דמנציה בקרב מבוגרים מבוגרים נגרמת על ידי חוסר פעילות

החנייה בחזית הטלוויזיה עלולה לגרום לך לפתח דמנציה כאנשים הסובלים מהפרעה גנטית למצב, כך עולה ממחקר קנדי. במחקר שנערך בקרב יותר מ 1,600 מבוגרים בגילאי 65 ומעלה, אלו שהובילו את החיים בישיבה נראו כבעלי סיכון דומה לפתח דמנציה כאלו שנשאו את מוטציית הגן אפוליפופרוטין E (APOE), מה שמגדיל את הסיכוי לפתח דמנציה.

לעומת זאת, נראה כי לאנשים שעברו פעילות גופנית יש סיכוי נמוך יותר לפתח דמנציה בהשוואה לאלו שלא מצאו, כך עולה ממחקר שנמשך חמש שנים.

"להיות לא פעיל עשוי לשלול לחלוטין את ההשפעות המגנות של קבוצה בריאה של גנים," אמרה החוקר הראשי ג 'ניפר הייז, פרופסור במחלקה של קינסיולוגיה באוניברסיטת מקמאסטר בהמילטון, אונטריו.

עם זאת, המחקר לא הוכיח כי חוסר פעילות גופנית גרמה הסיכון דמנציה כדי להגדיל. הוא מצא רק קשר בין השניים.

שכיחות של דמנציה עקב חוסר פעילות

המוטציה של APOE היא גורם הסיכון הגנטי החזק ביותר לדמנציה וסקולרית, דמנציה של Lewy, מחלת פרקינסון ובמיוחד מחלת אלצהיימר. אנשים עם ADO "APOE" יחיד עשויים להיות בעלי סיכון מוגבר פי שלושה עד פי ארבעה לדימנציה בהשוואה לאלו שאינם נשאים. כיצד פעילות גופנית עשויה להפחית את הסיכון לדמנציה אינה ידועה, אמר הייס.

תוצאות מחקר אלה, לעומת זאת, מראות כי רמת הפעילות הגופנית שלך יכולה להשפיע על הסיכון לדימנציה שלך כמו הגנטיקה שלך, אמר Heisz. "אתה לא יכול לשנות את הגנים שלך, אבל אתה יכול לשנות את אורח החיים שלך", הוסיפה.

סוג התרגיל הטוב ביותר אינו ידוע, אם כי אנשים שהיו פעילים פיזית במחקר דיווחו על הליכה שלוש פעמים בשבוע, אמר הייס.

"מה שאומר שאתה לא צריך להתאמן כמו אולימפי כדי לקבל את היתרונות הבריאותיים במוח של להיות פעיל פיזית," היא אמרה.

הדו"ח פורסם ב ינואר 10 ב כתב העת של מחלת אלצהיימר.

ד"ר סם גנדי מנהל את המרכז לבריאות קוגניטיבית בבית החולים "הר סיני" בניו יורק. לדבריו, ממצאי המחקר אינם "מפתיעים, אבל זה טוב לראות את זה הוכח." מדענים אחרים הראו לפני כמה שנים כי אנשים עם מוטציה APOE יכול למחוק כמעט את הסיכון לפתח פלאק עמילואיד במוח אם הם הפכו רצים רגילים, אמר גנדי. לוחות עמילואידים הם אחד מסימני ההיכר של אלצהיימר.

"זה היה דו"ח מדהים, שלדעתי, כבר פורסם לציבור", אמר גנדי.

עם זאת, מחקר חדש זה מציע כי אם אתה מבורך עם גנים כי להקטין את הסיכון לאלצהיימר, אתה עלול לאבד את היתרון אם אתה לא לממש, הוא אמר.

"אני לא מבין למה הפחד מדמנציה לא מספיק כדי לגרום לכולם לאמץ תוכנית אימונים סדירה", אמר גנדי. "אני אומר לכל המטופלים שלי שאם הם יעזבו עם עצה אחת ויחידה אחת, שהדבר היחיד שהם יכולים לעשות כדי להפחית את הסיכון לדמנציה או להאט את התקדמות הדימנציה הוא לממש", הוא אומר.

על 47.5 מיליון אנשים ברחבי העולם חיים עם דמנציה, החוקרים אמרו, ומספר זה צפוי לגדול ל 115 מיליון 2050. ללא תרופה ידועה, יש צורך דחוף לחקור, לזהות ולשנות גורמים באורח החיים שיכולים להפחית את הסיכון לדימנציה.

מקורות: ג 'ניפר הייז, Ph.D., פרופסור עוזר, המחלקה של קינסיולוגיה, אוניברסיטת מקמאסטר, המילטון, אונטריו, קנדה; ד"ר סם גנדי, MD, Ph.D., מנהל המרכז לבריאות קוגניטיבית, בית החולים הר סיני, ניו-יורק; ינואר 10, 2017, כתב העת של מחלת אלצהיימר

היקף המידע שלנו מוגבל לפציעות ותנאי כירופרקטיקה ועמוד השדרה. כדי לדון באופציות על הנושא, אל תהסס לשאול את ד"ר חימנז או ליצור איתנו קשר 915-850-0900 . 

נושאים נוספים: טיפול כירופרקטי עבור מבוגרים יותר

טיפול כירופרקטי הוא אופציה טיפולית חלופית המתמקדת באבחון, טיפול ומניעת פציעות ו / או תנאים הקשורים למערכת השרירים והמערכת, בעיקר בעמוד השדרה. כירופרקטיקה משתמשת בהתאמות השדרה ומניפולציות ידניות לטיפול במגוון פציעות ותנאים. כאשר אנשים בגיל, פציעות ניוון ותנאים יכול להתרחש בדרך כלל. למרבה המזל, טיפול כירופרקטי הוכח לטובת מבוגרים עם ניוון עמוד השדרה, עוזר לשחזר את בריאותם המקורית ואת בריאותם.

 

 

נושא מגמה: EXTRA EXTRA: PUSH חדש 24/7? חדר כושר