כוכבי הקפה: מה שהמדע אומר

האם שמעת על היתרונות כביכול של חוקנים קפה היומי? אוסף של מאמרים אחרונים באתר עשוי להיות לך הרגשה מסוקרן על ידי טווח של טענות בריאות טענו. עם זאת, אני ממליץ לקרוא את ההודעה לפני שתעשה זאת.

ככל שקהילת הפליאו גדלה, רעיונות רבים מקהילות בריאות אלטרנטיביות אחרות מוצאים דריסת רגל בפליאו. אני מאמין שחלק מהמושגים האלה הם חיוביים ביותר (ווט, מדיטציה!) ואחרים מסוכנים לחלוטין (כן, חוקן קפה הם דוגמה טובה), וכמובן, יש את כל העולם של האפור ביניהם.

בכל פעם שאני נשאל אם �X� הוא רעיון טוב, אני הולך לספרות המדעית (קרא עוד על הרקע המדעי שלי כאן). אני מסתכל על מחקרים אפידמיולוגיים, מחקרים מכניסטיים וניסויים קליניים כדי ליצור תמונה מלאה ככל האפשר לגבי נושא נתון. ואז, אני מנסה לתקשר את מה שהמדע יכול לומר לנו, עם הניואנסים והפרטים, היתרונות מול החסרונות מול הלא ידועים, וללא פשטנות יתר – כדי שתוכל לעשות בחירה מושכלת שתתאים בצורה הטובה ביותר לצרכים האישיים שלך.

במקרה של חוקניות קפה, המחקר המדעי עומד בניגוד גמור לאופן שבו חוקניות קפה מתפרסמות בדרך כלל בקהילת הבריאות האלטרנטיבית כ"ניקוי רעלים ללא תחרות לבריאות והתאוששות". לא רק שחקני קפה הוכחו מדעית כלא יעילים, אלא שהם עלולים להיות מסוכנים וידוע כי הם גורמים למוות.

השימוש בחוקני קפה לניקוי רעלים חוזר ל- XNXX, כאשר ד"ר מקס גרסון השתמש בהם כחלק מפרוטוקול הטיפול החלופי שלו. לאחר שימוש בלעדי במכון גרסון, חוקני קפה פופולריים כיום בחוגים בריאותיים חלופיים רבים.

על פי שיטת גרסון, חוקני קפה פועלים באמצעות המנגנונים הבאים. ראשית, palmitate cafestol בקפה מקדם פעילות של אנזים נוגד חמצון גלוטתיון S-transferase, אשר detoxifies את המוצרים של מטבוליזם של תאים סרטניים. שנית, הקפאין בקפה הוא האמין לגרום התרחבות של צינורות המרה אשר לאחר מכן להקל על חיסול של מוצרים רעילים מהכבד. קפאין הוא האמין גם כדי לעורר את המעבר של מוצרים רעילים מן הדם לתוך המעי הגס. לבסוף, נוזל חוקן מגרה peristalsis וניקוז של כל אלה toxins מן המעיים.

זה נשמע הגיוני. עם זאת, אף אחד הטענות הבריאותיות טענו חוקני קפה נתמכו על ידי מחקר מדעי.

ישנם אכן חומרים מועילים רבים בקפה. קפה מקטין את הסיכון למספר סוגי סרטן, כולל סרטן של אנדומטריום, המעי הגס, העור, הערמונית, והכבד. מחקר חדש מראה כי שותי קפה מורידים באופן משמעותי את דלקת הסוכר בדם בהשוואה לשתיינים שאינם שותים קפה וכי זה עשוי לתווך בין ההשפעות האנטי-סרטניות של קפה (הערה: מחקר חדש זה סותר מחקרים קודמים העוסקים בקפה ודלקת).

