ויסרוסומטיות במצגות קליניות, דינמיקה קלינית של רפלקס סומטויסצרלי, תסביכי תת-לוקסציה, בעיות בריאותיות רגישות ו/או מאמרים, נושאים ודיונים ברפואה תפקודית.
אנו מספקים ומציגים שיתוף פעולה קליני עם מומחים מדיסציפלינות שונות. כל מומחה נשלט על ידי היקף העיסוק המקצועי שלו וסמכות הרישיון שלו. אנו משתמשים בפרוטוקולים פונקציונליים של בריאות ובריאות כדי לטפל ולתמוך בטיפול בפציעות או הפרעות של מערכת השרירים והשלד.
הסרטונים, הפוסטים, הנושאים, הנושאים והתובנות שלנו מכסים עניינים קליניים, נושאים ונושאים הקשורים ותומכים במישרין או בעקיפין בהיקף העיסוק הקליני שלנו.*
משרדנו ניסה באופן סביר לספק ציטוטים תומכים וזיהה את המחקר או המחקרים הרלוונטיים התומכים בפוסטים שלנו. אנו מספקים עותקים של מחקרי מחקר תומכים הזמינים למועצות הרגולטוריות ולציבור על פי בקשה.
אנו מבינים כי אנו מכסים עניינים הדורשים הסבר נוסף כיצד זה עשוי לסייע בתכנית טיפול מסוימת או בפרוטוקול טיפולי; לכן, כדי לדון בהמשך בנושא לעיל, אנא אל תהסס לשאול ד"ר אלכס חימנז, די.סי, או צור איתנו קשר בכתובת 915-850-0900.
אנחנו כאן כדי לעזור לך ולמשפחתך.
ברכות
ד"ר אלכס חימנז זֶרֶם יָשָׁר, MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
דוא"ל: coach@elpasofunctionalmedicine.com
מורשה כדוקטור לכירופרקטיקה (DC) ב טקסס & ניו מקסיקו*
מס' רישיון טקסס DC TX5807, ניו מקסיקו DC # רישיון NM-DC2182
מורשה כאחות מוסמכת (RN*) in פלורידה
פלורידה רישיון RN רישיון # RN9617241 (מס' שליטה 3558029)
סטטוס קומפקטי: רישיון רב מדינות: מורשה להתאמן ב 40 מדינות*
ד"ר אלכס חימנז DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
כרטיס הביקור הדיגיטלי שלי