קפה אכן מכיל כמות גבוהה של נוגדי חמצון. גם kahweol וגם cafestol הם משפרים חזקים של גלוטתיון S-transferase, אנזים נוגד חמצון עיקרי (וכזה שידוע כמונע וגם כטיפול בסרטן). צריכת קפה ממוצעת בבני אדם מעלה את כמות הגלוטתיון S-transferase בדם ב-16% (עוד סימון בקטגוריית המקצוענים לקפה). יש עוד כמה נוגדי חמצון מסודרים בקפה. מלנואידינים, הנוצרים בתהליך הצלייה, הם לא רק נוגדי חמצון מצוינים אלא אף מעכבים חמצון של שומנים (שומנים). כולנו יודעים, אני מעריץ גדול של תרכובות פנוליות; קפה מכיל חומצה כלרוגנית וחומצה קפאית שהם פנולים נוגדי חמצון. אפילו קפאין ומטבוליטים שלו (תאוברומין וקסנטינים אחרים) הם נוגדי חמצון ועשויים להגן על ה-DNA מפני נזק.

קפה אולי לא מועיל בכל מקום (ראה פוסט זה למידע נוסף על היתרונות והחסרונות של צריכת קפה), אבל הגוף ההולך וגדל של ספרות מדעית שמסבירה מדוע קפה עשוי למנוע סרטן מראה כי הכללת קפה בפרוטוקול חלופי לטיפול בסרטן אינה רחוקה. רעיון מובא.

עם זאת, השאלה היא: האם אתה מקבל יותר יתרונות משתיית קפה או להשתמש בו כדי לבצע חוקן? למרבה המזל, כמה מחקרים מדעיים מתוכננים היטב התייחסו בדיוק לשאלה זו.

מחקר שנערך לאחרונה השווה את ההשפעות האנטי-אוקסידנטיות של כוס קפה לעומת חוקן קפה. החוקרים השתמשו בשלוש מדידות שונות של פעילות נוגדת חמצון בדגימות דם: רמות של גלוטתיון S-transferase (GST), malondialdehyde (MDA) ו trolox שווה ערך antioxidant קיבולת (TEAC). בכל שלוש המדידות, לא היה הבדל בין שתיית כוס קפה לעומת ניהול באמצעות חוקן, גם כאשר חזר על ימים רבים.

באשר לתפקיד שיש לקפאין ביתרונות לכאורה של חוקן הקפה, שתיית קפה היא שיטה יעילה הרבה יותר להגדלת כמות הקפאין בדם (ומכאן גורמת להרחבת כלי הדם כדי לשלוח רעלים מהדם למעי הגס, או גורם להפרשת חומצת מרה מוגברת כדי להקל על ניקוי רעלים בכבד) בהשוואה למתן בקצה השני. למעשה, מחקר אחד מדד רמות קפאין בסרום אצל מתנדבים בריאים לאחר שתיית כוס קפה או בעקבות הליך חוקן הקפה של גרסון ומצא כי כמויות גבוהות יותר של קפאין נכנסו למחזור הדם לאחר שתיית כוס קפה.

ביחד, שני מחקרים אלה מצביעים על כך שתפיק יותר משתיית כוס ג'ו בבוקר, בהשוואה לתהליך המעורב למדי של חוקן קפה.

זה כנראה לא מפתיע שביצוע לא נכון של חוקן קפה עלול לגרום לכוויות בפי הטבעת, מה שגרם להיצרות, ניקוב פי הטבעת, זיהום, אלח דם ומוות. עם זאת, נראה שחקני קפה גורמים לסיבוכים חמורים ומסכנים חיים גם כאשר הם מבוצעים כהלכה. מחקרי מקרים דיווחו על שכיחות של פרוקטוקוליטיס ושל ספטיסמיה אנטרית פולימיקרוביאלית, שאינן קשורות לכוויות מחוקנים חמים מדי.

בעוד המנגנונים המדויקים של התגובות השליליות הללו עדיין לא ידועים, מדענים משערים שהם "נגרמות על ידי כימיקלים", כלומר, נגרמים על ידי החומציות הכללית של הקפה כמו גם התמיסה המורכבת של כימיקלים שמהם מורכב הקפה, כולל הכלורוגני הנ"ל. חומצה, קפאין (חומר מגרה במעיים ידוע), קפסטול ו-kahweol. מערכת העיכול העליונה מצוידת יותר להתמודד עם דברים כמו מזונות/משקאות חומציים כמו מערכת העיכול התחתונה.

זה לא מקרה של תוצאות מעורבות בספרות המדעית, או הבנה לא מלאה של מושג (במקרה כזה, הייתי מדבר על יתרונות וחסרונות ולא ידועים ונותן הנחיות לניסוי עצמי). פורסמו רק כמה תריסר מחקרים העוסקים בשימוש בחוקני קפה. מחקרים אלו מתחלקים לשתי קטגוריות: דיווחים על סיבוכים חמורים ופציעה שנגרמו על ידי חוקן קפה; ודוחות המראים שהם לא עובדים כמתואר. המחקר המדעי החיובי היחיד שאני יכול למצוא על השימוש בחוקני קפה הוא אחד שחוקר את השימוש בהם כהכנה לאנדוסקופיה של קפסולת וידאו של המעי הדק (במקרה זה, המחברים הראו כי חוקן קפה בתוספת פוליאתילן גליקול היה טוב יותר באופן שולי מפוליאתילן גליקול בעצמו).

המכונים הלאומיים לבריאות מימנו מגוון ניסויים קליניים בטיפולי רפואה משלימה ואלטרנטיבית לסרטן עוד בשנת 2000 (כמה מחקרים מעניינים באמת הגיעו מיוזמה זו, כולל מחקרים רבים המראים פוטנציאל טיפולי גדול לטיפולים ברפואה אלטרנטיבית). חוקניות קפה נכללו במחקר שהשווה את פרוטוקול גונזלס (בדומה ל-Gerson) לכימותרפיה סטנדרטית לסרטן הלבלב (אחד מסוגי הסרטן הגרועים ביותר שניתן לקבל). המשתתפים במחקר אישרו אדנוקרצינומה של הלבלב שלא הייתה ניתנת לניתוח בגלל גידול ראשוני מתקדם או גרורות (כלומר, שלבים II עד IV) ולא היה להם טיפול קודם (למעט ניתוח עם כוונה לא מרפאת). המטופלים היו צריכים לקבל לפחות חודשיים לחיות והיה עליהם להתחיל טיפול תוך 2 שבועות מהאבחנה. בתחילה, המחקר היה אקראי, אולם כאשר הם לא הצליחו להשיג מספיק משתתפים, הם עברו לעיצוב מחקר לא אקראי (אך עדיין מבוקר). המחקר הופסק לאחר שתוצאות מ-8 המשתתפים הראשונים במחקר הראו שלפרוטוקול גונזלס היה הישרדות גרועה פי שלושה לאחר שנה מאשר כימותרפיה. ברור שהמחקר הזה היה הרבה יותר מסובך מסתם חוקן קפה, אבל זה די מרשיע את כל הרציונל לשימוש בהם מלכתחילה.

אני כמובן תומך באינדיבידואליות ובניסוי עצמי, אבל ההמלצות שלי לרעיונות להתנסות איתם מבוססות תמיד על לפחות כמה תוצאות חיוביות בספרות המדעית. אין מי שיתמוך בחוקני קפה.

מקורו באמצעות Scoop.it מ: Www.thepaleomom.com

עם שינויים גוברים בתזונה של אנשים, כמו גם שינויים סביבתיים ועלייה של מתח יומיומי, הגוף האנושי יש יותר ויותר החלו לצבור כמות מסוכנת של רעלים אשר יכול לשנות את הבריאות הכללית ואיכות חיים. מאז בערך של 1930, חוקני קפה נוצלו כשיטה כדי לטהר את הגוף, עם זאת, מחקרים שונים להדגים את היתרונות השונים והסיכונים של ההליך.

כאבי ראש לאחר פגיעה אוטומטית

לאחר שהיה מעורב בתאונת דרכים, הכוח העצום של ההשפעה יכול לגרום נזק או פגיעה בגוף, בעיקר המבנים המקיפים את עמוד השדרה. צליפת השוט היא תוצאה נפוצה של התנגשות אוטומטית, המשפיעה על העצמות, השרירים, הגידים, הרצועות והרקמות האחרות שסובבות אותה, דבר הגורם לתסמינים כגון כאבי ראש. כאבי ראש הם סימפטום נפוץ לאחר תאונת דרכים, אשר עשויים לדרוש טיפול רפואי מיידי כדי לקבוע את המקור שלה ופעל באמצעות טיפול.

לקבלת מידע נוסף, אל תהסס לשאול את ד"ר חימנז או ליצור איתנו קשר בכתובת 915-850-0900 .